steph
Altersklasse W30
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit September 2012


Laufprofil
563 Trainingseinheiten, 440 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3852 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 06:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:40 min

Die schnellste Runde am Freitag, 17. Juni 2016 in 35:04 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 21. Juni

2,0 km | 11:34 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Juni

2,0 km | 11:40 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 17. Juni

2,0 km | 12:21 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 40:22 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 42:19 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
2 Respekt! von... Roger Tychsen und Myxin


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 42:03 min | 05:44 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 05. Juni

eine Runde | 39:25 min | 05:23 min/ km


Montag, 29. Mai

eine Runde | 44:54 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 28. Mai

eine Runde | 45:29 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 41:29 min | 05:39 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Myxin


Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 43:48 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. Mai

eine Runde | 42:09 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 20. Mai

eine Runde | 45:23 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Montag, 15. Mai

eine Runde | 47:13 min | 06:26 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 38:35 min | 05:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... MaraThoni, Dimplex und Myxin
Dimplex:
Glückwunsch. Deine Zeiten werden ja erwartungsgemäß besser 👍
0  Cool!


Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 46:23 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Montag, 08. Mai

4,7 km | 27:43 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 07. Mai

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Detlef Weritz