Oliver Braun
oliverbraun
Altersklasse Männer
Stadtteil Marienthal
dabei seit Juni 2016

Laufen macht nicht nur fit, sondern auch den Kopf frei. So drehe ich in meiner Mittagspause gerne mal eine Runde um die Alster. In diesem Jahr werde ich meinen ersten Marathon laufen. Als nächstes steht aber erstmal der Syltlauf auf dem Zettel. Freue mich schon sehr auf dieses Sportjahr :-)


Laufprofil
19 Trainingseinheiten, 18 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 138 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:14 min

Die schnellste Runde am Freitag, 27. Januar 2017 in 30:41 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 06. April

eine Runde | 31:34 min | 04:18 min/ km
3 Respekt! von... Jan Diederichsen, Dawoud El-Sabbagh und Chris_Roadrunner


Donnerstag, 23. Februar

eine Runde | 31:48 min | 04:20 min/ km
7 Respekt! von... Jan Diederichsen, Chris_Roadrunner, Mainspeed, Hendrik Quast, MaraThoni, Uwe Löffler und Mathias Bartels


Dienstag, 21. Februar

eine Runde | 45:06 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... Chris_Roadrunner


Dienstag, 31. Januar

eine Runde | 33:40 min | 04:36 min/ km
5 Respekt! von... Jan Diederichsen, Chris_Roadrunner, FrederiqueEven, Mainspeed und Björn Meyer


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 30:41 min | 04:11 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Sonni, Hendrik Quast, Chris_Roadrunner, FrederiqueEven und Björn Meyer
Chris_Roadrunner:
Sehr gut 👍👍
0  Cool!
Das ist mal ne schnelle Runde... 👍🏻Stark
0  Cool!


Dienstag, 17. Januar

eine Runde | 35:38 min | 04:52 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Hendrik Quast


Donnerstag, 05. Januar

9,6 km | 42:58 min | 04:27 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. Dezember 2016

3,7 km | 17:01 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 09. Dezember 2016

eine Runde | 49:10 min | 06:42 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. Dezember 2016

eine Runde | 35:44 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 06. Dezember 2016

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Dezember 2016

eine Runde | 34:23 min | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 25. Oktober 2016

eine Runde | 46:39 min | 06:22 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. Oktober 2016

eine Runde | 01:01:39 h | 08:25 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 16. Oktober 2016

eine Runde | 49:56 min | 06:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Oktober 2016

eine Runde | 31:03 min | 04:14 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Dimplex, Daniel Merkel und whiteRabbit
Dimplex:
Glückwunsch! Toll Zeit 😎
0  Cool!


Dienstag, 11. Oktober 2016

eine Runde | 45:29 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... Dimplex


Freitag, 01. Juli 2016

eine Runde | 31:36 min | 04:19 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Daniel Merkel


Dienstag, 28. Juni 2016

eine Runde | 32:07 min | 04:23 min/ km
4 Respekt! von... Bo4711, Gordon Kolbinger, Myxin und bluesurfer
Los geht's!
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hsver:
ab 16uhr hätte ich auch zeit dann könnten wir mal zusammen laufen, wie siehts denn nächst Woche bei dir aus??
0  Cool!