Simon Molz
simonmolz
Altersklasse M30
Stadtteil Hoheluft-Ost
dabei seit April 2015


Laufprofil
170 Trainingseinheiten, 165 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1233 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 31:58 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 17. Februar 2016 in 28:29 min.
Live-Ticker

Dienstag, 21. März

eine Runde | 30:28 min | 04:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 19. März

eine Runde | 32:47 min | 04:28 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 33:54 min | 04:37 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. März

eine Runde | 30:50 min | 04:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 11. März

eine Runde | 32:32 min | 04:26 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 03. März

eine Runde | 30:56 min | 04:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Henry, xyla80 und Myxin


Mittwoch, 01. März

eine Runde | 32:01 min | 04:22 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Samstag, 25. Februar

eine Runde | 35:01 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 22. Februar

eine Runde | 31:03 min | 04:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Sandy


Samstag, 18. Februar

eine Runde | 31:17 min | 04:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Tichy, Myxin und DoctorB


Dienstag, 14. Februar

eine Runde | 32:18 min | 04:24 min/ km
1 Respekt! von... Tichy


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 31:36 min | 04:19 min/ km
1 Respekt! von... Tichy


Montag, 06. Februar

eine Runde | 32:27 min | 04:26 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 03. Februar

eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Tichy


Montag, 30. Januar

eine Runde | 33:17 min | 04:32 min/ km
2 Respekt! von... Sven Carstensen und Tichy


Samstag, 21. Januar

eine Runde | 45:24 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... Tichy


Donnerstag, 19. Januar

eine Runde | 32:36 min | 04:27 min/ km
1 Respekt! von... Tichy


Montag, 16. Januar

eine Runde | 31:20 min | 04:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Henry, Tichy, MaraThoni und xyla80


Samstag, 14. Januar

eine Runde | 34:46 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Tichy


Donnerstag, 12. Januar

eine Runde | 33:10 min | 04:31 min/ km
1 Respekt! von... Tichy