Sascha Arnold
saschaarnold
Altersklasse M35
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
300 Trainingseinheiten, 412 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3108 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,4 km
Tempo: 05:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:06 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 10. Mai 2016 in 34:07 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 40:08 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Teckelfee


Montag, 19. Juni

eine Runde | 40:59 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 48:39 min | 06:38 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. Mai

3,7 km | 51:28 min | 14:02 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. April

1,3 km | 07:04 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. April

2,3 km | 12:14 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Patrick Schroeder


Sonntag, 09. April

4 Runden | 03:05:59 h | 06:20 min/ km
2 Respekt! von... Patrick Schroeder und Florian Nowacki


Freitag, 07. April

eine Runde und 2,3 km | 55:49 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. April

3,7 km | 21:29 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. März

eine Runde | 41:14 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
3 Respekt! von... Dimplex, Dawoud El-Sabbagh und Judith Anna Banck


Dienstag, 14. März

3,7 km | 19:46 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. März

3,7 km | 19:57 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. März

4,7 km | 43:14 min | 09:16 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. März

eine Runde | 37:39 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 38:13 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. Februar

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 17. Februar

1,3 km | 07:02 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. Februar

1,3 km | 06:46 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. Februar

1,3 km | 07:20 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!