Christoph Arndt
IWOX
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2013

Die Winterzeit für ausgiebiges GA1 Training nutzen. Und die Lebkuchen müssen wieder weg


Statistiken
Anzahl Läufe 481
Alsterrunden 475
Distanz 3731404 m 3731,4 km
Zeit 14 Tage, 18:34:49 h
⌀-Pace 05:42 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:25 min
2 Runden 01:14:33 h
Live-Ticker

Sonntag, 22. Dezember 2019

Sonntag, 22. Dezember 2019 um 09:51
eine Runde
Strecke
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
6 Respekt! von... chunky_monkey, Harriet, Dimplex, Svenja Haensel, Mohammad Amin Khavari und LenaMareike


Mittwoch, 04. September 2019

Mittwoch, 04. September 2019 um 08:07
eine Runde
Strecke
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
5 Respekt! von... alsterksc02, LenaMareike, Krisss, Dimplex und dirk8


Freitag, 30. August 2019

Freitag, 30. August 2019 um 06:05
eine Runde
Strecke
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Dimplex und LenaMareike


Freitag, 23. August 2019

Freitag, 23. August 2019 um 06:15
eine Runde
Strecke
40:06 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:06 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
3 Respekt! von... LenaMareike, Dimplex und dirk8


Mittwoch, 21. August 2019

Mittwoch, 21. August 2019 um 07:07
eine Runde
Strecke
40:23 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:23 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, dirk8, LenaMareike und Dimplex


Dienstag, 13. August 2019

Dienstag, 13. August 2019 um 18:43
eine Runde und 1,0 km
Strecke
50:38 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
50:38 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
3 Respekt! von... alsterksc02, Dimplex und LenaMareike


Mittwoch, 07. August 2019

Mittwoch, 07. August 2019 um 06:19
eine Runde
Strecke
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
4 Respekt! von... SaskiaFischer, dirk8, Dimplex und LenaMareike


Mittwoch, 24. Juli 2019

Mittwoch, 24. Juli 2019 um 07:12
eine Runde
Strecke
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
5 Respekt! von... chunky_monkey, Judith Anna Banck 🦄, Myxin, dirk8 und Dimplex


Montag, 22. Juli 2019

Montag, 22. Juli 2019 um 08:03
eine Runde
Strecke
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
4 Respekt! von... SaskiaFischer, Myxin, dirk8 und Dimplex


Mittwoch, 17. Juli 2019

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 08:10
eine Runde
Strecke
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Harriet, Myxin, Dimplex und dirk8


Mittwoch, 10. Juli 2019

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 06:22
eine Runde
Strecke
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, Dimplex, SaskiaFischer und dirk8
Dimplex:
Schönen Urlaub 👋
0  Cool!
Kris5676:
Schönen Urlaub, wünsche ich jetzt auch mal:-)
0  Cool!


Montag, 08. Juli 2019

Montag, 08. Juli 2019 um 07:56
eine Runde
Strecke
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
4 Respekt! von... dirk8, Ladina, Myxin und Dimplex


Mittwoch, 03. Juli 2019

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 07:41
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Dimplex


Montag, 24. Juni 2019

Montag, 24. Juni 2019 um 06:17
eine Runde
Strecke
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Dimplex, dirk8 und LenaMareike


Mittwoch, 19. Juni 2019

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 06:21
eine Runde
Strecke
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dimplex, dirk8 und LenaMareike


Mittwoch, 12. Juni 2019

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 06:17
eine Runde
Strecke
41:43 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:43 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, LenaMareike und Dimplex


Freitag, 07. Juni 2019

Freitag, 07. Juni 2019 um 06:18
eine Runde
Strecke
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dimplex, LenaMareike und dirk8
Dimplex:
Chris, wo war Sylvia? Habt ihr euch gestritten? 😉
0  Cool!


Mittwoch, 05. Juni 2019

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 06:19
eine Runde
Strecke
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, LenaMareike und Dimplex


Donnerstag, 30. Mai 2019

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 11:43
eine Runde
Strecke
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... LenaMareike und Dimplex


Mittwoch, 29. Mai 2019

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 06:22
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:02:14 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
01:02:14 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Dimplex und LenaMareike