Chris Stegi
Stegi
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2013


Laufprofil
118 Trainingseinheiten, 117 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 891 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:12 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:18 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. März 2014 in 32:49 min.
Live-Ticker

Dienstag, 22. August

eine Runde | 35:30 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Sonntag, 20. August

eine Runde | 34:27 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 17. August

eine Runde | 35:39 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 05. August

eine Runde | 43:39 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 02. August

5,0 km | 26:23 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Montag, 31. Juli

2,3 km | 13:08 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 25. Juli

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Sonntag, 23. Juli

eine Runde | 34:56 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 22. Juli

eine Runde | 34:38 min | 04:43 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 16. Juli

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Juli

eine Runde | 36:12 min | 04:56 min/ km
2 Respekt! von... jspangen und Myxin


Freitag, 07. Juli

3,7 km | 18:29 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 29. Juni

3,7 km | 17:49 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. Juni

eine Runde | 39:56 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 20. Juni

2 Runden | 01:17:32 h | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... amadeus2


Freitag, 16. Juni

eine Runde | 36:16 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. Juni

eine Runde | 42:56 min | 05:51 min/ km
1 Respekt! von... amadeus2


Montag, 05. Juni

eine Runde | 40:00 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... amadeus2


Samstag, 03. Juni

eine Runde | 35:40 min | 04:52 min/ km
2 Respekt! von... amadeus2 und Myxin


Mittwoch, 31. Mai

eine Runde | 34:28 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... amadeus2