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Christoph Arndt
IWOX
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2013

”

Die Winterzeit für ausgiebiges GA1 Training nutzen. Und die Lebkuchen müssen wieder weg


Statistiken
Anzahl Läufe 481
Alsterrunden 475
Distanz 3731404 m 3731,4 km
Zeit 14 Tage, 18:34:49 h
⌀-Pace 05:42 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:25 min
2 Runden 01:14:33 h
Live-Ticker

Sonntag, 22. Dezember 2019

Christoph Arndt
Sonntag, 22. Dezember 2019 um 09:51
eine Runde
Strecke
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
6   Respekt! von... chunky_monkey, Harriet, Dimplex, Svenja Haensel, Mohammad Amin Khavari und LenaMareike


Mittwoch, 04. September 2019

Christoph Arndt
Mittwoch, 04. September 2019 um 08:07
eine Runde
Strecke
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
5   Respekt! von... alsterksc02, LenaMareike, Krisss, Dimplex und dirk8


Freitag, 30. August 2019

Christoph Arndt
Freitag, 30. August 2019 um 06:05
eine Runde
Strecke
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
3   Respekt! von... dirk8, Dimplex und LenaMareike


Freitag, 23. August 2019

Christoph Arndt
Freitag, 23. August 2019 um 06:15
eine Runde
Strecke
40:06 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:06 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
3   Respekt! von... LenaMareike, Dimplex und dirk8


Mittwoch, 21. August 2019

Christoph Arndt
Mittwoch, 21. August 2019 um 07:07
eine Runde
Strecke
40:23 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:23 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, dirk8, LenaMareike und Dimplex


Dienstag, 13. August 2019

Christoph Arndt
Dienstag, 13. August 2019 um 18:43
eine Runde und 1,0 km
Strecke
50:38 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
50:38 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
3   Respekt! von... alsterksc02, Dimplex und LenaMareike


Mittwoch, 07. August 2019

Christoph Arndt
Mittwoch, 07. August 2019 um 06:19
eine Runde
Strecke
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
4   Respekt! von... SaskiaFischer, dirk8, Dimplex und LenaMareike


Mittwoch, 24. Juli 2019

Christoph Arndt
Mittwoch, 24. Juli 2019 um 07:12
eine Runde
Strecke
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
5   Respekt! von... chunky_monkey, Judith Anna Banck 🦄, Myxin, dirk8 und Dimplex


Montag, 22. Juli 2019

Christoph Arndt
Montag, 22. Juli 2019 um 08:03
eine Runde
Strecke
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
4   Respekt! von... SaskiaFischer, Myxin, dirk8 und Dimplex


Mittwoch, 17. Juli 2019

Christoph Arndt
Mittwoch, 17. Juli 2019 um 08:10
eine Runde
Strecke
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Harriet, Myxin, Dimplex und dirk8


Mittwoch, 10. Juli 2019

Christoph Arndt
Mittwoch, 10. Juli 2019 um 06:22
eine Runde
Strecke
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Dimplex, SaskiaFischer und dirk8
Dimplex:
Schönen Urlaub 👋
0  Cool!
Kris5676:
Schönen Urlaub, wünsche ich jetzt auch mal:-)
0  Cool!


Montag, 08. Juli 2019

Christoph Arndt
Montag, 08. Juli 2019 um 07:56
eine Runde
Strecke
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
4   Respekt! von... dirk8, Ladina, Myxin und Dimplex


Mittwoch, 03. Juli 2019

Christoph Arndt
Mittwoch, 03. Juli 2019 um 07:41
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
2   Respekt! von... dirk8 und Dimplex


Montag, 24. Juni 2019

Christoph Arndt
Montag, 24. Juni 2019 um 06:17
eine Runde
Strecke
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Dimplex, dirk8 und LenaMareike


Mittwoch, 19. Juni 2019

Christoph Arndt
Mittwoch, 19. Juni 2019 um 06:21
eine Runde
Strecke
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Dimplex, dirk8 und LenaMareike


Mittwoch, 12. Juni 2019

Christoph Arndt
Mittwoch, 12. Juni 2019 um 06:17
eine Runde
Strecke
41:43 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:43 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
3   Respekt! von... dirk8, LenaMareike und Dimplex


Freitag, 07. Juni 2019

Christoph Arndt
Freitag, 07. Juni 2019 um 06:18
eine Runde
Strecke
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Dimplex, LenaMareike und dirk8
Dimplex:
Chris, wo war Sylvia? Habt ihr euch gestritten? 😉
0  Cool!


Mittwoch, 05. Juni 2019

Christoph Arndt
Mittwoch, 05. Juni 2019 um 06:19
eine Runde
Strecke
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Myxin, LenaMareike und Dimplex


Donnerstag, 30. Mai 2019

Christoph Arndt
Donnerstag, 30. Mai 2019 um 11:43
eine Runde
Strecke
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2   Respekt! von... LenaMareike und Dimplex


Mittwoch, 29. Mai 2019

Christoph Arndt
Mittwoch, 29. Mai 2019 um 06:22
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:02:14 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
01:02:14 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
3   Respekt! von... dirk8, Dimplex und LenaMareike