Thomas Walter
tw1
Altersklasse M50
Stadtteil Wandsbek
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
504 Trainingseinheiten, 587 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4338 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,6 km
Tempo: 04:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:13 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 25. Mai 2016 in 31:43 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 20. April

2,7 km | 11:50 min | 04:26 min/ km
4 Respekt! von... FrederiqueEven, Thomas Voß, chunky_monkey und SebastianBu
chunky_monkey:
Wir sehen ob na Sonntag?
0  Cool!


Freitag, 14. April

eine Runde | 37:36 min | 05:08 min/ km
6 Respekt! von... FrederiqueEven, Thomas Voß, LenaMareike, SebastianBu, chunky_monkey und Judith Anna Banck


Mittwoch, 12. April

2 Runden | 01:14:23 h | 05:04 min/ km
9 Respekt! von... Eugen E., LenaMareike, Theodor_Kaufmann, Thomas Voß, mp3, Judith Anna Banck, SebastianBu, FrederiqueEven und Mainspeed


Montag, 10. April

eine Runde | 32:30 min | 04:26 min/ km
11 Respekt! von... Eugen E., Dawoud El-Sabbagh, xyla80, SebastianBu, Thomas Voß, Roland Wallies, AnjaOntour, chunky_monkey, Theodor_Kaufmann, LenaMareike und FrederiqueEven


Sonntag, 09. April

2 Runden | 01:18:45 h | 05:22 min/ km
6 Respekt! von... SebastianBu, Thomas Voß, Theodor_Kaufmann, chunky_monkey, LenaMareike und FrederiqueEven


Samstag, 08. April

5 Runden | 03:11:20 h | 05:13 min/ km
Neues All-Time-High für 5 Runden: 03:11:20 h
12 Respekt! von... Eugen E., AnjaOntour, Kolja Sangkuhl, Michael Lauke, SebastianBu, Dimplex, Theodor_Kaufmann, LenaMareike, KleinerTurnschuh, Myxin, FrederiqueEven und chunky_monkey
Dimplex:
Schöne Leistung Thomas. Herzlichen Glückwunsch 👍
0  Cool!
SebastianBu:
Wow, sehr sehr stark. 💪👏👏👏
0  Cool!
KleinerTurnschuh:
Tolle Zeit für 5 Runden! 👏🏼👏🏼👏🏼Schönes Wochenende ☺️
0  Cool!
chunky_monkey:
Ganz weit vorn!
0  Cool!
Vielen Dank!
0  Cool!


Freitag, 07. April

eine Runde | 01:09:58 h | 09:33 min/ km
3 Respekt! von... SebastianBu, LenaMareike und Thomas Voß


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 35:29 min | 04:50 min/ km
5 Respekt! von... Thomas Voß, SebastianBu, FrederiqueEven, KleinerTurnschuh und LenaMareike


Dienstag, 04. April

4 Runden und 1,3 km | 02:46:36 h | 05:26 min/ km
9 Respekt! von... LenaMareike, Thomas Voß, Mainspeed, chunky_monkey, Theodor_Kaufmann, Myxin, SebastianBu, KleinerTurnschuh und FrederiqueEven
Theodor_Kaufmann:
Ach, Du warst heute schon los :D
0  Cool!


Samstag, 01. April

4 Runden | 02:28:10 h | 05:03 min/ km
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:28:10 h
12 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Haui, Eugen E., Thomas Voß, chunky_monkey, jonas wegers, SebastianBu, KleinerTurnschuh, Theodor_Kaufmann, LenaMareike, Myxin und FrederiqueEven


Freitag, 31. März

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
5 Respekt! von... Eugen E., LenaMareike, Haui, SebastianBu und FrederiqueEven


Mittwoch, 29. März

eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
6 Respekt! von... chunky_monkey, Thomas Voß, LenaMareike, Mainspeed, FrederiqueEven und SebastianBu
chunky_monkey:
Wir wollen Sonntag früh vier Runden, wäre das was für dich?
0  Cool!
Eigentlich serhr gerne, ich bin aber beim Hammer Lauf am Start...
0  Cool!
chunky_monkey:
Hammer!
0  Cool!
Genau.
0  Cool!


Montag, 27. März

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
4 Respekt! von... Thomas Voß, chunky_monkey, Theodor_Kaufmann und LenaMareike


Sonntag, 26. März

eine Runde | 38:21 min | 05:14 min/ km
6 Respekt! von... Theodor_Kaufmann, chunky_monkey, Mainspeed, LenaMareike, Thomas Voß und FrederiqueEven


Samstag, 25. März

eine Runde | 36:14 min | 04:57 min/ km
7 Respekt! von... Thomas Voß, KleinerTurnschuh, FrederiqueEven, Theodor_Kaufmann, Eugen E., LenaMareike und jonas wegers


Freitag, 24. März

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
7 Respekt! von... Eugen E., MatsIsler, chunky_monkey, KleinerTurnschuh, SebastianBu, FrederiqueEven und LenaMareike


Dienstag, 21. März

eine Runde | 01:24:49 h | 11:34 min/ km
4 Respekt! von... Eugen E., SebastianBu, chunky_monkey und LenaMareike


Montag, 20. März

eine Runde | 34:52 min | 04:45 min/ km
6 Respekt! von... Eugen E., LenaMareike, SebastianBu, KleinerTurnschuh, FrederiqueEven und Thomas Voß


Samstag, 18. März

eine Runde | 45:12 min | 06:10 min/ km
6 Respekt! von... Thomas Voß, SebastianBu, Theodor_Kaufmann, LenaMareike, chunky_monkey und FrederiqueEven


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 32:28 min | 04:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Eugen E., Haui, LenaMareike, Thomas Voß, Theodor_Kaufmann, KleinerTurnschuh, SebastianBu, chunky_monkey, xyla80, Judith Anna Banck und FrederiqueEven
KleinerTurnschuh:
Wow, schöne Zeit 👍🏻
0  Cool!