steph
Altersklasse W30
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit September 2012


Laufprofil
533 Trainingseinheiten, 415 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3656 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,9 km
Tempo: 06:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:42 min

Die schnellste Runde am Freitag, 17. Juni 2016 in 35:04 min.
Live-Ticker

Montag, 27. März

eine Runde | 44:56 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 45:47 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. März

eine Runde | 43:33 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. März

4,7 km | 28:58 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 46:50 min | 06:23 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. März

eine Runde | 42:10 min | 05:45 min/ km
3 Respekt! von... Olaf Schulenburg, Myxin und Tim Beckmann


Mittwoch, 01. März

eine Runde | 45:39 min | 06:14 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. Februar

eine Runde | 46:28 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. Februar

2,0 km | 12:31 min | 06:16 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 18. Februar

eine Runde | 44:18 min | 06:03 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Dimplex


Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 44:01 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. Februar

eine Runde | 44:52 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 41:28 min | 05:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 43:41 min | 05:57 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und hsver


Sonntag, 29. Januar

eine Runde | 44:41 min | 06:06 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 44:51 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. Januar

eine Runde | 47:51 min | 06:32 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Januar

eine Runde | 45:27 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. Januar

eine Runde | 45:31 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 13. Januar

eine Runde | 43:35 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!