Christoph Arndt
IWOX
Altersklasse M55
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2013

Langsam gehts bergauf, jetzt muss ich nur noch durch die dunkle Jahreszeit kommen. Begleitung morgens um 06:15 ab Krugkoppelbrücke ist herzlich willkommen


Statistiken
Anzahl Läufe 690
Alsterrunden 695
Distanz 5394963 m 5395,0 km
Zeit 21 Tage, 22:16:00 h
⌀-Pace 05:51 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:25 min
2 Runden 01:14:33 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 06:38
eine Runde
Strecke
46:07 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:07 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Ironman2001, Teckelfee und LenaMareike


Mittwoch, 15. März

Mittwoch, 15. März 2023 um 06:21
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... LenaMareike und Ironman2001


Sonntag, 12. März

Sonntag, 12. März 2023 um 10:14
eine Runde
Strecke
01:00:47 h
Zeit
08:17 min/ km
Pace
01:00:47 h
Zeit
08:17 min/ km
Pace
3 Respekt! von... LenaMareike, Ironman2001 und Jannis Beckermann


Mittwoch, 08. März

Mittwoch, 08. März 2023 um 07:36
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
4 Respekt! von... LenaMareike, Myxin, Ironman2001 und Teckelfee


Freitag, 03. März

Freitag, 03. März 2023 um 07:19
eine Runde
Strecke
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Ironman2001 und LenaMareike


Montag, 27. Februar

Montag, 27. Februar 2023 um 06:35
eine Runde
Strecke
42:11 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:11 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
4 Respekt! von... LenaMareike, Jannis Beckermann, Matthias Piochatz und Ironman2001


Freitag, 24. Februar

Freitag, 24. Februar 2023 um 06:49
eine Runde
Strecke
44:55 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:55 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
4 Respekt! von... LenaMareike, Ironman2001, Jannis Beckermann und Felix Diller


Mittwoch, 22. Februar

Mittwoch, 22. Februar 2023 um 06:54
eine Runde
Strecke
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... Richard, denise87, matthias20, Myxin, Kader Altunova, Matthias Piochatz, Ironman2001 und LenaMareike


Montag, 20. Februar

Montag, 20. Februar 2023 um 06:47
eine Runde
Strecke
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
3 Respekt! von... denise87, Ironman2001 und LenaMareike


Freitag, 17. Februar

Freitag, 17. Februar 2023 um 06:33
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Kader Altunova, Richard, Ironman2001, matthias20 und LenaMareike


Mittwoch, 15. Februar

Mittwoch, 15. Februar 2023 um 06:31
eine Runde
Strecke
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Ironman2001, Teckelfee und LenaMareike


Samstag, 11. Februar

Samstag, 11. Februar 2023 um 08:22
eine Runde
Strecke
41:29 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:29 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... Jannis Beckermann, Ironman2001, Richard, Amin Khawari, Myxin, matthias20, denise87 und LenaMareike


Mittwoch, 08. Februar

Mittwoch, 08. Februar 2023 um 07:00
eine Runde
Strecke
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Ironman2001, Myxin und LenaMareike


Montag, 06. Februar

Montag, 06. Februar 2023 um 06:35
eine Runde
Strecke
43:27 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:27 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, caroline2, denise87, Ironman2001 und LenaMareike


Montag, 16. Januar

Montag, 16. Januar 2023 um 06:35
eine Runde
Strecke
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Ironman2001, run4fun, Teckelfee und LenaMareike


Freitag, 13. Januar

Freitag, 13. Januar 2023 um 06:34
2 Runden
Strecke
01:25:48 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
01:25:48 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
5 Respekt! von... BERK70_2015, matthias20, Ironman2001, caroline2 und LenaMareike


Freitag, 06. Januar

Freitag, 06. Januar 2023 um 07:31
eine Runde
Strecke
01:07:32 h
Zeit
09:13 min/ km
Pace
01:07:32 h
Zeit
09:13 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Ironman2001, caroline2 und LenaMareike


Montag, 02. Januar

Montag, 02. Januar 2023 um 12:06
eine Runde
Strecke
41:39 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:39 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... BERK70_2015, LenaMareike, caroline2, mark, matthias20, Richard, Ironman2001, denise87 und Dimplex


Sonntag, 01. Januar

Sonntag, 01. Januar 2023 um 12:10
eine Runde
Strecke
01:13:18 h
Zeit
10:00 min/ km
Pace
01:13:18 h
Zeit
10:00 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ironman2001


Montag, 19. Dezember 2022

Montag, 19. Dezember 2022 um 08:04
eine Runde
Strecke
45:58 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:58 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, caroline2, Ironman2001 und denise87