Heiko Verheyen
Heiko91
Altersklasse M30
Stadtteil Hamm-Mitte
dabei seit Oktober 2015

„If my mind can conceive it and my heart can believe it, then I can achieve it.“
(Muhammad Ali)
————————————————
Abbott World Marathon Majors

1. 🇺🇸 New York City (2019)

————————————————

2021

————————————————

2020
🦠

————————————————

2019
🇺🇸 New York City Marathon
🇪🇸 Valencia Marathon
————————————————

All time high
10km: 43:50 Min (4:23 Min/km)
15km: 1:11:30 Std (4:46 Min/km)
21,1km: 1:34:16 Std (4:28 Min/km)
42,2km: 4:20:53 Std (6:08 Min/km)


Statistiken
Anzahl Läufe 310
Alsterrunden 460
Distanz 3441037 m 3441,0 km
Zeit 13 Tage, 07:34:35 h
⌀-Pace 05:34 min/km
längste Streak 9 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:14 min
2 Runden 01:05:10 h
3 Runden 01:37:55 h
4 Runden 02:48:52 h
5 Runden 03:50:05 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 07:00
eine Runde
Strecke
56:12 min
Zeit
07:40 min/ km
Pace
56:12 min
Zeit
07:40 min/ km
Pace
42 Respekt! von... Jannis Beckermann, Alsterrunner, thomas4, Jette Wo, schirineman, Jens Puschmann, Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, DetlefWillner, JanH85, Christoph O'Swald, Early_bird, xyla80, nina2, BERK70_2015, Bremslaeufer, Kaische, oranje, Justus, Juggernaut, Jana Krull, Ironman2001, Morganit, Dimplex, JettePe, caroline2, nikrian, Benjamin Krapp, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, DerMaddin, Richard, Hossatom, Marius Borchert 🦭, denise87, Euginho, Bananenboot, SaskiaFischer, Oli_ver, RunningKat, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Jan Brüggen
👍🏻
1  Cool!


Donnerstag, 22. Juli

Donnerstag, 22. Juli 2021 um 17:38
eine Runde und 2,7 km
Strecke
55:58 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
55:58 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Tosch, Christoph O'Swald, Hossatom, BERK70_2015, Jette Wo, Kolja Sangkuhl, SaskiaFischer, Yancy, Ironman2001, Early_bird, schirineman, Oli_ver, Marius Borchert 🦭, Juggernaut, nina2, Dimplex, Henry, JettePe, Peter Tillmanns, LenaMareike, Jan Brüggen, Jana Krull, Richard, Alsterrunner, Jannis Beckermann, DetlefWillner, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, Euginho, Bananenboot, Moritz Verheyen, thomas4, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, oranje und Kaische
👍👏👍
1  Cool!


Dienstag, 20. Juli

Dienstag, 20. Juli 2021 um 15:36
2 Runden
Strecke
01:09:53 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
01:09:53 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
46 Respekt! von... Steve Ruholl, Tosch, BERK70_2015, KiVice, Early_bird, Dimplex, oranje, Hossatom, Juggernaut, Benjamin Krapp, Sönke Banck 🏴‍☠️, Nina Collison, LenaMareike, TheGremlin, Jana Krull, FabianPhilipp, RunningKat, nikrian, Oli_ver, Justus, Ironman2001, schirineman, bluesurfer, Richard, denise87, JettePe, DetlefWillner, Morganit, thomas4, Myxin, Jan Brüggen, Kaische, Bananenboot, Euginho, Jannis Beckermann, Rennsau, nina2, Marius Borchert 🦭, Reinhard Müller 🏴‍☠️, KatjaR, Jette Wo, Christoph O'Swald, JanH85, Henry, Kolja Sangkuhl und Alsterrunner
thomas4:
Super Zeit Heiko 🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!
Ja, stark über 2 Runden!!
1  Cool!


