Lutz Gehrmann
lutzulfi
Altersklasse M35
dabei seit Juli 2017


Laufprofil
11 Trainingseinheiten, 12 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 88 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 06:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:23 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. August 2017 in 38:57 min.
Live-Ticker

Montag, 07. August

eine Runde | 38:57 min | 05:19 min/ km
Neues All-Time-High!
16 Respekt! von... RunningMichi, Howie, Alexander G., Dave, Dawoud El-Sabbagh, LEXI, Benjamin Neske, Katharina Gruhn, Duracell Shirin, Mathias Kostelnik, Thomas Gilles, Steffen Pflumm, MGAlsterRunning, nursoda, Judith Anna Banck und Sönke Banck


Sonntag, 06. August

eine Runde | 01:15:51 h | 10:21 min/ km
1 Respekt! von... Howie


Samstag, 05. August

eine Runde | 43:19 min | 05:54 min/ km
1 Respekt! von... Howie


Freitag, 04. August

eine Runde | 43:53 min | 05:59 min/ km
2 Respekt! von... Howie und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 44:07 min | 06:01 min/ km
3 Respekt! von... jonas wegers, Myxin und Howie


Mittwoch, 02. August

eine Runde | 40:52 min | 05:34 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Howie


Dienstag, 01. August

eine Runde | 40:36 min | 05:32 min/ km
2 Respekt! von... Howie und Myxin


Freitag, 28. Juli

eine Runde | 40:19 min | 05:30 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Howie, Dawoud El-Sabbagh, Sönke Banck und Myxin


Mittwoch, 26. Juli

eine Runde | 41:16 min | 05:38 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Howie


Donnerstag, 20. Juli

2 Runden | 01:29:46 h | 06:07 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 44:05 min
1 Respekt! von... Howie


Dienstag, 18. Juli

eine Runde | 57:52 min | 07:54 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Myxin und Howie