Ironman2001
Altersklasse M55
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit April 2013

Schmerz ist Schwäche die den Körper verlässt


Statistiken
Anzahl Läufe 912
Alsterrunden 1165
Distanz 10557866 m 10557,9 km
Zeit 38 Tage, 08:35:34 h
⌀-Pace 05:13 min/km
längste Streak 105 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:40 min
2 Runden 01:04:51 h
3 Runden 01:39:58 h
4 Runden 02:19:10 h
5 Runden 03:39:07 h
6 Runden 04:28:37 h
7 Runden 05:18:23 h
Live-Ticker

Sonntag, 27. Juni

Sonntag, 27. Juni 2021 um 16:20
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
37 Respekt! von... Wolfhard Baader, run4fun, Alsterrunner, schirineman, FliegendeHollender, Pepo, julia3, Kolja Sangkuhl, Kaische, Horst Sebastian, Ronny Lehmann, KiVice, Morganit, Dimplex, Jannis Beckermann, Elvisa, LenaMareike, Joe_Bull, FreshWaterBeach, Heiko Verheyen , Justus, BERK70_2015, Juggernaut, Richard, Amin Khavari, bluesurfer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Myxin, Oli_ver, mp3, Rennsau, Frederique, Christoph O'Swald, Henry, Jan Brüggen und Jana Krull


Samstag, 26. Juni

Samstag, 26. Juni 2021 um 13:32
5,3 km
Strecke
33:18 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
33:18 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
32 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Jannis Beckermann, Jana Krull, schirineman, Dimplex, Amin Khavari, Steckel, Morganit, Oli_ver, LenaMareike, Juggernaut, julia3, FliegendeHollender, Alsterrunner, bluesurfer, MatzeFast, Henry, FreshWaterBeach, Frederique, Justus, Steve Ruholl, Bremslaeufer, run4fun, Richard, Rennsau, Pepo, Christoph O'Swald, Jan Brüggen, Kaische, BERK70_2015, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Sönke Banck 🏴‍☠️
BERK70_2015:
⏩⏩⏩✴✴✴💥🏃‍♂️➕➕➕👍
0  Cool!


Sonntag, 20. Juni

Sonntag, 20. Juni 2021 um 14:58
2,7 km
Strecke
15:55 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
15:55 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
32 Respekt! von... Alsterrunner, Amin Khavari, Henry, mp3, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kolja Sangkuhl, Christoph O'Swald, Bananenboot, Elvisa, Kaische, Justus, Jan Brüggen, Frederique, Oli_ver, Morganit, Sönke Banck 🏴‍☠️, Early_bird, Jana Krull, Rennsau, BERK70_2015, Jannis Beckermann, Richard, Steve Ruholl, Juggernaut, Heiko Verheyen , Dimplex, Ronny Lehmann, KiVice, FliegendeHollender, schirineman, run4fun und julia3


Samstag, 19. Juni

Samstag, 19. Juni 2021 um 13:22
eine Runde
Strecke
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
35 Respekt! von... Alsterrunner, Ronny Lehmann, Heiko Verheyen , LenaMareike, FliegendeHollender, Early_bird, KiVice, mp3, Jannis Beckermann, julia3, Oli_ver, Steve Ruholl, Wolfhard Baader, MatzeFast, Morganit, Bananenboot, Kolja Sangkuhl, Richard, BERK70_2015, schirineman, Jana Krull, Rennsau, FreshWaterBeach, Pepo, Christoph O'Swald, Steckel, Frederique, Amin Khavari, Juggernaut, Henry, Jan Brüggen, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Justus, Kaische und Sönke Banck 🏴‍☠️


Freitag, 18. Juni

Freitag, 18. Juni 2021 um 18:42
1,3 km
Strecke
07:55 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
07:55 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
30 Respekt! von... run4fun, Heiko Verheyen , Kolja Sangkuhl, schirineman, Early_bird, Amin Khavari, Morganit, BERK70_2015, Kaische, MatzeFast, JanH85, Henry, Christoph O'Swald, DerMaddin, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Juggernaut, Bananenboot, Oli_ver, Justus, Euginho, FreshWaterBeach, Frederique, Richard, Alsterrunner, Jan Brüggen, Jana Krull, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, FliegendeHollender und Sönke Banck 🏴‍☠️


