
Heiko Verheyen
Heiko91
Altersklasse | M30 |
Stadtteil | Hamm-Mitte |
dabei seit | Oktober 2015 |
”
„If my mind can conceive it and my heart can believe it, then I can achieve it.“
(Muhammad Ali)
————————————————
Abbott World Marathon Majors
1. 🇺🇸 New York City (2019)
————————————————
2021
————————————————
2020
🦠
————————————————
2019
🇺🇸 New York City Marathon
🇪🇸 Valencia Marathon
————————————————
All time high
10km: 44:05 Min (4:25 Min/km)
15km: 1:11:30 Std (4:46 Min/km)
21,1km: 1:38:28 Std (4:40 Min/km)
42,2km: 4:20:53 Std (6:08 Min/km)
Statistiken
Anzahl Läufe | 260 |
Alsterrunden | 396 |
Distanz | 2949461 m 2949,5 km |
Zeit | 11 Tage, 12:20:21 h |
⌀-Pace | 05:37 min/km |
längste Streak | 9 Tage |
Bestzeiten | |
1 Runde | 31:31 min |
2 Runden | 01:07:12 h |
3 Runden | 01:42:44 h |
4 Runden | 02:48:52 h |
5 Runden | 03:50:05 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 17:00
2 Runden
Strecke
01:26:45 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:26:45 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
37
Respekt!
von...
Jette Wo,
Steckel,
Morganit,
Justus,
Sönke Banck 🏴☠️,
bluesurfer,
DetlefWillner,
Kaische,
Christina Teller,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Benjamin Krapp,
Yancy,
Early_bird,
Clyde ,
Jannis Beckermann,
thomas4,
mp3,
Kolja Sangkuhl,
Marius Borchert 🦭,
LuisaPaula,
schirineman,
Alsterrunner,
nina2,
Jan Brüggen,
Rennsau,
Ironman2001,
Dimplex,
LenaMareike,
Juggernaut,
Jana Krull,
Richard,
Eugen E.,
male,
Henry,
Amin Khavari,
Christoph O'Swald und
CaliforniaGirl

Christina Teller:
Helloooo ihr 2🥳

Jan Brüggen:
Dein Countdown motiviert! 😉 Bester Lauf mal wieder. 😎🤜🤛

Benjamin Krapp:
Super, Ihr Beiden, gutes Team!!

