Christoph Arndt
IWOX
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2013

Die Winterzeit für ausgiebiges GA1 Training nutzen. Und die Lebkuchen müssen wieder weg


Statistiken
Anzahl Läufe 503
Alsterrunden 496
Distanz 3892335 m 3892,3 km
Zeit 15 Tage, 12:54:59 h
⌀-Pace 05:44 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:25 min
2 Runden 01:14:33 h
Live-Ticker

heute

heute um 06:31
eine Runde
Strecke
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... dirk8, Kris5676 und LenaMareike


Sonntag, 24. Mai

Sonntag, 24. Mai 2020 um 09:09
eine Runde
Strecke
45:42 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:42 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
2 Respekt! von... LenaMareike und Amin Khavari


Freitag, 22. Mai

Freitag, 22. Mai 2020 um 11:01
eine Runde
Strecke
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
1 Respekt! von... LenaMareike


Dienstag, 19. Mai

Dienstag, 19. Mai 2020 um 06:23
eine Runde
Strecke
44:33 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:33 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Amin Khavari, LenaMareike und dirk8


Samstag, 16. Mai

Samstag, 16. Mai 2020 um 08:22
eine Runde
Strecke
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, alsterksc02, Dimplex, dedmen, Richard, Kris5676, Myxin, LenaMareike, Amin Khavari und dirk8


Donnerstag, 14. Mai

Donnerstag, 14. Mai 2020 um 06:11
eine Runde
Strecke
46:26 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:26 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Myxin, Amin Khavari, Kris5676, dirk8 und LenaMareike


Dienstag, 12. Mai

Dienstag, 12. Mai 2020 um 06:51
eine Runde
Strecke
45:08 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:08 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Amin Khavari, Jannis Beckermann, Myxin, dirk8 und LenaMareike


Sonntag, 10. Mai

Sonntag, 10. Mai 2020 um 11:57
2,3 km
Strecke
22:12 min
Zeit
09:31 min/ km
Pace
22:12 min
Zeit
09:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... LenaMareike


Freitag, 08. Mai

Freitag, 08. Mai 2020 um 06:12
eine Runde
Strecke
47:29 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
47:29 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
4 Respekt! von... Kris5676, dirk8, LenaMareike und Amin Khavari


Donnerstag, 07. Mai

Donnerstag, 07. Mai 2020 um 06:30
eine Runde
Strecke
45:35 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:35 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Tim Beckmann und LenaMareike


Mittwoch, 06. Mai

Mittwoch, 06. Mai 2020 um 05:54
9,6 km
Strecke
01:03:45 h
Zeit
06:37 min/ km
Pace
01:03:45 h
Zeit
06:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Kris5676 und LenaMareike


Dienstag, 05. Mai

Dienstag, 05. Mai 2020 um 06:11
eine Runde
Strecke
46:37 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:37 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Amin Khavari, Tim Beckmann, Kris5676, dirk8 und LenaMareike


Freitag, 01. Mai

Freitag, 01. Mai 2020 um 12:15
9,6 km
Strecke
01:28:58 h
Zeit
09:13 min/ km
Pace
01:28:58 h
Zeit
09:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... LenaMareike


Donnerstag, 30. April

Donnerstag, 30. April 2020 um 06:10
eine Runde
Strecke
48:35 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
48:35 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Amin Khavari, dirk8 und LenaMareike


Dienstag, 28. April

Dienstag, 28. April 2020 um 06:15
eine Runde
Strecke
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Amin Khavari, dirk8 und LenaMareike


Sonntag, 26. April

Sonntag, 26. April 2020 um 13:19
eine Runde
Strecke
01:03:49 h
Zeit
08:42 min/ km
Pace
01:03:49 h
Zeit
08:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
1 Respekt! von... LenaMareike


Samstag, 25. April

Samstag, 25. April 2020 um 08:20
eine Runde
Strecke
46:35 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:35 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
2 Respekt! von... LenaMareike und Kris5676


Freitag, 24. April

Freitag, 24. April 2020 um 06:12
eine Runde
Strecke
46:23 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:23 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
3 Respekt! von... Amin Khavari, dirk8 und LenaMareike


Donnerstag, 23. April

Donnerstag, 23. April 2020 um 06:12
eine Runde
Strecke
01:00:00 h
Zeit
08:11 min/ km
Pace
01:00:00 h
Zeit
08:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... LenaMareike, dirk8 und Amin Khavari


Mittwoch, 22. April

Mittwoch, 22. April 2020 um 06:14
eine Runde
Strecke
01:07:10 h
Zeit
09:10 min/ km
Pace
01:07:10 h
Zeit
09:10 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Dimplex, Amin Khavari, dirk8, Tim Beckmann, LenaMareike und Kris5676