Frank Rosenau
FrankR
| Altersklasse | M55 |
| Stadtteil | Barmbek-Süd |
| dabei seit | November 2018 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 108 |
| Alsterrunden | 106 |
| Distanz | 781858 m 781,9 km |
| Zeit | 2 Tage, 14:03:06 h |
| ⌀-Pace | 04:45 min/km |
| längste Streak | 13 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 30:49 min |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 17:11
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2
Respekt!
von...
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Donnerstag, 14. Januar
Donnerstag, 14. Januar 2021
um 17:20
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
male,
Jannis Beckermann,
SaskiaFischer,
Reinhard Müller und
Amin Khavari
Sonntag, 10. Januar
Sonntag, 10. Januar 2021
um 08:45
eine Runde
Strecke
32:24 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:24 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit!
17
Respekt!
von...
henning scheid,
Matthias Ross,
Vladi Vascalup,
Peter Heine,
Sibylle,
Reinhard Müller,
Lukas Armatys,
Richard,
SaskiaFischer,
Myxin,
gitane,
caroline2,
Wolfhard Baader,
Jannis Beckermann,
Jens Fahlfeder,
Inessa Braun und
Amin Khavari
Samstag, 09. Januar
Samstag, 09. Januar 2021
um 08:23
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
11
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
Richard,
Myxin,
Matthias Piochatz,
SaskiaFischer,
Inessa Braun,
Amin Khavari,
Jens Fahlfeder,
Christian Thiele,
Reinhard Müller und
Jannis Beckermann
Freitag, 08. Januar
Freitag, 08. Januar 2021
um 07:30
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Inessa Braun,
Amin Khavari,
Benjamin Krapp,
Tim Beckmann und
Reinhard Müller
Mittwoch, 06. Januar
Mittwoch, 06. Januar 2021
um 15:05
eine Runde
Strecke
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Reinhard Müller,
Frank 💶 Zimmermann,
Jannis Beckermann,
SaskiaFischer und
Amin Khavari
Sonntag, 03. Januar
Sonntag, 03. Januar 2021
um 10:50
eine Runde
Strecke
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 13 Tage
Neue Jahresbestzeit!
10
Respekt!
von...
SusannK,
Stefan Fitzner,
Matthias Piochatz,
Reinhard Müller,
Richard,
Vladi Vascalup,
male,
FliegendeHollender,
Amin Khavari und
Myxin
Samstag, 02. Januar
Samstag, 02. Januar 2021
um 09:34
eine Runde
Strecke
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 12 Tage
10
Respekt!
von...
male,
Jannis Beckermann,
Matthias Piochatz,
FliegendeHollender,
Amin Khavari,
Myxin,
Tim Beckmann,
Reinhard Müller,
Jens Fahlfeder und
Judith Anna Banck 🦄
Freitag, 01. Januar
Freitag, 01. Januar 2021
um 11:12
eine Runde
Strecke
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 11 Tage
10
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
Wolfhard Baader,
JonasKarger,
dedmen,
Amin Khavari,
Bina1,
Jens Fahlfeder,
caroline2,
Reinhard Müller und
Jannis Beckermann
Donnerstag, 31. Dezember 2020
Donnerstag, 31. Dezember 2020
um 08:21
eine Runde
Strecke
33:17 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:17 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 10 Tage
9
Respekt!
von...
Tinchen,
Vladi Vascalup,
dedmen,
Myxin,
Jens Fahlfeder,
Sven Herrmann,
Amin Khavari,
Judith Anna Banck 🦄 und
Reinhard Müller
Mittwoch, 30. Dezember 2020
Mittwoch, 30. Dezember 2020
um 10:59
eine Runde
Strecke
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 9 Tage
5
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
SaskiaFischer,
Amin Khavari,
Reinhard Müller und
Myxin
Dienstag, 29. Dezember 2020
Dienstag, 29. Dezember 2020
um 10:37
eine Runde
Strecke
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 8 Tage
8
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
gitane,
Vladi Vascalup,
Wolfhard Baader,
dedmen,
Jens Fahlfeder,
Amin Khavari und
Myxin
Montag, 28. Dezember 2020
Montag, 28. Dezember 2020
um 09:16
eine Runde
Strecke
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 7 Tage
8
Respekt!
von...
Monika,
Bina1,
Reinhard Müller,
caroline2,
Tim Beckmann,
dedmen,
Judith Anna Banck 🦄 und
Amin Khavari
Sonntag, 27. Dezember 2020
Sonntag, 27. Dezember 2020
um 07:21
eine Runde
Strecke
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
9
Respekt!
von...
dedmen,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Monika,
Wolfhard Baader,
FliegendeHollender,
Judith Anna Banck 🦄,
Amin Khavari und
Sönke Banck 🏴☠️
Samstag, 26. Dezember 2020
Samstag, 26. Dezember 2020
um 10:03
eine Runde
Strecke
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
5
Respekt!
von...
Amin Khavari,
dedmen,
Jens Fahlfeder,
Bina1 und
Myxin
Freitag, 25. Dezember 2020
Freitag, 25. Dezember 2020
um 08:44
eine Runde
Strecke
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
6
Respekt!
von...
Bina1,
Wolfhard Baader,
Amin Khavari,
Myxin,
FliegendeHollender und
dedmen
Donnerstag, 24. Dezember 2020
Donnerstag, 24. Dezember 2020
um 08:46
eine Runde
Strecke
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
8
Respekt!
von...
Wolfhard Baader,
Myxin,
SaskiaFischer,
Bina1,
dedmen,
Amin Khavari,
Jens Fahlfeder und
Tim Beckmann
Mittwoch, 23. Dezember 2020
Mittwoch, 23. Dezember 2020
um 07:24
eine Runde
Strecke
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8
Respekt!
von...
Spatzennest,
Elvisa,
Amin Khavari,
Lukas Armatys,
dedmen,
Jens Fahlfeder,
Jannis Beckermann und
FliegendeHollender
Dienstag, 22. Dezember 2020
Dienstag, 22. Dezember 2020
um 15:38
eine Runde
Strecke
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Sibylle,
Jannis Beckermann,
safahre,
Bina1 und
Amin Khavari
Sonntag, 20. Dezember 2020
Sonntag, 20. Dezember 2020
um 09:56
eine Runde
Strecke
34:07 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:07 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
8
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
dedmen,
JonasKarger,
Vladi Vascalup,
Amin Khavari,
Myxin,
SaskiaFischer und
Tim Beckmann