Heiko Verheyen
Heiko91
| Altersklasse | Männer |
| Stadtteil | Hamm-Mitte |
| dabei seit | Oktober 2015 |
”
Schmerz ist Schwäche, die den Körper verlässt
————————————————
Abbott World Marathon Majors
1. 🇺🇸 New York City (2019)
————————————————
2020
🇺🇸 Chicago Marathon
🇩🇪 Berlin Marathon
🇮🇪 Dublin Halbmarathon
🇩🇪 Hella Halbmarathon?
🇩🇪 Wings for life Run München
————————————————
2019
🇺🇸 New York City Marathon
🇪🇸 Valencia Marathon
————————————————
All time high
10km: 44:08 Min (4:25 Min/km)
15km: 1:14:23 Min (4:58 Min/km)
21,1km: 1:42:43 Std (4:52 Min/km)
42,2km: 4:20:53 Std (6:08 Min/km)
Statistiken
| Anzahl Läufe | 83 |
| Alsterrunden | 137 |
| Distanz | 1014482 m 1014,5 km |
| Zeit | 4 Tage, 05:22:19 h |
| ⌀-Pace | 05:59 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 34:37 min |
| 2 Runden | 01:14:17 h |
| 3 Runden | 01:51:44 h |
| 4 Runden | 02:48:52 h |
| 5 Runden | 05:04:13 h |
Live-Ticker
Dienstag, 25. Februar
Dienstag, 25. Februar 2020
um 16:02
eine Runde
Strecke
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
34
Respekt!
von...
Marcel Rutz,
Maggy Fa,
Richard,
Judith Anna Banck 🦄,
KiVice,
jogger03,
thomas4,
Alsterrunner,
Lestisa,
Jordan Broughall,
Sibylle,
Henry,
Christoph O'Swald,
schirineman,
DetlefWillner,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Harriet,
FreshWaterBeach,
Rennsau,
gitane,
Enrico Randow,
Alexandra Klapka 🏴☠️,
LenaMareike,
Lutz_,
Thomas Mantay,
Christoph Schütz,
KleinerTurnschuh,
Kaische,
Mohammad Amin Khavari,
dirk8,
Oli_ver,
Ironman2001,
Sönke Banck 🏴☠️ und
Juggernaut
Oli_ver:
Bääääääääääääääääm. So muß das.... 😆😆😆😎👀💪👣
Aga Chudzińska☢️:
💪🏃🏻♂️👏👏👏
Lutz_:
Starke Runde!!
Rennsau:
Klasse Glückwunsch 👍
Reinhard Müller 🏴☠️:
Glückwunsch zum ATH 🍀😃
schirineman:
Du machst mir Angst 🙀
schirineman:
Mega Zeit Glückwunsch 🎉🎊🎈
Kaische:
Cool.
Juggernaut:
Grandios Heiko
Henry:
Du hast dich auch schon viel zu lange geschont - weiter so!
Alsterrunner:
Klasse !
KiVice:
Super 👏🏻👏🏻
Sonntag, 23. Februar
Sonntag, 23. Februar 2020
um 06:00
2 Runden
Strecke
01:25:25 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
01:25:25 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
28
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Maggy Fa,
Christoph O'Swald,
KiVice,
Justus,
Sibylle,
Tim Beckmann,
Myxin,
Ironman2001,
dirk8,
Lutz_,
Oli_ver,
DetlefWillner,
Sebastian Wöstmann,
Svenja Haensel,
Aga Chudzińska☢️,
SaskiaFischer,
xyla80,
LenaMareike,
Richard,
Juggernaut,
Judith Anna Banck 🦄,
KleinerTurnschuh,
Rennsau,
thomas4,
schirineman,
Sönke Banck 🏴☠️ und
Mohammad Amin Khavari
Samstag, 22. Februar
Samstag, 22. Februar 2020
um 06:03
2 Runden
Strecke
01:22:41 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
01:22:41 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:22:41 h
35
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Maggy Fa,
BERK70_2015,
Yancy,
Christoph Schütz,
Sibylle,
Myxin,
Ronny Lehmann 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
Bremslaeufer,
DetlefWillner,
Oli_ver,
Tim Beckmann,
Judith Anna Banck 🦄,
Juggernaut,
Runnershigh,
KiVice,
LenaMareike,
Rennsau,
thomas4,
Richard,
schirineman,
Marcel Rutz,
Kaische,
Jana Krull,
KleinerTurnschuh,
Lutz_,
xyla80,
dirk8,
Ironman2001,
Mohammad Amin Khavari,
Henry,
Justus,
Aga Chudzińska☢️ und
Sönke Banck 🏴☠️
Freitag, 21. Februar
Freitag, 21. Februar 2020
um 06:06
2 Runden
Strecke
01:33:59 h
Zeit
06:25 min/ km
Pace
01:33:59 h
Zeit
06:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
33
Respekt!
von...
