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Frederik Bergström
Bergstroem
Altersklasse M35
Stadtteil Lokstedt
dabei seit Mai 2015

”

PB:
05km ---> 00:21:14 h (12.06.2017)
10km ---> 00:44:41 h (12.06.2017)
HM ---> 01:39:00 h (29.06.2013)
AR ---> 00:31:58 h (12.06.2017)


Statistiken
Anzahl Läufe 179
Alsterrunden 207
Distanz 1617036 m 1617,0 km
Zeit 5 Tage, 21:47:26 h
⌀-Pace 05:15 min/km
längste Streak 3 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:58 min
2 Runden 01:12:36 h
3 Runden 01:58:07 h
Live-Ticker

Mittwoch, 15. November 2017

Frederik Bergström
Mittwoch, 15. November 2017 um 17:26
eine Runde
Strecke
37:10 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:10 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Juggernaut, Ironman2001, Joe_Bull und mp3


Montag, 13. November 2017

Frederik Bergström
Montag, 13. November 2017 um 13:35
eine Runde
Strecke
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Juggernaut, Alsterrunner, Ironman2001, Dawoud El-Sabbagh und mp3


Mittwoch, 25. Oktober 2017

Frederik Bergström
Mittwoch, 25. Oktober 2017 um 17:44
eine Runde
Strecke
34:27 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:27 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Juggernaut, Joe_Bull, Ironman2001 und Alsterrunner


Sonntag, 22. Oktober 2017

Frederik Bergström
Sonntag, 22. Oktober 2017 um 09:56
eine Runde
Strecke
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Ironman2001, Juggernaut und Joe_Bull


Freitag, 20. Oktober 2017

Frederik Bergström
Freitag, 20. Oktober 2017 um 15:01
eine Runde
Strecke
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Juggernaut und Ironman2001


Donnerstag, 28. September 2017

Frederik Bergström
Donnerstag, 28. September 2017 um 19:29
eine Runde
Strecke
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1   Respekt! von... Ironman2001


Mittwoch, 27. September 2017

Frederik Bergström
Mittwoch, 27. September 2017 um 17:37
eine Runde
Strecke
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Joe_Bull, Juggernaut und Ironman2001


Freitag, 22. September 2017

Frederik Bergström
Freitag, 22. September 2017 um 17:04
5,0 km
Strecke
22:19 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
22:19 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Joe_Bull, Alsterrunner, Myxin, mp3 und Ironman2001
Da biste ja!
0  Cool!


Dienstag, 19. September 2017

Frederik Bergström
Dienstag, 19. September 2017 um 17:49
eine Runde und 2,7 km
Strecke
49:16 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
49:16 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Juggernaut, Joe_Bull und Ironman2001


Freitag, 08. September 2017

Frederik Bergström
Freitag, 08. September 2017 um 15:37
eine Runde und 2,7 km
Strecke
49:40 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
49:40 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Alsterrunner, Juggernaut, Ironman2001, Morganit und Joe_Bull


Dienstag, 05. September 2017

Frederik Bergström
Dienstag, 05. September 2017 um 17:26
2 Runden
Strecke
01:22:21 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:22:21 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Myxin, Juggernaut, Ironman2001, Joe_Bull und Alsterrunner


Donnerstag, 31. August 2017

Frederik Bergström
Donnerstag, 31. August 2017 um 18:08
eine Runde
Strecke
36:38 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:38 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Juggernaut, mp3 und Ironman2001


Montag, 28. August 2017

Frederik Bergström
Montag, 28. August 2017 um 17:12
eine Runde und 2,7 km
Strecke
49:20 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
49:20 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Juggernaut, Ironman2001, Joe_Bull und mp3


Donnerstag, 24. August 2017

Frederik Bergström
Donnerstag, 24. August 2017 um 19:11
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Ironman2001, Juggernaut, Alsterrunner und Joe_Bull


Dienstag, 22. August 2017

Frederik Bergström
Dienstag, 22. August 2017 um 16:42
eine Runde und 2,7 km
Strecke
49:40 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
49:40 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Haui, mp3, Ironman2001 und Alsterrunner


Sonntag, 20. August 2017

Frederik Bergström
Sonntag, 20. August 2017 um 12:18
eine Runde
Strecke
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Ironman2001, Alsterrunner, mp3 und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 14. August 2017

Frederik Bergström
Montag, 14. August 2017 um 16:39
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Juggernaut, Alsterrunner, Ironman2001 und Joe_Bull


Dienstag, 08. August 2017

Frederik Bergström
Dienstag, 08. August 2017 um 18:29
eine Runde
Strecke
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Joe_Bull, Alsterrunner, Ironman2001 und Juggernaut


Samstag, 05. August 2017

Frederik Bergström
Samstag, 05. August 2017 um 17:35
eine Runde
Strecke
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Ironman2001, Alsterrunner, Joe_Bull und Juggernaut


Donnerstag, 03. August 2017

Frederik Bergström
Donnerstag, 03. August 2017 um 12:19
eine Runde
Strecke
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Myxin, jonas wegers, Petio Penev, Ironman2001, Joe_Bull, Alsterrunner und Juggernaut