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Frank Rosenau
FrankR
| Altersklasse | M55 |
| Stadtteil | Barmbek-Süd |
| dabei seit | November 2018 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 110 |
| Alsterrunden | 108 |
| Distanz | 796522 m 796,5 km |
| Zeit | 2 Tage, 15:12:07 h |
| ⌀-Pace | 04:45 min/km |
| längste Streak | 13 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 30:49 min |
Live-Ticker
Sonntag, 17. Januar 2021
Sonntag, 17. Januar 2021
um 09:20
eine Runde
Strecke
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
10
Respekt!
von...
Tim Beckmann,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Myxin,
SaskiaFischer,
Amin Khawari,
Laura Pawlowski,
Jannis Beckermann,
CarstenE,
male und
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️
Samstag, 16. Januar 2021
Samstag, 16. Januar 2021
um 09:27
eine Runde
Strecke
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
10
Respekt!
von...
Jens Fahlfeder,
Myxin,
Jannis Beckermann,
Amin Khawari,
male,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Morganit,
Metin Basar,
Rainer Goldmann und
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️
Freitag, 15. Januar 2021
Freitag, 15. Januar 2021
um 17:11
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2
Respekt!
von...
Amin Khawari und
Jannis Beckermann
Donnerstag, 14. Januar 2021
Donnerstag, 14. Januar 2021
um 17:20
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Amin Khawari,
Reinhard Müller 🏴☠️,
SaskiaFischer,
Jannis Beckermann und
male
Sonntag, 10. Januar 2021
Sonntag, 10. Januar 2021
um 08:45
eine Runde
Strecke
32:24 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:24 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit!
17
Respekt!
von...
Amin Khawari,
Jens Fahlfeder,
Jannis Beckermann,
Wolfhard Baader,
caroline2,
gitane,
Myxin,
SaskiaFischer,
Richard,
Lukas Armatys,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Sibylle,
Peter🏃♂️ Heine,
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️,
Matthias Ross,
henning scheid und
male
Samstag, 09. Januar 2021
Samstag, 09. Januar 2021
um 08:23
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
10
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Christian Thiele,
Jens Fahlfeder,
Amin Khawari,
SaskiaFischer,
Matthias Piochatz,
Myxin,
Richard und
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️
Freitag, 08. Januar 2021
Freitag, 08. Januar 2021
um 07:30
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Reinhard Müller 🏴☠️,
Tim Beckmann,
Benjamin Krapp,
Amin Khawari und
Jannis Beckermann
Mittwoch, 06. Januar 2021
Mittwoch, 06. Januar 2021
um 15:05
eine Runde
Strecke
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Amin Khawari,
SaskiaFischer,
Jannis Beckermann,
Frank Zimmermann,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Benjamin Krapp
Sonntag, 03. Januar 2021
Sonntag, 03. Januar 2021
um 10:50
eine Runde
Strecke
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 13 Tage
Neue Jahresbestzeit!
10
Respekt!
von...
Myxin,
Amin Khawari,
FliegendeHollender,
male,
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️,
Richard,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Matthias Piochatz,
Stefan Fitzner und
SusannK
Samstag, 02. Januar 2021
Samstag, 02. Januar 2021
um 09:34
eine Runde
Strecke
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 12 Tage
10
Respekt!
von...
Morganit,
Jens Fahlfeder,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Tim Beckmann,
Myxin,
Amin Khawari,
FliegendeHollender,
Matthias Piochatz,
Jannis Beckermann und
male
Freitag, 01. Januar 2021
Freitag, 01. Januar 2021
um 11:12
eine Runde
Strecke
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 11 Tage
10
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Reinhard Müller 🏴☠️,
caroline2,
Jens Fahlfeder,
Bina1,
Amin Khawari,
dedmen,
JonasKarger,
Wolfhard Baader und
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️
Donnerstag, 31. Dezember 2020
Donnerstag, 31. Dezember 2020
um 08:21
eine Runde
Strecke
33:17 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:17 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 10 Tage
9
Respekt!
von...
Reinhard Müller 🏴☠️,
Morganit,
Amin Khawari,
Sven Herrmann,
Jens Fahlfeder,
Myxin,
dedmen,
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️ und
Tinchen
Mittwoch, 30. Dezember 2020
Mittwoch, 30. Dezember 2020
um 10:59
eine Runde
Strecke
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 9 Tage
5
Respekt!
von...
Myxin,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Amin Khawari,
SaskiaFischer und
Jannis Beckermann
Dienstag, 29. Dezember 2020
Dienstag, 29. Dezember 2020
um 10:37
eine Runde
Strecke
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 8 Tage
8
Respekt!
von...
Myxin,
Amin Khawari,
Jens Fahlfeder,
dedmen,
Wolfhard Baader,
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️,
gitane und
Jannis Beckermann
Montag, 28. Dezember 2020
Montag, 28. Dezember 2020
um 09:16
eine Runde
Strecke
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 7 Tage
8
Respekt!
von...
Amin Khawari,
Morganit,
dedmen,
Tim Beckmann,
caroline2,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Bina1 und
MonaG
Sonntag, 27. Dezember 2020
Sonntag, 27. Dezember 2020
um 07:21
eine Runde
Strecke
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
9
Respekt!
von...
Sönke Banck 🏴☠️,
Amin Khawari,
Morganit,
FliegendeHollender,
Wolfhard Baader,
MonaG,
Myxin,
Jannis Beckermann und
dedmen
Samstag, 26. Dezember 2020
Samstag, 26. Dezember 2020
um 10:03
eine Runde
Strecke
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
5
Respekt!
von...
Myxin,
Bina1,
Jens Fahlfeder,
dedmen und
Amin Khawari
Freitag, 25. Dezember 2020
Freitag, 25. Dezember 2020
um 08:44
eine Runde
Strecke
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
6
Respekt!
von...
dedmen,
FliegendeHollender,
Myxin,
Amin Khawari,
Wolfhard Baader und
Bina1
Donnerstag, 24. Dezember 2020
Donnerstag, 24. Dezember 2020
um 08:46
eine Runde
Strecke
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
8
Respekt!
von...
Tim Beckmann,
Jens Fahlfeder,
Amin Khawari,
dedmen,
Bina1,
SaskiaFischer,
Myxin und
Wolfhard Baader
Mittwoch, 23. Dezember 2020
Mittwoch, 23. Dezember 2020
um 07:24
eine Runde
Strecke
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8
Respekt!
von...
FliegendeHollender,
Jannis Beckermann,
Jens Fahlfeder,
dedmen,
Lukas Armatys,
Amin Khawari,
Elvisa und
Spatzennest