Maggy Fa,
Alsterrunner,
Bremslaeufer,
xyla80,
Melly_OMalley,
Christoph O'Swald,
Jana Krull,
KleinerTurnschuh,
Lutz_,
Harriet,
KiVice,
Richard,
Runnershigh,
Nina Sahling 🏴☠️,
Oli_ver,
Henry,
JanH85,
dirk8,
Yancy,
Dimplex,
Kaische,
SaskiaFischer,
Sönke Banck 🏴☠️,
schirineman,
Judith Anna Banck 🦄,
Juggernaut,
DetlefWillner,
Ironman2001,
LenaMareike,
thomas4,
Rennsau,
Aga Chudzińska☢️ und
BERK70_2015
Donnerstag, 20. Februar
Donnerstag, 20. Februar 2020
um 08:17
eine Runde
Strecke
37:54 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:54 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
28
Respekt!
von...
Yancy,
JanH85,
Maggy Fa,
xyla80,
KleinerTurnschuh,
Christoph O'Swald,
Dimplex,
thomas4,
LenaMareike,
Juggernaut,
Sibylle,
Aga Chudzińska☢️,
Oli_ver,
Ironman2001,
BERK70_2015,
Mohammad Amin Khavari,
Kolja Sangkuhl,
Rennsau,
Judith Anna Banck 🦄,
Kaische,
Lutz_,
DetlefWillner,
schirineman,
oranje,
dirk8,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry und
Richard
Dienstag, 18. Februar
Dienstag, 18. Februar 2020
um 08:18
eine Runde
Strecke
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
28
Respekt!
von...
Maggy Fa,
Bremslaeufer,
Ironman2001,
DetlefWillner,
schirineman,
JanH85,
thomas4,
xyla80,
Kaische,
Christoph O'Swald,
oranje,
Mohammad Amin Khavari,
Yancy,
LenaMareike,
Kolja Sangkuhl,
Juggernaut,
Oli_ver,
dirk8,
Jette Wo,
Aga Chudzińska☢️,
Lutz_,
Judith Anna Banck 🦄,
Sönke Banck 🏴☠️,
Dimplex,
BERK70_2015,
Rennsau,
Henry und
Richard
Mittwoch, 05. Februar
Mittwoch, 05. Februar 2020
um 09:08
eine Runde
Strecke
46:11 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:11 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
28
Respekt!
von...
Sibylle,
Yancy,
Richard,
Dimplex,
Maggy Fa,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
BERK70_2015,
Oli_ver,
Sönke Banck 🏴☠️,
Bremslaeufer,
Henry,
LenaMareike,
thomas4,
SaskiaFischer,
DetlefWillner,
Lutz_,
Jan B r ü g g e n,
Christoph O'Swald,
oranje,
Juggernaut,
Aga Chudzińska☢️,
schirineman,
xyla80,
Kaische,
dirk8,
Judith Anna Banck 🦄,
Harriet und
Rennsau
Sonntag, 02. Februar
Sonntag, 02. Februar 2020
um 11:53
2 Runden
Strecke
01:22:51 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:51 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
29
Respekt!
von...
DerMaddin,
Yancy,
Maggy Fa,
Alsterrunner,
Kolja Sangkuhl,
BERK70_2015,
Aga Chudzińska☢️,
oranje,
DetlefWillner,
thomas4,
Jette Wo,
SaskiaFischer,
Sönke Banck 🏴☠️,
schirineman,
Kaische,
Lutz_,
Henry,
Steckel,
Dimplex,
LenaMareike,
Myxin,
Rennsau,
Juggernaut,
Harriet,
Richard,
Oli_ver,
Ironman2001,
Judith Anna Banck 🦄 und
xyla80
Dienstag, 21. Januar
Dienstag, 21. Januar 2020
um 06:32
eine Runde
Strecke
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
28
Respekt!
von...
