Ironman2001
Altersklasse M55
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit April 2013

Schmerz ist Schwäche die den Körper verlässt


Statistiken
Anzahl Läufe 918
Alsterrunden 1169
Distanz 10598525 m 10598,5 km
Zeit 38 Tage, 12:22:45 h
⌀-Pace 05:13 min/km
längste Streak 105 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:40 min
2 Runden 01:04:51 h
3 Runden 01:39:58 h
4 Runden 02:19:10 h
5 Runden 03:39:07 h
6 Runden 04:28:37 h
7 Runden 05:18:23 h
Live-Ticker

Sonntag, 12. September

Sonntag, 12. September 2021 um 13:39
2,3 km
Strecke
13:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
13:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
28 Respekt! von... Alsterrunner, Henry, run4fun, FliegendeHollender, Jana Krull, FabianPhilipp, Heiko Verheyen , Kolja Sangkuhl, Ronny Lehmann, Juggernaut, BERK70_2015, JanH85, Wolfhard Baader, Steve Ruholl, Richard, Bremslaeufer, Joe_Bull, Justus, Jannis Beckermann, Kaische, Christoph O'Swald, Oli_ver, Morganit, Pepo, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jan Brüggen, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Frederique


Sonntag, 29. August

Sonntag, 29. August 2021 um 14:08
eine Runde
Strecke
40:30 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:30 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
45 Sekunden Zwangspause beim Kreuzen der Ironman Laufstrecke 😎🏃‍♂️
38 Respekt! von... Wolfhard Baader, Dr. Julia Tralles, run4fun, FabianPhilipp, Heiko Verheyen , Alsterrunner, Ben1728, Juggernaut, Rennsau, Dimplex, Richard, Justus, mp3, MatzeFast, Henry, BERK70_2015, Jannis Beckermann, Bananenboot, FreshWaterBeach, Early_bird, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Euginho, Jan Brüggen, LenaMareike, Jette Wo, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, Kolja Sangkuhl, Jana Krull, Bremslaeufer, Oli_ver, Christoph O'Swald, denise87, Kaische, julia3, Frederique, Steve Ruholl und Horst Sebastian


Sonntag, 22. August

Sonntag, 22. August 2021 um 12:49
eine Runde und 2,7 km
Strecke
55:48 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
55:48 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
34 Respekt! von... Wolfhard Baader, KatjaR, Early_bird, KiVice, LenaMareike, BERK70_2015, run4fun, Christoph O'Swald, Juggernaut, Alsterrunner, Elvisa, Jannis Beckermann, Jana Krull, julia3, Kaische, mp3, Kolja Sangkuhl, Henry, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Sönke Banck 🏴‍☠️, Steve Ruholl, Rennsau, Morganit, denise87, Oli_ver, Richard, Dimplex, Justus, Frederique, Joe_Bull, Bananenboot, Jan Brüggen, Heiko Verheyen und bluesurfer


Samstag, 21. August

Samstag, 21. August 2021 um 13:46
eine Runde
Strecke
42:23 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:23 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
36 Respekt! von... run4fun, Christoph O'Swald, Alsterrunner, Kolja Sangkuhl, Wolfhard Baader, Henry, Jana Krull, Early_bird, Juggernaut, mp3, BERK70_2015, LenaMareike, Steve Ruholl, FreshWaterBeach, Jannis Beckermann, Heiko Verheyen , Reinhard Müller 🏴‍☠️, Euginho, Jan Brüggen, Morganit, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, Elvisa, Bremslaeufer, julia3, Kaische, Frederique, Amin Khavari, bluesurfer, Justus, Bananenboot, Dimplex, Oli_ver, Myxin und Pepo


Sonntag, 15. August

Sonntag, 15. August 2021 um 13:27
eine Runde und 1,3 km
Strecke
47:56 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
47:56 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40 Respekt! von... Wolfhard Baader, Alsterrunner, run4fun, Steckel, Kathy, FreshWaterBeach, FabianPhilipp, Kolja Sangkuhl, julia3, Early_bird, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, Henry, bluesurfer, BERK70_2015, Kaische, LenaMareike, caroline2, Joe_Bull, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, Richard, Morganit, Myxin, Bremslaeufer, Bananenboot, Jan Brüggen, Sönke Banck 🏴‍☠️, denise87, Heiko Verheyen , Christoph O'Swald, gitane, Jana Krull, Oli_ver, Justus, Frederique, Euginho, KatjaR, Ben1728 und Juggernaut


