Christoph Arndt
IWOX
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2013

Langsam gehts bergauf, jetzt muss ich nur noch durch die dunkle Jahreszeit kommen. Begleitung morgens um 06:15 ab Krugkoppelbrücke ist herzlich willkommen


Statistiken
Anzahl Läufe 609
Alsterrunden 599
Distanz 4682092 m 4682,1 km
Zeit 18 Tage, 23:27:27 h
⌀-Pace 05:50 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:25 min
2 Runden 01:14:33 h
Live-Ticker

Freitag, 14. Januar

Freitag, 14. Januar 2022 um 06:31
2 Runden
Strecke
01:28:06 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
01:28:06 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Ironman2001, Dimplex, denise87 und LenaMareike


Mittwoch, 12. Januar

Mittwoch, 12. Januar 2022 um 06:45
eine Runde
Strecke
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Ironman2001, Benjamin Krapp, Tim Beckmann, denise87, Dimplex und LenaMareike


Sonntag, 09. Januar

Sonntag, 09. Januar 2022 um 12:02
2 Runden
Strecke
01:21:17 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
01:21:17 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
7 Respekt! von... BERK70_2015, Benjamin Krapp, Dave, Jannis Beckermann, denise87, LenaMareike und Ironman2001


Freitag, 07. Januar

Freitag, 07. Januar 2022 um 11:46
eine Runde
Strecke
43:06 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:06 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, caroline2, Ironman2001, LenaMareike und denise87


Sonntag, 02. Januar

Sonntag, 02. Januar 2022 um 13:18
eine Runde
Strecke
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Dimplex, LenaMareike, KatjaR, Ironman2001, Jannis Beckermann und denise87


Freitag, 31. Dezember 2021

Freitag, 31. Dezember 2021 um 13:24
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dimplex, denise87 und LenaMareike


Dienstag, 28. Dezember 2021

Dienstag, 28. Dezember 2021 um 10:24
eine Runde
Strecke
42:01 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:01 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
3 Respekt! von... denise87, Ironman2001 und LenaMareike


Samstag, 25. Dezember 2021

Samstag, 25. Dezember 2021 um 08:51
eine Runde
Strecke
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Jannis Beckermann, CarstenE, Myxin, Ironman2001, denise87 und LenaMareike


Freitag, 17. Dezember 2021

Freitag, 17. Dezember 2021 um 06:34
eine Runde
Strecke
42:06 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:06 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Jannis Beckermann, CarstenE, Myxin, Dimplex, Ironman2001, denise87 und LenaMareike


Montag, 13. Dezember 2021

Montag, 13. Dezember 2021 um 06:37
eine Runde
Strecke
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, Dimplex, denise87, LenaMareike und Ironman2001


Montag, 06. Dezember 2021

Montag, 06. Dezember 2021 um 07:59
eine Runde
Strecke
01:03:03 h
Zeit
08:36 min/ km
Pace
01:03:03 h
Zeit
08:36 min/ km
Pace
5 Respekt! von... caroline2, Ironman2001, Jannis Beckermann, denise87 und LenaMareike


Montag, 08. November 2021

Montag, 08. November 2021 um 06:34
eine Runde
Strecke
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, Ironman2001, Dimplex, denise87 und LenaMareike


Montag, 01. November 2021

Montag, 01. November 2021 um 06:44
eine Runde
Strecke
45:43 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:43 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Ironman2001, denise87, LenaMareike, Morganit und Harriet


Montag, 25. Oktober 2021

Montag, 25. Oktober 2021 um 06:36
eine Runde
Strecke
43:17 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:17 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Ironman2001, KatjaR, Jannis Beckermann, Jens Puschmann, denise87 und LenaMareike


Mittwoch, 20. Oktober 2021

Mittwoch, 20. Oktober 2021 um 06:45
eine Runde
Strecke
43:37 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:37 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Myxin, denise87, LenaMareike, Ironman2001 und Tim Beckmann


Montag, 18. Oktober 2021

Montag, 18. Oktober 2021 um 06:35
eine Runde
Strecke
43:19 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:19 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Jannis Beckermann, Ironman2001, Dimplex, Jens Puschmann, denise87, LenaMareike, KiVice und Anni82


Mittwoch, 13. Oktober 2021

Mittwoch, 13. Oktober 2021 um 06:33
eine Runde
Strecke
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Myxin, Michael Brügmann, Jannis Beckermann, Ironman2001, LenaMareike, Brunhilde_wills und denise87


Montag, 11. Oktober 2021

Montag, 11. Oktober 2021 um 06:44
eine Runde
Strecke
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
6 Respekt! von... Jannis Beckermann, HowQuito, denise87, Ironman2001, LenaMareike und Anni82


Sonntag, 10. Oktober 2021

Sonntag, 10. Oktober 2021 um 09:00
eine Runde
Strecke
40:41 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:41 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
6 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, Tim Beckmann, denise87, LenaMareike und Ironman2001


Samstag, 09. Oktober 2021

Samstag, 09. Oktober 2021 um 08:46
2 Runden
Strecke
01:34:56 h
Zeit
06:28 min/ km
Pace
01:34:56 h
Zeit
06:28 min/ km
Pace
7 Respekt! von... BERK70_2015, Ironman2001, Jannis Beckermann, Max Mattausch, Morganit, denise87 und LenaMareike