René Müller
Swimbikerunningman
Altersklasse M40
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2016


Laufprofil
22 Trainingseinheiten, 44 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 330 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 15,0 km
Tempo: 05:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:34 min

Die schnellste Runde am Samstag, 23. Juli 2016 in 33:58 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 19. April

2 Runden | 01:11:12 h | 04:51 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:12 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:07 min
4 Respekt! von... Carlo_P, xyla80, Myxin und Florian Nowacki


Sonntag, 09. April

2 Runden | 01:25:16 h | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. März

3 Runden | 02:01:33 h | 05:32 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:01:33 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:50 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:17 min
2 Respekt! von... xyla80 und Myxin


Sonntag, 26. Februar

3 Runden | 02:04:39 h | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:21:16 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:52 min
2 Respekt! von... chunky_monkey und FreshWaterBeach


Dienstag, 14. Februar

2 Runden | 01:23:24 h | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. Februar

3 Runden | 02:06:31 h | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. Februar

3 Runden | 02:03:13 h | 05:36 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:03:13 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:21:33 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:19 min
0 Respekt!
Styx:
Na war ja doch nicht so langsam was :) Schöner Lauf
0  Cool!


Freitag, 20. Januar

2 Runden | 01:24:51 h | 05:47 min/ km
2 Respekt! von... Styx und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 11. Dezember 2016

eine Runde und 7,3 km | 01:19:10 h | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Styx


Sonntag, 04. Dezember 2016

2 Runden | 01:20:35 h | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Styx


Sonntag, 27. November 2016

3 Runden | 02:14:09 h | 06:06 min/ km
2 Respekt! von... Styx und Claudia Meyer
Wow, 3 Runden! Laufen tut gut, oder ;)
0  Cool!


Samstag, 26. November 2016

2 Runden | 01:24:31 h | 05:46 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Myxin


Samstag, 19. November 2016

2 Runden | 01:14:20 h | 05:04 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:14:20 h
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 07. November 2016

2 Runden | 01:19:01 h | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. Oktober 2016

2 Runden | 01:17:08 h | 05:16 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:08 h
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 24. August 2016

2 Runden | 01:19:06 h | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 17. August 2016

eine Runde | 48:29 min | 06:37 min/ km
1 Respekt! von... Susanne Boockmann


Montag, 08. August 2016

eine Runde | 34:06 min | 04:39 min/ km
2 Respekt! von... Susanne Boockmann und Myxin


Montag, 01. August 2016

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... Claudia Meyer


Dienstag, 26. Juli 2016

2 Runden | 01:18:59 h | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Claudia Meyer