Sonntag, 01. August

Sonntag, 01. August 2021 um 19:14
5,0 km
Strecke
27:26 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
27:26 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
33 Respekt! von... MaraThoni, Wolfhard Baader, Alsterrunner, Christina Teller, Jana Krull, Early_bird, julia3, run4fun, Morganit, schirineman, Ronny Lehmann, Jannis Beckermann, FreshWaterBeach, Rennsau, Dimplex, Henry, Kolja Sangkuhl, oranje, Heiko Verheyen , Christoph O'Swald, Juggernaut, FliegendeHollender, BERK70_2015, Joe_Bull, Jan Brüggen, MatzeFast, LenaMareike, Oli_ver, Richard, Steve Ruholl, Justus, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Sönke Banck 🏴‍☠️


Sonntag, 27. Juni

Sonntag, 27. Juni 2021 um 16:20
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
37 Respekt! von... Wolfhard Baader, run4fun, Alsterrunner, schirineman, FliegendeHollender, Pepo, julia3, Kolja Sangkuhl, Kaische, Horst Sebastian, Ronny Lehmann, KiVice, Morganit, Dimplex, Jannis Beckermann, Elvisa, LenaMareike, Joe_Bull, FreshWaterBeach, Heiko Verheyen , Justus, BERK70_2015, Juggernaut, Richard, Amin Khavari, bluesurfer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Myxin, Oli_ver, mp3, Rennsau, Frederique, Christoph O'Swald, Henry, Jan Brüggen und Jana Krull


Samstag, 26. Juni

Samstag, 26. Juni 2021 um 13:32
5,3 km
Strecke
33:18 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
33:18 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
32 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Jannis Beckermann, Jana Krull, schirineman, Dimplex, Amin Khavari, Steckel, Morganit, Oli_ver, LenaMareike, Juggernaut, julia3, FliegendeHollender, Alsterrunner, bluesurfer, MatzeFast, Henry, FreshWaterBeach, Frederique, Justus, Steve Ruholl, Bremslaeufer, run4fun, Richard, Rennsau, Pepo, Christoph O'Swald, Jan Brüggen, Kaische, BERK70_2015, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Sönke Banck 🏴‍☠️
BERK70_2015:
⏩⏩⏩✴✴✴💥🏃‍♂️➕➕➕👍
0  Cool!


Sonntag, 20. Juni

Sonntag, 20. Juni 2021 um 14:58
2,7 km
Strecke
15:55 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
15:55 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
32 Respekt! von... Alsterrunner, Amin Khavari, Henry, mp3, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kolja Sangkuhl, Christoph O'Swald, Bananenboot, Elvisa, Kaische, Justus, Jan Brüggen, Frederique, Oli_ver, Morganit, Sönke Banck 🏴‍☠️, Early_bird, Jana Krull, Rennsau, BERK70_2015, Jannis Beckermann, Richard, Steve Ruholl, Juggernaut, Heiko Verheyen , Dimplex, Ronny Lehmann, KiVice, FliegendeHollender, schirineman, run4fun und julia3


Samstag, 19. Juni

Samstag, 19. Juni 2021 um 13:22
eine Runde
Strecke
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
35 Respekt! von... Alsterrunner, Ronny Lehmann, Heiko Verheyen , LenaMareike, FliegendeHollender, Early_bird, KiVice, mp3, Jannis Beckermann, julia3, Oli_ver, Steve Ruholl, Wolfhard Baader, MatzeFast, Morganit, Bananenboot, Kolja Sangkuhl, Richard, BERK70_2015, schirineman, Jana Krull, Rennsau, FreshWaterBeach, Pepo, Christoph O'Swald, Steckel, Frederique, Amin Khavari, Juggernaut, Henry, Jan Brüggen, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Justus, Kaische und Sönke Banck 🏴‍☠️


