swag236
Altersklasse M30
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Dezember 2016


Laufprofil
30 Trainingseinheiten, 30 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 220 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:53 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:55 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 3. Januar 2017 in 33:19 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 17. August

eine Runde | 36:11 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. August

eine Runde | 35:31 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 13. August

eine Runde | 35:30 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Torsten Homeyer


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 36:25 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 06. August

eine Runde | 34:14 min | 04:40 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 04. August

eine Runde | 36:52 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 31. Juli

eine Runde | 37:14 min | 05:05 min/ km
2 Respekt! von... Alexander G. und Sönke Banck


Freitag, 21. Juli

eine Runde | 37:11 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. Juli

eine Runde | 35:24 min | 04:50 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers


Samstag, 15. Juli

eine Runde | 36:16 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 06. Juli

eine Runde | 36:07 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 01. Juli

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 12. Juni

eine Runde | 37:18 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 06. Juni

eine Runde | 36:05 min | 04:55 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 37:57 min | 05:11 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 34:52 min | 04:45 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 36:48 min | 05:01 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 29. April

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 36:15 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers