Lutz Gehrmann
lutzulfi
Altersklasse M35
dabei seit Juli 2017


Laufprofil
30 Trainingseinheiten, 22 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 195 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,5 km
Tempo: 05:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:00 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. August 2017 in 38:57 min.
Live-Ticker

Freitag, 08. Dezember

4,7 km | 26:38 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 04. Dezember

4,7 km | 26:58 min | 05:47 min/ km
1 Respekt! von... Howie


Freitag, 01. Dezember

4,7 km | 26:59 min | 05:47 min/ km
1 Respekt! von... Howie


Freitag, 24. November

eine Runde | 40:57 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 22. November

4,7 km | 26:36 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Howie


Montag, 13. November

4,7 km | 26:14 min | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... Howie


Freitag, 10. November

4,7 km | 26:07 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 08. November

1,3 km | 07:19 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. November

eine Runde | 40:57 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 03. November

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 01. November

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 30. Oktober

eine Runde | 40:56 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Oktober

eine Runde | 39:45 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Howie


Dienstag, 24. Oktober

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 08. Oktober

2,7 km | 15:17 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 06. Oktober

1,3 km | 07:39 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. September

eine Runde | 40:31 min | 05:32 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 22. September

eine Runde | 43:18 min | 05:54 min/ km
2 Respekt! von... Howie und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 20. September

eine Runde | 43:06 min | 05:53 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Howie


Montag, 07. August

eine Runde | 38:57 min | 05:19 min/ km
Neues All-Time-High!
16 Respekt! von... RunningMichi, Howie, Alexander G., Dave, Dawoud El-Sabbagh, LEXI, Benjamin Neske, katha86, Duracell Shirin, Mathias Kostelnik, Thomas Gilles, Steffen Pflumm, MGAlsterRunning, nursoda, Judith Anna Banck und Sönke Banck