swag236
Altersklasse M30
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Dezember 2016


Laufprofil
12 Trainingseinheiten, 12 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 88 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:48 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:12 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 3. Januar 2017 in 33:19 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 36:15 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Donnerstag, 30. März

eine Runde | 36:13 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 12. März

eine Runde | 34:38 min | 04:43 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 11. März

eine Runde | 35:31 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 27. Februar

eine Runde | 35:35 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. Februar

eine Runde | 35:02 min | 04:47 min/ km
1 Respekt! von... Dimplex


Montag, 06. Februar

eine Runde | 35:26 min | 04:50 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Sonntag, 08. Januar

eine Runde | 33:30 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Sonni


Dienstag, 03. Januar

eine Runde | 33:19 min | 04:33 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Freitag, 30. Dezember 2016

eine Runde | 35:02 min | 04:47 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Myxin, Dawoud El-Sabbagh und Sonni


Donnerstag, 29. Dezember 2016

eine Runde | 35:46 min | 04:53 min/ km
1 Respekt! von... Josua Glimsche