Heiko Verheyen
Heiko91
Altersklasse Männer
Stadtteil Hamm-Mitte
dabei seit Oktober 2015

„If my mind can conceive it and my heart can believe it, then I can achieve it.“
(Muhammad Ali)
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Abbott World Marathon Majors

1. 🇺🇸 New York City (2019)

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2020

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2019
🇺🇸 New York City Marathon
🇪🇸 Valencia Marathon
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All time high
10km: 44:08 Min (4:25 Min/km)
15km: 1:11:30 Min (4:46 Min/km)
21,1km: 1:42:43 Std (4:52 Min/km)
42,2km: 4:20:53 Std (6:08 Min/km)


Statistiken
Anzahl Läufe 173
Alsterrunden 260
Distanz 1945644 m 1945,6 km
Zeit 7 Tage, 18:24:05 h
⌀-Pace 05:44 min/km
längste Streak 9 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:58 min
2 Runden 01:11:50 h
3 Runden 01:51:44 h
4 Runden 02:48:52 h
5 Runden 03:50:05 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 08:26
eine Runde
Strecke
37:25 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:25 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
38 Respekt! von... Maggy Fa, Bremslaeufer, Christoph O'Swald, Detlef Rahrt, StaryTygrys, Jana Krull, DetlefWillner, BERK70_2015, Ironman2001, Myxin, Marius Borchert, Richard, Jan B r ü g g e n, Dimplex, Jannis Beckermann, Henry, KiVice, Kaische, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Yancy, Steckel, thomas4, Justus, Runnershigh, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller, oranje, Dejan Marinkovic , Alsterrunner, Summselbiene, Amin Khavari, Rennsau, schirineman, Oli_ver, LenaMareike, Lutz_ und nina2


Sonntag, 18. Oktober

Sonntag, 18. Oktober 2020 um 08:33
5 Runden
Strecke
03:50:05 h
Zeit
06:17 min/ km
Pace
03:50:05 h
Zeit
06:17 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 5 Runden: 03:50:05 h
46 Respekt! von... Peter Heine, DetlefWillner, BERK70_2015, nikrian, Alsterrunner, schirineman, xyla80, Christina Teller, Juggernaut, oranje, Judith Anna Banck 🦄, gitane, thomas4, dedmen, Kolja Sangkuhl, Justus, Aga Chudzińska☢️, Harriet, nina2, Detlef Rahrt, nick2, Dejan Marinkovic , Jan B r ü g g e n, Jana Krull, Lutz_, Rennsau, Oli_ver, Henry, Bremslaeufer, Kaische, LenaMareike, Reinhard Müller, Marius Borchert, SaskiaFischer, Yancy, Alexander Glaubach, Dimplex, Tim Beckmann, Steckel, Ironman2001, Summselbiene, Maggy Fa, Amin Khavari, Christoph O'Swald, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Richard
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum ath und das du die alten gut gezogen hast. 🍾😎🤠👍
2  Cool!
Sehr oft wird es Dir vermutlich nicht mehr gelingen, Dein ATH um 74 Minuten zu verbessern. Glückwunsch zu dieser einmaligen Leistung 🍀🏃🏻💨🔝🚀
8  Cool!
Yancy:
De ganzen Vormittag an der Alster, gekrönt mit einem Hammer 🔨🔨🔨🔨🔨 ATH!
1  Cool!
Yancy:
Herzlichen Glückwunsch! 😊
1  Cool!
Ganz stark 👏💪🏻
1  Cool!
Bravo Bravo! 👏 5 Runden haben's in sich 😁
1  Cool!
Richard:
Stark Heiko 👍🙋‍♂️.
1  Cool!
nina2:
Geile Nummer, vielen Dank für die Begleitung und die grandiose Verpflegung 😅 endlich ein gemeinsames ATH gelaufen 😜
3  Cool!
LenaMareike:
Super Coaching mit Mini-Bar 👍🍹🤗
1  Cool!
Rennsau:
Super und herzlichen Glückwunsch 👍
1  Cool!
Justus:
Die Verbesserung bei Deinem ATH ist selbst bei all den Verrückten hier eine Sensation. 💪🏽👍🏻🍾 Glückwunsch zum tollen Lauf und vielen Dank für die Begleitung. 😀
2  Cool!
thomas4:
5️⃣Runden😳 🏃🏻‍♂️💨 und dann noch so eine klasse Zeit. Herzlichen Glückwunsch zum ATH 🏆🥳
1  Cool!
Gleich 5 Mal herum!!!! Glückwunsch, echt stark!!!! 💪💪💪💪💪😎🎊
1  Cool!
SaskiaFischer:
Sehr schön, Heiko! 👏🏼
1  Cool!
oranje:
Bäm 🚀
1  Cool!
Bremslaeufer:
Klasse Heiko!💪🏼💪🏼
1  Cool!
Juggernaut:
Top Heiko
1  Cool!
xyla80:
Super, nur 74 min verbessert 😲😉👍
1  Cool!
schirineman:
Du Maschine 🎉🎊🎉🎈☀️Glückwunsch
1  Cool!
BERK70_2015:
Sehr schön Heiko 👏👏👏🔝
1  Cool!
DetlefWillner:
Gratulation Heiko, starke Nummer !!!
1  Cool!


Donnerstag, 15. Oktober

Donnerstag, 15. Oktober 2020 um 12:16
eine Runde
Strecke
36:25 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:25 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
39 Respekt! von... DetlefWillner, Aga Chudzińska☢️, Jana Krull, thomas4, Jette Wo, Marius Borchert, JanH85, Sibylle, Maggy Fa, Rennsau, BERK70_2015, SaskiaFischer, Steckel, Jannis Beckermann, Dimplex, Kaische, Summselbiene, Henry, Detlef Rahrt, Ironman2001, Richard, Justus, LenaMareike, Sönke Banck 🏴‍☠️, Lutz_, schirineman, Myxin, nina2, Dejan Marinkovic , Reinhard Müller, Juggernaut, Christoph O'Swald, Alsterrunner, Amin Khavari, Oli_ver, Judith Anna Banck 🦄, Jan B r ü g g e n, Yancy und oranje
Oli_ver:
Top runde ✌
1  Cool!
Yancy:
🔨😎👍
1  Cool!
💪🏼 Top
1  Cool!
BERK70_2015:
Stark 💪 Heiko 👍👍👍✊
0  Cool!


Dienstag, 13. Oktober

Dienstag, 13. Oktober 2020 um 08:11
eine Runde
Strecke
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
38 Respekt! von... BERK70_2015, Maggy Fa, thomas4, DerMaddin, schirineman, Jannis Beckermann, Sibylle, Bremslaeufer, Kaische, Justus, SaskiaFischer, Alsterrunner, Ironman2001, DetlefWillner, JanH85, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, Steckel, oranje, Kolja Sangkuhl, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Dimplex, Oli_ver, Summselbiene, Lutz_, Jan B r ü g g e n, Marius Borchert, Christina Teller, Reinhard Müller, LenaMareike, Amin Khavari, Richard, Rennsau, Yancy, nina2 und Henry
Heiko, das Derby gewinnen wir diesmal auf dem Rasen. An der Alster würde es wahrscheinlich schwierig werden.
4  Cool!
nina2:
Träum weiter 😇🤷
3  Cool!
Wenn wir träumen, dann von der Champions League 2022 😜
2  Cool!
Nicht nervös werden hier. Der totenkopf hat nur Angst 😂
1  Cool!
Lutz ich bin froh wenn wir 2022 wieder 1. Liga spielen
0  Cool!
Pace 4:59 💪🏻🚀nicht schlecht
1  Cool!
Schön Dich getroffen zu haben !
1  Cool!
Rennsau:
So ihr beiden, der Totenkopf hat nie Angst. 🏴‍☠️Champions Lagune 2022??? Lutz wie soll das gehen?
3  Cool!
nina2:
Ich denke auch, die Raute kann froh sein, dass es dieses Mal nur eine Niederlage gibt 🤷
3  Cool!
Dimplex:
Wir wollen hier immer ruhig und besonnen bleiben. NUR DER HSV! So!
3  Cool!
Rennsau:
Och man Ralph, warum immer besonnen bleiben?🙂
2  Cool!


Sonntag, 11. Oktober

Sonntag, 11. Oktober 2020 um 07:47
eine Runde
Strecke
36:31 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:31 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Lasst das Derby beginnen !!!
38 Respekt! von... Alsterrunner, DetlefWillner, Yancy, Maggy Fa, Marius Borchert, Juggernaut, Dejan Marinkovic , Runnershigh, Aga Chudzińska☢️, Jordan23, KiVice, Judith Anna Banck 🦄, Amin Khavari, schirineman, Tim Beckmann, Jannis Beckermann, Harriet, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, KleinerTurnschuh, Myxin, nina2, oranje, Steckel, Kaische, Reinhard Müller, Henry, Summselbiene, Ironman2001, Lutz_, thomas4, Oli_ver, LenaMareike, Justus, Christoph O'Swald, BERK70_2015, Jan B r ü g g e n und Richard
schirineman:
Super 👍🏼
1  Cool!
Das Derby ist doch erst in knapp 3 Wochen. Und dieses Mal leider auch nur im Stadion. 😕
2  Cool!
schirineman:
Magisch ⚓️
1  Cool!
Yancy:
Echt schade mit dem Derby, also unserem Derby... 😕
1  Cool!


Samstag, 10. Oktober

Samstag, 10. Oktober 2020 um 07:56
2 Runden
Strecke
01:14:27 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:14:27 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
35 Respekt! von... Alsterrunner, Maggy Fa, DetlefWillner, Juggernaut, Jordan23, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, BERK70_2015, Sönke Banck 🏴‍☠️, Runnershigh, Sibylle, Bremslaeufer, Early_bird, Rennsau, Henry, Jan B r ü g g e n, Tim Beckmann, Marius Borchert, nina2, Myxin, Ironman2001, Christoph O'Swald, Judith Anna Banck 🦄, thomas4, Amin Khavari, Justus, Lutz_, Reinhard Müller, LenaMareike, Yancy, JanH85, Kaische, Oli_ver, schirineman, Richard und Summselbiene
thomas4:
👋🏼
1  Cool!
BERK70_2015:
Stark Heiko 🔝‼️
1  Cool!


Freitag, 09. Oktober

Freitag, 09. Oktober 2020 um 10:57
2 Runden
Strecke
01:16:30 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:30 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
34 Respekt! von... Alsterrunner, DetlefWillner, Marius Borchert, schirineman, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Juggernaut, Jannis Beckermann, thomas4, Jette Wo, Maggy Fa, Richard, Justus, Jana Krull, Kaische, BERK70_2015, nina2, Steckel, Bremslaeufer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Dejan Marinkovic , Lutz_, Christoph O'Swald, Henry, JanH85, Reinhard Müller, Jan B r ü g g e n, LenaMareike, Yancy, Summselbiene, Ironman2001, Oli_ver, Rennsau und Amin Khavari
Oli_ver:
😎✌
1  Cool!


Dienstag, 06. Oktober

Dienstag, 06. Oktober 2020 um 08:25
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
38 Respekt! von... Reinhard Müller, Maggy Fa, schirineman, Sibylle, Benjamin Krapp, Ina J., Jordan23, thomas4, Alsterrunner, Jana Krull, Matthias Piochatz, Jette Wo, DetlefWillner, Steckel, Dimplex, Marius Borchert, SaskiaFischer, Rennsau, Christoph O'Swald, Jan B r ü g g e n, Summselbiene, BERK70_2015, Henry, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kolja Sangkuhl, Yancy, Richard, Kaische, LenaMareike, Dejan Marinkovic , Justus, Oli_ver, nina2, Jannis Beckermann, Judith Anna Banck 🦄, Lutz_ und Amin Khavari
Yancy:
Top, Heiko! 🔨💪
1  Cool!
BERK70_2015:
Immer stark 💪 👏👏👏👍👍👍
1  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch zum Köhlbrandbrücken Lauf💪
2  Cool!
Oli_ver:
Super abgeliefert 😎
2  Cool!


Donnerstag, 01. Oktober

Donnerstag, 01. Oktober 2020 um 07:52
eine Runde
Strecke
45:47 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:47 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Bina1, Steckel, DerMaddin, BERK70_2015, Juggernaut, Horst Sebastian, Ironman2001, Bremslaeufer, thomas4, schirineman, Matthias Piochatz, Myxin, Justus, Dejan Marinkovic , Sibylle, Christoph O'Swald, DetlefWillner, Jan B r ü g g e n, Amin Khavari, Judith Anna Banck 🦄, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, JanH85, Kaische, Oli_ver, LenaMareike, SaskiaFischer, Dimplex, Marius Borchert, Yancy, Alsterrunner, nina2, Lutz_, Henry, Summselbiene und Jana Krull
schirineman:
Das war wieder mal total entspannt und schön 👍🏼 danke dafür 🎊🎉🎊🎉☀️☀️☀️🎈🎈🎈🎈
1  Cool!


Montag, 28. September

Montag, 28. September 2020 um 15:50
2 Runden
Strecke
01:15:59 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:15:59 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
32 Respekt! von... BERK70_2015, DetlefWillner, Maggy Fa, Yancy, Judith Anna Banck 🦄, Jana Krull, Ironman2001, Sibylle, Alsterrunner, schirineman, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Reinhard Müller, Lutz_, Dimplex, Jan B r ü g g e n, Rennsau, Christoph O'Swald, Richard, LenaMareike, nina2, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jette Wo, Henry, SaskiaFischer, Juggernaut, Marius Borchert, Justus, Kaische, Summselbiene, Oli_ver, Amin Khavari und thomas4
Oli_ver:
Starke doppelrunde 😎👍
0  Cool!


Donnerstag, 24. September

Donnerstag, 24. September 2020 um 08:19
eine Runde
Strecke
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
34 Respekt! von... DetlefWillner, BERK70_2015, Justus, Bremslaeufer, Lutz_, Jan B r ü g g e n, Sönke Banck 🏴‍☠️, Dimplex, thomas4, Jana Krull, oranje, Maggy Fa, Rennsau, Christoph O'Swald, Alsterrunner, Yancy, Sibylle, Juggernaut, dirk8, JanH85, Kaische, Ironman2001, Oli_ver, Amin Khavari, Summselbiene, Henry, Jannis Beckermann, KiVice, Rainer Goldmann, Judith Anna Banck 🦄, nina2, Marius Borchert, LenaMareike und Richard


Dienstag, 22. September

Dienstag, 22. September 2020 um 07:58
eine Runde
Strecke
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
34 Respekt! von... Dejan Marinkovic , DetlefWillner, Bremslaeufer, thomas4, BERK70_2015, DerMaddin, KiVice, Jan B r ü g g e n, Alsterrunner, Myxin, Ironman2001, Jana Krull, Yancy, Maggy Fa, Sönke Banck 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, Justus, Juggernaut, Kaische, Richard, Dimplex, Henry, Amin Khavari, Rennsau, Reinhard Müller, Marius Borchert, Oli_ver, LenaMareike, SaskiaFischer, Judith Anna Banck 🦄, Lutz_, nina2, JanH85 und Summselbiene


