Simon Molz
simonmolz
Altersklasse M30
Stadtteil Hoheluft-Ost
dabei seit April 2015


Laufprofil
216 Trainingseinheiten, 209 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1565 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 04:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 31:52 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 17. Februar 2016 in 28:29 min.
Live-Ticker

Montag, 18. September

eine Runde | 29:50 min | 04:04 min/ km
2 Respekt! von... Torsten Homeyer und Uwe Löffler


Samstag, 16. September

eine Runde | 31:32 min | 04:18 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, Uwe Löffler , Dawoud El-Sabbagh und Sönke Banck


Montag, 11. September

eine Runde | 33:19 min | 04:33 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 09. September

eine Runde | 32:57 min | 04:30 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Montag, 04. September

eine Runde | 29:57 min | 04:05 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Uwe Löffler


Mittwoch, 30. August

eine Runde | 32:46 min | 04:28 min/ km
2 Respekt! von... Sönke Banck und Uwe Löffler


Montag, 28. August

eine Runde | 30:14 min | 04:07 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 25. August

eine Runde | 30:57 min | 04:13 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Ulrike Kramer


Dienstag, 22. August

eine Runde | 31:48 min | 04:20 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 16. August

4,7 km | 19:49 min | 04:15 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. August

eine Runde | 35:34 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Sönke Banck


Dienstag, 01. August

eine Runde | 31:29 min | 04:18 min/ km
6 Respekt! von... Haui, Petio Penev, Uwe Löffler , Mathias Röpke, Dominik Haertl und Myxin


Samstag, 29. Juli

eine Runde | 33:54 min | 04:37 min/ km
2 Respekt! von... Sönke Banck und Judith Anna Banck


Dienstag, 25. Juli

eine Runde | 29:37 min | 04:02 min/ km
4 Respekt! von... MaraThoni, Sönke Banck, jonas wegers und Haui


Donnerstag, 20. Juli

eine Runde | 30:35 min | 04:10 min/ km
0 Respekt!


Montag, 17. Juli

eine Runde | 30:14 min | 04:07 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Torsten Homeyer und Sönke Banck


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 29:07 min | 03:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Henry, Haui, Alexander G., Petio Penev und Myxin


Montag, 10. Juli

eine Runde | 30:41 min | 04:11 min/ km
2 Respekt! von... Flo_Kroeger und MaraThoni


Montag, 03. Juli

eine Runde | 32:32 min | 04:26 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Haui


Montag, 26. Juni

eine Runde | 33:36 min | 04:35 min/ km
1 Respekt! von... Myxin