Yancy,
BERK70_2015,
Maggy Fa,
Oli_ver,
Alsterrunner,
thomas4,
Mohammad Amin Khavari,
Rennsau,
LenaMareike,
Sibylle,
DerMaddin,
Jan B r ü g g e n,
Christoph O'Swald,
oranje,
Richard,
Lutz_,
dirk8,
Judith Anna Banck 🦄,
Henry,
Juggernaut,
Dimplex,
Ironman2001,
Kaische,
DetlefWillner,
Harriet,
schirineman,
Sönke Banck 🏴☠️ und
Aga Chudzińska☢️
schirineman:
Das war ja wieder ein Fest lieber Heiko , ich freue mich auf die Wiederholung 🎈🎉🎊🏃🏽♀️🏃🏽
Dienstag, 14. Januar
Dienstag, 14. Januar 2020
um 16:21
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
29
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Alsterrunner,
Jette Wo,
Steckel,
Maggy Fa,
Kolja Sangkuhl,
DetlefWillner,
oranje,
Dimplex,
Richard,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
Judith Anna Banck 🦄,
Henry,
Ironman2001,
Sibylle,
Mohammad Amin Khavari,
dirk8,
Sönke Banck 🏴☠️,
Oli_ver,
schirineman,
Lutz_,
thomas4,
Aga Chudzińska☢️,
Jan B r ü g g e n,
LenaMareike,
Rennsau und
Kaische
Donnerstag, 09. Januar
Donnerstag, 09. Januar 2020
um 09:18
eine Runde
Strecke
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
35
Respekt!
von...
Sibylle,
Yancy,
Maggy Fa,
BERK70_2015,
xyla80,
Bremslaeufer,
Dimplex,
Henry,
LenaMareike,
Oli_ver,
Alsterrunner,
Steckel,
thomas4,
Aga Chudzińska☢️,
Sönke Banck 🏴☠️,
Kolja Sangkuhl,
Jana Krull,
Kaische,
Juggernaut,
FreshWaterBeach,
schirineman,
Ironman2001,
Rennsau,
Richard,
Jan B r ü g g e n,
Christoph O'Swald,
Mohammad Amin Khavari,
JanH85,
DetlefWillner,
SaskiaFischer,
dirk8,
Judith Anna Banck 🦄,
Lutz_,
oranje und
Jette Wo
Dienstag, 07. Januar
Dienstag, 07. Januar 2020
um 08:53
eine Runde
Strecke
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
32
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Jana Krull,
DerMaddin,
Maggy Fa,
Sönke Banck 🏴☠️,
Sibylle,
Ironman2001,
DetlefWillner,
Oli_ver,
Dimplex,
Lutz_,
Jette Wo,
Henry,
oranje,
Yancy,
KleinerTurnschuh,
Alsterrunner,
LenaMareike,
Richard,
Judith Anna Banck 🦄,
Jan B r ü g g e n,
schirineman,
Christoph O'Swald,
SaskiaFischer,
thomas4,
Kaische,
Kolja Sangkuhl,
Rennsau,
Juggernaut,
dirk8,
Mohammad Amin Khavari und
Aga Chudzińska☢️
Freitag, 03. Januar
Freitag, 03. Januar 2020
um 06:25
eine Runde
Strecke
46:05 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:05 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
34
Respekt!
von...
Maggy Fa,
Alsterrunner,
BERK70_2015,
Harriet,
Mohammad Amin Khavari,
Christoph O'Swald,
Jette Wo,
oranje,
DerMaddin,
FreshWaterBeach,
SaskiaFischer,
Yancy,
Steckel,
DetlefWillner,
Bananenboot,
Sibylle,
Nina Sahling 🏴☠️,
Rennsau,
Juggernaut,
Judith Anna Banck 🦄,
LenaMareike,
Dimplex,
Henry,
Oli_ver,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Richard,
Kaische,
schirineman,
Jan B r ü g g e n,
Aga Chudzińska☢️,
dirk8,
Lutz_,
thomas4 und
Sönke Banck 🏴☠️
Sonntag, 24. November 2019
Sonntag, 24. November 2019
um 09:01
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
33
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Yancy,
Jana Krull,
Svenja Haensel,
DetlefWillner,
Henry,
Oli_ver,
Maggy Fa,
thomas4,
Michael Brügmann,
xyla80,
Alsterrunner,
Lutz_,
Myxin,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jette Wo,
Kaische,
Harriet,
Dimplex,
Ironman2001,
Mohammad Amin Khavari,
schirineman,
KleinerTurnschuh,
Richard,
SaskiaFischer,
Rennsau,
dirk8,
Christoph O'Swald,
Aga Chudzińska☢️,
LenaMareike,
Juggernaut,
Judith Anna Banck 🦄 und
Steckel
Montag, 18. November 2019
Montag, 18. November 2019
um 16:44
eine Runde
Strecke
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
29
Respekt!
von...