LenaMareike:
🙋♀️🙋♀️😉
Montag, 12. April
Montag, 12. April 2021
um 15:47
eine Runde
Strecke
32:41 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:41 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
44
Respekt!
von...
Clyde ,
LuisaPaula,
Alsterrunner,
Lukas Armatys,
Steckel,
male,
Ironman2001,
SaskiaFischer,
Juggernaut,
Tosch,
Jette Wo,
JettePe,
mp3,
Early_bird,
DetlefWillner,
LenaMareike,
bluesurfer,
Justus,
Bremslaeufer,
Dimplex,
denise87,
Sönke Banck 🏴☠️,
KiVice,
Richard,
Yancy,
Kolja Sangkuhl,
Benjamin Krapp,
Jana Krull,
Mirko Wegner,
Kaische,
Rennsau,
Jan Brüggen,
Henry,
schirineman,
Amin Khavari,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jannis Beckermann,
nina2,
Dejan Marinkovic ,
Eugen E.,
Marius Borchert 🦭,
CaliforniaGirl,
Christoph O'Swald und
thomas4
Sonntag, 11. April
Sonntag, 11. April 2021
um 07:32
3 Runden
Strecke
02:10:47 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
02:10:47 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
45
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Tosch,
Steve Ruholl,
DetlefWillner,
Marcel Rutz,
Ironman2001,
mp3,
Benjamin Krapp,
Justus,
denise87,
CaliforniaGirl,
LuisaPaula,
Jannis Beckermann,
SaskiaFischer,
Jette Wo,
xyla80,
LenaMareike,
Kaische,
Peter Tillmanns,
KatjaR,
Jan Brüggen,
Dimplex,
Jana Krull,
Yancy,
Bremslaeufer,
male,
Matthias Piochatz,
Early_bird,
BERK70_2015,
Henry,
Richard,
Kolja Sangkuhl,
bluesurfer,
Sönke Banck 🏴☠️,
Tim Beckmann,
nikrian,
Juggernaut,
Marius Borchert 🦭,
thomas4,
Christoph O'Swald,
Amin Khavari,
nina2,
Reinhard Müller 🏴☠️,
schirineman und
Rennsau
Freitag, 09. April
Freitag, 09. April 2021
um 08:04
2 Runden
Strecke
01:28:08 h
Zeit
06:01 min/ km
Pace
01:28:08 h
Zeit
06:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
42
Respekt!
von...
Tosch,
Dimplex,
Christoph O'Swald,
Benjamin Krapp,
KiVice,
FabianPhilipp,
Jana Krull,
DetlefWillner,
thomas4,
Sönke Banck 🏴☠️,
Richard,
Kaische,
LuisaPaula,
Rennsau,
Christina Teller,
LenaMareike,
denise87,
Ironman2001,
Jan Brüggen,
Oli_ver,
Early_bird,
nina2,
Alsterrunner,
Yancy,
Jannis Beckermann,
andrea5,
Kolja Sangkuhl,
KatjaR,
Steckel,
bluesurfer,
male,
SaskiaFischer,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry,
Jette Wo,
Justus,
Bananenboot,
Marius Borchert 🦭,
schirineman,
Juggernaut,
CaliforniaGirl und
Amin Khavari
Donnerstag, 08. April
Donnerstag, 08. April 2021
um 10:25
eine Runde und 2,7 km
Strecke
44:05 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
44:05 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
Neues All-Time-High für eine Runde: 31:31 min
54
Respekt!
von...
Eugen E.,
Hermann Jungfer,
Sabine Seip,
Tosch,
Steve Ruholl,
Lukas Armatys,
Sönke Banck 🏴☠️,
Kaische,
DetlefWillner,
SaskiaFischer,
nikrian,
schirineman,
Richard,
Alsterrunner,
Kolja Sangkuhl,
Ironman2001,
Dimplex,
Sven Herrmann,
Benjamin Krapp,
gitane,
JimKnopf,
julia3,
Christina Teller,
matthias20,
nina2,
Jette Wo,
Steckel,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jannis Beckermann,
denise87,
Henry,
FreshWaterBeach,
bluesurfer,
Christoph O'Swald,
FabianPhilipp,
thomas4,
Peter Heine,
Peter Tillmanns,
Jana Krull,
Justus,
Juggernaut,
KiVice,
Amin Khavari,
Yancy,
Early_bird,
Marius Borchert 🦭,
Rennsau,
CaliforniaGirl,
Bananenboot,
Jan Brüggen,
LenaMareike,
Oli_ver,
male und
Bremslaeufer

Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum mega ath für eine Runde und tolle Verbesserung des 10km Stand. 😎🥳

Hahaha das war bis letzten Mai auch meine Bestzeit. Krasse Sache, Heiko. Applaus. 👏Du weisst ja was im Straßenjargon ein 31er ist, oder? 🤣
4
Cool!

CaliforniaGirl:
Unsere Anwesenheit scheint dich zu einem neuen ATH beflügelt zu haben 😁 starke Leistung, Heiko! Congrats 🥳

thomas4:
@Jan das wusste ich nicht was 31er bedeutet, aber sehr spannend (nicht meine Szene 😉)

Was geht denn hier ab?!? Mega 👍 vielen Dank für den Support... ihr seid die besten 🙏 @Jan: ich musste es erstmal googeln 🤣 soweit wird es nie kommen @Inessa: ich hab mich sehr gefreut euch gesehen zu haben 😃
8
Cool!

Yancy:
Wahnsinn, Heiko, allerherzlichsten Glückwunsch zum ATH! 💪 Es lag wirklich schon in der Luft... Jetzt muss ich ja bald mal wieder nachziehen, wa? 😅

Oli_ver:
Ich hoffe doch das alle weiteren Läufer heute ehrenhalber über 32min bleiben damit die Tages top 50 noch so aussieht wie aktuell. 🤠🤠🤠Heiko, ich drück dir die Daumen. 😁

Ich dachte, du wolltest dich erst mal auf 4 Runden verbessern, ehe du die 1 und 2 Runden nochmal gezielt angehst. 🙂
1
Cool!

Da hast du recht Thomas. Aber heute passte es einfach auf einer Runde 🤷♂️ Die 4 Runden kommen auch noch
1
Cool!

@Oli: wenn es heute noch Läufer gibt die schneller sind als ich, dann haben die sich das auch verdient
4
Cool!

Glückwunsch!!! FAAAST noch krasser als die tooolle ATH-Zeit die Party, die hier abgeht, habe mich bei der Arbeit erst mal ausloggen müssen und 20 min gelesen ... :D Geil! Und weiter so, Heiko!!
2
Cool!

