Susanne Wilke
Wilkes
Altersklasse W50
dabei seit Juli 2014


Laufprofil
178 Trainingseinheiten, 167 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1284 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:45 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:13 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 17. Juli 2014 in 37:13 min.
Live-Ticker

Dienstag, 12. September

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Montag, 28. August

eine Runde | 42:57 min | 05:51 min/ km
3 Respekt! von... jonas wegers, Dawoud El-Sabbagh und Laufkoch


Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 42:38 min | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 26. Juni

4,7 km | 28:40 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Dienstag, 20. Juni

4,7 km | 27:03 min | 05:48 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Montag, 19. Juni

eine Runde | 43:42 min | 05:58 min/ km
3 Respekt! von... Laufkoch, MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 31. Mai

eine Runde | 42:58 min | 05:52 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 01:11:47 h | 09:47 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 15. Mai

eine Runde | 45:00 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 42:03 min | 05:44 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Olaf Schulenburg und Laufkoch


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 43:46 min | 05:58 min/ km
3 Respekt! von... Laufkoch, jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 08. Mai

eine Runde | 45:13 min | 06:10 min/ km
3 Respekt! von... Laufkoch, MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 27. April

eine Runde | 42:14 min | 05:46 min/ km
2 Respekt! von... Laufkoch und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 41:35 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Roger und Laufkoch


Samstag, 15. April

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
2 Respekt! von... Laufkoch und Uwe Löffler


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 43:08 min | 05:53 min/ km
2 Respekt! von... Laufkoch und jonas wegers


Sonntag, 02. April

eine Runde | 43:12 min | 05:54 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Dawoud El-Sabbagh und Tim Beckmann


Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 42:37 min | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Sonntag, 13. November 2016

eine Runde | 42:32 min | 05:48 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Myxin


Samstag, 12. November 2016

eine Runde | 43:19 min | 05:54 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch