René Müller
Swimbikerunningman
Altersklasse M40
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2016


Laufprofil
32 Trainingseinheiten, 61 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 468 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,6 km
Tempo: 05:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:23 min

Die schnellste Runde am Samstag, 23. Juli 2016 in 33:58 min.
Live-Ticker

Samstag, 17. März

2 Runden und 4,0 km | 01:40:44 h | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 25. Februar

3 Runden | 02:00:10 h | 05:28 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:00:10 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:39 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:56 min
4 Respekt! von... dedmen, Dawoud El-Sabbagh, DerMaddin und Myxin


Sonntag, 11. Februar

2 Runden | 01:20:01 h | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 23. Januar

2 Runden | 01:21:40 h | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 20. Januar

2 Runden | 01:19:57 h | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. November 2017

eine Runde | 42:59 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. November 2017

eine Runde | 40:57 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 22. Juli 2017

9,3 km | 54:28 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Mai 2017

2 Runden | 01:15:26 h | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Sven Carstensen


Donnerstag, 11. Mai 2017

2 Runden | 01:17:41 h | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 19. April 2017

2 Runden | 01:11:12 h | 04:51 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:12 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:07 min
4 Respekt! von... Carlo_P, xyla80, Myxin und Florian Nowacki


Sonntag, 09. April 2017

2 Runden | 01:25:16 h | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. März 2017

3 Runden | 02:01:33 h | 05:32 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:01:33 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:50 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:17 min
2 Respekt! von... xyla80 und Myxin


Sonntag, 26. Februar 2017

3 Runden | 02:04:39 h | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:21:16 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:52 min
2 Respekt! von... chunky_monkey und FreshWaterBeach


Dienstag, 14. Februar 2017

2 Runden | 01:23:24 h | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. Februar 2017

3 Runden | 02:06:31 h | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. Februar 2017

3 Runden | 02:03:13 h | 05:36 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:03:13 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:21:33 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:19 min
0 Respekt!
Styx:
Na war ja doch nicht so langsam was :) Schöner Lauf
0  Cool!


Freitag, 20. Januar 2017

2 Runden | 01:24:51 h | 05:47 min/ km
2 Respekt! von... Styx und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 11. Dezember 2016

eine Runde und 7,3 km | 01:19:10 h | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Styx


Sonntag, 04. Dezember 2016

2 Runden | 01:20:35 h | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Styx