Vielen vielen Dank für die Glückwünsche 🙏 @Benny: hoffentlich musst du heute deswegen nicht zu lange arbeiten 🙈 @Christina: schickt mir einfach das Ticket nach Hause 😂👍
@Jette: ich Versuch es mal am Wochenende 😅✌️
3
Cool!

schirineman:
Lieber Heiko was war das vorhin Bitteschön??? Musste ich mich soooo laut zu Wort melden ???😂😂😂😂herzlichen Glückwunsch du lieber 🎉☀️🎈🎉☀️

Shirin da war ich etwas im tunnelblick... Augen 👀 zu und durch... es war schön dich kurz gesehen zu haben 🤗
0
Cool!
Mittwoch, 07. April
Mittwoch, 07. April 2021
um 08:05
eine Runde und 2,7 km
Strecke
56:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
56:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
44
Respekt!
von...
Tosch,
Alsterrunner,
Christina Teller,
LuisaPaula,
FabianPhilipp,
KleinerTurnschuh,
KiVice,
Jana Krull,
Justus,
thomas4,
LenaMareike,
KatjaR,
schirineman,
DetlefWillner,
Sönke Banck 🏴☠️,
Peter Tillmanns,
Early_bird,
Christoph O'Swald,
RunningKat,
Rennsau,
Jannis Beckermann,
denise87,
Juggernaut,
Myxin,
Jan Brüggen,
CaliforniaGirl,
SaskiaFischer,
Bananenboot,
Henry,
male,
Jette Wo,
Steve Ruholl,
Kaische,
Benjamin Krapp,
Richard,
Ironman2001,
Kolja Sangkuhl,
Amin Khavari,
Marius Borchert 🦭,
Oli_ver,
mp3,
bluesurfer,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Yancy

Großen Dank fürs "mit durchfressen". 😁 Auf der letzten Runde hat mich Eckhart dann noch netterweise unterstützt. 🙌
2
Cool!
Dienstag, 06. April
Dienstag, 06. April 2021
um 07:03
2 Runden
Strecke
01:21:52 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
01:21:52 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
44
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
RunningKat,
schirineman,
Tosch,
Benjamin Krapp,
Dejan Marinkovic ,
thomas4,
Early_bird,
Steckel,
xyla80,
DetlefWillner,
Jannis Beckermann,
Ironman2001,
Christina Teller,
Sönke Banck 🏴☠️,
mp3,
bluesurfer,
Bananenboot,
male,
Jan Brüggen,
FabianPhilipp,
Kaische,
Jette Wo,
Kolja Sangkuhl,
Juggernaut,
Yancy,
Jana Krull,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
nina2,
Tim Beckmann,
CaliforniaGirl,
denise87,
Marius Borchert 🦭,
Henry,
Amin Khavari,
Rennsau,
Oli_ver,
SaskiaFischer,
Richard,
LenaMareike,
Dimplex und
Justus
Montag, 05. April
Montag, 05. April 2021
um 08:13
2 Runden
Strecke
01:15:03 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:15:03 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
48
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Matthias Piochatz,
Alsterrunner,
Tosch,
Dejan Marinkovic ,
Sibylle,
schirineman,
Jette Wo,
Justus,
Jannis Beckermann,
Benjamin Krapp,
Jana Krull,
Kolja Sangkuhl,
Early_bird,
Christina Teller,
Peter Tillmanns,
Henry,
Bananenboot,
mp3,
KatjaR,
DetlefWillner,
FliegendeHollender,
male,
Ironman2001,
Kaische,
Rennsau,
Oli_ver,
Jan Brüggen,
Bremslaeufer,
Richard,
Dimplex,
Amin Khavari,
CaliforniaGirl,
DerMaddin,
nikrian,
SaskiaFischer,
Tim Beckmann,
thomas4,
Reinhard Müller 🏴☠️,
denise87,
LenaMareike,
nina2,
KleinerTurnschuh,
bluesurfer,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
Yancy und
Marius Borchert 🦭
Samstag, 03. April
Samstag, 03. April 2021
um 08:02
2 Runden
Strecke
01:27:04 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
01:27:04 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
44
Respekt!
von...
Alsterrunner,
DetlefWillner,
Jana Krull,
Tosch,
Benjamin Krapp,
Yancy,
Early_bird,
KleinerTurnschuh,
Kolja Sangkuhl,
CaliforniaGirl,
Jannis Beckermann,
KatjaR,
schirineman,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
Jette Wo,
Henry,
male,
Myxin,
Christina Teller,
FreshWaterBeach,
Frederique,
julia3,
Jan Brüggen,
Reinhard Müller 🏴☠️,
bluesurfer,
Marius Borchert 🦭,
LenaMareike,
Juggernaut,
thomas4,
RunningKat,
Amin Khavari,
nikrian,
Rennsau,
Christoph O'Swald,
denise87,
Ironman2001,
Oli_ver,
Justus,
Kaische,
Bananenboot,
Dimplex,
nina2,
SaskiaFischer und
Richard
Freitag, 02. April
Freitag, 02. April 2021
um 19:00
2 Runden
Strecke
01:18:48 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
01:18:48 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
35
Respekt!
von...
Alsterrunner,
DetlefWillner,
Tosch,
Early_bird,
Kolja Sangkuhl,
schirineman,
Christina Teller,
julia3,
LenaMareike,
Juggernaut,
Henry,
Benjamin Krapp,
Jette Wo,
Amin Khavari,
male,
thomas4,
Ironman2001,
Yancy,
bluesurfer,
Jan Brüggen,
Christoph O'Swald,
Reinhard Müller 🏴☠️,
CaliforniaGirl,
Dimplex,
SaskiaFischer,
nina2,
Justus,
Marius Borchert 🦭,
Kaische,
Jannis Beckermann,
Rennsau,
Bananenboot,
Richard,
Oli_ver und
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️
Mittwoch, 31. März
Mittwoch, 31. März 2021
um 16:26
2 Runden
Strecke
01:19:33 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:33 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
36
Respekt!
von...
Tosch,
Steckel,
thomas4,
Early_bird,
schirineman,
Sönke Banck 🏴☠️,
Dejan Marinkovic ,
bluesurfer,
male,
Christoph O'Swald,
SaskiaFischer,
LenaMareike,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
Kaische,
DetlefWillner,
CaliforniaGirl,
Bananenboot,
Amin Khavari,
Dimplex,
Oli_ver,
Reinhard Müller 🏴☠️,
nina2,
Juggernaut,
denise87,
Jette Wo,
Alsterrunner,
Kolja Sangkuhl,
Jana Krull,
Ironman2001,
Justus,
Richard,
Henry,
Jannis Beckermann,
Marius Borchert 🦭,
Rennsau und
Jan Brüggen
Montag, 29. März
Montag, 29. März 2021
um 16:09
eine Runde
Strecke
47:14 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:14 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
39
Respekt!
von...
LuisaPaula,
Jette Wo,
julia3,
thomas4,
Jana Krull,
KiVice,
Alsterrunner,
Juggernaut,
Ironman2001,
Tosch,
Kolja Sangkuhl,
mp3,
Dejan Marinkovic ,
Sönke Banck 🏴☠️,
schirineman,
Richard,
Christina Teller,
Henry,
CaliforniaGirl,
Kaische,
Bremslaeufer,
DetlefWillner,
nina2,
Early_bird,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Oli_ver,
LenaMareike,
male,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann,
Jan Brüggen,
Dimplex,
SaskiaFischer,
Rennsau,
Bananenboot,
Christoph O'Swald,
Yancy,
Justus und
Marius Borchert 🦭
Sonntag, 28. März
Sonntag, 28. März 2021
um 06:52
3 Runden
Strecke
01:42:44 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
01:42:44 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:42:44 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:12 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 32:43 min
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:12 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 32:43 min
53
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
schirineman,
Steckel,
Tosch,
Justus,
JettePe,
Matthias Piochatz,
Jette Wo,
denise87,
RunningKat,
SaskiaFischer,
FreshWaterBeach,
mp3,
CarstenE,
Lukas Armatys,
Moritz Verheyen,
Sibylle,
DetlefWillner,
Jana Krull,
CaliforniaGirl,
Richard,
caroline2,
Peter Tillmanns,
Nina Collison,
Christina Teller,
matthias20,
male,
LenaMareike,
Ironman2001,
Myxin,
LuisaPaula,
Henry,
gitane,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jens Fahlfeder,
Rennsau,
Marius Borchert 🦭,
Early_bird,
Ilka Herzberg,
Dimplex,
Tim Beckmann,
bluesurfer,
nikrian,
Bananenboot,
thomas4,
Jannis Beckermann,
Juggernaut,
Jan Brüggen,
Christoph O'Swald,
Oli_ver,
nina2,
Amin Khavari und
Reinhard Müller 🏴☠️

Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum mega raketenmässigen triple ath. 🤠🤠🤠🤠🤠🤘🤘🤘🤘🤘🤘erhol dich gut. .

thomas4:
🏆🏆🏆 Tripel 🥳 Was für eine Form 🎩 Mega Zeiten!!! Herzlichen Glückwunsch Heiko 🏃🏻♂️💨🔥

Vielen lieben Dank für euren Support 🙏 manchmal hat man so Tage da läuft es eben 🤷♂️ @Oli: so sieht das Hamburger Tripple aus 😉 @Amin: das war nur die Außendarstellung 😎 @Birgit: das nennt man Alster Standing. Kommt ab und zu auch mal vor 🤪 Beim nächsten mal bring ich Drinks mit. Dann machen wir aus der Brücke ne Bar 🥃
13
Cool!

Heiko, deiner Mitgliedschaft beim F.C. Bayern e.v. steht nichts mehr im Wege. Du hast dich mit diesem dreifach Erfolg bravourös dafür empfohlen. Gewinnertypen, wie du, sind bei uns immer herzlich willkommen. 🤗👑💪
3
Cool!

Da hast du mal ordentlich einen rausgehauen, Heiko. Aber da ist noch viel mehr drin. Wenn du mit einem Lauf gleich drei Bestzeiten killst, dann sind mit zwei einzelnen Läufen über eine und zwei Runden noch deutliche Steigerungen drin. Das kannst du ja dann im April und Mai mal versuchen. 🙂
4
Cool!

Eijeijeijei ! Drei ATHs am Stück - das haben bislang nicht einmal Henry oder Dietmar zustandebekommen ! Chapeau !
5
Cool!

