Elke Sietas
dieimmerlaeuft
Altersklasse W40
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
48 Trainingseinheiten, 50 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 387 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 06:33 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 48:36 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 10. August 2017 in 40:55 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 01:13:00 h | 09:57 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 11. Oktober

eine Runde | 01:08:38 h | 09:22 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 28. September

eine Runde | 44:23 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. September

eine Runde und 2,3 km | 01:00:41 h | 06:17 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 22. September

eine Runde | 47:37 min | 06:30 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 21. September

5,0 km | 30:38 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. September

2 Runden | 01:37:51 h | 06:40 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 31. August

eine Runde | 46:35 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 24. August

2 Runden | 01:36:07 h | 06:33 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:36:07 h
0 Respekt!


Donnerstag, 10. August

eine Runde und 2,3 km | 55:44 min | 05:46 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:55 min
4 Respekt! von... BERK70_2015, Alexander G., Roger und RunningMichi


Mittwoch, 09. August

eine Runde und 2,3 km | 59:20 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 53:32 min | 07:18 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juli

eine Runde und 2,3 km | 01:05:17 h | 06:45 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juli

eine Runde | 48:20 min | 06:36 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 23. Juni

eine Runde | 45:13 min | 06:10 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 48:04 min | 06:33 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 44:58 min | 06:08 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 47:48 min | 06:31 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Mai

5,0 km | 29:39 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Mai

eine Runde | 44:10 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!