Montag, 19. Juli

Montag, 19. Juli 2021 um 15:54
eine Runde
Strecke
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
46 Respekt! von... JettePe, Steckel, MisterMichael, Ben1728, Benjamin Krapp, FabianPhilipp, Sibylle, oranje, Juggernaut, Justus, Alsterrunner, nikrian, Jannis Beckermann, julia3, bluesurfer, Tosch, Dimplex, BERK70_2015, Amin Khavari, Kolja Sangkuhl, Hossatom, LenaMareike, Bananenboot, Ironman2001, Early_bird, thomas4, DetlefWillner, JanH85, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, schirineman, Morganit, Jan Brüggen, denise87, Jana Krull, Rennsau, Oli_ver, Euginho, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Henry, Jette Wo, Marius Borchert 🦭, Christoph O'Swald, Kaische, Yancy und nina2
Top! :)
1  Cool!


Sonntag, 18. Juli

Sonntag, 18. Juli 2021 um 07:28
eine Runde
Strecke
38:06 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:06 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
51 Respekt! von... Benjamin Krapp, Alsterrunner, Tosch, JanH85, Jette Wo, Yancy, mp3, JettePe, thomas4, Nina Collison, Christina Teller, FabianPhilipp, Hossatom, Sönke Banck 🏴‍☠️, schirineman, Oli_ver, Early_bird, Marius Borchert 🦭, Juggernaut, Jana Krull, Dimplex, Jan Brüggen, caroline2, CarstenE, Jannis Beckermann, KatjaR, Mainspeed, Myxin, Rennsau, Ironman2001, Richard, oranje, BERK70_2015, bluesurfer, Amin Khavari, Justus, nina2, Henry, DetlefWillner, KiVice, Euginho, Ben1728, nikrian, Kolja Sangkuhl, Christoph O'Swald, Kaische, Bananenboot, Moritz Verheyen, Morganit, denise87 und Reinhard Müller 🏴‍☠️
BERK70_2015:
👋Guten Morgen ✊
1  Cool!
Uhh, very early Sonntags bird ... ;)
1  Cool!


Samstag, 17. Juli

Samstag, 17. Juli 2021 um 08:11
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:37:35 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
01:37:35 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
45 Respekt! von... Benjamin Krapp, Tosch, Yancy, JettePe, Christina Teller, Moritz Verheyen, Morganit, Jannis Beckermann, Oli_ver, Mainspeed, Richard, julia3, Nina Collison, schirineman, DetlefWillner, nina2, Juggernaut, Christoph O'Swald, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khavari, Early_bird, Jette Wo, nikrian, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Rennsau, Hossatom, Marius Borchert 🦭, oranje, Henry, Myxin, Kaische, BERK70_2015, JanH85, KiVice, bluesurfer, Jana Krull, Jan Brüggen, denise87, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Alsterrunner, Euginho, Bananenboot, Justus und thomas4
bluesurfer:
😃🖐🖐
1  Cool!
💪🏻👈🏻👍
1  Cool!
Rennsau:
👋👍
1  Cool!
1  Cool!


Donnerstag, 15. Juli

Donnerstag, 15. Juli 2021 um 07:50
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:03:06 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
01:03:06 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
39 Respekt! von... Moritz Verheyen, Tosch, JettePe, Benjamin Krapp, schirineman, Jannis Beckermann, Jana Krull, Rennsau, thomas4, Alsterrunner, Early_bird, Ironman2001, Oli_ver, Kaische, Christoph O'Swald, Bananenboot, Henry, BERK70_2015, KiVice, nina2, Jan Brüggen, Jette Wo, Juggernaut, DetlefWillner, CarstenE, caroline2, Yancy, oranje, Kolja Sangkuhl, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Peter Tillmanns, Richard, nikrian, Marius Borchert 🦭, denise87, Sönke Banck 🏴‍☠️, Dimplex, Euginho und Morganit
schirineman:
Nächstes mal richtig verabreden 😉😉😉
1  Cool!
Super, schöner 10er! :)
1  Cool!


Dienstag, 13. Juli

Dienstag, 13. Juli 2021 um 07:37
eine Runde und 2,7 km
Strecke
48:44 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
48:44 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
41 Respekt! von... Moritz Verheyen, KiVice, Tosch, Jannis Beckermann, Alsterrunner, thomas4, Jana Krull, Myxin, DetlefWillner, Oli_ver, Christoph O'Swald, Ben1728, nikrian, CarstenE, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, JanH85, Jette Wo, Dejan Marinkovic , Morganit, Justus, denise87, Henry, Rennsau, Early_bird, Juggernaut, JettePe, BERK70_2015, Jan Brüggen, oranje, Kaische, Benjamin Krapp, Christina Teller, Dimplex, Kolja Sangkuhl, Marius Borchert 🦭, nina2, Ironman2001, Yancy, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Richard
1  Cool!
Bananenboot:
🙋🏼‍♀️
1  Cool!


Montag, 12. Juli

Montag, 12. Juli 2021 um 09:05
eine Runde
Strecke
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
41 Respekt! von... Alsterrunner, schirineman, Justus, Benjamin Krapp, JanH85, Jannis Beckermann, Tosch, Amin Khavari, JettePe, Dejan Marinkovic , Juggernaut, LuisaPaula, Jana Krull, Kolja Sangkuhl, Kaische, Ironman2001, KiVice, Sönke Banck 🏴‍☠️, thomas4, Christoph O'Swald, Early_bird, Morganit, denise87, FabianPhilipp, Rennsau, Oli_ver, Henry, nikrian, BERK70_2015, Richard, Yancy, Jan Brüggen, nina2, Mainspeed, Euginho, Marius Borchert 🦭, Reinhard Müller 🏴‍☠️, DetlefWillner, Bananenboot, Dimplex und SaskiaFischer
Yancy:
👋👋😎
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Auch 👋🏼👋🏼😊
1  Cool!
1  Cool!


Samstag, 10. Juli

Samstag, 10. Juli 2021 um 10:01
eine Runde und 3,7 km
Strecke
51:47 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
51:47 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
39 Respekt! von... Tosch, JettePe, Dejan Marinkovic , Juggernaut, julia3, Christoph O'Swald, Richard, Jannis Beckermann, Henry, Alsterrunner, nikrian, Kaische, Kolja Sangkuhl, Harriet, MisterMichael, Justus, BERK70_2015, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jan Brüggen, mp3, Oli_ver, Ironman2001, nina2, Jette Wo, Jana Krull, DetlefWillner, Benjamin Krapp, Myxin, Early_bird, thomas4, Mainspeed, Amin Khavari, Morganit, Yancy, Torsten Homeyer, Reinhard Müller 🏴‍☠️, denise87, Rennsau und Dimplex
1  Cool!
Jette Wo:
Burpees sind einfach gut 😂😂😂
1  Cool!


Montag, 05. Juli

Montag, 05. Juli 2021 um 17:32
eine Runde
Strecke
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
35 Respekt! von... Tosch, Jannis Beckermann, Jette Wo, julia3, LenaMareike, Ironman2001, Justus, Morganit, Juggernaut, thomas4, Alsterrunner, nikrian, JettePe, Clyde , Oli_ver, denise87, Benjamin Krapp, schirineman, Yancy, BERK70_2015, Kaische, Christoph O'Swald, Rennsau, Marius Borchert 🦭, DetlefWillner, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Jana Krull, Dimplex, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jan Brüggen, Henry und nina2
Danke fürs Mitschleifen 😁
1  Cool!
Ein Assist für Heiko! :)
2  Cool!


Freitag, 02. Juli

Freitag, 02. Juli 2021 um 07:23
eine Runde und 2,7 km
Strecke
59:22 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
59:22 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43 Respekt! von... Tosch, Sibylle, Justus, Moritz Verheyen, Clyde , Morganit, thomas4, BERK70_2015, DerMaddin, Amin Khavari, LuisaPaula, Jannis Beckermann, Benjamin Krapp, Laura Fache, schirineman, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, mp3, JettePe, Oli_ver, Jana Krull, julia3, oranje, Yancy, denise87, DetlefWillner, LenaMareike, Bananenboot, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Ironman2001, Juggernaut, bluesurfer, Dimplex, nina2, Kaische, Richard, Henry, Alsterrunner, Marius Borchert 🦭, nikrian, Jan Brüggen und Kolja Sangkuhl
0  Cool!


Dienstag, 29. Juni

Dienstag, 29. Juni 2021 um 08:24
eine Runde und 2,7 km
Strecke
51:09 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
51:09 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
42 Respekt! von... Tosch, Moritz Verheyen, Clyde , Jannis Beckermann, schirineman, Dejan Marinkovic , Kolja Sangkuhl, Justus, Jana Krull, thomas4, mp3, Myxin, Benjamin Krapp, nikrian, Alsterrunner, Richard, DetlefWillner, Juggernaut, bluesurfer, JettePe, Ironman2001, BERK70_2015, Rennsau, Christoph O'Swald, denise87, Marius Borchert 🦭, Sönke Banck 🏴‍☠️, Oli_ver, LenaMareike, Ben1728, nina2, Tim Beckmann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kaische, Yancy, Morganit, Jan Brüggen, Bananenboot, Dimplex, Peter Tillmanns, Henry und Laura Fache
👍🏻👍🏻
0  Cool!


Montag, 28. Juni

Montag, 28. Juni 2021 um 08:01
eine Runde
Strecke
41:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
44 Respekt! von... Tosch, Moritz Verheyen, Jannis Beckermann, thomas4, Benjamin Krapp, Alsterrunner, JettePe, Bananenboot, schirineman, DetlefWillner, Bremslaeufer, Clyde , FreshWaterBeach, Nina Collison, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Myxin, Justus, Henry, Richard, denise87, Oli_ver, Jan Brüggen, bluesurfer, Laura Fache, julia3, Morganit, Kolja Sangkuhl, MisterMichael, Marius Borchert 🦭, Ironman2001, Dimplex, nikrian, Jana Krull, SaskiaFischer, BERK70_2015, Kaische, Yancy, LenaMareike, Christoph O'Swald, KiVice, Rennsau, nina2 und Reinhard Müller 🏴‍☠️
0  Cool!


Sonntag, 27. Juni

Sonntag, 27. Juni 2021 um 07:58
3 Runden
Strecke
02:01:07 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
02:01:07 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
46 Respekt! von... Tosch, Alsterrunner, DetlefWillner, Clyde , Kolja Sangkuhl, Jannis Beckermann, Juggernaut, JettePe, TheGremlin, CarstenE, Jana Krull, schirineman, thomas4, BERK70_2015, julia3, Benjamin Krapp, Morganit, Laura Fache, Kaische, nina2, Bananenboot, Horst Sebastian, Rennsau, Peter Tillmanns, denise87, Justus, Myxin, Oli_ver, Yancy, Dimplex, Jan Brüggen, Jens Puschmann, Christoph O'Swald, Ironman2001, bluesurfer, Moritz Verheyen, Tim Beckmann, KiVice, nikrian, Richard, Henry, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Amin Khavari, LenaMareike, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Steckel
💪🏻👈🏻🔝
1  Cool!
BERK70_2015:
🕺🏃‍♂️✴✴✴💥💥💥👍👏👏👏👏
1  Cool!
Justus:
Danke fürs Anfeuern Heiko. 👍🏻🙋‍♂️
1  Cool!
schirineman:
Glückwunsch gut durchgezogen ☀️☀️☀️☀️🌺🌺🌺🌺
1  Cool!
👍👍
1  Cool!


Sonntag, 20. Juni

Sonntag, 20. Juni 2021 um 11:13
eine Runde
Strecke
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
44 Respekt! von... Clyde , Tosch, Alsterrunner, Oli_ver, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, caroline2, CarstenE, Juggernaut, Euginho, BERK70_2015, Mainspeed, mp3, Bananenboot, Ironman2001, Jannis Beckermann, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jan Brüggen, Amin Khavari, Marius Borchert 🦭, Justus, Henry, thomas4, TheGremlin, nikrian, Rennsau, nina2, Kaische, denise87, Morganit, Richard, LenaMareike, Jana Krull, DetlefWillner, Kolja Sangkuhl, Yancy, Early_bird, Laura Fache, Benjamin Krapp, JettePe, Dimplex, KiVice, schirineman und julia3
0  Cool!


Donnerstag, 17. Juni

Donnerstag, 17. Juni 2021 um 08:53
eine Runde
Strecke
46:32 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:32 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
37 Respekt! von... Tosch, Clyde , DerMaddin, Jannis Beckermann, Alsterrunner, schirineman, Early_bird, DetlefWillner, LenaMareike, Henry, Ironman2001, Benjamin Krapp, Yancy, Laura Fache, oranje, Christoph O'Swald, thomas4, JettePe, Juggernaut, Morganit, Richard, JanH85, Rennsau, Oli_ver, Marius Borchert 🦭, Kolja Sangkuhl, Justus, Ben1728, nina2, Sönke Banck 🏴‍☠️, Dimplex, Kaische, LuisaPaula, KiVice, Reinhard Müller 🏴‍☠️, BERK70_2015 und Jan Brüggen
1  Cool!


Dienstag, 15. Juni

Dienstag, 15. Juni 2021 um 08:36
2 Runden
Strecke
01:09:47 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
01:09:47 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
51 Respekt! von... Tosch, Alsterrunner, schirineman, Benjamin Krapp, Clyde , LuisaPaula, Jannis Beckermann, LenaMareike, FabianPhilipp, Jette Wo, Sibylle, mp3, Laura Fache, Bremslaeufer, nikrian, KleinerTurnschuh, MisterMichael, Oli_ver, thomas4, FliegendeHollender, KiVice, Justus, Rennsau, JanH85, nina2, Richard, SaskiaFischer, Marius Borchert 🦭, Ironman2001, Christoph O'Swald, Juggernaut, Early_bird, BERK70_2015, Ben1728, Kolja Sangkuhl, Kaische, DetlefWillner, Bananenboot, oranje, Jana Krull, julia3, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Morganit, Jan Brüggen, Henry, Yancy, Myxin, JettePe, denise87 und Dimplex
1  Cool!


Sonntag, 13. Juni

Sonntag, 13. Juni 2021 um 10:01
eine Runde
Strecke
36:28 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:28 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
50 Respekt! von... Alsterrunner, Clyde , Tosch, xyla80, LuisaPaula, Marius Borchert 🦭, Jana Krull, LenaMareike, MisterMichael, bluesurfer, Jens Nandi, Richard, Early_bird, Sönke Banck 🏴‍☠️, BERK70_2015, schirineman, DetlefWillner, Jannis Beckermann, thomas4, Christoph O'Swald, Jens Puschmann, Juggernaut, mp3, Yancy, Jan Brüggen, Dimplex, nikrian, Mainspeed, SaskiaFischer, JettePe, Justus, Morganit, JanH85, Amin Khavari, FliegendeHollender, Bremslaeufer, denise87, Ironman2001, Henry, Kolja Sangkuhl, Horst Sebastian, Myxin, CarstenE, Kaische, DerMaddin, Rennsau, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Oli_ver, nina2 und Euginho
schirineman:
Gehts noch ?🤷🏽‍♀️😂
1  Cool!
1  Cool!


Samstag, 12. Juni

Samstag, 12. Juni 2021 um 08:02
eine Runde
Strecke
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
49 Respekt! von... Clyde , Tosch, Jannis Beckermann, Alsterrunner, Dimplex, schirineman, KatjaR, FliegendeHollender, TheGremlin, FreshWaterBeach, Oli_ver, Morganit, Kolja Sangkuhl, FabianPhilipp, JanH85, Ironman2001, Jana Krull, Rennsau, xyla80, Juggernaut, BERK70_2015, Justus, Amin Khavari, Henry, Early_bird, bluesurfer, DetlefWillner, mp3, oranje, JettePe, Christoph O'Swald, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jan Brüggen, SaskiaFischer, Marius Borchert 🦭, Myxin, Yancy, nina2, denise87, thomas4, Bananenboot, Benjamin Krapp, Richard, Kaische, Mainspeed, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Ben1728, Euginho und KiVice
✔👍
1  Cool!