Tomcat
Altersklasse M35
dabei seit Oktober 2013


Laufprofil
111 Trainingseinheiten, 111 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 847 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 06:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:19 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 9. März 2014 in 35:05 min.
Live-Ticker

Montag, 12. Juni

2 Runden | 01:30:41 h | 06:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:30:41 h
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Montag, 05. Juni

eine Runde | 39:56 min | 05:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 22. Mai

2 Runden | 01:38:16 h | 06:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:48 min
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Montag, 15. Mai

eine Runde | 47:49 min | 06:31 min/ km
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Montag, 01. Mai

eine Runde | 45:01 min | 06:08 min/ km
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Montag, 10. April

eine Runde | 46:28 min | 06:20 min/ km
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Montag, 03. April

eine Runde | 47:22 min | 06:28 min/ km
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Montag, 27. März

eine Runde | 49:20 min | 06:44 min/ km
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Montag, 13. März

eine Runde | 50:01 min | 06:49 min/ km
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Montag, 06. März

eine Runde | 48:19 min | 06:35 min/ km
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Montag, 13. Februar

eine Runde | 48:20 min | 06:36 min/ km
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Montag, 06. Februar

eine Runde | 49:46 min | 06:47 min/ km
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Montag, 30. Januar

eine Runde | 46:06 min | 06:17 min/ km
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Montag, 23. Januar

2 Runden | 01:36:43 h | 06:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 43:57 min
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 16. Januar

eine Runde | 46:58 min | 06:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 09. Januar

eine Runde | 49:51 min | 06:48 min/ km
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Montag, 02. Januar

eine Runde | 48:04 min | 06:33 min/ km
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Montag, 19. Dezember 2016

eine Runde | 51:28 min | 07:01 min/ km
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Montag, 14. November 2016

eine Runde | 48:30 min | 06:37 min/ km
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Montag, 07. November 2016

eine Runde | 46:44 min | 06:22 min/ km
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