Rolf Mathies
paul
Altersklasse M55
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Dezember 2012


Laufprofil
633 Trainingseinheiten, 630 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4631 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:49 min

Die schnellste Runde am Montag, 3. Juni 2013 in 38:23 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 40:37 min | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 13. Dezember

eine Runde | 41:37 min | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... dedmen


Samstag, 09. Dezember

eine Runde | 43:25 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 06. Dezember

eine Runde | 42:13 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 01. Dezember

eine Runde | 41:14 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. November

eine Runde | 42:58 min | 05:52 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 21. November

eine Runde | 41:45 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. November

eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. November

eine Runde | 41:26 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. November

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. November

eine Runde | 41:37 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 11. November

eine Runde | 41:38 min | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 09. November

eine Runde | 43:08 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 04. November

eine Runde | 41:56 min | 05:43 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 03. November

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 01. November

eine Runde | 43:30 min | 05:56 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 25. Oktober

eine Runde | 41:57 min | 05:43 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 21. Oktober

eine Runde | 41:20 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 12. Oktober

eine Runde | 42:48 min | 05:50 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 10. Oktober

eine Runde | 43:13 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!