Bettina Bruger
TinaB
Altersklasse W50
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
20 Trainingseinheiten, 25 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 189 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,5 km
Tempo: 06:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:00 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 16. Februar 2017 in 40:15 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 19. April

eine Runde | 43:36 min | 05:57 min/ km
1 Respekt! von... Majbri


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 46:19 min | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. März

eine Runde und 2,0 km | 55:16 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Majbri


Mittwoch, 08. März

2 Runden | 01:41:49 h | 06:57 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. März

eine Runde | 59:13 min | 08:05 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 01. März

eine Runde | 47:08 min | 06:26 min/ km
1 Respekt! von... Majbri


Mittwoch, 22. Februar

2 Runden | 01:43:52 h | 07:05 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 40:15 min | 05:29 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... MaraThoni, Majbri, hsver, Myxin und DoctorB
hsver:
Sauber!!
0  Cool!


Mittwoch, 15. Februar

2 Runden | 01:35:40 h | 06:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 47:48 min
2 Respekt! von... DoctorB und Majbri


Freitag, 10. Februar

eine Runde | 55:46 min | 07:36 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 08. Februar

eine Runde und 2,0 km | 01:02:00 h | 06:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 48:45 min
0 Respekt!


Mittwoch, 25. Januar

eine Runde und 2,0 km | 01:06:38 h | 07:08 min/ km
1 Respekt! von... Majbri


Freitag, 23. Dezember 2016

eine Runde | 01:00:31 h | 08:15 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Dezember 2016

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Majbri
Majbri:
AMAZING! Endorphine pur! Unsere erst 9. (dokumentierte) Alsterrunde erstmalig in unseren TRIABOLOS Triathlon Hamburg Jacken (lag es an denen? hihi): 40 Sekunden schneller als unser All-Time-High vom 28.09.2016 in 42:35 min. (5:48 min/km) und damit mit einer 5:43 min/km, 5 Sek schneller pro KM! Verrückt, dass man sich so sehr über 5 Sek. freuen kann! Gestartet am 14.September mit 45:13 min (6:10 min/km). Mein Ziel die Alsterrunde unter 40 min zu laufen ist noch in weiter Ferne, rückt aber näher! Großer Dank von Herzen an mein liebes Tinchen!
0  Cool!


Freitag, 25. November 2016

eine Runde | 58:18 min | 07:57 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. November 2016

eine Runde | 43:17 min | 05:54 min/ km
1 Respekt! von... Majbri


Mittwoch, 16. November 2016

eine Runde | 44:48 min | 06:07 min/ km
1 Respekt! von... Majbri


Freitag, 11. November 2016

2 Runden | 01:33:37 h | 06:23 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:33:37 h
3 Respekt! von... Matze2015, _Marco_ und Majbri


Freitag, 14. Oktober 2016

2 Runden | 01:41:38 h | 06:56 min/ km
2 Respekt! von... Majbri und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 05. Oktober 2016

eine Runde | 42:59 min | 05:52 min/ km
1 Respekt! von... Kathrin Vergin