Frank Rosenau
FrankR
| Altersklasse | M55 |
| Stadtteil | Barmbek-Süd |
| dabei seit | November 2018 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 110 |
| Alsterrunden | 108 |
| Distanz | 796522 m 796,5 km |
| Zeit | 2 Tage, 15:12:07 h |
| ⌀-Pace | 04:45 min/km |
| längste Streak | 13 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 30:49 min |
Live-Ticker
Sonntag, 17. Januar
Sonntag, 17. Januar 2021
um 09:20
eine Runde
Strecke
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
11
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
CaliforniaGirl,
male,
CarstenE,
Jannis Beckermann,
Laura Fache,
Amin Khavari,
SaskiaFischer,
Myxin,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Tim Beckmann
Samstag, 16. Januar
Samstag, 16. Januar 2021
um 09:27
eine Runde
Strecke
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
11
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
Rainer Goldmann,
Metin Basar,
Morganit,
Reinhard Müller 🏴☠️,
male,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Jens Fahlfeder und
CaliforniaGirl
Freitag, 15. Januar
Freitag, 15. Januar 2021
um 17:11
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3
Respekt!
von...
CaliforniaGirl,
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Donnerstag, 14. Januar
Donnerstag, 14. Januar 2021
um 17:20
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
male,
Jannis Beckermann,
SaskiaFischer,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Amin Khavari
Sonntag, 10. Januar
Sonntag, 10. Januar 2021
um 08:45
eine Runde
Strecke
32:24 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:24 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit!
18
Respekt!
von...
male,
henning scheid,
Matthias Ross,
Vladi Vascalup,
Peter Heine,
Sibylle,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Lukas Armatys,
Richard,
SaskiaFischer,
Myxin,
gitane,
caroline2,
Wolfhard Baader,
Jannis Beckermann,
Jens Fahlfeder,
CaliforniaGirl und
Amin Khavari
Samstag, 09. Januar
Samstag, 09. Januar 2021
um 08:23
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
11
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
Richard,
Myxin,
Matthias Piochatz,
SaskiaFischer,
CaliforniaGirl,
Amin Khavari,
Jens Fahlfeder,
Christian Thiele,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Jannis Beckermann
Freitag, 08. Januar
Freitag, 08. Januar 2021
um 07:30
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
CaliforniaGirl,
Amin Khavari,
Benjamin Krapp,
Tim Beckmann und
Reinhard Müller 🏴☠️
Mittwoch, 06. Januar
Mittwoch, 06. Januar 2021
um 15:05
eine Runde
Strecke
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Frank 💶 Zimmermann,
Jannis Beckermann,
SaskiaFischer und
Amin Khavari
Sonntag, 03. Januar
Sonntag, 03. Januar 2021
um 10:50
eine Runde
Strecke
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 13 Tage
Neue Jahresbestzeit!
10
Respekt!
von...
SusannK,
Stefan Fitzner,
Matthias Piochatz,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Richard,
Vladi Vascalup,
male,
FliegendeHollender,
Amin Khavari und
Myxin
Samstag, 02. Januar
Samstag, 02. Januar 2021
um 09:34
eine Runde
Strecke
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 12 Tage
10
Respekt!
von...
male,
Jannis Beckermann,
Matthias Piochatz,
FliegendeHollender,
Amin Khavari,
Myxin,
Tim Beckmann,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jens Fahlfeder und
Morganit
Freitag, 01. Januar
Freitag, 01. Januar 2021
um 11:12
eine Runde
Strecke
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 11 Tage
10
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
Wolfhard Baader,
JonasKarger,
dedmen,
Amin Khavari,
Bina1,
Jens Fahlfeder,
caroline2,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Jannis Beckermann
Donnerstag, 31. Dezember 2020
Donnerstag, 31. Dezember 2020
um 08:21
eine Runde
Strecke
33:17 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:17 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 10 Tage
9
Respekt!
von...
Tinchen,
Vladi Vascalup,
dedmen,
Myxin,
Jens Fahlfeder,
Sven Herrmann,
Amin Khavari,
Morganit und
Reinhard Müller 🏴☠️
Mittwoch, 30. Dezember 2020
Mittwoch, 30. Dezember 2020
um 10:59
eine Runde
Strecke
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 9 Tage
5
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
SaskiaFischer,
Amin Khavari,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Myxin
Dienstag, 29. Dezember 2020
Dienstag, 29. Dezember 2020
um 10:37
eine Runde
Strecke
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 8 Tage
8
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
gitane,
Vladi Vascalup,
Wolfhard Baader,
dedmen,
Jens Fahlfeder,
Amin Khavari und
Myxin
Montag, 28. Dezember 2020
Montag, 28. Dezember 2020
um 09:16
eine Runde
Strecke
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 7 Tage
8
Respekt!
von...
Monika,
Bina1,
Reinhard Müller 🏴☠️,
caroline2,
Tim Beckmann,
dedmen,
Morganit und
Amin Khavari
Sonntag, 27. Dezember 2020
Sonntag, 27. Dezember 2020
um 07:21
eine Runde
Strecke
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
9
Respekt!
von...
dedmen,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Monika,
Wolfhard Baader,
FliegendeHollender,
Morganit,
Amin Khavari und
Sönke Banck 🏴☠️
Samstag, 26. Dezember 2020
Samstag, 26. Dezember 2020
um 10:03
eine Runde
Strecke
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
5
Respekt!
von...
Amin Khavari,
dedmen,
Jens Fahlfeder,
Bina1 und
Myxin
Freitag, 25. Dezember 2020
Freitag, 25. Dezember 2020
um 08:44
eine Runde
Strecke
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
6
Respekt!
von...
Bina1,
Wolfhard Baader,
Amin Khavari,
Myxin,
FliegendeHollender und
dedmen
Donnerstag, 24. Dezember 2020
Donnerstag, 24. Dezember 2020
um 08:46
eine Runde
Strecke
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
8
Respekt!
von...
Wolfhard Baader,
Myxin,
SaskiaFischer,
Bina1,
dedmen,
Amin Khavari,
Jens Fahlfeder und
Tim Beckmann
Mittwoch, 23. Dezember 2020
Mittwoch, 23. Dezember 2020
um 07:24
eine Runde
Strecke
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8
Respekt!
von...
Spatzennest,
Elvisa,
Amin Khavari,
Lukas Armatys,
dedmen,
Jens Fahlfeder,
Jannis Beckermann und
FliegendeHollender