Sonntag, 20. September

Sonntag, 20. September 2020 um 08:06
3 Runden
Strecke
01:56:42 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:56:42 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für eine Runde: 33:58 min
48 Respekt! von... Ari Trabitzsch, Girasol, Alsterrunner, Maggy Fa, JanH85, Matthias Piochatz, DerMaddin, Marius Borchert, Sven Herrmann, Thomas Mantay, KiVice, Early_bird, DetlefWillner, Jannis Beckermann, Diana B., Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Runnershigh, Jana Krull, Judith Anna Banck 🦄, thomas4, Ironman2001, SaskiaFischer, Myxin, Steckel, Yancy, Jan B r ü g g e n, Bremslaeufer, gitane, Rennsau, BERK70_2015, Kaische, Reinhard Müller, Thomas Bostelmann, Amin Khavari, Oli_ver, Justus, Dimplex, safahre, nina2, Christoph O'Swald, Tim Beckmann, Lutz_, Summselbiene, KleinerTurnschuh, Richard, Henry und LenaMareike
BERK70_2015:
💥💥💥💥🏃‍♂️💪💪💪👍👌
1  Cool!
Wahnsinn, Glückwunsch zum ATH 👍👍
1  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum ath. Endlich sub34 💪💪💪
2  Cool!
Rennsau:
Super gemacht. Glückwunsch 💪
1  Cool!
Justus:
Zwei Runden warmgelaufen und dann zugegriffen. Spitze, Heiko. Glückwunsch! 👍🏻💪🏽🚀
3  Cool!
Bremslaeufer:
Glückwunsch Heiko!💪🏼👍🏼👏🏼
1  Cool!
Yancy:
Yeah! Hammer ATH! Herzlichen Glückwunsch! 💥🏅🎉
1  Cool!
Kaische:
Glückwunsch ! Ganz stark.
1  Cool!
SaskiaFischer:
Bist du verrückt! Toll, Heiko!
2  Cool!
thomas4:
Mega! Das läuft ja!🥳 Ich dacht schon bald kommt das nächste ATH 🏆🏃🏻‍♂️💨🔥 und Zack da ist es. Herzlichen Glückwunsch! Top in Form 💪🏼
1  Cool!
Wow, schon wieder, bei dir läuft es aber!!! 💪🤠🎊
1  Cool!
Und jetzt über die 33:33 die 32:59 anpeilen!
1  Cool!
Richard:
Stark Heiko. Leading the way 💪👍🙋‍♂️.
2  Cool!
Nicht schlecht 💪🏻✌️
1  Cool!
Dimplex:
Von der Müdigkeit war dann doch nix mehr zu spüren. Glückwunsch Heiko 👍🏼
1  Cool!
LenaMareike:
Beim Anlauf zur turbo Runde getroffen😁👍
3  Cool!
Juggernaut:
Super Heiko
1  Cool!
DetlefWillner:
Congrats zum ATH. Klasse Zeit👍
1  Cool!
KiVice:
Heieiei....das hat was 👍🏻👏🏻🏃‍♂️💨💨
1  Cool!
Early_bird:
Intervalle machen dir ja auch Spaß 😉
1  Cool!
Kracher!
0  Cool!


Samstag, 19. September

Samstag, 19. September 2020 um 07:10
eine Runde
Strecke
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Alsterrunner, DerMaddin, DetlefWillner, BERK70_2015, Christoph O'Swald, Runnershigh, safahre, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, Jannis Beckermann, Bremslaeufer, Myxin, Dimplex, Steckel, Maggy Fa, Ironman2001, Henry, Jan B r ü g g e n, Kaische, Summselbiene, Justus, thomas4, Jana Krull, Reinhard Müller, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khavari, xyla80, Lutz_, Rennsau, LenaMareike, Yancy, Richard, nina2, Oli_ver, KleinerTurnschuh und SaskiaFischer


