steph
Altersklasse W30
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit September 2012


Laufprofil
570 Trainingseinheiten, 447 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3903 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 06:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:39 min

Die schnellste Runde am Freitag, 17. Juni 2016 in 35:04 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 41:45 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. Juli

eine Runde | 42:25 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 43:55 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Juli

eine Runde | 46:19 min | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 44:02 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Montag, 26. Juni

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Mittwoch, 21. Juni

2,0 km | 11:34 min | 05:47 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Dienstag, 20. Juni

2,0 km | 11:40 min | 05:50 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Samstag, 17. Juni

2,0 km | 12:21 min | 06:11 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 40:22 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 42:19 min | 05:46 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Roger Tychsen und Myxin


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 42:03 min | 05:44 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Myxin


Montag, 05. Juni

eine Runde | 39:25 min | 05:23 min/ km
6 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Uwe Löffler , Christoph Columbus, Roger Tychsen , MaraThoni und Olaf Schulenburg


Montag, 29. Mai

eine Runde | 44:54 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 28. Mai

eine Runde | 45:29 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 41:29 min | 05:39 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Myxin


Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 43:48 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. Mai

eine Runde | 42:09 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!