Elke Sietas
dieimmerlaeuft
Altersklasse W40
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
34 Trainingseinheiten, 35 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 263 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 06:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:47 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 7. Februar 2017 in 41:29 min.
Live-Ticker

Freitag, 23. Juni

eine Runde | 45:13 min | 06:10 min/ km
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Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 48:04 min | 06:33 min/ km
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Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 44:58 min | 06:08 min/ km
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Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 47:48 min | 06:31 min/ km
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Freitag, 26. Mai

5,0 km | 29:39 min | 05:56 min/ km
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Mittwoch, 24. Mai

eine Runde | 44:10 min | 06:01 min/ km
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Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 51:27 min | 07:01 min/ km
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Donnerstag, 04. Mai

eine Runde | 50:28 min | 06:53 min/ km
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Donnerstag, 27. April

eine Runde | 48:46 min | 06:39 min/ km
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Mittwoch, 26. April

eine Runde | 42:54 min | 05:51 min/ km
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Donnerstag, 20. April

eine Runde | 44:49 min | 06:07 min/ km
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Mittwoch, 19. April

eine Runde | 51:25 min | 07:01 min/ km
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Donnerstag, 13. April

eine Runde | 45:34 min | 06:13 min/ km
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Donnerstag, 06. April

eine Runde | 49:20 min | 06:44 min/ km
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Donnerstag, 30. März

eine Runde | 42:16 min | 05:46 min/ km
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Donnerstag, 23. März

eine Runde | 48:31 min | 06:37 min/ km
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Donnerstag, 16. März

eine Runde | 50:59 min | 06:57 min/ km
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Donnerstag, 23. Februar

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
1 Respekt! von... Olaf Schulenburg


Mittwoch, 22. Februar

eine Runde | 51:30 min | 07:01 min/ km
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Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 50:51 min | 06:56 min/ km
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