Elke Sietas
dieimmerlaeuft
Altersklasse W40
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
57 Trainingseinheiten, 59 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 458 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 06:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:22 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 10. August 2017 in 40:55 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 14. Dezember

eine Runde | 48:18 min | 06:35 min/ km
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Freitag, 08. Dezember

eine Runde | 48:17 min | 06:35 min/ km
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Donnerstag, 23. November

eine Runde und 2,3 km | 59:44 min | 06:11 min/ km
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Mittwoch, 22. November

eine Runde | 01:08:31 h | 09:21 min/ km
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Freitag, 17. November

eine Runde | 43:25 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Olaf Schulenburg


Mittwoch, 15. November

eine Runde | 01:04:39 h | 08:49 min/ km
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Donnerstag, 09. November

eine Runde und 2,3 km | 01:01:57 h | 06:25 min/ km
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Donnerstag, 02. November

eine Runde | 49:37 min | 06:46 min/ km
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Donnerstag, 26. Oktober

eine Runde | 01:08:03 h | 09:17 min/ km
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Mittwoch, 18. Oktober

eine Runde | 01:13:00 h | 09:57 min/ km
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Mittwoch, 11. Oktober

eine Runde | 01:08:38 h | 09:22 min/ km
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Donnerstag, 28. September

eine Runde | 44:23 min | 06:03 min/ km
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Mittwoch, 27. September

eine Runde und 2,3 km | 01:00:41 h | 06:17 min/ km
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Freitag, 22. September

eine Runde | 47:37 min | 06:30 min/ km
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Donnerstag, 21. September

5,0 km | 30:38 min | 06:08 min/ km
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Mittwoch, 06. September

2 Runden | 01:37:51 h | 06:40 min/ km
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Donnerstag, 31. August

eine Runde | 46:35 min | 06:21 min/ km
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Donnerstag, 24. August

2 Runden | 01:36:07 h | 06:33 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:36:07 h
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Donnerstag, 10. August

eine Runde und 2,3 km | 55:44 min | 05:46 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:55 min
4 Respekt! von... BERK70_2015, Alexander G., Roger und RunningMichi


Mittwoch, 09. August

eine Runde und 2,3 km | 59:20 min | 06:08 min/ km
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