Simon Molz
simonmolz
Altersklasse M30
Stadtteil Hoheluft-Ost
dabei seit April 2015


Laufprofil
182 Trainingseinheiten, 176 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1318 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 04:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 31:56 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 17. Februar 2016 in 28:29 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 30:46 min | 04:12 min/ km
1 Respekt! von... Sandy


Dienstag, 25. April

eine Runde | 31:15 min | 04:16 min/ km
1 Respekt! von... Florian Freyer


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 29:45 min | 04:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Sven Carstensen, Lorenz Kitzinger, Myxin, Sandy, Catsch und Dimplex


Dienstag, 18. April

eine Runde | 30:08 min | 04:07 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Samstag, 15. April

eine Runde | 33:11 min | 04:32 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 13. April

eine Runde | 35:11 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Montag, 10. April

eine Runde | 29:54 min | 04:05 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Henry, Flo_Kroeger, Bananenboot, MaraThoni, Elvisa und KerstinS


Freitag, 07. April

eine Runde | 32:47 min | 04:28 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Montag, 03. April

eine Runde | 30:58 min | 04:13 min/ km
3 Respekt! von... jonas wegers, Alexander G. und Haui


Donnerstag, 30. März

4,7 km | 24:41 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. März

eine Runde | 30:31 min | 04:10 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. März

eine Runde | 30:56 min | 04:13 min/ km
3 Respekt! von... Haui, MaraThoni und Tichy


Dienstag, 21. März

eine Runde | 30:28 min | 04:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 19. März

eine Runde | 32:47 min | 04:28 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 33:54 min | 04:37 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. März

eine Runde | 30:50 min | 04:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 11. März

eine Runde | 32:32 min | 04:26 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 03. März

eine Runde | 30:56 min | 04:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Henry, xyla80 und Myxin


Mittwoch, 01. März

eine Runde | 32:01 min | 04:22 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Samstag, 25. Februar

eine Runde | 35:01 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!