moyschen
Altersklasse W45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit September 2012


Laufprofil
76 Trainingseinheiten, 78 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 577 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 06:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 50:53 min

Die schnellste Runde am Montag, 3. April 2017 in 44:40 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 51:10 min | 06:59 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Montag, 19. Juni

eine Runde | 49:47 min | 06:47 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 45:02 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Sonntag, 04. Juni

eine Runde | 49:23 min | 06:44 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Montag, 29. Mai

eine Runde | 48:45 min | 06:39 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Lauf gegen Rechts nachgeholt 👍💪! Hoffe Du bist in die richtige Richtung gelaufen ! 🙂
1  Cool!
Ich lauf immer richtig *dollmitdemkopfnicken" 😁
0  Cool!


Freitag, 26. Mai

2 Runden | 01:40:23 h | 06:51 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:40:23 h
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
TipTop 👍🙂
1  Cool!


Montag, 22. Mai

eine Runde | 45:44 min | 06:14 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Montag, 15. Mai

eine Runde | 45:18 min | 06:11 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Donnerstag, 11. Mai

2 Runden | 01:49:46 h | 07:29 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
👏👏👏👏👏👏Applaus zur Doppelslsterrunde 🙂
1  Cool!


Montag, 08. Mai

eine Runde | 45:05 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 45:50 min | 06:15 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Montag, 24. April

eine Runde | 45:09 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 47:56 min | 06:32 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Sonntag, 16. April

eine Runde | 45:12 min | 06:10 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und FreshWaterBeach


Montag, 03. April

eine Runde | 44:40 min | 06:06 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Glückwunsch 👍Tip Top. Leider zu spät erst gesehen.
0  Cool!
Kein Wunder, ich war ja auch superschnell 😅😉 Deine Leistung ist der absolute Wahnsinn, grossen Respekt dafür 👍☺
1  Cool!


Samstag, 01. April

eine Runde | 49:42 min | 06:47 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
👍
0  Cool!
FreshWaterBeach:
auch von Deinem Mann schöne Grüße 🙂
0  Cool!
FreshWaterBeach:
der zeigt auch dem Daumen 👍
0  Cool!
Danke , danke. Arbeitet nicht zuviel 😉😆
0  Cool!


Montag, 13. März

eine Runde | 47:03 min | 06:25 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 49:11 min | 06:42 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, jonas wegers und FreshWaterBeach


Freitag, 03. März

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Da müssen wir uns knapp verpasst haben. Schade. Schönes Wochenende.
1  Cool!
Dir auch ein schönes Wochenende 🙆
0  Cool!


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 46:53 min | 06:24 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach