Christoph Arndt
IWOX
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2013

Die Winterzeit für ausgiebiges GA1 Training nutzen. Und die Lebkuchen müssen wieder weg


Statistiken
Anzahl Läufe 524
Alsterrunden 516
Distanz 4049600 m 4049,6 km
Zeit 16 Tage, 06:32:23 h
⌀-Pace 05:47 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:25 min
2 Runden 01:14:33 h
Live-Ticker

Sonntag, 26. Juli

Sonntag, 26. Juli 2020 um 14:48
6,0 km
Strecke
40:32 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
40:32 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
1 Respekt! von... LenaMareike


Samstag, 18. Juli

Samstag, 18. Juli 2020 um 08:09
eine Runde
Strecke
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Jannis Beckermann, Ironman2001, dirk8, Dimplex, Tim Beckmann, Myxin, LenaMareike und Amin Khavari


Dienstag, 07. Juli

Dienstag, 07. Juli 2020 um 06:28
eine Runde
Strecke
42:16 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:16 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
6 Respekt! von... Myxin, Jette Wo, LenaMareike, Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Montag, 06. Juli

Montag, 06. Juli 2020 um 06:36
eine Runde
Strecke
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
6 Respekt! von... LenaMareike, Dejan Marinkovic , Jette Wo, Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Freitag, 03. Juli

Freitag, 03. Juli 2020 um 18:58
9,6 km
Strecke
01:31:51 h
Zeit
09:31 min/ km
Pace
01:31:51 h
Zeit
09:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
1 Respekt! von... LenaMareike


Donnerstag, 02. Juli

Donnerstag, 02. Juli 2020 um 06:28
eine Runde
Strecke
46:27 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:27 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8 Respekt! von... Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic , Myxin, KatjaR, Amin Khavari, LenaMareike, Kris5676 und dirk8


Mittwoch, 01. Juli

Mittwoch, 01. Juli 2020 um 06:28
eine Runde
Strecke
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, dirk8, Kris5676, LenaMareike und Amin Khavari


Montag, 29. Juni

Montag, 29. Juni 2020 um 19:13
eine Runde
Strecke
01:08:00 h
Zeit
09:16 min/ km
Pace
01:08:00 h
Zeit
09:16 min/ km
Pace
1 Respekt! von... LenaMareike


Mittwoch, 24. Juni

Mittwoch, 24. Juni 2020 um 06:37
eine Runde
Strecke
42:09 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:09 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7 Respekt! von... anke3, Amin Khavari, Jannis Beckermann, Jette Wo, dirk8, Kris5676 und LenaMareike


Dienstag, 23. Juni

Dienstag, 23. Juni 2020 um 06:40
eine Runde
Strecke
39:05 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:05 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... anke3, KatjaR, Richard, Dejan Marinkovic , Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari, Kris5676, dirk8 und LenaMareike


Freitag, 19. Juni

Freitag, 19. Juni 2020 um 17:27
9,6 km
Strecke
01:25:07 h
Zeit
08:50 min/ km
Pace
01:25:07 h
Zeit
08:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
1 Respekt! von... LenaMareike


Donnerstag, 18. Juni

Donnerstag, 18. Juni 2020 um 06:30
eine Runde
Strecke
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
7 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Myxin, Jannis Beckermann, Kris5676, dirk8 und LenaMareike


Mittwoch, 17. Juni

Mittwoch, 17. Juni 2020 um 06:29
eine Runde
Strecke
43:38 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:38 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5 Respekt! von... KatjaR, Tim Beckmann, dirk8, LenaMareike und Amin Khavari


Dienstag, 16. Juni

Dienstag, 16. Juni 2020 um 06:13
eine Runde
Strecke
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Myxin, Benjamin Krapp, Rainer Goldmann, dirk8, Amin Khavari, Kris5676 und LenaMareike


Samstag, 13. Juni

Samstag, 13. Juni 2020 um 15:42
eine Runde
Strecke
01:32:24 h
Zeit
12:36 min/ km
Pace
01:32:24 h
Zeit
12:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... LenaMareike


Freitag, 12. Juni

Freitag, 12. Juni 2020 um 06:31
eine Runde
Strecke
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
4 Respekt! von... dirk8, Dejan Marinkovic , Amin Khavari und LenaMareike


Mittwoch, 10. Juni

Mittwoch, 10. Juni 2020 um 06:15
eine Runde
Strecke
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Amin Khavari, dirk8, Kris5676, Jannis Beckermann und LenaMareike


Montag, 08. Juni

Montag, 08. Juni 2020 um 06:47
eine Runde
Strecke
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Amin Khavari, dirk8 und LenaMareike


Sonntag, 07. Juni

Sonntag, 07. Juni 2020 um 08:44
eine Runde
Strecke
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Aga Chudzińska☢️, KatjaR, Kay-Nikolas Meyer, Myxin, Harriet, LenaMareike, dirk8, Amin Khavari und Kris5676


Donnerstag, 04. Juni

Donnerstag, 04. Juni 2020 um 06:15
eine Runde
Strecke
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, Kris5676, dirk8 und LenaMareike