Tomcat
Altersklasse M35
dabei seit Oktober 2013


Laufprofil
104 Trainingseinheiten, 102 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 781 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 06:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:14 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 9. März 2014 in 35:05 min.
Live-Ticker

Montag, 27. März

eine Runde | 49:20 min | 06:44 min/ km
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Montag, 13. März

eine Runde | 50:01 min | 06:49 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. März

eine Runde | 48:19 min | 06:35 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. Februar

eine Runde | 48:20 min | 06:36 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. Februar

eine Runde | 49:46 min | 06:47 min/ km
0 Respekt!


Montag, 30. Januar

eine Runde | 46:06 min | 06:17 min/ km
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Montag, 23. Januar

2 Runden | 01:36:43 h | 06:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 43:57 min
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 16. Januar

eine Runde | 46:58 min | 06:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 09. Januar

eine Runde | 49:51 min | 06:48 min/ km
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Montag, 02. Januar

eine Runde | 48:04 min | 06:33 min/ km
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Montag, 19. Dezember 2016

eine Runde | 51:28 min | 07:01 min/ km
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Montag, 14. November 2016

eine Runde | 48:30 min | 06:37 min/ km
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Montag, 07. November 2016

eine Runde | 46:44 min | 06:22 min/ km
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Montag, 31. Oktober 2016

eine Runde | 50:53 min | 06:56 min/ km
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Montag, 24. Oktober 2016

2 Runden | 01:27:50 h | 05:59 min/ km
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Montag, 17. Oktober 2016

4,7 km | 30:19 min | 06:30 min/ km
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Montag, 10. Oktober 2016

2 Runden | 01:36:17 h | 06:34 min/ km
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Montag, 03. Oktober 2016

2 Runden | 01:26:24 h | 05:54 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 26. September 2016

3,7 km | 23:34 min | 06:26 min/ km
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Montag, 19. September 2016

eine Runde | 50:04 min | 06:50 min/ km
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