Sonntag, 13. Juni

Sonntag, 13. Juni 2021 um 17:32
eine Runde und 1,3 km
Strecke
49:16 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
49:16 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Alsterrunner, Early_bird, run4fun, mp3, xyla80, Heiko Verheyen , FliegendeHollender, Jana Krull, LenaMareike, Bremslaeufer, Jannis Beckermann, Elvisa, Juggernaut, Joe_Bull, MisterMichael, Steve Ruholl, Justus, bluesurfer, JanH85, FabianPhilipp, Rennsau, Morganit, Jan Brüggen, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Kaische, Oli_ver, Amin Khavari, Henry, BERK70_2015, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Frederique, Christoph O'Swald, Euginho und Sönke Banck 🏴‍☠️


Samstag, 12. Juni

Samstag, 12. Juni 2021 um 12:49
3,7 km
Strecke
21:24 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
21:24 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
@Jan H.: Du hast die Jungs vom Bau nicht im Griff, parken einfach die Stadion zu 😂
40 Respekt! von... xyla80, Jana Krull, Elvisa, MatsIsler, DerMaddin, run4fun, Heiko Verheyen , Early_bird, Jannis Beckermann, Pepo, Alsterrunner, JanH85, Rennsau, Dimplex, Frederique, oranje, schirineman, KatjaR, BERK70_2015, FliegendeHollender, Oli_ver, Morganit, FreshWaterBeach, Richard, Christoph O'Swald, Juggernaut, Steve Ruholl, Amin Khavari, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Ben1728, Euginho, Kaische, FabianPhilipp, Justus, Bananenboot, Jan Brüggen, Kolja Sangkuhl und Henry
Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Ich kann ihnen nur den Weg zeigen. 🤠☝️
2  Cool!
Ich meinte eigentlich Jan H. und die Jungs vom Bautrupp 😎
1  Cool!
Euginho:
Die konnten den Wagen ja auch nicht mehr wegfahren, nachdem es in der Mittagspause 2x Sekt, Asti(?) und Jägermeister gab 😉. Die pennen immer noch auf dem Steg unten
5  Cool!
🤣✌
2  Cool!
JanH85:
Ach Martin es gibt mittlerweile so viele Baustellen an der Alster, dass ich es aufgegeben habe. Bald geht es an der Bellevue los. Ich weiß zwar nicht was sie da machen aber wenn Bäume "eingepackt" werden, dann geht es auf alle Fälle zur Sache ☝
7  Cool!


Samstag, 05. Juni

Samstag, 05. Juni 2021 um 12:46
2,7 km
Strecke
16:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
16:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
38 Respekt! von... Alsterrunner, Wolfhard Baader, Henry, BERK70_2015, Joe_Bull, Justus, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Morganit, Jannis Beckermann, Jan Brüggen, Christoph O'Swald, Richard, FabianPhilipp, Heiko Verheyen , Rennsau, Jette Wo, run4fun, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jana Krull, Ironman2001, Frederique, FreshWaterBeach, schirineman, Kaische, Amin Khavari, Oli_ver, Steckel, bluesurfer, Juggernaut, LenaMareike, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bananenboot, FliegendeHollender, julia3, Nina Collison, denise87 und Steve Ruholl


Sonntag, 30. Mai

Sonntag, 30. Mai 2021 um 19:23
2,7 km
Strecke
15:31 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
15:31 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Alsterrunner, run4fun, Justus, Joe_Bull, Jette Wo, oranje, Oli_ver, Early_bird, FreshWaterBeach, FliegendeHollender, julia3, Jana Krull, MatzeFast, Morganit, Juggernaut, Rennsau, Steckel, Reinhard Müller 🏴‍☠️, MisterMichael, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, blackbelt, Christoph O'Swald, Henry, LenaMareike, Dimplex, MaraThoni, Frederique, bluesurfer, Richard, Bremslaeufer, DerMaddin, Heiko Verheyen , Jan Brüggen, Kaische und schirineman