Freitag, 18. Juni

Freitag, 18. Juni 2021 um 18:42
1,3 km
Strecke
07:55 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
07:55 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
30 Respekt! von... run4fun, Heiko Verheyen , Kolja Sangkuhl, schirineman, Early_bird, Amin Khavari, Morganit, BERK70_2015, Kaische, MatzeFast, JanH85, Henry, Christoph O'Swald, DerMaddin, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Juggernaut, Bananenboot, Oli_ver, Justus, Euginho, FreshWaterBeach, Frederique, Richard, Alsterrunner, Jan Brüggen, Jana Krull, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, FliegendeHollender und Sönke Banck 🏴‍☠️


Sonntag, 13. Juni

Sonntag, 13. Juni 2021 um 17:32
eine Runde und 1,3 km
Strecke
49:16 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
49:16 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Alsterrunner, Early_bird, run4fun, mp3, xyla80, Heiko Verheyen , FliegendeHollender, Jana Krull, LenaMareike, Bremslaeufer, Jannis Beckermann, Elvisa, Juggernaut, Joe_Bull, MisterMichael, Steve Ruholl, Justus, bluesurfer, JanH85, FabianPhilipp, Rennsau, Morganit, Jan Brüggen, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Kaische, Oli_ver, Amin Khavari, Henry, BERK70_2015, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Frederique, Christoph O'Swald, Euginho und Sönke Banck 🏴‍☠️


Samstag, 12. Juni

Samstag, 12. Juni 2021 um 12:49
3,7 km
Strecke
21:24 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
21:24 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
@Jan H.: Du hast die Jungs vom Bau nicht im Griff, parken einfach die Stadion zu 😂
40 Respekt! von... xyla80, Jana Krull, Elvisa, MatsIsler, DerMaddin, run4fun, Heiko Verheyen , Early_bird, Jannis Beckermann, Pepo, Alsterrunner, JanH85, Rennsau, Dimplex, Frederique, oranje, schirineman, KatjaR, BERK70_2015, FliegendeHollender, Oli_ver, Morganit, FreshWaterBeach, Richard, Christoph O'Swald, Juggernaut, Steve Ruholl, Amin Khavari, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Ben1728, Euginho, Kaische, FabianPhilipp, Justus, Bananenboot, Jan Brüggen, Kolja Sangkuhl und Henry
Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Ich kann ihnen nur den Weg zeigen. 🤠☝️
2  Cool!
Ich meinte eigentlich Jan H. und die Jungs vom Bautrupp 😎
1  Cool!
Euginho:
Die konnten den Wagen ja auch nicht mehr wegfahren, nachdem es in der Mittagspause 2x Sekt, Asti(?) und Jägermeister gab 😉. Die pennen immer noch auf dem Steg unten
5  Cool!
🤣✌
2  Cool!
JanH85:
Ach Martin es gibt mittlerweile so viele Baustellen an der Alster, dass ich es aufgegeben habe. Bald geht es an der Bellevue los. Ich weiß zwar nicht was sie da machen aber wenn Bäume "eingepackt" werden, dann geht es auf alle Fälle zur Sache ☝
7  Cool!


Samstag, 05. Juni

Samstag, 05. Juni 2021 um 12:46
2,7 km
Strecke
16:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
16:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
38 Respekt! von... Alsterrunner, Wolfhard Baader, Henry, BERK70_2015, Joe_Bull, Justus, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Morganit, Jannis Beckermann, Jan Brüggen, Christoph O'Swald, Richard, FabianPhilipp, Heiko Verheyen , Rennsau, Jette Wo, run4fun, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jana Krull, Ironman2001, Frederique, FreshWaterBeach, schirineman, Kaische, Amin Khavari, Oli_ver, Steckel, bluesurfer, Juggernaut, LenaMareike, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bananenboot, FliegendeHollender, julia3, Nina Collison, denise87 und Steve Ruholl


Sonntag, 30. Mai

Sonntag, 30. Mai 2021 um 19:23
2,7 km
Strecke
15:31 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
15:31 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Alsterrunner, run4fun, Justus, Joe_Bull, Jette Wo, oranje, Oli_ver, Early_bird, FreshWaterBeach, FliegendeHollender, julia3, Jana Krull, MatzeFast, Morganit, Juggernaut, Rennsau, Steckel, Reinhard Müller 🏴‍☠️, MisterMichael, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, blackbelt, Christoph O'Swald, Henry, LenaMareike, Dimplex, MaraThoni, Frederique, bluesurfer, Richard, Bremslaeufer, DerMaddin, Heiko Verheyen , Jan Brüggen, Kaische und schirineman


Montag, 24. Mai

Montag, 24. Mai 2021 um 19:38
3,7 km
Strecke
19:56 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
19:56 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Alsterrunner, run4fun, Michael Pfitzmann, Jana Krull, Pepo, Oli_ver, Justus, Kaische, Ronny Lehmann, Morganit, FliegendeHollender, Early_bird, Frederique, Juggernaut, Jannis Beckermann, Henry, Steckel, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, Steve Ruholl, bluesurfer, Dimplex, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jette Wo, LenaMareike, Bremslaeufer, Amin Khavari, Richard, JanH85, Christoph O'Swald, Jan Brüggen, Joe_Bull und Heiko Verheyen


Freitag, 21. Mai

Freitag, 21. Mai 2021 um 19:17
2,3 km
Strecke
12:52 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
12:52 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Christoph O'Swald, DerMaddin, schirineman, Kolja Sangkuhl, BERK70_2015, Rennsau, FliegendeHollender, Dimplex, Steckel, mp3, KiVice, Early_bird, Alsterrunner, Wolfhard Baader, Justus, Henry, Jette Wo, Steve Ruholl, Sönke Banck 🏴‍☠️, Oli_ver, Richard, Amin Khavari, Morganit, Joe_Bull, LenaMareike, Jan Brüggen, Jannis Beckermann, Juggernaut, JanH85, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Heiko Verheyen , run4fun und Frederique


Samstag, 15. Mai

Samstag, 15. Mai 2021 um 19:19
10,0 km
Strecke
54:26 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
54:26 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
32 Respekt! von... Alsterrunner, Kolja Sangkuhl, FliegendeHollender, Dimplex, Frederique, Steckel, run4fun, julia3, Kaische, xyla80, Richard, Morganit, Heiko Verheyen , Early_bird, Henry, Justus, BERK70_2015, Steve Ruholl, Sönke Banck 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, LenaMareike, Euginho, Rennsau, Elvisa, schirineman, Jannis Beckermann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Myxin, bluesurfer, Bananenboot, Juggernaut und Jan Brüggen


Samstag, 08. Mai

Samstag, 08. Mai 2021 um 13:53
2,7 km
Strecke
14:30 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
14:30 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Alsterrunner, Wolfhard Baader, Dimplex, FabianPhilipp, Jana Krull, Morganit, Amin Khavari, Early_bird, KiVice, Elvisa, Bremslaeufer, Christina Teller, Mainspeed, Jette Wo, Heiko Verheyen , schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Henry, Justus, Oli_ver, Frederique, MisterMichael, FreshWaterBeach, Steckel, JanH85, Steve Ruholl, Richard, bluesurfer, Jannis Beckermann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kaische, Myxin, Jan Brüggen und Christoph O'Swald


Sonntag, 02. Mai

Sonntag, 02. Mai 2021 um 19:25
2,7 km
Strecke
13:37 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
13:37 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
31 Respekt! von... Wolfhard Baader, Christina Teller, julia3, KiVice, schirineman, Ronny Lehmann, Jana Krull, bluesurfer, Justus, Heiko Verheyen , Juggernaut, Morganit, Early_bird, Bremslaeufer, Kaische, Richard, Henry, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, Jannis Beckermann, Oli_ver, run4fun, xyla80, Elvisa, Steve Ruholl, MatzeFast, Jan Brüggen, Frederique, Sönke Banck 🏴‍☠️, Christoph O'Swald und Reinhard Müller 🏴‍☠️
Danke für das Anziehen des Sprints auf den ersten 1,3 km ! Danach war ich gut warm und wäre wahrscheinlich bei 35 oder 36 min / Runde gelandet, wenn ich nicht gedrosselt hätte. Super!
1  Cool!
Gerne, obwohl es für mich schon fast Anschlag war, es fehlt halt die Kondition😎🏃‍♂️
1  Cool!