Matthias Hamann
Skipper
Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2012


Laufprofil
257 Trainingseinheiten, 271 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2040 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 05:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:57 min

Die schnellste Runde am Freitag, 18. April 2014 in 37:29 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 13. Dezember

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
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Montag, 11. Dezember

eine Runde | 42:13 min | 05:45 min/ km
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Mittwoch, 06. Dezember

eine Runde | 40:24 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. Dezember

8,8 km | 51:55 min | 05:52 min/ km
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Donnerstag, 23. November

eine Runde | 38:18 min | 05:13 min/ km
3 Respekt! von... dedmen, Myxin und Benjamin Neske
flott
1  Cool!
Danke! Da ist allerdings noch Steigerungspotential ;-)
0  Cool!


Sonntag, 19. November

eine Runde | 44:38 min | 06:05 min/ km
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Mittwoch, 15. November

eine Runde | 43:45 min | 05:58 min/ km
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Sonntag, 12. November

eine Runde | 43:24 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... MaMue
MaMue:
Auch Training vor der gans 😂 Nächste mal wieder zusammen?
1  Cool!
Jepp, gerne! :-) Sonntag?
0  Cool!
Ich hab hier grad bestimmt das erste Mal seit einem halben Jahr reingeschaut...
0  Cool!


Mittwoch, 08. November

eine Runde | 42:02 min | 05:44 min/ km
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Samstag, 04. November

eine Runde | 42:03 min | 05:44 min/ km
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Mittwoch, 25. Oktober

eine Runde | 39:57 min | 05:27 min/ km
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Mittwoch, 11. Oktober

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 01. Oktober

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 09. September

eine Runde | 40:31 min | 05:32 min/ km
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Mittwoch, 30. August

eine Runde | 41:21 min | 05:38 min/ km
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Sonntag, 27. August

8,8 km | 50:42 min | 05:44 min/ km
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Mittwoch, 23. August

eine Runde | 40:36 min | 05:32 min/ km
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Mittwoch, 16. August

eine Runde | 39:55 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 40:31 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 22. Juli

eine Runde | 40:17 min | 05:30 min/ km
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