Veganrunner
Altersklasse M30
dabei seit September 2015

Nur wer riskiert, zu weit zu gehen, kann überhaupt herausfinden, wie weit er gehen kann!

https://instagram.com/vegan.running


Laufprofil
144 Trainingseinheiten, 174 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1278 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,9 km
Tempo: 05:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:10 min

Die schnellste Runde am Freitag, 15. April 2016 in 31:57 min.
Live-Ticker

Freitag, 17. November

eine Runde | 37:23 min | 05:06 min/ km
4 Respekt! von... Marco, Duracell Shirin, Laufkoch und Jan Diederichsen


Mittwoch, 15. November

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
6 Respekt! von... Jan Diederichsen, _Christian_, LenaMareike, Mainspeed, Duracell Shirin und Marco


Dienstag, 24. Oktober

eine Runde | 40:20 min | 05:30 min/ km
6 Respekt! von... Duracell Shirin, Marco, LenaMareike, Mainspeed, Laufkoch und _Christian_


Mittwoch, 18. Oktober

eine Runde | 39:15 min | 05:21 min/ km
5 Respekt! von... LenaMareike, Marco, _Christian_, Laufkoch und Duracell Shirin


Dienstag, 17. Oktober

eine Runde | 43:49 min | 05:59 min/ km
5 Respekt! von... LenaMareike, Duracell Shirin, Mainspeed, _Christian_ und Marco


Donnerstag, 12. Oktober

eine Runde | 43:04 min | 05:52 min/ km
6 Respekt! von... Marco, Duracell Shirin, LenaMareike, Mainspeed, _Christian_ und Myxin


Mittwoch, 27. September

eine Runde | 38:19 min | 05:14 min/ km
7 Respekt! von... Marco, _Christian_, Myxin, Duracell Shirin, Laufkoch, Mainspeed und LenaMareike


Dienstag, 26. September

eine Runde | 36:01 min | 04:55 min/ km
5 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Marco, LenaMareike, Duracell Shirin und _Christian_


Mittwoch, 20. September

eine Runde | 37:36 min | 05:08 min/ km
5 Respekt! von... LenaMareike, Duracell Shirin, Dawoud El-Sabbagh, Mainspeed und Marco


Freitag, 15. September

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
6 Respekt! von... LenaMareike, Dawoud El-Sabbagh, Mainspeed, _Christian_, Laufkoch und Marco
LenaMareike:
... übrigens: die Matsch-Schlacht war super genial 😂😂😂 liebe Grüße
1  Cool!


Donnerstag, 24. August

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
5 Respekt! von... _Christian_, Mainspeed, Marco, Duracell Shirin und LenaMareike


Dienstag, 22. August

eine Runde | 37:26 min | 05:06 min/ km
5 Respekt! von... LenaMareike, Marco, Mainspeed, _Christian_ und Duracell Shirin


Dienstag, 15. August

eine Runde | 44:51 min | 06:07 min/ km
6 Respekt! von... Duracell Shirin, Marco, _Christian_, Laufkoch, LenaMareike und Mainspeed


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
7 Respekt! von... Friese, Marco, PolaLomo, _Christian_, Mainspeed, Duracell Shirin und Laufkoch


Montag, 07. August

eine Runde | 40:06 min | 05:28 min/ km
7 Respekt! von... LenaMareike, Friese, PolaLomo, _Christian_, Duracell Shirin, Laufkoch und Mainspeed


Dienstag, 01. August

eine Runde | 37:53 min | 05:10 min/ km
6 Respekt! von... PolaLomo, Friese, Marco, Duracell Shirin, Mainspeed und _Christian_


Freitag, 09. Juni

eine Runde | 40:03 min | 05:28 min/ km
5 Respekt! von... LenaMareike, Friese, SvenKorn, Duracell Shirin und Marco


Mittwoch, 07. Juni

eine Runde | 39:06 min | 05:20 min/ km
8 Respekt! von... Friese, _Christian_, Mainspeed, Marco, Laufkoch, LenaMareike, Dawoud El-Sabbagh und Duracell Shirin


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
6 Respekt! von... Duracell Shirin, LenaMareike, Mainspeed, Laufkoch, Marco und Friese


Dienstag, 16. Mai

eine Runde | 43:10 min | 05:53 min/ km
5 Respekt! von... Friese, LenaMareike, Laufkoch, Marco und Mainspeed