Rolf Mathies
paul
Altersklasse M55
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Dezember 2012


Laufprofil
569 Trainingseinheiten, 567 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4167 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:51 min

Die schnellste Runde am Montag, 3. Juni 2013 in 38:23 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 41:57 min | 05:43 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. April

eine Runde | 41:45 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 21. April

eine Runde | 41:30 min | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 03. April

eine Runde | 41:41 min | 05:41 min/ km
2 Respekt! von... AchimB und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 01. April

eine Runde | 40:25 min | 05:31 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , jonas wegers und Myxin


Donnerstag, 30. März

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 28. März

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 26. März

eine Runde | 40:49 min | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 24. März

eine Runde | 41:50 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 22. März

eine Runde | 41:51 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. März

eine Runde | 42:52 min | 05:51 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Dienstag, 14. März

eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. März

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 11. März

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 40:57 min | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers


Montag, 06. März

eine Runde | 42:19 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. März

eine Runde | 41:26 min | 05:39 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Mittwoch, 01. März

eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. Februar

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers