Sebastian Wollenweber
Sebel
Altersklasse M35
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit März 2013


Laufprofil
123 Trainingseinheiten, 96 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 841 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 04:47 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:02 min

Die schnellste Runde am Freitag, 2. Oktober 2015 in 31:09 min.
Live-Ticker

Samstag, 18. März

eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 06. März

eine Runde | 36:36 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. Februar

eine Runde | 36:10 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Januar

eine Runde | 37:49 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde | 37:23 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 09. Dezember 2016

2,0 km | 10:14 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. November 2016

2,7 km | 13:47 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. Oktober 2016

eine Runde | 32:05 min | 04:23 min/ km
2 Respekt! von... Kristina Assmann und hsver


Samstag, 24. September 2016

eine Runde | 31:50 min | 04:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Mourad Ben Zid , Steckel und DoctorB


Sonntag, 18. September 2016

eine Runde | 33:01 min | 04:30 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. September 2016

eine Runde | 37:43 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 03. August 2016

eine Runde | 32:31 min | 04:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... DoctorB und Myxin


Dienstag, 26. Juli 2016

eine Runde | 33:06 min | 04:31 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 25. Juni 2016

2 Runden | 01:10:45 h | 04:49 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. Juni 2016

eine Runde | 33:48 min | 04:37 min/ km
0 Respekt!