Vladimir Muska
Vladi
Altersklasse M50
dabei seit Januar 2015


Laufprofil
211 Trainingseinheiten, 145 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1337 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,3 km
Tempo: 07:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 54:39 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 27. April 2017 in 44:01 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 17. August

eine Runde und 4,7 km | 01:25:55 h | 07:10 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. August

eine Runde und 4,7 km | 01:25:31 h | 07:08 min/ km
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Mittwoch, 02. August

eine Runde und 4,7 km | 01:26:33 h | 07:13 min/ km
0 Respekt!


Montag, 31. Juli

3,7 km | 26:08 min | 07:08 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. Juli

4,7 km | 33:53 min | 07:16 min/ km
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Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 58:05 min | 07:55 min/ km
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Montag, 17. Juli

4,7 km | 31:13 min | 06:41 min/ km
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Montag, 03. Juli

eine Runde | 46:24 min | 06:20 min/ km
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Mittwoch, 28. Juni

eine Runde | 44:28 min | 06:04 min/ km
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Montag, 26. Juni

2,0 km | 13:06 min | 06:33 min/ km
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Sonntag, 25. Juni

eine Runde | 48:46 min | 06:39 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und MaraThoni


Mittwoch, 21. Juni

4,7 km | 30:14 min | 06:29 min/ km
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Mittwoch, 14. Juni

4,7 km | 32:41 min | 07:00 min/ km
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Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 50:07 min | 06:50 min/ km
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Freitag, 02. Juni

4,7 km | 32:30 min | 06:58 min/ km
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Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 47:29 min | 06:29 min/ km
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Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 50:23 min | 06:52 min/ km
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Freitag, 19. Mai

eine Runde | 47:47 min | 06:31 min/ km
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Mittwoch, 17. Mai

4,7 km | 29:38 min | 06:21 min/ km
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Freitag, 12. Mai

eine Runde | 53:12 min | 07:15 min/ km
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