steph
Altersklasse W30
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit September 2012


Laufprofil
551 Trainingseinheiten, 431 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3780 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,9 km
Tempo: 06:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:41 min

Die schnellste Runde am Freitag, 17. Juni 2016 in 35:04 min.
Live-Ticker

Montag, 22. Mai

eine Runde | 42:09 min | 05:45 min/ km
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Samstag, 20. Mai

eine Runde | 45:23 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Montag, 15. Mai

eine Runde | 47:13 min | 06:26 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 38:35 min | 05:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... MaraThoni, Dimplex und Myxin
Dimplex:
Glückwunsch. Deine Zeiten werden ja erwartungsgemäß besser 👍
0  Cool!


Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 46:23 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Montag, 08. Mai

4,7 km | 27:43 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 07. Mai

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Detlef Weritz


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 44:30 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 02. Mai

eine Runde | 44:27 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 46:28 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. April

eine Runde | 41:44 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 43:10 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Mittwoch, 19. April

eine Runde | 42:55 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. April

2,0 km | 12:41 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. April

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 04. April

eine Runde | 43:15 min | 05:54 min/ km
1 Respekt! von... Christoph Columbus


Freitag, 31. März

eine Runde | 45:22 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. März

eine Runde | 44:56 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 45:47 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!