Donnerstag, 17. September

Donnerstag, 17. September 2020 um 15:31
eine Runde
Strecke
34:15 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:15 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
38 Respekt! von... DerMaddin, Dejan Marinkovic , Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, DetlefWillner, SaskiaFischer, KleinerTurnschuh, Jannis Beckermann, Kolja Sangkuhl, thomas4, LenaMareike, gitane, JanH85, Dimplex, Diana B., Amin Khavari, Bremslaeufer, BERK70_2015, Marius Borchert, Richard, Maggy Fa, Oli_ver, Ironman2001, StaryTygrys, Sönke Banck 🏴‍☠️, Justus, Juggernaut, nina2, Jana Krull, Henry, Jan B r ü g g e n, mp3, Reinhard Müller, Yancy, Summselbiene, Christoph O'Swald, Rennsau und Kaische
Heiko du Granate! Derbste Glückwünsche zur Bestzeit! Top gemacht! 😎🙌
1  Cool!
Coole Nummer, gratuliere! 👍
1  Cool!
Rennsau:
Großes Kino 👍
1  Cool!
Justus:
Hervorragend Heiko, spitze gemacht. Glückwünsche! 👍🏻🍾🍀
1  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum ath du Raser. 😁😁
1  Cool!
Richard:
Stark Heiko 👍💪🙋‍♂️.
1  Cool!
nina2:
Bombe 😎👍🏻
1  Cool!
Herzlichen Glückwunsch!
1  Cool!
BERK70_2015:
Glückwunsch Heiko, starker Lauf✊👌‼️
1  Cool!
👌👉🚀💪🏻Glückwunsch
1  Cool!
Summselbiene:
Wow 😲 BÄHM ☄️⚡️💥
1  Cool!
Bremslaeufer:
Zack⚡️...und fertig! 💪🏼stark Heiko!
1  Cool!
Eiiiii. Super!
1  Cool!
Dimplex:
Glückwunsch 👍🏼
1  Cool!
Kaische:
Nice ! Gratulation
1  Cool!
Juggernaut:
Ganz groß, Heiko
1  Cool!
LenaMareike:
Richtig gut 👍🎉😀
1  Cool!
thomas4:
Sehr gut Heiko, herzlichen Glückwunsch zum ATH 🏆🏃🏻‍♂️💨🔥
1  Cool!
Super ... Gratulation
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Auch von mir 💪🏼
1  Cool!
SaskiaFischer:
Irre, Heiko! 🎉
1  Cool!
DetlefWillner:
Klasse Rundenzeit. Gratulation!
1  Cool!
🚀 Glückwunsch ‼🎈👍🎈👍🎈
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Schöne Zeit ☺️
1  Cool!


Dienstag, 15. September

Dienstag, 15. September 2020 um 18:08
eine Runde
Strecke
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
34 Respekt! von... DetlefWillner, Aga Chudzińska☢️, Richard, LenaMareike, Bremslaeufer, Lutz_, Ironman2001, SaskiaFischer, Dimplex, BERK70_2015, Yancy, Jana Krull, Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry, Jordan23, Reinhard Müller, Justus, nina2, Juggernaut, Myxin, Jan B r ü g g e n, Oli_ver, Marius Borchert, Judith Anna Banck 🦄, DerMaddin, Jannis Beckermann, Summselbiene, Rennsau, Christoph O'Swald, Alsterrunner, Maggy Fa, Kaische, thomas4 und Amin Khavari
nina2:
Ewiger Motivator - beim nächsten Mal dann wieder 😉😎👍🏻🤩
0  Cool!


Donnerstag, 10. September

Donnerstag, 10. September 2020 um 09:08
2 Runden
Strecke
01:25:28 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
01:25:28 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
31 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, DetlefWillner, LenaMareike, thomas4, BERK70_2015, Maggy Fa, Henry, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, Yancy, Richard, Jan B r ü g g e n, schirineman, Sibylle, Christoph O'Swald, JanH85, Ironman2001, Judith Anna Banck 🦄, Summselbiene, Oli_ver, Juggernaut, Rennsau, nina2, Justus, Dimplex, Alsterrunner, Marius Borchert, Kaische, Lutz_, Jana Krull und Amin Khavari
Juggernaut:
👋
1  Cool!
Oli_ver:
Hast ja gut gezogen 😆
4  Cool!
nina2:
Hat er 😅👍🏻
3  Cool!
Yancy:
Man könnte sogar sagen, wieder ein Hammer 🔨 ATH für Nina! 😄
4  Cool!
Justus:
ATH-Pacer deluxe. 👍🏻
4  Cool!


Dienstag, 08. September

Dienstag, 08. September 2020 um 06:24
eine Runde
Strecke
42:13 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:13 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Maggy Fa, Alsterrunner, RunningKat, DetlefWillner, Jan B r ü g g e n, Myxin, Aga Chudzińska☢️, Kolja Sangkuhl, Christoph O'Swald, Jordan23, BERK70_2015, LenaMareike, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, SaskiaFischer, Dimplex, Summselbiene, Marius Borchert, nina2, Jana Krull, Horst Sebastian, Justus, Richard, Juggernaut, Ironman2001, Yancy, Kaische, Henry, Oli_ver, Sönke Banck 🏴‍☠️, thomas4, Rennsau und Amin Khavari


Sonntag, 06. September

Sonntag, 06. September 2020 um 09:59
eine Runde
Strecke
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
35 Respekt! von... Bremslaeufer, schirineman, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, RunningKat, Lutz_, BERK70_2015, Alsterrunner, Jana Krull, oranje, Dimplex, xyla80, Christoph O'Swald, Myxin, Horst Sebastian, Justus, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Kaische, Jan B r ü g g e n, Sönke Banck 🏴‍☠️, LenaMareike, Harriet, thomas4, DetlefWillner, Henry, SaskiaFischer, Summselbiene, Amin Khavari, nina2, Marius Borchert, Yancy, Oli_ver, Richard, Ironman2001 und Rennsau
🏃‍♂️🏃‍♂️🤜🤛
1  Cool!


Samstag, 05. September

Samstag, 05. September 2020 um 07:38
eine Runde und 2,7 km
Strecke
47:05 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
47:05 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:36 min
39 Respekt! von... Bina1, BERK70_2015, Runnershigh, Harriet, Matthias Piochatz, Summselbiene, LenaMareike, Juggernaut, thomas4, Jannis Beckermann, Yancy, Christoph O'Swald, DetlefWillner, Vladi Vascalup, Franzi Brck, Myxin, Jerome Griessmeier, Alsterrunner, Bremslaeufer, oranje, StaryTygrys, gitane, Ironman2001, Kaische, Tim Beckmann, Rennsau, Maggy Fa, Justus, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry, Dimplex, nina2, Reinhard Müller, Amin Khavari, Richard, Jan B r ü g g e n und Oli_ver
nina2:
Richtig gut, das war Mal n Angriff 😎👍🏻
1  Cool!
🎊💪🎊
1  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum top ath. Da hab ich dich mal nicht ausgebremst 😎🤣🤪🏃‍♂️💪
1  Cool!
Die Eisdiele diesmal auch nicht. Hatte zum Glück noch zu 😂
4  Cool!
Justus:
Große Klasse, Heiko. Glückwunsch zum ATH. 👌🏼🍀😎
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Dimplex:
Klasse 👍🏼
1  Cool!
Stark 💪🏻 Glückwunsch
1  Cool!
Rennsau:
Großes Kino 💪
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Kaische:
Spitze!
1  Cool!
Grandios
1  Cool!
Yüüüüüah da iss sie! Bestzeit! Prima! 😃🤜🤛
2  Cool!
oranje:
Bäm🚀
1  Cool!
Bremslaeufer:
Glückwunsch zum ATH!💪🏼
1  Cool!
Yancy:
Hammmmeeer! 🥳🎉
1  Cool!
thomas4:
Mega ATH 🏆💨🏃🏻‍♂️🔥 herzlichen Glückwunsch 🥳
1  Cool!
Juggernaut:
Super Heiko
1  Cool!
Perfekt zum Alsterlauf! 👍
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BERK70_2015:
Super Heiko 👏👏👏👌👍👍👍
1  Cool!