Montag, 24. Mai

Montag, 24. Mai 2021 um 19:38
3,7 km
Strecke
19:56 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
19:56 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Alsterrunner, run4fun, Michael Pfitzmann, Jana Krull, Pepo, Oli_ver, Justus, Kaische, Ronny Lehmann, Morganit, FliegendeHollender, Early_bird, Frederique, Juggernaut, Jannis Beckermann, Henry, Steckel, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, Steve Ruholl, bluesurfer, Dimplex, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jette Wo, LenaMareike, Bremslaeufer, Amin Khavari, Richard, JanH85, Christoph O'Swald, Jan Brüggen, Joe_Bull und Heiko Verheyen


Freitag, 21. Mai

Freitag, 21. Mai 2021 um 19:17
2,3 km
Strecke
12:52 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
12:52 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Christoph O'Swald, DerMaddin, schirineman, Kolja Sangkuhl, BERK70_2015, Rennsau, FliegendeHollender, Dimplex, Steckel, mp3, KiVice, Early_bird, Alsterrunner, Wolfhard Baader, Justus, Henry, Jette Wo, Steve Ruholl, Sönke Banck 🏴‍☠️, Oli_ver, Richard, Amin Khavari, Morganit, Joe_Bull, LenaMareike, Jan Brüggen, Jannis Beckermann, Juggernaut, JanH85, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Heiko Verheyen , run4fun und Frederique


Samstag, 15. Mai

Samstag, 15. Mai 2021 um 19:19
10,0 km
Strecke
54:26 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
54:26 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
32 Respekt! von... Alsterrunner, Kolja Sangkuhl, FliegendeHollender, Dimplex, Frederique, Steckel, run4fun, julia3, Kaische, xyla80, Richard, Morganit, Heiko Verheyen , Early_bird, Henry, Justus, BERK70_2015, Steve Ruholl, Sönke Banck 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, LenaMareike, Euginho, Rennsau, Elvisa, schirineman, Jannis Beckermann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Myxin, bluesurfer, Bananenboot, Juggernaut und Jan Brüggen


Samstag, 08. Mai

Samstag, 08. Mai 2021 um 13:53
2,7 km
Strecke
14:30 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
14:30 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Alsterrunner, Wolfhard Baader, Dimplex, FabianPhilipp, Jana Krull, Morganit, Amin Khavari, Early_bird, KiVice, Elvisa, Bremslaeufer, Christina Teller, Mainspeed, Jette Wo, Heiko Verheyen , schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Henry, Justus, Oli_ver, Frederique, MisterMichael, FreshWaterBeach, Steckel, JanH85, Steve Ruholl, Richard, bluesurfer, Jannis Beckermann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kaische, Myxin, Jan Brüggen und Christoph O'Swald


Sonntag, 02. Mai

Sonntag, 02. Mai 2021 um 19:25
2,7 km
Strecke
13:37 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
13:37 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
31 Respekt! von... Wolfhard Baader, Christina Teller, julia3, KiVice, schirineman, Ronny Lehmann, Jana Krull, bluesurfer, Justus, Heiko Verheyen , Juggernaut, Morganit, Early_bird, Bremslaeufer, Kaische, Richard, Henry, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, Jannis Beckermann, Oli_ver, run4fun, xyla80, Elvisa, Steve Ruholl, MatzeFast, Jan Brüggen, Frederique, Sönke Banck 🏴‍☠️, Christoph O'Swald und Reinhard Müller 🏴‍☠️
Danke für das Anziehen des Sprints auf den ersten 1,3 km ! Danach war ich gut warm und wäre wahrscheinlich bei 35 oder 36 min / Runde gelandet, wenn ich nicht gedrosselt hätte. Super!
1  Cool!
Gerne, obwohl es für mich schon fast Anschlag war, es fehlt halt die Kondition😎🏃‍♂️
1  Cool!


