Ironman2001
Altersklasse M55
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit April 2013

Schmerz ist Schwäche die den Körper verlässt


Statistiken
Anzahl Läufe 874
Alsterrunden 1143
Distanz 10305731 m 10305,7 km
Zeit 37 Tage, 08:27:00 h
⌀-Pace 05:13 min/km
längste Streak 105 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:40 min
2 Runden 01:04:51 h
3 Runden 01:39:58 h
4 Runden 02:19:10 h
5 Runden 03:39:07 h
6 Runden 04:28:37 h
7 Runden 05:18:23 h
Live-Ticker

Freitag, 09. Oktober

Freitag, 09. Oktober 2020 um 11:51
eine Runde
Strecke
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
31 Respekt! von... Alsterrunner, schirineman, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Juggernaut, Jannis Beckermann, Matze2015, Early_bird, Richard, Justus, Jana Krull, Rennsau, Kaische, BERK70_2015, Steckel, ChriZzz, Bremslaeufer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Frederique, Amin Khavari, Christoph O'Swald, Henry, LenaMareike, Jan B r ü g g e n, Steve Ruholl, FreshWaterBeach, Reinhard Müller, JanH85, mp3, Heiko Verheyen und Summselbiene


Mittwoch, 30. September

Mittwoch, 30. September 2020 um 19:29
eine Runde
Strecke
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
30 Respekt! von... Judith Anna Banck 🦄, run4fun, Dimplex, Juggernaut, LenaMareike, Jana Krull, Jannis Beckermann, BERK70_2015, Pepo, schirineman, Alsterrunner, Justus, Early_bird, JanH85, Richard, Oli_ver, Steve Ruholl, Eugen E., Sönke Banck 🏴‍☠️, Jan B r ü g g e n, Henry, Frederique, Reinhard Müller, Christoph O'Swald, Heiko Verheyen , Matze2015, Kaische, Summselbiene, ChriZzz und Amin Khavari


Sonntag, 27. September

Sonntag, 27. September 2020 um 13:54
eine Runde
Strecke
37:49 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:49 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
38 Respekt! von... Laufperle, Steckel, BERK70_2015, Alsterrunner, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Justus, Joe_Bull, schirineman, Rennsau, Jana Krull, Henry, Ronny Lehmann, DetlefWillner, Sönke Banck 🏴‍☠️, Bremslaeufer, Frederique, Steve Ruholl, mp3, Richard, Kris5676, Kaische, Christoph O'Swald, LenaMareike, Jan B r ü g g e n, Pepo, Matze2015, Juggernaut, ZanziBAER, Reinhard Müller, ChriZzz, Oli_ver, Jannis Beckermann, Summselbiene, Amin Khavari, DerMaddin und Myxin


Samstag, 26. September

Samstag, 26. September 2020 um 12:43
2 Runden
Strecke
01:13:05 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:05 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
35 Respekt! von... schirineman, Jana Krull, DetlefWillner, DerMaddin, Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, Alsterrunner, Henry, Bremslaeufer, Eugen E., Rennsau, Steckel, KiVice, Pepo, Jannis Beckermann, Frederique, Richard, Steve Ruholl, Kaische, safahre, Oli_ver, FabianPhilipp, Justus, BERK70_2015, Reinhard Müller, ChriZzz, Christoph O'Swald, LenaMareike, Amin Khavari, Jan B r ü g g e n, Matze2015, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Summselbiene und mp3
BERK70_2015:
⏩⏩🔝👌 Schöne Doppelrunde👏👏
1  Cool!
Wobei die zweite Runde ziemlich anstrengend 😥 war😎
1  Cool!


Dienstag, 22. September

Dienstag, 22. September 2020 um 18:24
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
39 Respekt! von... Frederique, ZanziBAER, Dr. Julia Tralles, Juggernaut, Jana Krull, Matze2015, Alsterrunner, Pepo, Ronny Lehmann, DetlefWillner, Richard, Justus, Bremslaeufer, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, mp3, Lutz_, BERK70_2015, Joe_Bull, JanH85, DerMaddin, LenaMareike, Henry, Heiko Verheyen , Jannis Beckermann, Oli_ver, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jan B r ü g g e n, Eugen E., run4fun, Reinhard Müller, Myxin, Amin Khavari, Christoph O'Swald, Steve Ruholl, Rennsau, Summselbiene, Kaische und ChriZzz


Sonntag, 20. September

Sonntag, 20. September 2020 um 13:04
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:21:02 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:21:02 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
41 Respekt! von... Alsterrunner, FliegendeHollender, DerMaddin, Ronny Lehmann, Frederique, BERK70_2015, KiVice, Bremslaeufer, Steve Ruholl, safahre, bluesurfer, Early_bird, DetlefWillner, Steckel, LenaMareike, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, FreshWaterBeach, Rennsau, Jerome Griessmeier, mp3, Kaische, Heiko Verheyen , Amin Khavari, Jannis Beckermann, Richard, Jana Krull, Eugen E., Justus, Matze2015, Horst Sebastian, Christoph O'Swald, Reinhard Müller, Henry, Pepo, Sönke Banck 🏴‍☠️, Juggernaut, Summselbiene, Jan B r ü g g e n, Oli_ver und ChriZzz


Samstag, 19. September

Samstag, 19. September 2020 um 12:44
eine Runde und 4,0 km
Strecke
53:38 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
53:38 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
40 Respekt! von... Alsterrunner, DerMaddin, Ronny Lehmann, Jerome Griessmeier, Mainspeed, Pepo, Summselbiene, Jana Krull, Judith Anna Banck 🦄, DetlefWillner, BERK70_2015, Steckel, LenaMareike, mp3, Christoph O'Swald, FabianPhilipp, Dimplex, Early_bird, run4fun, Rennsau, Frederique, Bremslaeufer, Matze2015, safahre, Sönke Banck 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, ChriZzz, Richard, Justus, Juggernaut, Amin Khavari, Steve Ruholl, Oli_ver, Jan B r ü g g e n, Eugen E., Jannis Beckermann, Kaische, Heiko Verheyen , Henry und Reinhard Müller
BERK70_2015:
🏃‍♂️👌Schönes Tempo 👍
1  Cool!


Freitag, 18. September

Freitag, 18. September 2020 um 19:24
eine Runde und 1,3 km
Strecke
46:12 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
46:12 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
36 Respekt! von... Alsterrunner, DerMaddin, Jerome Griessmeier, DetlefWillner, mp3, Judith Anna Banck 🦄, Pepo, Steckel, Jana Krull, Eugen E., xyla80, LenaMareike, Early_bird, Heiko Verheyen , Frederique, Juggernaut, Justus, Sönke Banck 🏴‍☠️, BERK70_2015, Summselbiene, safahre, Rennsau, Oli_ver, Dimplex, Bremslaeufer, Henry, Matze2015, FreshWaterBeach, Amin Khavari, Richard, Steve Ruholl, Jan B r ü g g e n, Christoph O'Swald, ChriZzz, Jannis Beckermann und Reinhard Müller


Donnerstag, 17. September

Donnerstag, 17. September 2020 um 19:27
eine Runde
Strecke
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
36 Respekt! von... DerMaddin, Jerome Griessmeier, BERK70_2015, Ronny Lehmann, Judith Anna Banck 🦄, Pepo, DetlefWillner, Rennsau, Henry, mp3, Kolja Sangkuhl, Horst Sebastian, Early_bird, Sönke Banck 🏴‍☠️, Justus, Steve Ruholl, LenaMareike, Juggernaut, JanH85, Kaische, