Vladimir Muska
Vladi
Altersklasse M50
dabei seit Januar 2015


Laufprofil
223 Trainingseinheiten, 160 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1466 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,6 km
Tempo: 07:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 54:26 min

Die schnellste Runde am Samstag, 19. August 2017 in 27:36 min.
Live-Ticker

Freitag, 13. Oktober

eine Runde | 52:14 min | 07:07 min/ km
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Montag, 09. Oktober

4,7 km | 32:41 min | 07:00 min/ km
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Dienstag, 03. Oktober

eine Runde | 59:53 min | 08:10 min/ km
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Freitag, 29. September

eine Runde | 49:48 min | 06:48 min/ km
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Donnerstag, 28. September

eine Runde | 50:11 min | 06:51 min/ km
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Donnerstag, 21. September

eine Runde | 59:35 min | 08:08 min/ km
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Montag, 11. September

eine Runde | 52:43 min | 07:11 min/ km
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Freitag, 01. September

4,7 km | 31:02 min | 06:39 min/ km
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Montag, 28. August

5 Runden | 05:02:24 h | 08:15 min/ km
1 Respekt! von... Vladimir Muska


Donnerstag, 24. August

eine Runde und 4,7 km | 01:23:33 h | 06:58 min/ km
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Dienstag, 22. August

eine Runde und 4,7 km | 01:22:41 h | 06:53 min/ km
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Samstag, 19. August

2 Runden | 01:00:36 h | 04:08 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 27:36 min
6 Respekt! von... Haui, Dawoud El-Sabbagh, _Marco_, xyla80, Torsten Homeyer und Myxin


Donnerstag, 17. August

eine Runde und 4,7 km | 01:25:55 h | 07:10 min/ km
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Dienstag, 15. August

eine Runde und 4,7 km | 01:25:31 h | 07:08 min/ km
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Mittwoch, 02. August

eine Runde und 4,7 km | 01:26:33 h | 07:13 min/ km
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Montag, 31. Juli

3,7 km | 26:08 min | 07:08 min/ km
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Freitag, 28. Juli

4,7 km | 33:53 min | 07:16 min/ km
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Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 58:05 min | 07:55 min/ km
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Montag, 17. Juli

4,7 km | 31:13 min | 06:41 min/ km
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Montag, 03. Juli

eine Runde | 46:24 min | 06:20 min/ km
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