Heiko Verheyen
Heiko91
Altersklasse Männer
Stadtteil Hamm-Mitte
dabei seit Oktober 2015

„If my mind can conceive it and my heart can believe it, then I can achieve it.“
(Muhammad Ali)
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Abbott World Marathon Majors

1. 🇺🇸 New York City (2019)

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2020
🇺🇸 Chicago Marathon
🇩🇪 Berlin Marathon
🇮🇪 Dublin Halbmarathon
————————————————

2019
🇺🇸 New York City Marathon
🇪🇸 Valencia Marathon
————————————————

All time high
10km: 44:08 Min (4:25 Min/km)
15km: 1:13:01 Min (4:52 Min/km)
21,1km: 1:42:43 Std (4:52 Min/km)
42,2km: 4:20:53 Std (6:08 Min/km)


Statistiken
Anzahl Läufe 116
Alsterrunden 186
Distanz 1381748 m 1381,7 km
Zeit 5 Tage, 13:58:09 h
⌀-Pace 05:49 min/km
längste Streak 9 Tage
Bestzeiten
1 Runde 34:37 min
2 Runden 01:11:50 h
3 Runden 01:51:44 h
4 Runden 02:48:52 h
5 Runden 05:04:13 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 07:42
3 Runden
Strecke
01:52:55 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:52:55 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:52:55 h
36 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, KiVice, Christoph O'Swald, Bananenboot, Jannis Beckermann, Stefan Landgraf, thomas4, Judith Anna Banck 🦄, Sibylle, Runnershigh, Dejan Marinkovic , Richard, Kaische, Bremslaeufer, Lutz_, Yancy, DetlefWillner, Oli_ver, dirk8, Rennsau, Myxin, Steckel, schirineman, Henry, Early_bird, Ironman2001, Amin Khavari, Aga Chudzińska☢️, Vincent Garcia, Dimplex, RunningKat, Sönke Banck, Maggy Fa, Jan B r ü g g e n, Tim Beckmann und LenaMareike
3 Runden 🏃ganz stark 👏 💪🏻 Glückwunsch
2  Cool!
schirineman:
Glückwunsch für Paris Halbmarathon 🎊☀️🎉🌸🌺starke Leistung
1  Cool!
Rennsau:
Klasse gemacht. Glückwunsch. Großes Kino 👍
1  Cool!
Oli_ver:
Super gemacht 😊😎🥳💪
1  Cool!
💪🏃🏼‍♂️👏👏👏
1  Cool!
DetlefWillner:
Congrats, starke Zeit !!!
1  Cool!
Juggernaut:
Super Heiko
1  Cool!
Yancy:
Sehr gut! 💪
1  Cool!
Dimplex:
Schön durchgezogen 👍🏼
1  Cool!
Mit der Startnummer musst du dezent das „Alkoholfrei“ verbergen. 😊 Stark! 👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
große Klasse!
1  Cool!
LenaMareike:
Herzlichen Glückwunsch zum Halbmarathon - 👍🎉😀 super gemacht und nun ab aufs Sofa! 🛋
1  Cool!
thomas4:
Herzlichen Glückwunsch 🏆 super Leistung Heiko 🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!
Bananenboot:
Super, herzlichen Glückwunsch, Heiko 🤩👍🏼
1  Cool!
Lieben Dank euch 😊👍
0  Cool!


Samstag, 23. Mai

Samstag, 23. Mai 2020 um 07:45
eine Runde
Strecke
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
35 Respekt! von... Christoph O'Swald, Jette Wo, Runnershigh, Jannis Beckermann, Richard, Steckel, Tim Beckmann, schirineman, Ironman2001, Judith Anna Banck 🦄, Maggy Fa, Rennsau, Yancy, Lutz_, Juggernaut, Early_bird, Bremslaeufer, Myxin, thomas4, KiVice, Dimplex, Dejan Marinkovic , Amin Khavari, JanH85, DetlefWillner, dirk8, Sönke Banck, Oli_ver, Kaische, Jan B r ü g g e n, SaskiaFischer, Henry, LenaMareike, Aga Chudzińska☢️ und KleinerTurnschuh
Rennsau:
🙋🏻‍♂️👍
1  Cool!
Juggernaut:
1  Cool!
LenaMareike:
😀🤩
1  Cool!


Donnerstag, 21. Mai

Donnerstag, 21. Mai 2020 um 08:00
2 Runden
Strecke
01:19:05 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:19:05 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
32 Respekt! von... Christoph O'Swald, KleinerTurnschuh, thomas4, DetlefWillner, DerMaddin, Jannis Beckermann, schirineman, Lutz_, Aga Chudzińska☢️, Yancy, Steckel, Kaische, Judith Anna Banck 🦄, Ironman2001, Bremslaeufer, Myxin, Dimplex, Oli_ver, SaskiaFischer, Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Henry, Maggy Fa, Bananenboot, Jan B r ü g g e n, Richard, Juggernaut, LenaMareike, Sönke Banck, dirk8, KiVice und Rennsau
Juggernaut:
😊
1  Cool!


Dienstag, 19. Mai

Dienstag, 19. Mai 2020 um 07:46
eine Runde
Strecke
37:10 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:10 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Christoph O'Swald, Bremslaeufer, DerMaddin, DetlefWillner, Ironman2001, Jordan23, Sibylle, Jannis Beckermann, thomas4, Jette Wo, JanH85, Rennsau, Myxin, Jan B r ü g g e n, schirineman, Richard, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, Kaische, Juggernaut, Dimplex, SaskiaFischer, Amin Khavari, Yancy, KiVice, Dejan Marinkovic , Maggy Fa, Aga Chudzińska☢️, dirk8, LenaMareike, Henry, Sönke Banck und Oli_ver


Sonntag, 17. Mai

Sonntag, 17. Mai 2020 um 15:24
2 Runden
Strecke
01:21:02 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
01:21:02 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
30 Respekt! von... Christoph O'Swald, DetlefWillner, Judith Anna Banck 🦄, Jette Wo, RunningKat, KiVice, thomas4, Richard, Dimplex, Maggy Fa, Bremslaeufer, xyla80, Lutz_, schirineman, Dejan Marinkovic , Alsterrunner, Jan B r ü g g e n, Oli_ver, Aga Chudzińska☢️, Amin Khavari, Henry, Jana Krull, LenaMareike, Juggernaut, Sönke Banck, SaskiaFischer, Yancy, Kaische, Ironman2001 und Rennsau


Samstag, 16. Mai

Samstag, 16. Mai 2020 um 07:53
eine Runde und 2,7 km
Strecke
48:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
48:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Christoph O'Swald, xyla80, Jette Wo, Dimplex, Jannis Beckermann, DetlefWillner, Jordan23, Maggy Fa, Yancy, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Dejan Marinkovic , thomas4, oranje, RunningKat, Aga Chudzińska☢️, schirineman, Rennsau, Ironman2001, Alsterrunner, Myxin, Bremslaeufer, Early_bird, DerMaddin, LenaMareike, KiVice, dirk8, Henry, Lutz_, Kaische, Amin Khavari, Sönke Banck, Oli_ver, Richard, SaskiaFischer und Jan B r ü g g e n


Donnerstag, 14. Mai

Donnerstag, 14. Mai 2020 um 14:29
2 Runden
Strecke
01:18:52 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:18:52 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Christoph O'Swald, Bremslaeufer, Judith Anna Banck 🦄, Richard, DetlefWillner, Alsterrunner, thomas4, Jette Wo, Kaische, Sönke Banck, dirk8, xyla80, Ironman2001, Myxin, Maggy Fa, Tim Beckmann, Lutz_, Jan B r ü g g e n, Dimplex, Yancy, Oli_ver, Aga Chudzińska☢️, Rennsau, Juggernaut, Jannis Beckermann, Henry, schirineman, Amin Khavari, Steckel, Girasol, oranje, LenaMareike und Dejan Marinkovic
LenaMareike:
kleines alsterstanding - wie schön 😀
1  Cool!
Rennsau:
Das war doch mal wieder schön 😉
1  Cool!
Hat mich gefreut euch gesehen zu haben 😊
1  Cool!


Dienstag, 12. Mai

Dienstag, 12. Mai 2020 um 14:35
eine Runde
Strecke
39:00 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:00 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
28 Respekt! von... DetlefWillner, Alsterrunner, Jette Wo, oranje, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, xyla80, thomas4, Richard, Dejan Marinkovic , Ironman2001, Aga Chudzińska☢️, Sibylle, Jan B r ü g g e n, LenaMareike, Maggy Fa, Sönke Banck, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Kaische, Lutz_, Oli_ver, Henry, Rennsau, Yancy, dirk8, schirineman und Juggernaut


Sonntag, 10. Mai

Sonntag, 10. Mai 2020 um 04:00
2 Runden
Strecke
01:11:50 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:50 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:50 h
24-Hours to share
44 Respekt! von... Alsterrunner, dedmen, Kolja Sangkuhl, Maggy Fa, Nina Sahling 🏴‍☠️, oranje, Bremslaeufer, Jette Wo, xyla80, BERK70_2015, HowQuito, Christoph O'Swald, DetlefWillner, Jannis Beckermann, Lutz_, Juggernaut, Early_bird, gitane, Myxin, Kaische, Amin Khavari, thomas4, Bananenboot, Dejan Marinkovic , Sibylle, KiVice, Judith Anna Banck 🦄, Rainer Goldmann, Dimplex, Henry, KleinerTurnschuh, LenaMareike, dirk8, Tim Beckmann, Rennsau, Sönke Banck, Richard, Jan B r ü g g e n, Ironman2001, Yancy, schirineman, Jana Krull, Oli_ver und Aga Chudzińska☢️
💪🏃🏻‍♂️🔥👍👍
1  Cool!
Oli_ver:
Glückwunsch zum ath. 😎🥳🤠
1  Cool!
schirineman:
Heiko so kann es nicht weiter gehen 🤷🏽‍♀️Bist du Irre ? 😉😉 Glückwunsch 🎈🎊🎉 super Leistung 👌🏽
2  Cool!
Yancy:
💥💥 Herzlichen Glückwunsch!
1  Cool!
Vielen Dank 😊
0  Cool!
@Shirin was soll ich sagen? 🤷‍♂️ Da wäre noch mehr drin gewesen. Aber die Enten wollten das nicht und die haben morgens um diese Zeit eindeutig das sagen 😅
5  Cool!
Richard:
Stark Heiko. Morgenstund...😉😎💪👍🙋‍♂️.
1  Cool!
Gratulation zur Bestzeit auf zwei Runden! 😃✌
1  Cool!
Rennsau:
Heiko großartig gemacht, super Leistung. Glückwunsch 👍
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Superklasse
1  Cool!
Dimplex:
Bingo!
1  Cool!
KiVice:
Großartig 👍🏻👏🏻👏🏻🏃‍♂️💨💨💨 Bierchen ist verdient 😉
1  Cool!
Glückwunsch 💪🏼 Was kommt noch wenn du erst wach bist 😂🙈
2  Cool!
Super 👍
1  Cool!
thomas4:
Was geht den hier ab!!! Erst die Uhrzeit 4:oo und dann mal eben ein ATH 🏆sauber abgeliefert. 🏃🏻‍♂️💨🔥 herzlichen Glückwunsch 🎉
2  Cool!
✌️🙂🏃💪🏻👏
1  Cool!
LenaMareike:
Super durchgezogen 👍🚀😀
1  Cool!
Juggernaut:
Spitze Heiko
1  Cool!
Großartig, Heiko! 👍
1  Cool!
DetlefWillner:
Respekt, tolle Zeit👏
1  Cool!
xyla80:
Super
1  Cool!
Bremslaeufer:
Super Sache!💪🏼
1  Cool!
oranje:
Bäm 💪
1  Cool!
BERK70_2015:
Super Heiko💪💪💪
1  Cool!
Glückwunsch !
0  Cool!


Samstag, 09. Mai

Samstag, 09. Mai 2020 um 07:46
eine Runde
Strecke
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Alsterrunner, Maggy Fa, BERK70_2015, xyla80, Christoph O'Swald, Judith Anna Banck 🦄, DetlefWillner, Sibylle, Richard, Oli_ver, Ironman2001, Aga Chudzińska☢️, Juggernaut, Jannis Beckermann, thomas4, Bremslaeufer, Yancy, Rennsau, Myxin, Kaische, Dejan Marinkovic , LenaMareike, KiVice, Jan B r ü g g e n, Sönke Banck, Tim Beckmann, Lutz_, dirk8, Dimplex, oranje, Henry, Amin Khavari und schirineman


Donnerstag, 07. Mai

Donnerstag, 07. Mai 2020 um 06:53
eine Runde
Strecke
37:59 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:59 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
35 Respekt! von... Alsterrunner, BERK70_2015, Christoph O'Swald, DetlefWillner, Frank 🎤🤪 Zimmermann 😷, DerMaddin, Ironman2001, Bremslaeufer, Jette Wo, Jan B r ü g g e n, dirk8, Rennsau, Juggernaut, xyla80, Amin Khavari, Judith Anna Banck 🦄, KiVice, Jannis Beckermann, Aga Chudzińska☢️, Richard, Dejan Marinkovic , Lutz_, schirineman, Dimplex, Maggy Fa, Oli_ver, Kaische, Henry, Tim Beckmann, Sibylle, LenaMareike, oranje, thomas4, Yancy und Sönke Banck


Dienstag, 05. Mai

Dienstag, 05. Mai 2020 um 06:34
2 Runden
Strecke
01:12:40 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
01:12:40 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:12:40 h
45 Respekt! von... Alsterrunner, xyla80, Bremslaeufer, dedmen, Benjamin Krapp, Sibylle, Maggy Fa, Christoph O'Swald, Jordan23, Vladi Vascalup, Early_bird, DerMaddin, gitane, DetlefWillner, BERK70_2015, Judith Anna Banck 🦄, Myxin, Jannis Beckermann, Marcel Rutz, Harriet, Lutz_, Aga Chudzińska☢️, Nina Sahling 🏴‍☠️, Richard, Dejan Marinkovic , KiVice, Ironman2001, schirineman, Yancy, Sönke Banck, oranje, Reinhard Müller, Tim Beckmann, Dimplex, Jette Wo, Kaische, dirk8, Amin Khavari, LenaMareike, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, Oli_ver, Rennsau, Henry und thomas4
Oli_ver:
Glückwunsch ath 🥳😎💪
1  Cool!
Jette Wo:
Oha!!! Sehr gut.
1  Cool!
Glückwunsch, Heiko, super gemacht!
1  Cool!
Vielen lieben Dank 😊
0  Cool!
Dimplex:
Geht doch. 😎 Hast du wirklich gut gemacht. 👍🏼
1  Cool!
Ganz stark 👏 Glückwunsch 💪🏻
2  Cool!
oranje:
Hallöchen 💪🚀
1  Cool!
Yancy:
Junge junge, Glückwunsch!!! 🔨🔨💪💪
1  Cool!
schirineman:
Mit dir laufe ich nie wieder 😂😂😂😂Glückwunsch 🎊 🎉 🎊 einfach genial
3  Cool!
KiVice:
Hui 🏃‍♂️💨💨👍🏻👏🏻
1  Cool!
Kaische:
Ganz stark Heiko!
1  Cool!
Juggernaut:
Klasse Heiko
2  Cool!
💪🏃🏻‍♂️🔥👏👏
2  Cool!
BERK70_2015:
Top Heiko 👍👍👍👍Gratulation
1  Cool!
Rennsau:
Großartig 👍👍
2  Cool!
LenaMareike:
Cool! 😀👍💪
1  Cool!
Bäm….
1  Cool!
DetlefWillner:
Super!!!
1  Cool!
thomas4:
Tip Top 🏃🏻‍♂️💨🔥
1  Cool!
Bremslaeufer:
Sehr stark!
1  Cool!


Sonntag, 03. Mai

Sonntag, 03. Mai 2020 um 06:53
eine Runde und 2,7 km
Strecke
56:56 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
56:56 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
32 Respekt! von... Jette Wo, Marcel Rutz, Christoph O'Swald, Aga Chudzińska☢️, Ironman2001, schirineman, Judith Anna Banck 🦄, xyla80, Kaische, Rennsau, BERK70_2015, Jana Krull, Dejan Marinkovic , Bremslaeufer, Henry, Oli_ver, Jan B r ü g g e n, Steckel, Juggernaut, Maggy Fa, Tim Beckmann, dirk8, Lutz_, thomas4, Sönke Banck, LenaMareike, Yancy, KiVice, KleinerTurnschuh, Richard, Amin Khavari und Dimplex


Samstag, 02. Mai

Samstag, 02. Mai 2020 um 07:14
3 Runden
Strecke
01:56:29 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:56:29 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:56:29 h
39 Respekt! von... alsterksc02, Marcel Rutz, Christoph O'Swald, Nina Sahling 🏴‍☠️, BERK70_2015, Maggy Fa, DetlefWillner, Aga Chudzińska☢️, dirk8, dedmen, Judith Anna Banck 🦄, Runnershigh, Dejan Marinkovic , Yancy, Sönke Banck, Ironman2001, Bremslaeufer, Jannis Beckermann, oranje, Rennsau, Myxin, Sibylle, Henry, Amin Khavari, Juggernaut, Dimplex, SaskiaFischer, schirineman, Lutz_, KleinerTurnschuh, xyla80, Tim Beckmann, Oli_ver, Richard, Kaische, KiVice, Jan B r ü g g e n, LenaMareike und thomas4
Juggernaut:
Top Heiko
1  Cool!
Läuft bei dir!
1  Cool!
Rennsau:
Großartig 👍
1  Cool!
oranje:
Top 👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
Klasse Heiko! ...und Du sahst so entspannt aus.😎
1  Cool!
Yancy:
Sauber, Heiko! 💪💪💪
1  Cool!
Top 💪🏼
1  Cool!
Dimplex:
Schönes Ding Heiko 👍🏼
1  Cool!
DetlefWillner:
Starke Zeit, klasse !!!
1  Cool!


Donnerstag, 30. April

Donnerstag, 30. April 2020 um 14:56
2 Runden
Strecke
01:16:18 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:18 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:18 h
34 Respekt! von... Christoph O'Swald, Judith Anna Banck 🦄, BERK70_2015, Jette Wo, Michael Hahn, DetlefWillner, KleinerTurnschuh, Ironman2001, Jannis Beckermann, SaskiaFischer, Runnershigh, thomas4, dedmen, Maggy Fa, Dejan Marinkovic , Kay-Nikolas Meyer, Bremslaeufer, Oli_ver, Sibylle, LenaMareike, Richard, Yancy, Jan B r ü g g e n, Lutz_, Aga Chudzińska☢️, Sönke Banck, KiVice, schirineman, Rennsau, Kaische, Amin Khavari, Dimplex, Henry und xyla80
schirineman:
Du Teufelskerl 😉 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🎊🎉
2  Cool!
💪🏃🏻‍♂️👏👏
2  Cool!
Stark 💪🏻 🏃
2  Cool!
Yancy:
🔨🔨 Heiko! 💪
1  Cool!
Oli_ver:
Bääääääääm
2  Cool!
Das flutscht wieder!
1  Cool!
Bremslaeufer:
💪🏼💪🏼
1  Cool!
👍🏻💪🏼🏃‍♂️
1  Cool!
Rennsau:
Rakete 🚀
1  Cool!
thomas4:
Sehr gut 👍🏼 Top Zeit Heiko 🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!
Vielen Dank 😊
0  Cool!


Dienstag, 28. April

Dienstag, 28. April 2020 um 13:59
eine Runde
Strecke
36:16 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:16 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
34 Respekt! von... Christoph O'Swald, Aga Chudzińska☢️, Yancy, SaskiaFischer, Alsterrunner, Jordan23, KiVice, DetlefWillner, Kaische, Dejan Marinkovic , Steckel, Jan B r ü g g e n, Jannis Beckermann, dirk8, Amin Khavari, BERK70_2015, Judith Anna Banck 🦄, LenaMareike, Maggy Fa, Dimplex, Myxin, xyla80, Sönke Banck, Rennsau, Ironman2001, Juggernaut, oranje, Richard, Oli_ver, thomas4, Jette Wo, Henry, Lutz_ und schirineman


Sonntag, 26. April

Sonntag, 26. April 2020 um 07:59
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:00:15 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
01:00:15 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
33 Respekt! von... Alsterrunner, Maggy Fa, Jette Wo, DerMaddin, Girasol, oranje, BERK70_2015, Kaische, Judith Anna Banck 🦄, Aga Chudzińska☢️, Dimplex, DetlefWillner, Ironman2001, Yancy, xyla80, Lutz_, Dejan Marinkovic , Rennsau, schirineman, Amin Khavari, Henry, Steckel, Sibylle, dirk8, Christoph O'Swald, Juggernaut, Richard, Tim Beckmann, SaskiaFischer, Sönke Banck, Oli_ver, LenaMareike und thomas4
schirineman:
Das war nur ein Fest . Und Glückwunsch 🎉🎈🎊🍾
1  Cool!
Danke. Es war einfach wieder ein wunderschöner Morgen 🌞
0  Cool!


Samstag, 25. April

Samstag, 25. April 2020 um 07:34
3 Runden
Strecke
01:56:42 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:56:42 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:46 h
39 Respekt! von... Alsterrunner, Boban Trifunovic, DerMaddin, Nina Sahling 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, BERK70_2015, dedmen, Dejan Marinkovic , Ironman2001, Jannis Beckermann, Maggy Fa, DetlefWillner, Sibylle, Runnershigh, Yancy, Oli_ver, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Rennsau, Bremslaeufer, Jordan23, Steckel, Kaische, Juggernaut, Aga Chudzińska☢️, schirineman, Myxin, Amin Khavari, SaskiaFischer, xyla80, Henry, Sönke Banck, Lutz_, Richard, oranje, Girasol, dirk8, thomas4 und LenaMareike
oranje:
Super Performance 👍
1  Cool!
schirineman:
Morgen wirst du dich zusammen reißen müssen ..... Glückwunsch 🎉🎈🎊
2  Cool!
Danke euch beiden 👍
0  Cool!
💪🏃🏼‍♂️🔥🔥🔥
1  Cool!
Juggernaut:
Stark Heiko
1  Cool!
thomas4:
Drei Runden! Super Lauf 🏃🏻‍♂️💨 Glückwunsch
1  Cool!
Vielen Dank 😊
0  Cool!
Steckel:
Alles für die Challenge! 👍🏾💪🏽👏
1  Cool!
Bremslaeufer:
Klasse Heiko!💪🏼👏🏼👏🏼
1  Cool!
Rennsau:
Großartig 👍
1  Cool!
Oli_ver:
Sehr gut 😎💪
1  Cool!
Yancy:
Sauber, Heiko! 💪💪💪
1  Cool!
LenaMareike:
Super - Challenge läuft! 👍
1  Cool!


Mittwoch, 22. April

Mittwoch, 22. April 2020 um 06:52
2 Runden
Strecke
01:24:17 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:17 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
33 Respekt! von... Alsterrunner, BERK70_2015, DetlefWillner, Bremslaeufer, Maggy Fa, Judith Anna Banck 🦄, Richard, xyla80, oranje, Aga Chudzińska☢️, Christoph O'Swald, Jette Wo, Kolja Sangkuhl, Yancy, Rennsau, Oli_ver, Amin Khavari, Dimplex, Lutz_, schirineman, Ironman2001, KiVice, dirk8, SaskiaFischer, Tim Beckmann, Henry, Kaische, Juggernaut, Jannis Beckermann, LenaMareike, Bananenboot, Sönke Banck und thomas4
LenaMareike:
👋🤗
1  Cool!
schirineman:
Was für eine schöne Überraschung und danke 🙏🏽
1  Cool!
Vielen Dank für die Begleitung heut morgen 😃
0  Cool!


Dienstag, 21. April

Dienstag, 21. April 2020 um 07:01
eine Runde
Strecke
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
39 Respekt! von... Alsterrunner, BERK70_2015, Runnershigh, xyla80, Kolja Sangkuhl, DetlefWillner, Sibylle, Jette Wo, DerMaddin, Jordan23, Richard, thomas4, Bremslaeufer, Jannis Beckermann, Maggy Fa, Benjamin Krapp, Myxin, Judith Anna Banck 🦄, Christoph O'Swald, oranje, Juggernaut, Ironman2001, Sönke Banck, Yancy, Dimplex, Lutz_, schirineman, JanH85, Henry, KiVice, Oli_ver, SaskiaFischer, Kaische, Amin Khavari, Tim Beckmann, dirk8, Aga Chudzińska☢️, LenaMareike und Rennsau