Christoph Arndt
IWOX
| Altersklasse | M50 |
| Stadtteil | Winterhude |
| dabei seit | September 2013 |
”
Langsam gehts bergauf, jetzt muss ich nur noch durch die dunkle Jahreszeit kommen. Begleitung morgens um 06:15 ab Krugkoppelbrücke ist herzlich willkommen
Statistiken
| Anzahl Läufe | 639 |
| Alsterrunden | 642 |
| Distanz | 4999368 m 4999,4 km |
| Zeit | 20 Tage, 05:18:11 h |
| ⌀-Pace | 05:49 min/km |
| längste Streak | 5 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 33:25 min |
| 2 Runden | 01:14:33 h |
Live-Ticker
Montag, 20. Juni
Montag, 20. Juni 2022
um 06:31
2 Runden
Strecke
01:20:49 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:20:49 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Teckelfee,
Dimplex,
Ironman2001,
denise87,
LenaMareike und
matthias20
Freitag, 10. Juni
Freitag, 10. Juni 2022
um 06:33
2 Runden
Strecke
01:23:56 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:56 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
caroline2,
Dimplex,
Teckelfee,
denise87,
LenaMareike,
Jens Puschmann und
Ironman2001
Mittwoch, 01. Juni
Mittwoch, 01. Juni 2022
um 06:31
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10
Respekt!
von...
caroline2,
Jannis Beckermann,
CarstenE,
Dimplex,
matthias20,
LenaMareike,
Teckelfee,
Ironman2001,
denise87 und
Richard
Freitag, 27. Mai
Freitag, 27. Mai 2022
um 07:29
eine Runde
Strecke
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
caroline2,
CarstenE,
LenaMareike,
denise87 und
Ironman2001
Mittwoch, 25. Mai
Mittwoch, 25. Mai 2022
um 06:31
eine Runde
Strecke
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7
Respekt!
von...
Richard,
Myxin,
caroline2,
LenaMareike,
denise87,
matthias20 und
Ironman2001
Montag, 23. Mai
Montag, 23. Mai 2022
um 06:58
eine Runde
Strecke
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Jens Puschmann,
Myxin,
denise87,
caroline2,
Teckelfee,
Ironman2001 und
LenaMareike
Mittwoch, 18. Mai
Mittwoch, 18. Mai 2022
um 06:35
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:38 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
45:38 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
caroline2,
Jannis Beckermann,
Myxin,
LenaMareike,
Dimplex,
Ironman2001 und
denise87
Montag, 16. Mai
Montag, 16. Mai 2022
um 06:34
eine Runde und 1,0 km
Strecke
46:09 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
46:09 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
CarstenE,
Myxin,
caroline2,
Ironman2001,
LenaMareike und
denise87
Montag, 02. Mai
Montag, 02. Mai 2022
um 06:30
eine Runde
Strecke
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10
Respekt!
von...
Richard,
BERK70_2015,
caroline2,
Teckelfee,
LenaMareike,
Jannis Beckermann,
Brunhilde_wills,
Ironman2001,
denise87 und
matthias20
Freitag, 29. April
Freitag, 29. April 2022
um 06:30
eine Runde
Strecke
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Jens Puschmann,
caroline2,
CarstenE,
LenaMareike,
Teckelfee,
Dimplex,
denise87,
Ironman2001 und
Jannis Beckermann
Mittwoch, 27. April
Mittwoch, 27. April 2022
um 06:30
eine Runde
Strecke
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
caroline2,
Dimplex,
denise87,
Ironman2001 und
LenaMareike
Mittwoch, 20. April
Mittwoch, 20. April 2022
um 06:29
eine Runde
Strecke
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Paddy M.,
Ironman2001,
Myxin,
KatjaR,
Dimplex,
LenaMareike und
denise87
Montag, 11. April
Montag, 11. April 2022
um 06:51
2 Runden
Strecke
01:29:17 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
01:29:17 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Myxin,
Ironman2001,
Teckelfee,
denise87,
Dimplex,
Jannis Beckermann und
LenaMareike
Mittwoch, 06. April
Mittwoch, 06. April 2022
um 06:43
eine Runde
Strecke
44:05 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:05 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Ironman2001,
Dimplex,
LenaMareike und
denise87
Samstag, 02. April
Samstag, 02. April 2022
um 11:17
eine Runde
Strecke
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Ironman2001,
denise87,
LenaMareike und
Dimplex
Montag, 28. März
Montag, 28. März 2022
um 06:31
eine Runde
Strecke
41:09 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:09 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
KatjaR,
Dimplex,
Ironman2001,
denise87 und
LenaMareike
Mittwoch, 23. März
Mittwoch, 23. März 2022
um 06:32
2 Runden
Strecke
01:22:52 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:52 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Dimplex,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Tim Beckmann,
denise87,
LenaMareike,
Jens Puschmann und
Ironman2001
Freitag, 18. März
Freitag, 18. März 2022
um 06:36
2 Runden
Strecke
01:24:17 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:17 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Amin Khavari,
caroline2,
Teckelfee,
denise87,
CarstenE,
Ironman2001,
KiVice,
LenaMareike und
Volker_
Mittwoch, 09. März
Mittwoch, 09. März 2022
um 06:36
2 Runden
Strecke
01:21:33 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
01:21:33 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
KatjaR,
Teckelfee,
LenaMareike und
denise87
Freitag, 04. März
Freitag, 04. März 2022
um 06:32
2 Runden
Strecke
01:20:37 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
01:20:37 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:20:37 h
12
Respekt!
von...
BERK70_2015,
matthias20,
Jette Wo,
CarstenE,
Richard,
caroline2,
niclasbeckhaus,
janjovel,
Jannis Beckermann,
LenaMareike,
Ironman2001 und
denise87