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Christoph Arndt
IWOX
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2013

”

Die Winterzeit für ausgiebiges GA1 Training nutzen. Und die Lebkuchen müssen wieder weg


Statistiken
Anzahl Läufe 524
Alsterrunden 516
Distanz 4049600 m 4049,6 km
Zeit 16 Tage, 06:32:23 h
⌀-Pace 05:47 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:25 min
2 Runden 01:14:33 h
Live-Ticker

Sonntag, 26. Juli

Christoph Arndt
Sonntag, 26. Juli 2020 um 14:48
6,0 km
Strecke
40:32 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
40:32 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
1   Respekt! von... LenaMareike


Samstag, 18. Juli

Christoph Arndt
Samstag, 18. Juli 2020 um 08:09
eine Runde
Strecke
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
8   Respekt! von... Jannis Beckermann, Ironman2001, dirk8, Dimplex, Tim Beckmann, Myxin, LenaMareike und Amin Khavari


Dienstag, 07. Juli

Christoph Arndt
Dienstag, 07. Juli 2020 um 06:28
eine Runde
Strecke
42:16 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:16 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
6   Respekt! von... Myxin, Jette Wo, LenaMareike, Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Montag, 06. Juli

Christoph Arndt
Montag, 06. Juli 2020 um 06:36
eine Runde
Strecke
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
6   Respekt! von... LenaMareike, Dejan Marinkovic , Jette Wo, Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Freitag, 03. Juli

Christoph Arndt
Freitag, 03. Juli 2020 um 18:58
9,6 km
Strecke
01:31:51 h
Zeit
09:31 min/ km
Pace
01:31:51 h
Zeit
09:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
1   Respekt! von... LenaMareike


Donnerstag, 02. Juli

Christoph Arndt
Donnerstag, 02. Juli 2020 um 06:28
eine Runde
Strecke
46:27 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:27 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8   Respekt! von... Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic , Myxin, KatjaR, Amin Khavari, LenaMareike, Kris5676 und dirk8


Mittwoch, 01. Juli

Christoph Arndt
Mittwoch, 01. Juli 2020 um 06:28
eine Runde
Strecke
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Jannis Beckermann, dirk8, Kris5676, LenaMareike und Amin Khavari


Montag, 29. Juni

Christoph Arndt
Montag, 29. Juni 2020 um 19:13
eine Runde
Strecke
01:08:00 h
Zeit
09:16 min/ km
Pace
01:08:00 h
Zeit
09:16 min/ km
Pace
1   Respekt! von... LenaMareike


Mittwoch, 24. Juni

Christoph Arndt
Mittwoch, 24. Juni 2020 um 06:37
eine Runde
Strecke
42:09 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:09 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7   Respekt! von... anke3, Amin Khavari, Jannis Beckermann, Jette Wo, dirk8, Kris5676 und LenaMareike


Dienstag, 23. Juni

Christoph Arndt
Dienstag, 23. Juni 2020 um 06:40
eine Runde
Strecke
39:05 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:05 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10   Respekt! von... anke3, KatjaR, Richard, Dejan Marinkovic , Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari, Kris5676, dirk8 und LenaMareike


Freitag, 19. Juni

Christoph Arndt
Freitag, 19. Juni 2020 um 17:27
9,6 km
Strecke
01:25:07 h
Zeit
08:50 min/ km
Pace
01:25:07 h
Zeit
08:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
1   Respekt! von... LenaMareike


Donnerstag, 18. Juni

Christoph Arndt
Donnerstag, 18. Juni 2020 um 06:30
eine Runde
Strecke
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
7   Respekt! von... Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Myxin, Jannis Beckermann, Kris5676, dirk8 und LenaMareike


Mittwoch, 17. Juni

Christoph Arndt
Mittwoch, 17. Juni 2020 um 06:29
eine Runde
Strecke
43:38 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:38 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5   Respekt! von... KatjaR, Tim Beckmann, dirk8, LenaMareike und Amin Khavari


Dienstag, 16. Juni

Christoph Arndt
Dienstag, 16. Juni 2020 um 06:13
eine Runde
Strecke
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
8   Respekt! von... Dejan Marinkovic , Myxin, Benjamin Krapp, Rainer Goldmann, dirk8, Amin Khavari, Kris5676 und LenaMareike


Samstag, 13. Juni

Christoph Arndt
Samstag, 13. Juni 2020 um 15:42
eine Runde
Strecke
01:32:24 h
Zeit
12:36 min/ km
Pace
01:32:24 h
Zeit
12:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1   Respekt! von... LenaMareike


Freitag, 12. Juni

Christoph Arndt
Freitag, 12. Juni 2020 um 06:31
eine Runde
Strecke
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
4   Respekt! von... dirk8, Dejan Marinkovic , Amin Khavari und LenaMareike


Mittwoch, 10. Juni

Christoph Arndt
Mittwoch, 10. Juni 2020 um 06:15
eine Runde
Strecke
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Dejan Marinkovic , Amin Khavari, dirk8, Kris5676, Jannis Beckermann und LenaMareike


Montag, 08. Juni

Christoph Arndt
Montag, 08. Juni 2020 um 06:47
eine Runde
Strecke
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4   Respekt! von... Dejan Marinkovic , Amin Khavari, dirk8 und LenaMareike


Sonntag, 07. Juni

Christoph Arndt
Sonntag, 07. Juni 2020 um 08:44
eine Runde
Strecke
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11   Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Aga Chudzińska☢️, KatjaR, Kay-Nikolas Meyer, Myxin, Harriet, LenaMareike, dirk8, Amin Khavari und Kris5676


Donnerstag, 04. Juni

Christoph Arndt
Donnerstag, 04. Juni 2020 um 06:15
eine Runde
Strecke
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5   Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, Kris5676, dirk8 und LenaMareike