Sascha Arnold
saschaarnold
Altersklasse M35
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
296 Trainingseinheiten, 409 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3083 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,4 km
Tempo: 05:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:05 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 10. Mai 2016 in 34:07 min.
Live-Ticker

gestern

1,3 km | 07:04 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. April

2,3 km | 12:14 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Patrick Schroeder


Sonntag, 09. April

4 Runden | 03:05:59 h | 06:20 min/ km
2 Respekt! von... Patrick Schroeder und Florian Nowacki


Freitag, 07. April

eine Runde und 2,3 km | 55:49 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. April

3,7 km | 21:29 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. März

eine Runde | 41:14 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
3 Respekt! von... Dimplex, Dawoud El-Sabbagh und Judith Anna Banck


Dienstag, 14. März

3,7 km | 19:46 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. März

3,7 km | 19:57 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. März

4,7 km | 43:14 min | 09:16 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. März

eine Runde | 37:39 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 38:13 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. Februar

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 17. Februar

1,3 km | 07:02 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. Februar

1,3 km | 06:46 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. Februar

1,3 km | 07:20 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 22. Januar

2 Runden | 01:27:17 h | 05:57 min/ km


Donnerstag, 19. Januar

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... LobsterMatthaeus, Patrick Schroeder, Teckelfee, Myxin und Judith Anna Banck


Dienstag, 17. Januar

2,3 km | 11:41 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Januar

2 Runden | 01:21:26 h | 05:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:45 min
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G. und Judith Anna Banck