Simon Molz
simonmolz
Altersklasse M30
Stadtteil Hoheluft-Ost
dabei seit April 2015


Laufprofil
202 Trainingseinheiten, 196 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1465 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 31:53 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 17. Februar 2016 in 28:29 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 20. Juli

eine Runde | 30:35 min | 04:10 min/ km
0 Respekt!


Montag, 17. Juli

eine Runde | 30:14 min | 04:07 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Torsten Homeyer und Sönke Banck


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 29:07 min | 03:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Haui, Alexander G., Petio Penev und Myxin


Montag, 10. Juli

eine Runde | 30:41 min | 04:11 min/ km
2 Respekt! von... Flo_Kroeger und MaraThoni


Montag, 03. Juli

eine Runde | 32:32 min | 04:26 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Haui


Montag, 26. Juni

eine Runde | 33:36 min | 04:35 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 23. Juni

eine Runde | 31:20 min | 04:16 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Juni

eine Runde | 30:27 min | 04:09 min/ km
2 Respekt! von... Carlo_P und Uwe Löffler


Samstag, 17. Juni

eine Runde | 30:51 min | 04:12 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Uwe Löffler und Mathias Röpke


Montag, 12. Juni

eine Runde | 31:03 min | 04:14 min/ km
1 Respekt! von... Sönke Banck


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 32:38 min | 04:27 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 03. Juni

eine Runde | 32:06 min | 04:23 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Uwe Löffler , Mathias Röpke und Myxin


Montag, 29. Mai

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 34:52 min | 04:45 min/ km
2 Respekt! von... Torsten Homeyer und Myxin


Montag, 22. Mai

eine Runde | 30:38 min | 04:11 min/ km
1 Respekt! von... Malte Glienke


Samstag, 20. Mai

eine Runde | 30:01 min | 04:06 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 16. Mai

eine Runde | 29:32 min | 04:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Sven Carstensen, Dawoud El-Sabbagh, Marco und Flo_Kroeger


Samstag, 13. Mai

eine Runde | 31:04 min | 04:14 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 30:42 min | 04:11 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 08. Mai

eine Runde | 31:29 min | 04:18 min/ km
0 Respekt!