Frank Paegelow
fp71
Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2015


Laufprofil
88 Trainingseinheiten, 91 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 667 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:31 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 27. Juli 2017 in 36:45 min.
Live-Ticker

Sonntag, 14. Januar

eine Runde | 42:57 min | 05:51 min/ km
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Sonntag, 19. November 2017

eine Runde | 44:22 min | 06:03 min/ km
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Samstag, 04. November 2017

eine Runde | 39:09 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 25. Oktober 2017

eine Runde | 40:04 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Oktober 2017

eine Runde | 38:58 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 30. September 2017

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 10. September 2017

eine Runde | 37:34 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 29. August 2017

eine Runde | 39:21 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 27. August 2017

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 24. August 2017

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 02. August 2017

2 Runden | 01:19:11 h | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Donnerstag, 27. Juli 2017

eine Runde | 36:45 min | 05:01 min/ km
Neues All-Time-High!
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Dienstag, 25. Juli 2017

eine Runde | 37:34 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Dienstag, 18. Juli 2017

eine Runde | 37:09 min | 05:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 22. Juni 2017

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 19. Juni 2017

eine Runde | 38:02 min | 05:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 14. Juni 2017

2 Runden | 01:17:55 h | 05:19 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:55 h
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 12. Juni 2017

eine Runde | 38:34 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 01. Juni 2017

eine Runde | 38:18 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 30. Mai 2017

eine Runde | 39:45 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh