steph
Altersklasse W35
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit September 2012


Laufprofil
600 Trainingseinheiten, 463 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4065 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 06:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:39 min

Die schnellste Runde am Freitag, 17. Juni 2016 in 35:04 min.
Live-Ticker

Samstag, 09. Dezember 2017

4,7 km | 27:24 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. Dezember 2017

4,7 km | 30:45 min | 06:35 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 02. Dezember 2017

eine Runde | 43:30 min | 05:56 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Donnerstag, 30. November 2017

eine Runde | 43:33 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. November 2017

2,0 km | 13:09 min | 06:35 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. November 2017

2,0 km | 12:49 min | 06:25 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 22. November 2017

4,7 km | 29:29 min | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. November 2017

2,0 km | 11:47 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 18. November 2017

4,7 km | 29:16 min | 06:16 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 08. November 2017

2,0 km | 12:30 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. November 2017

4,7 km | 29:33 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. November 2017

eine Runde | 45:01 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 25. Oktober 2017

4,7 km | 28:33 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Montag, 23. Oktober 2017

eine Runde | 45:05 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 22. Oktober 2017

eine Runde | 43:17 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Oktober 2017

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Myxin


Freitag, 06. Oktober 2017

eine Runde | 43:38 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. Oktober 2017

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
4 Respekt! von... Roger, Michael Spengler, Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 28. September 2017

eine Runde | 48:28 min | 06:37 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 26. September 2017

eine Runde | 44:38 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!