Christoph Arndt
IWOX
Altersklasse M55
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2013

Langsam gehts bergauf, jetzt muss ich nur noch durch die dunkle Jahreszeit kommen. Begleitung morgens um 06:15 ab Krugkoppelbrücke ist herzlich willkommen


Statistiken
Anzahl Läufe 727
Alsterrunden 733
Distanz 5676245 m 5676,2 km
Zeit 23 Tage, 03:12:01 h
⌀-Pace 05:52 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:25 min
2 Runden 01:14:33 h
Live-Ticker

Montag, 27. November

Montag, 27. November 2023 um 06:58
eine Runde
Strecke
44:08 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:08 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ironman2001


Mittwoch, 22. November

Mittwoch, 22. November 2023 um 06:33
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:16:54 h
Zeit
07:42 min/ km
Pace
01:16:54 h
Zeit
07:42 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Ironman2001, Myxin und caroline2


Freitag, 17. November

Freitag, 17. November 2023 um 07:06
eine Runde
Strecke
45:59 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:59 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Tim Beckmann, Teckelfee, caroline2 und Ironman2001


Montag, 13. November

Montag, 13. November 2023 um 07:02
eine Runde
Strecke
45:49 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:49 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und caroline2


Freitag, 10. November

Freitag, 10. November 2023 um 06:55
eine Runde
Strecke
46:35 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:35 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Teckelfee und Ironman2001


Mittwoch, 08. November

Mittwoch, 08. November 2023 um 06:28
eine Runde
Strecke
45:23 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:23 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ironman2001


Montag, 06. November

Montag, 06. November 2023 um 06:59
eine Runde
Strecke
44:22 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:22 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 03. November

Freitag, 03. November 2023 um 07:25
eine Runde
Strecke
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Haui


Mittwoch, 01. November

Mittwoch, 01. November 2023 um 07:49
eine Runde
Strecke
45:30 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:30 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Jannis Beckermann


Montag, 30. Oktober

Montag, 30. Oktober 2023 um 07:04
eine Runde
Strecke
45:21 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:21 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Ironman2001, LenaMareike und Dominic Decke


Mittwoch, 25. Oktober

Mittwoch, 25. Oktober 2023 um 07:14
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
5 Respekt! von... caroline2, Frau Elster, Sören Höller, Myxin und Ironman2001


Mittwoch, 18. Oktober

Mittwoch, 18. Oktober 2023 um 06:33
eine Runde
Strecke
46:03 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:03 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
3 Respekt! von... KatjaR, Ironman2001 und Myxin


Samstag, 14. Oktober

Samstag, 14. Oktober 2023 um 12:10
eine Runde
Strecke
45:28 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:28 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Amin Khawari, Ironman2001 und Haui


Montag, 02. Oktober

Montag, 02. Oktober 2023 um 07:05
eine Runde
Strecke
46:37 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:37 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
5 Respekt! von... caroline2, Jannis Beckermann, Myxin, Sören Höller und Ironman2001


Freitag, 29. September

Freitag, 29. September 2023 um 07:23
eine Runde
Strecke
48:18 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
48:18 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Teckelfee, LenaMareike, Myxin, caroline2 und Dimplex


Montag, 31. Juli

Montag, 31. Juli 2023 um 06:42
eine Runde
Strecke
44:55 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:55 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
5 Respekt! von... caroline2, Tim Beckmann, Ironman2001, Myxin und Jannis Beckermann


Freitag, 28. Juli

Freitag, 28. Juli 2023 um 06:50
eine Runde
Strecke
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
4 Respekt! von... elbsonne, Myxin, caroline2 und Ironman2001


Mittwoch, 26. Juli

Mittwoch, 26. Juli 2023 um 06:40
eine Runde
Strecke
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin und Ironman2001


Montag, 24. Juli

Montag, 24. Juli 2023 um 06:10
2 Runden
Strecke
01:34:30 h
Zeit
06:27 min/ km
Pace
01:34:30 h
Zeit
06:27 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dimplex und Ironman2001


Freitag, 21. Juli

Freitag, 21. Juli 2023 um 06:59
eine Runde
Strecke
43:26 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:26 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Ironman2001, LenaMareike, Myxin, Jannis Beckermann und Matthias Piochatz