Mittwoch, 28. April

Mittwoch, 28. April 2021 um 18:12
eine Runde und 2,7 km
Strecke
57:57 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
57:57 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
38 Respekt! von... MaraThoni, Christina Teller, Wolfhard Baader, Jana Krull, Ronny Lehmann, run4fun, Kolja Sangkuhl, Oli_ver, schirineman, Dimplex, Justus, Alsterrunner, Juggernaut, mp3, Jette Wo, MisterMichael, Early_bird, LenaMareike, Reinhard Müller 🏴‍☠️, MatzeFast, Rennsau, bluesurfer, Euginho, Heiko Verheyen , Christoph O'Swald, Bremslaeufer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Frederique, Jan Brüggen, Bananenboot, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, JanH85, Kaische, Henry, FreshWaterBeach, Richard und FliegendeHollender


Montag, 26. April

Montag, 26. April 2021 um 20:33
2,7 km
Strecke
15:04 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
15:04 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
31 Respekt! von... run4fun, Alsterrunner, MisterMichael, BERK70_2015, MaraThoni, Early_bird, Juggernaut, LenaMareike, JanH85, Elvisa, Morganit, Rennsau, Justus, FreshWaterBeach, Bremslaeufer, Frederique, Heiko Verheyen , Sönke Banck 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, Steve Ruholl, schirineman, Dimplex, Jan Brüggen, MatzeFast, Henry, Amin Khavari, Kaische, Richard, Jannis Beckermann, FliegendeHollender und Jette Wo
Manchmal liegt auch in der Kürze die Würze 😉👌🏼🏃🏼💨
1  Cool!


Samstag, 17. April

Samstag, 17. April 2021 um 11:54
eine Runde und 2,7 km
Strecke
55:26 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
55:26 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40 Respekt! von... BERK70_2015, nikrian, Wolfhard Baader, Sönke Banck 🏴‍☠️, LenaMareike, Jette Wo, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Peter Tillmanns, Steckel, schirineman, Jana Krull, Kolja Sangkuhl, Early_bird, KiVice, Steve Ruholl, FreshWaterBeach, FliegendeHollender, MatzeFast, Kaische, Heiko Verheyen , FabianPhilipp, Justus, blackbelt, Juggernaut, Rennsau, Oli_ver, Jan Brüggen, MisterMichael, run4fun, Dr. Julia Tralles, Amin Khavari, Jannis Beckermann, Elvisa, Richard, Henry, Christoph O'Swald, Alsterrunner, Christina Teller, denise87 und bluesurfer


Freitag, 16. April

Freitag, 16. April 2021 um 18:47
2,7 km
Strecke
14:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
14:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
36 Respekt! von... BERK70_2015, Wolfhard Baader, Jette Wo, run4fun, Morganit, schirineman, Early_bird, Juggernaut, FabianPhilipp, Henry, bluesurfer, Dimplex, Kaische, Bremslaeufer, Alsterrunner, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Heiko Verheyen , mp3, MatzeFast, Euginho, Jan Brüggen, Rennsau, MisterMichael, Joe_Bull, Frederique, Steve Ruholl, Amin Khavari, LenaMareike, Sönke Banck 🏴‍☠️, Justus, Jannis Beckermann, Elvisa, Kolja Sangkuhl, Richard, FliegendeHollender und Christoph O'Swald


Sonntag, 11. April

Sonntag, 11. April 2021 um 19:08
eine Runde und 4,0 km
Strecke
01:13:25 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
01:13:25 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
34 Respekt! von... Alsterrunner, Steckel, Justus, FliegendeHollender, Jana Krull, run4fun, Kolja Sangkuhl, julia3, Oli_ver, Sönke Banck 🏴‍☠️, KiVice, FreshWaterBeach, schirineman, Juggernaut, Jette Wo, Amin Khavari, Steve Ruholl, Early_bird, Rennsau, Wolfhard Baader, LenaMareike, Jan Brüggen, Kaische, Myxin, Heiko Verheyen , Frederique, Joe_Bull, Henry, mp3, Jannis Beckermann, Dimplex, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christoph O'Swald und Richard


Donnerstag, 08. April

Donnerstag, 08. April 2021 um 19:27
8,7 km
Strecke
49:44 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
49:44 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
34 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, schirineman, Ronny Lehmann, Jette Wo, LenaMareike, Alsterrunner, Jannis Beckermann, FabianPhilipp, Justus, Bremslaeufer, Steve Ruholl, FliegendeHollender, Christina Teller, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, MatzeFast, Kaische, Oli_ver, Jana Krull, Henry, Euginho, Rennsau, run4fun, Kris5676, Jan Brüggen, Early_bird, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Frederique, Christoph O'Swald, Heiko Verheyen , FreshWaterBeach, Bananenboot, Elvisa und Amin Khavari