Tobias Knaack
Zaphod42
Altersklasse M40
Stadtteil Allermöhe
dabei seit Juli 2012

You'll never swim, bike and run alone!!!


Laufprofil
23 Trainingseinheiten, 22 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 175 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:45 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:16 min

Die schnellste Runde am Samstag, 21. Dezember 2013 in 32:05 min.