moyschen
Altersklasse W45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit September 2012


Laufprofil
60 Trainingseinheiten, 60 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 445 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 07:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 51:41 min

Die schnellste Runde am Montag, 12. Dezember 2016 in 45:05 min.
Live-Ticker

Montag, 13. März

eine Runde | 47:03 min | 06:25 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 49:11 min | 06:42 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, jonas wegers und FreshWaterBeach


Freitag, 03. März

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Da müssen wir uns knapp verpasst haben. Schade. Schönes Wochenende.
1  Cool!
Dir auch ein schönes Wochenende 🙆
0  Cool!


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 46:53 min | 06:24 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Mittwoch, 01. Februar

eine Runde und 2,7 km | 01:04:28 h | 06:27 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Tip Top👍👍👍
0  Cool!
Danke😃 ich bin grad ganz glücklich wie es so läuft 😁
1  Cool!


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 46:56 min | 06:24 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
fleißig fleißig 👍🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Super
0  Cool!
Danke 😄 Ich muss wohl öfter laufen wenn ich schneller werden will 😉 Wetter hat es heute aber einfach gemacht 🌞 Aber faul warst du ja auch nicht 😆👍
0  Cool!
FreshWaterBeach:
Wetter war super ☀️☀️☀️ Viel zu schade zum aufhören....
0  Cool!


Mittwoch, 25. Januar

eine Runde | 49:09 min | 06:42 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Mittwoch, 18. Januar

eine Runde | 47:12 min | 06:26 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Mittwoch, 04. Januar

eine Runde | 46:19 min | 06:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Montag, 02. Januar

eine Runde | 48:26 min | 06:36 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Frohes gesundes neues Jahr wünsche Dir!
0  Cool!
Danke, dir auch 😊 Alles Gute!
0  Cool!


Mittwoch, 28. Dezember 2016

eine Runde | 49:34 min | 06:46 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Montag, 26. Dezember 2016

eine Runde | 53:48 min | 07:20 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Schöne Weihnachten 🎄
0  Cool!
Danke, hoffe du hattest auch schöne Feiertage ☺
0  Cool!


Montag, 12. Dezember 2016

eine Runde | 45:05 min | 06:09 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... jonas wegers und FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Sehr gut!!!! 👍
0  Cool!
😊
0  Cool!


Sonntag, 14. August 2016

eine Runde | 49:19 min | 06:44 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 08. Juli 2016

eine Runde | 48:46 min | 06:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Myxin und FreshWaterBeach


Montag, 04. Juli 2016

eine Runde | 51:15 min | 06:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Myxin, Tichy und Johnhhb


Mittwoch, 09. März 2016

eine Runde | 52:52 min | 07:13 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. Dezember 2015

eine Runde | 52:40 min | 07:11 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. Dezember 2015

eine Runde | 50:39 min | 06:54 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 04. November 2015

eine Runde | 53:25 min | 07:17 min/ km
0 Respekt!