Frank Osiewacz
FOsiewacz
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2012

Motto 2021:
conquer the myth once 100 km


Statistiken
Anzahl Läufe 707
Alsterrunden 1608
Distanz 12706960 m 12707,0 km
Zeit 49 Tage, 15:08:59 h
⌀-Pace 05:37 min/km
längste Streak 24 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:25 min
2 Runden 01:04:14 h
3 Runden 01:45:38 h
4 Runden 02:24:50 h
5 Runden 03:27:08 h
6 Runden 04:22:01 h
7 Runden 05:28:40 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 16:47
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:45:33 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
01:45:33 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Henry und Sönke Banck 🏴‍☠️


Mittwoch, 21. Oktober

Mittwoch, 21. Oktober 2020 um 16:52
3 Runden
Strecke
02:13:09 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
02:13:09 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
4 Respekt! von... BERK70_2015, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Henry


Montag, 19. Oktober

Montag, 19. Oktober 2020 um 16:47
3 Runden
Strecke
02:13:50 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
02:13:50 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Juggernaut, Henry und Sönke Banck 🏴‍☠️


Sonntag, 18. Oktober

Sonntag, 18. Oktober 2020 um 07:40
3 Runden
Strecke
02:15:42 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
02:15:42 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Juggernaut, Kolja Sangkuhl, Henry, Tim Beckmann, Amin Khavari, Sönke Banck 🏴‍☠️ und dedmen


Freitag, 16. Oktober

Freitag, 16. Oktober 2020 um 15:46
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:43:30 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
01:43:30 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
7 Respekt! von... BERK70_2015, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, dedmen, Judith Anna Banck 🦄, Henry und Amin Khavari


Donnerstag, 15. Oktober

Donnerstag, 15. Oktober 2020 um 16:45
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:47:16 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
01:47:16 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Juggernaut, dedmen, Henry und Amin Khavari


Mittwoch, 14. Oktober

Mittwoch, 14. Oktober 2020 um 16:46
3 Runden
Strecke
02:18:51 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
02:18:51 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann und Henry


Montag, 12. Oktober

Montag, 12. Oktober 2020 um 16:45
3 Runden
Strecke
02:16:44 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
02:16:44 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage


Sonntag, 11. Oktober

Sonntag, 11. Oktober 2020 um 07:45
3 Runden
Strecke
02:17:54 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
02:17:54 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Oli_ver und Henry


Freitag, 09. Oktober

Freitag, 09. Oktober 2020 um 15:51
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:46:58 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
01:46:58 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
3 Respekt! von... Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Henry


Donnerstag, 08. Oktober

Donnerstag, 08. Oktober 2020 um 16:56
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:58:07 h
Zeit
06:49 min/ km
Pace
01:58:07 h
Zeit
06:49 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khavari und Henry


Mittwoch, 07. Oktober

Mittwoch, 07. Oktober 2020 um 16:51
3 Runden
Strecke
02:22:34 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
02:22:34 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Matthias Piochatz, Juggernaut, Henry, Kolja Sangkuhl und Sönke Banck 🏴‍☠️


Montag, 05. Oktober

Montag, 05. Oktober 2020 um 18:05
3 Runden
Strecke
02:25:00 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
02:25:00 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7 Respekt! von... Ina J., BERK70_2015, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann und Henry


Sonntag, 04. Oktober

Sonntag, 04. Oktober 2020 um 07:54
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:52:11 h
Zeit
06:28 min/ km
Pace
01:52:11 h
Zeit
06:28 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Juggernaut, Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Freitag, 02. Oktober

Freitag, 02. Oktober 2020 um 15:46
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:50:43 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
01:50:43 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
4 Respekt! von... Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Steve Ruholl und Henry


Donnerstag, 01. Oktober

Donnerstag, 01. Oktober 2020 um 16:50
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:50:15 h
Zeit
06:22 min/ km
Pace
01:50:15 h
Zeit
06:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7 Respekt! von... Matthias Piochatz, Bina1, Steve Ruholl, Amin Khavari, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Henry


Mittwoch, 30. September

Mittwoch, 30. September 2020 um 16:47
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:46:37 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
01:46:37 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Henry


Montag, 28. September

Montag, 28. September 2020 um 16:53
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:46:27 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
01:46:27 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Steve Ruholl, Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry und Juggernaut


Freitag, 11. September

Freitag, 11. September 2020 um 15:17
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:02:13 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
01:02:13 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
4 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Henry und Sönke Banck 🏴‍☠️
endlich Urlaub......
1  Cool!
Ich auch! 😊
0  Cool!


Donnerstag, 10. September

Donnerstag, 10. September 2020 um 16:47
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:49:38 h
Zeit
06:20 min/ km
Pace
01:49:38 h
Zeit
06:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
3 Respekt! von... Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Henry