BERK70_2015,
SaskiaFischer,
DetlefWillner,
DerMaddin,
xyla80,
Lutz_,
Jana Krull,
Yancy,
oranje,
dirk8,
Juggernaut,
Alsterrunner,
Ironman2001,
thomas4,
Maggy Fa,
Judith Anna Banck 🦄,
Christoph O'Swald,
Mohammad Amin Khavari,
Rennsau,
Dimplex,
LenaMareike,
schirineman,
Henry,
Harriet,
Richard,
Jette Wo,
Kaische,
Aga Chudzińska☢️ und
Oli_ver
Mittwoch, 13. November 2019
Mittwoch, 13. November 2019
um 16:09
eine Runde
Strecke
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
31
Respekt!
von...
BERK70_2015,
DerMaddin,
Juggernaut,
Judith Anna Banck 🦄,
dirk8,
SaskiaFischer,
Maggy Fa,
oranje,
Mohammad Amin Khavari,
Sönke Banck 🏴☠️,
Oli_ver,
Bremslaeufer,
Rennsau,
xyla80,
Yancy,
DetlefWillner,
Henry,
Richard,
Steckel,
Alsterrunner,
LenaMareike,
Dimplex,
Ironman2001,
Sibylle,
Aga Chudzińska☢️,
thomas4,
Christoph O'Swald,
Kaische,
Lutz_,
Harriet und
schirineman
Freitag, 08. November 2019
Freitag, 08. November 2019
um 15:49
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
27
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Justus,
Sibylle,
KleinerTurnschuh,
Judith Anna Banck 🦄,
Jette Wo,
SaskiaFischer,
DetlefWillner,
Maggy Fa,
Aga Chudzińska☢️,
Richard,
Dimplex,
LenaMareike,
schirineman,
Henry,
Yancy,
thomas4,
Kaische,
Ironman2001,
Christoph O'Swald,
Mohammad Amin Khavari,
Oli_ver,
Jana Krull,
Lutz_,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️ und
Rennsau
Sonntag, 27. Oktober 2019
Sonntag, 27. Oktober 2019
um 09:21
2 Runden
Strecke
01:16:09 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:09 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
34
Respekt!
von...
Jana Krull,
BERK70_2015,
xyla80,
DetlefWillner,
Aga Chudzińska☢️,
Girasol,
schirineman,
Lutz_,
Ironman2001,
HowQuito,
Maggy Fa,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Judith Anna Banck 🦄,
Myxin,
Rennsau,
Yancy,
Oli_ver,
Kaische,
Mohammad Amin Khavari,
Richard,
SaskiaFischer,
Juggernaut,
Dimplex,
Henry,
Alsterrunner,
thomas4,
Harriet,
Sibylle,
Tim Beckmann,
Christoph O'Swald,
Runnershigh,
dirk8,
Sönke Banck 🏴☠️ und
LenaMareike
Freitag, 25. Oktober 2019
Freitag, 25. Oktober 2019
um 16:52
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:04:46 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:04:46 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
28
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Alsterrunner,
DetlefWillner,
DerMaddin,
Judith Anna Banck 🦄,
LenaMareike,
xyla80,
Juggernaut,
Ironman2001,
Lutz_,
schirineman,
thomas4,
Rennsau,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Richard,
dirk8,
Maggy Fa,
Jana Krull,
Dawoud El-Sabbagh,
Aga Chudzińska☢️,
Harriet,
Kaische,
Christoph O'Swald,
Bremslaeufer,
Yancy,
Sönke Banck 🏴☠️,
Oli_ver und
Henry
Sonntag, 20. Oktober 2019
Sonntag, 20. Oktober 2019
um 07:02
4 Runden
Strecke
02:59:19 h
Zeit
06:07 min/ km
Pace
02:59:19 h
Zeit
06:07 min/ km
Pace
32
Respekt!
von...
Sibylle,
BERK70_2015,
thomas4,
DetlefWillner,
Aga Chudzińska☢️,
colin,
Alsterrunner,
Yancy,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️,
Juggernaut,
Kaische,
Lutz_,
xyla80,
Harriet,
Steckel,
HowQuito,
schirineman,
Judith Anna Banck 🦄,
Bremslaeufer,
FreshWaterBeach,
Dimplex,
Oli_ver,
Maggy Fa,
Ironman2001,
Christoph O'Swald,
Tim Beckmann,
LenaMareike,
Rennsau,
Richard,
SaskiaFischer und
Mohammad Amin Khavari