Oliver Braun
oliverbraun
Altersklasse Männer
Stadtteil Marienthal
dabei seit Juni 2016

Laufen macht nicht nur fit, sondern auch den Kopf frei. So drehe ich in meiner Mittagspause gerne mal eine Runde um die Alster. In diesem Jahr werde ich meinen ersten Marathon laufen. Als nächstes steht aber erstmal der Syltlauf auf dem Zettel. Freue mich schon sehr auf dieses Sportjahr :-)


Laufprofil
21 Trainingseinheiten, 21 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 160 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:58 min

Die schnellste Runde am Freitag, 27. Januar 2017 in 30:41 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. September

2 Runden | 01:18:15 h | 05:20 min/ km
2 Respekt! von... _Christian_ und Myxin


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 34:10 min | 04:40 min/ km
2 Respekt! von... _Christian_ und Myxin


Donnerstag, 06. April

eine Runde | 31:34 min | 04:18 min/ km
3 Respekt! von... Jan Diederichsen, Dawoud El-Sabbagh und _Christian_


Donnerstag, 23. Februar

eine Runde | 31:48 min | 04:20 min/ km
7 Respekt! von... Jan Diederichsen, _Christian_, Mainspeed, Hendrik Quast, MaraThoni, Uwe Löffler und Mathias Bartels


Dienstag, 21. Februar

eine Runde | 45:06 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... _Christian_


Dienstag, 31. Januar

eine Runde | 33:40 min | 04:36 min/ km
5 Respekt! von... Jan Diederichsen, _Christian_, Frederique, Mainspeed und Björn Meyer


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 30:41 min | 04:11 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Sonni, Hendrik Quast, _Christian_, Frederique und Björn Meyer
_Christian_:
Sehr gut 👍👍
0  Cool!
Das ist mal ne schnelle Runde... 👍🏻Stark
0  Cool!


Dienstag, 17. Januar

eine Runde | 35:38 min | 04:52 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Hendrik Quast


Donnerstag, 05. Januar

9,6 km | 42:58 min | 04:27 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. Dezember 2016

3,7 km | 17:01 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 09. Dezember 2016

eine Runde | 49:10 min | 06:42 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. Dezember 2016

eine Runde | 35:44 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 06. Dezember 2016

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Dezember 2016

eine Runde | 34:23 min | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 25. Oktober 2016

eine Runde | 46:39 min | 06:22 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. Oktober 2016

eine Runde | 01:01:39 h | 08:25 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 16. Oktober 2016

eine Runde | 49:56 min | 06:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Oktober 2016

eine Runde | 31:03 min | 04:14 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Dimplex, Daniel Merkel und whiteRabbit
Dimplex:
Glückwunsch! Toll Zeit 😎
0  Cool!


Dienstag, 11. Oktober 2016

eine Runde | 45:29 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... Dimplex


Freitag, 01. Juli 2016

eine Runde | 31:36 min | 04:19 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Daniel Merkel