Christoph Arndt
IWOX
| Altersklasse | M55 |
| Stadtteil | Winterhude |
| dabei seit | September 2013 |
”
Langsam gehts bergauf, jetzt muss ich nur noch durch die dunkle Jahreszeit kommen. Begleitung morgens um 06:15 ab Krugkoppelbrücke ist herzlich willkommen
Statistiken
| Anzahl Läufe | 690 |
| Alsterrunden | 695 |
| Distanz | 5394963 m 5395,0 km |
| Zeit | 21 Tage, 22:16:00 h |
| ⌀-Pace | 05:51 min/km |
| längste Streak | 5 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 33:25 min |
| 2 Runden | 01:14:33 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 06:38
eine Runde
Strecke
46:07 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:07 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Ironman2001,
Teckelfee und
LenaMareike
Mittwoch, 15. März
Mittwoch, 15. März 2023
um 06:21
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
LenaMareike und
Ironman2001
Sonntag, 12. März
Sonntag, 12. März 2023
um 10:14
eine Runde
Strecke
01:00:47 h
Zeit
08:17 min/ km
Pace
01:00:47 h
Zeit
08:17 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
LenaMareike,
Ironman2001 und
Jannis Beckermann
Mittwoch, 08. März
Mittwoch, 08. März 2023
um 07:36
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
LenaMareike,
Myxin,
Ironman2001 und
Teckelfee
Freitag, 03. März
Freitag, 03. März 2023
um 07:19
eine Runde
Strecke
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Ironman2001 und
LenaMareike
Montag, 27. Februar
Montag, 27. Februar 2023
um 06:35
eine Runde
Strecke
42:11 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:11 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
LenaMareike,
Jannis Beckermann,
Matthias Piochatz und
Ironman2001
Freitag, 24. Februar
Freitag, 24. Februar 2023
um 06:49
eine Runde
Strecke
44:55 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:55 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
LenaMareike,
Ironman2001,
Jannis Beckermann und
Felix Diller
Mittwoch, 22. Februar
Mittwoch, 22. Februar 2023
um 06:54
eine Runde
Strecke
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8
Respekt!
von...
Richard,
denise87,
matthias20,
Myxin,
Kader Altunova,
Matthias Piochatz,
Ironman2001 und
LenaMareike
Montag, 20. Februar
Montag, 20. Februar 2023
um 06:47
eine Runde
Strecke
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
denise87,
Ironman2001 und
LenaMareike
Freitag, 17. Februar
Freitag, 17. Februar 2023
um 06:33
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5
Respekt!
von...
Kader Altunova,
Richard,
Ironman2001,
matthias20 und
LenaMareike
Mittwoch, 15. Februar
Mittwoch, 15. Februar 2023
um 06:31
eine Runde
Strecke
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Ironman2001,
Teckelfee und
LenaMareike
Samstag, 11. Februar
Samstag, 11. Februar 2023
um 08:22
eine Runde
Strecke
41:29 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:29 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Ironman2001,
Richard,
Amin Khawari,
Myxin,
matthias20,
denise87 und
LenaMareike
Mittwoch, 08. Februar
Mittwoch, 08. Februar 2023
um 07:00
eine Runde
Strecke
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Ironman2001,
Myxin und
LenaMareike
Montag, 06. Februar
Montag, 06. Februar 2023
um 06:35
eine Runde
Strecke
43:27 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:27 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
caroline2,
denise87,
Ironman2001 und
LenaMareike
Montag, 16. Januar
Montag, 16. Januar 2023
um 06:35
eine Runde
Strecke
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Ironman2001,
run4fun,
Teckelfee und
LenaMareike
Freitag, 13. Januar
Freitag, 13. Januar 2023
um 06:34
2 Runden
Strecke
01:25:48 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
01:25:48 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
BERK70_2015,
matthias20,
Ironman2001,
caroline2 und
LenaMareike
Freitag, 06. Januar
Freitag, 06. Januar 2023
um 07:31
eine Runde
Strecke
01:07:32 h
Zeit
09:13 min/ km
Pace
01:07:32 h
Zeit
09:13 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Ironman2001,
caroline2 und
LenaMareike
Montag, 02. Januar
Montag, 02. Januar 2023
um 12:06
eine Runde
Strecke
41:39 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:39 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
9
Respekt!
von...
BERK70_2015,
LenaMareike,
caroline2,
mark,
matthias20,
Richard,
Ironman2001,
denise87 und
Dimplex
Sonntag, 01. Januar
Sonntag, 01. Januar 2023
um 12:10
eine Runde
Strecke
01:13:18 h
Zeit
10:00 min/ km
Pace
01:13:18 h
Zeit
10:00 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Ironman2001
Montag, 19. Dezember 2022
Montag, 19. Dezember 2022
um 08:04
eine Runde
Strecke
45:58 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:58 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
caroline2,
Ironman2001 und
denise87