swag236
Altersklasse M30
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Dezember 2016


Laufprofil
46 Trainingseinheiten, 46 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 337 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:00 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:45 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 3. Januar 2017 in 33:19 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 29. November

eine Runde | 41:25 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. November

eine Runde | 37:38 min | 05:08 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Janina Schümann


Sonntag, 12. November

eine Runde | 40:22 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. November

eine Runde | 51:34 min | 07:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 03. November

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 31. Oktober

eine Runde | 37:27 min | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 29. Oktober

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 28. Oktober

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 22. Oktober

eine Runde | 37:57 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Montag, 09. Oktober

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 18. September

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 09. September

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 28. August

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 24. August

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 22. August

eine Runde | 34:34 min | 04:43 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Sonntag, 20. August

eine Runde | 35:22 min | 04:49 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 17. August

eine Runde | 36:11 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. August

eine Runde | 35:31 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 13. August

eine Runde | 35:30 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Torsten Homeyer


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 36:25 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!