schirineman:
Immer weiter immer höher immer besser immer Heiko 👍🏼👍🏼👍🏼Herzlichen Glückwunsch du lieber
Mittwoch, 24. März
Mittwoch, 24. März 2021
um 06:35
eine Runde
Strecke
34:34 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:34 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
47
Respekt!
von...
Tosch,
male,
mp3,
denise87,
LuisaPaula,
DetlefWillner,
runfranzrun,
Steckel,
Alsterrunner,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jannis Beckermann,
LenaMareike,
xyla80,
Jette Wo,
Jana Krull,
Kolja Sangkuhl,
Dejan Marinkovic ,
Richard,
schirineman,
Christina Teller,
Steve Ruholl,
KatjaR,
Yancy,
Marius Borchert 🦭,
Justus,
Henry,
thomas4,
Early_bird,
Christoph O'Swald,
Kaische,
RunningKat,
Reinhard Müller 🏴☠️,
CaliforniaGirl,
Dimplex,
SaskiaFischer,
nina2,
bluesurfer,
KiVice,
Sibylle,
Carolin Stolzer,
Amin Khavari,
Ironman2001,
Rennsau,
Jan Brüggen,
nikrian,
Oli_ver und
Bananenboot
Montag, 22. März
Montag, 22. März 2021
um 06:38
eine Runde
Strecke
37:49 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:49 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
42
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Tosch,
Sönke Banck 🏴☠️,
thomas4,
Early_bird,
Christina Teller,
DetlefWillner,
Dejan Marinkovic ,
LenaMareike,
BERK70_2015,
Ironman2001,
Jana Krull,
Alsterrunner,
bluesurfer,
Jannis Beckermann,
mp3,
Kolja Sangkuhl,
Rennsau,
male,
Amin Khavari,
schirineman,
Kaische,
Dimplex,
Yancy,
KiVice,
Christoph O'Swald,
Bananenboot,
nikrian,
Juggernaut,
Jette Wo,
KatjaR,
Marius Borchert 🦭,
Henry,
FreshWaterBeach,
CaliforniaGirl,
SaskiaFischer,
Jan Brüggen,
Richard,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Oli_ver,
Justus und
nina2
Sonntag, 21. März
Sonntag, 21. März 2021
um 08:00
2 Runden
Strecke
01:12:11 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:11 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
50
Respekt!
von...
Yancy,
Dejan Marinkovic ,
DetlefWillner,
Tosch,
xyla80,
JettePe,
Jette Wo,
Sönke Banck 🏴☠️,
Harriet,
BERK70_2015,
Moritz Verheyen,
Justus,
Alsterrunner,
Peter Tillmanns,
Ironman2001,
Dimplex,
Early_bird,
Juggernaut,
KiVice,
KatjaR,
male,
Rennsau,
Oli_ver,
SaskiaFischer,
Henry,
Myxin,
Jannis Beckermann,
Christina Teller,
RunningKat,
nina2,
mp3,
Rainer Goldmann,
CaliforniaGirl,
nikrian,
bluesurfer,
Jana Krull,
thomas4,
Amin Khavari,
Kaische,
Jan Brüggen,
Kolja Sangkuhl,
Marius Borchert 🦭,
Richard,
Andreas Haebenbrock,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Tim Beckmann,
LenaMareike,
Bananenboot,
schirineman und
Christoph O'Swald
Freitag, 19. März
Freitag, 19. März 2021
um 15:51
eine Runde
Strecke
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
44
Respekt!
von...
Tosch,
LenaMareike,
KatjaR,
KiVice,
Juggernaut,
BERK70_2015,
Sönke Banck 🏴☠️,
thomas4,
mp3,
schirineman,
Early_bird,
Rennsau,
Harriet,
DetlefWillner,
Ironman2001,
Christina Teller,
Jannis Beckermann,
Lutz_,
Dejan Marinkovic ,
Jana Krull,
Rainer Goldmann,
Richard,
Dimplex,
Jette Wo,
Marius Borchert 🦭,
male,
Yancy,
Kaische,
SaskiaFischer,
denise87,
Henry,
Kolja Sangkuhl,
Bananenboot,
Reinhard Müller 🏴☠️,
xyla80,
Christoph O'Swald,
Alsterrunner,
Amin Khavari,
Justus,
CaliforniaGirl,
Bremslaeufer,
Jan Brüggen,
Oli_ver und
nina2
Mittwoch, 17. März
Mittwoch, 17. März 2021
um 16:13
2 Runden
Strecke
01:16:25 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:25 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
41
Respekt!
von...
Tosch,
Dejan Marinkovic ,
DetlefWillner,
Morganit,
schirineman,
mp3,
bluesurfer,
xyla80,
thomas4,
KiVice,
Ironman2001,
Juggernaut,
Early_bird,
Dimplex,
Christina Teller,
Jette Wo,
SaskiaFischer,
Richard,
CaliforniaGirl,
Jan Brüggen,
male,
Jana Krull,
Bananenboot,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Kolja Sangkuhl,
Amin Khavari,
Justus,
Yancy,
Sönke Banck 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
Oli_ver,
nina2,
Henry,
Lutz_,
Rennsau,
Kaische,
Myxin,
denise87,
Marius Borchert 🦭,
BERK70_2015 und
Jannis Beckermann
Montag, 15. März
Montag, 15. März 2021
um 16:15
eine Runde
Strecke
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
42
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
schirineman,
Steckel,
Jette Wo,
Morganit,
Jana Krull,
Early_bird,
BERK70_2015,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
thomas4,
mp3,
Justus,
Kaische,
Sönke Banck 🏴☠️,
Juggernaut,
Tosch,
Myxin,
Henry,
Alsterrunner,
KiVice,
Christina Teller,
Bremslaeufer,
Rennsau,
Dimplex,
nina2,
Yancy,
Bananenboot,
Oli_ver,
male,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Lutz_,
DetlefWillner,
Amin Khavari,
Richard,
SaskiaFischer,
Jan Brüggen,
Christoph O'Swald,
Marius Borchert 🦭,
Kolja Sangkuhl,
Ironman2001,
CaliforniaGirl und
Jannis Beckermann
Sonntag, 14. März
Sonntag, 14. März 2021
um 08:17
eine Runde
Strecke
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
40
Respekt!
von...
Yancy,
DetlefWillner,
Alsterrunner,
Tosch,
Justus,
schirineman,
BERK70_2015,
Morganit,
KatjaR,
Dejan Marinkovic ,
Juggernaut,
Christina Teller,
mp3,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jette Wo,
RunningKat,
Christoph O'Swald,
Dimplex,
male,
Kolja Sangkuhl,
SaskiaFischer,
Early_bird,
Myxin,
Kaische,
Henry,
nina2,
Rennsau,
Amin Khavari,
Jan Brüggen,
Bremslaeufer,
bluesurfer,
Bananenboot,
Lutz_,
nikrian,
Ironman2001,
CaliforniaGirl,
Oli_ver,
thomas4,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Jannis Beckermann