
Christoph Arndt
IWOX
Altersklasse | M50 |
Stadtteil | Winterhude |
dabei seit | September 2013 |
”
Langsam gehts bergauf, jetzt muss ich nur noch durch die dunkle Jahreszeit kommen. Begleitung morgens um 06:15 ab Krugkoppelbrücke ist herzlich willkommen
Statistiken
Anzahl Läufe | 555 |
Alsterrunden | 543 |
Distanz | 4264521 m 4264,5 km |
Zeit | 17 Tage, 04:31:18 h |
⌀-Pace | 05:48 min/km |
längste Streak | 5 Tage |
Bestzeiten | |
1 Runde | 33:25 min |
2 Runden | 01:14:33 h |
Live-Ticker
Montag, 22. Februar
Montag, 22. Februar 2021
um 06:45
eine Runde
Strecke
46:30 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:30 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Harriet,
Ironman2001,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
Jens Puschmann
Montag, 15. Februar
Montag, 15. Februar 2021
um 06:44
eine Runde
Strecke
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Dejan Marinkovic ,
Ironman2001 und
Jannis Beckermann
Donnerstag, 04. Februar
Donnerstag, 04. Februar 2021
um 06:44
eine Runde
Strecke
47:32 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
47:32 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
male,
Ironman2001 und
Amin Khavari
Donnerstag, 28. Januar
Donnerstag, 28. Januar 2021
um 06:45
eine Runde
Strecke
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Ironman2001,
Jannis Beckermann,
male,
Harriet und
Amin Khavari
Montag, 25. Januar
Montag, 25. Januar 2021
um 06:44
eine Runde
Strecke
45:04 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:04 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3
Respekt!
von...
Richard,
Ironman2001 und
Amin Khavari
Samstag, 23. Januar
Samstag, 23. Januar 2021
um 13:52
2,3 km
Strecke
13:55 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
13:55 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Ironman2001 und
Harriet
Freitag, 22. Januar
Freitag, 22. Januar 2021
um 17:40
2,3 km
Strecke
23:17 min
Zeit
09:59 min/ km
Pace
23:17 min
Zeit
09:59 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Ironman2001 und
Harriet
Dienstag, 05. Januar
Dienstag, 05. Januar 2021
um 07:09
eine Runde
Strecke
45:41 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:41 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Henriët Wunnink,
Amin Khavari und
Ironman2001
Freitag, 25. Dezember 2020
Freitag, 25. Dezember 2020
um 12:28
5,0 km
Strecke
32:24 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
32:24 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Ironman2001
Donnerstag, 24. Dezember 2020
Donnerstag, 24. Dezember 2020
um 13:44
eine Runde
Strecke
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Ironman2001,
dedmen,
Amin Khavari und
Bina1
Dienstag, 22. Dezember 2020
Dienstag, 22. Dezember 2020
um 12:45
eine Runde
Strecke
43:54 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:54 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Myxin und
Bina1
Samstag, 12. Dezember 2020
Samstag, 12. Dezember 2020
um 15:19
eine Runde
Strecke
45:25 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:25 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Ironman2001
Mittwoch, 09. Dezember 2020
Mittwoch, 09. Dezember 2020
um 14:54
eine Runde
Strecke
45:31 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:31 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Ironman2001,
PetraG,
Kris5676 und
Dimplex
Dienstag, 03. November 2020
Dienstag, 03. November 2020
um 17:21
eine Runde
Strecke
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Henriët Wunnink,
Bina1,
BERK70_2015,
Ironman2001 und
LenaMareike
Mittwoch, 21. Oktober 2020
Mittwoch, 21. Oktober 2020
um 06:29
eine Runde
Strecke
41:52 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:52 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Jannis Beckermann,
Ironman2001,
LenaMareike und
Kris5676
Montag, 19. Oktober 2020
Montag, 19. Oktober 2020
um 06:30
eine Runde und 2,7 km
Strecke
57:33 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
57:33 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Matthias Piochatz,
Ironman2001,
Amin Khavari,
dirk8,
dedmen,
Kris5676 und
LenaMareike
Sonntag, 18. Oktober 2020
Sonntag, 18. Oktober 2020
um 14:54
2,3 km
Strecke
21:53 min
Zeit
09:23 min/ km
Pace
21:53 min
Zeit
09:23 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Ironman2001

Da hat die Messtechnik wohl versagt. Das war ne Walkingrunde mit 3 sehr netten Damen inkl. Binnenalster, also 9,x km
0
Cool!
Freitag, 16. Oktober 2020
Freitag, 16. Oktober 2020
um 06:31
eine Runde
Strecke
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Ironman2001,
Jannis Beckermann,
dirk8,
Amin Khavari,
LenaMareike,
dedmen und
Kris5676
Mittwoch, 14. Oktober 2020
Mittwoch, 14. Oktober 2020
um 06:29
eine Runde
Strecke
43:00 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:00 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
LenaMareike,
Jannis Beckermann,
Ironman2001,
Amin Khavari und
Kris5676
Sonntag, 11. Oktober 2020
Sonntag, 11. Oktober 2020
um 13:03
9,6 km
Strecke
01:23:13 h
Zeit
08:38 min/ km
Pace
01:23:13 h
Zeit
08:38 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Harriet und
LenaMareike