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Ingo Niehaus
IngoNiehaus
Altersklasse M45
dabei seit Mai 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 108
Alsterrunden 133
Distanz 981156 m 981,2 km
Zeit 3 Tage, 20:16:32 h
⌀-Pace 05:38 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:52 min
2 Runden 01:11:48 h
3 Runden 01:56:16 h
Live-Ticker

Sonntag, 26. April 2020

Ingo Niehaus
Sonntag, 26. April 2020 um 10:51
eine Runde
Strecke
46:14 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:14 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 26. Januar 2020

Ingo Niehaus
Sonntag, 26. Januar 2020 um 10:14
eine Runde
Strecke
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... Amin Khawari, Jan Brüggen, Richard, Myxin und Aga Chudzińska☢️


Sonntag, 12. Januar 2020

Ingo Niehaus
Sonntag, 12. Januar 2020 um 13:06
eine Runde
Strecke
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 01. Januar 2020

Ingo Niehaus
Mittwoch, 01. Januar 2020 um 13:22
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jan Brüggen


Samstag, 23. November 2019

Ingo Niehaus
Samstag, 23. November 2019 um 13:38
eine Runde
Strecke
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
2   Respekt! von... dirk8 und Amin Khawari


Samstag, 14. September 2019

Ingo Niehaus
Samstag, 14. September 2019 um 10:51
eine Runde
Strecke
38:22 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:22 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... dirk8, Richard, dedmen und Aga Chudzińska☢️


Donnerstag, 22. August 2019

Ingo Niehaus
Donnerstag, 22. August 2019 um 18:51
eine Runde
Strecke
40:34 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:34 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... Richard, Christoph Schütz, Ingo Niehaus, dedmen und Aga Chudzińska☢️


Donnerstag, 04. Juli 2019

Ingo Niehaus
Donnerstag, 04. Juli 2019 um 14:59
eine Runde
Strecke
48:40 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
48:40 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 03. Juni 2019

Ingo Niehaus
Montag, 03. Juni 2019 um 10:13
eine Runde
Strecke
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2   Respekt! von... Richard und Aga Chudzińska☢️


Donnerstag, 30. Mai 2019

Ingo Niehaus
Donnerstag, 30. Mai 2019 um 12:13
eine Runde
Strecke
56:09 min
Zeit
07:40 min/ km
Pace
56:09 min
Zeit
07:40 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 26. Mai 2019

Ingo Niehaus
Sonntag, 26. Mai 2019 um 10:14
eine Runde
Strecke
44:22 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:22 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Dienstag, 24. Oktober 2017

Ingo Niehaus
Dienstag, 24. Oktober 2017 um 15:54
eine Runde
Strecke
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1   Respekt! von... xyla80


Freitag, 20. Oktober 2017

Ingo Niehaus
Freitag, 20. Oktober 2017 um 11:32
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 09. September 2017

Ingo Niehaus
Samstag, 09. September 2017 um 15:58
eine Runde
Strecke
35:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1   Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 29. August 2017

Ingo Niehaus
Dienstag, 29. August 2017 um 14:17
eine Runde
Strecke
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 02. August 2017

Ingo Niehaus
Mittwoch, 02. August 2017 um 15:09
eine Runde
Strecke
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Petio Penev


Sonntag, 16. Juli 2017

Ingo Niehaus
Sonntag, 16. Juli 2017 um 15:12
eine Runde
Strecke
43:40 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:40 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Samstag, 01. Juli 2017

Ingo Niehaus
Samstag, 01. Juli 2017 um 08:17
eine Runde
Strecke
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Samstag, 20. August 2016

Ingo Niehaus
Samstag, 20. August 2016 um 14:50
eine Runde
Strecke
42:59 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:59 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 29. Juli 2016

Ingo Niehaus
Freitag, 29. Juli 2016 um 19:44
eine Runde
Strecke
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1   Respekt! von... Myxin