Frank Osiewacz
FOsiewacz
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2012

Motto 2020
never
ending
fun


Statistiken
Anzahl Läufe 660
Alsterrunden 1479
Distanz 11702480 m 11702,5 km
Zeit 45 Tage, 12:49:44 h
⌀-Pace 05:36 min/km
längste Streak 24 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:25 min
2 Runden 01:04:14 h
3 Runden 01:45:38 h
4 Runden 02:24:50 h
5 Runden 03:39:12 h
6 Runden 04:29:01 h
7 Runden 05:28:40 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 16:48
4 Runden
Strecke
02:37:50 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
02:37:50 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
8 Respekt! von... BERK70_2015, Henry, Jannis Beckermann, Lutz_, Sönke Banck, Amin Khavari, Juggernaut und Judith Anna Banck 🦄
BERK70_2015:
Top💥💥💥💪👏👏👏🏃‍♂️👍
0  Cool!


Samstag, 01. August

Samstag, 01. August 2020 um 07:14
4 Runden
Strecke
02:36:19 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
02:36:19 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
hella marathon nacht rostock freie strecke
15 Respekt! von... BERK70_2015, Steve Ruholl, DetlefWillner, Eastshore, Lutz_, Jannis Beckermann, Judith Anna Banck 🦄, Myxin, Alexander Glaubach, Dimplex, Sönke Banck, Henry, Tim Beckmann, Juggernaut und Amin Khavari


Donnerstag, 30. Juli

Donnerstag, 30. Juli 2020 um 16:48
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:28:12 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:28:12 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
8 Respekt! von... Steve Ruholl, Kolja Sangkuhl, BERK70_2015, Juggernaut, Amin Khavari, Jannis Beckermann, Sönke Banck und Henry


Mittwoch, 29. Juli

Mittwoch, 29. Juli 2020 um 16:45
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:29:56 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:29:56 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
10 Respekt! von... Steve Ruholl, BERK70_2015, Amin Khavari, Henry, Jannis Beckermann, Judith Anna Banck 🦄, Kolja Sangkuhl, Sönke Banck, dirk8 und Juggernaut


Dienstag, 28. Juli

Dienstag, 28. Juli 2020 um 16:49
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:28:58 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:28:58 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
10 Respekt! von... Steve Ruholl, BERK70_2015, dirk8, Kolja Sangkuhl, DetlefWillner, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Juggernaut, Sönke Banck und Henry


Montag, 27. Juli

Montag, 27. Juli 2020 um 16:51
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:27:12 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:27:12 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8 Respekt! von... Steve Ruholl, BERK70_2015, Kolja Sangkuhl, Sönke Banck, Amin Khavari, Juggernaut, Henry und Jannis Beckermann


Sonntag, 26. Juli

Sonntag, 26. Juli 2020 um 07:50
3 Runden
Strecke
02:01:57 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
02:01:57 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
10 Respekt! von... BERK70_2015, Steve Ruholl, Juggernaut, Myxin, Jannis Beckermann, Kolja Sangkuhl, Henry, Lutz_, Sönke Banck und Amin Khavari


Freitag, 24. Juli

Freitag, 24. Juli 2020 um 15:19
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:28:06 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:28:06 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
8 Respekt! von... BERK70_2015, Steve Ruholl, Sönke Banck, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, Amin Khavari, Henry und Jannis Beckermann


Donnerstag, 23. Juli

Donnerstag, 23. Juli 2020 um 16:47
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:26:31 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:26:31 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7 Respekt! von... Steve Ruholl, Juggernaut, Amin Khavari, Sönke Banck, Lutz_, Henry und Jannis Beckermann


Mittwoch, 22. Juli

Mittwoch, 22. Juli 2020 um 16:46
3 Runden
Strecke
01:53:05 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:53:05 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Steve Ruholl, Lutz_, Sönke Banck, Amin Khavari, Jannis Beckermann, Henry und Juggernaut


Montag, 20. Juli

Montag, 20. Juli 2020 um 16:50
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:30:12 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:30:12 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage


Sonntag, 19. Juli

Sonntag, 19. Juli 2020 um 08:20
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:26:07 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:26:07 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Steve Ruholl, BERK70_2015, Lutz_, Jannis Beckermann, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Myxin, Sönke Banck, Juggernaut, DetlefWillner, Henry, dirk8, Jens Fahlfeder und Amin Khavari


Freitag, 17. Juli

Freitag, 17. Juli 2020 um 15:19
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:26:10 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:26:10 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage


Donnerstag, 16. Juli

Donnerstag, 16. Juli 2020 um 16:46
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:27:11 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:27:11 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7 Respekt! von... Steve Ruholl, Sönke Banck, Amin Khavari, Juggernaut, Jannis Beckermann, Henry und dirk8


Mittwoch, 15. Juli

Mittwoch, 15. Juli 2020 um 16:42
3 Runden
Strecke
01:52:44 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:52:44 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Steve Ruholl, Juggernaut, Sönke Banck, Jannis Beckermann, Henry und Amin Khavari
Juggernaut:
💪👍
0  Cool!


Montag, 13. Juli

Montag, 13. Juli 2020 um 16:50
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:28:46 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:28:46 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage


Sonntag, 12. Juli

Sonntag, 12. Juli 2020 um 08:24
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:26:52 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:26:52 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Steve Ruholl, Kaische, BERK70_2015, Alsterrunner, Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic , Judith Anna Banck 🦄, Myxin, dirk8, Amin Khavari, Henry und Sönke Banck


Freitag, 10. Juli

Freitag, 10. Juli 2020 um 08:52
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:39:31 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:39:31 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
10 Respekt! von... Steve Ruholl, Judith Anna Banck 🦄, Jannis Beckermann, dirk8, Henry, Sönke Banck, Juggernaut, Amin Khavari, Myxin und DetlefWillner


Donnerstag, 09. Juli

Donnerstag, 09. Juli 2020 um 13:44
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:38:34 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
01:38:34 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7 Respekt! von... Steve Ruholl, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Henry, Sönke Banck, dirk8 und Juggernaut


Mittwoch, 08. Juli

Mittwoch, 08. Juli 2020 um 13:32
3 Runden
Strecke
01:58:38 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:58:38 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Steve Ruholl, Jannis Beckermann, dirk8, Henry, Judith Anna Banck 🦄, Amin Khavari, Sönke Banck, LenaMareike, Dejan Marinkovic und Juggernaut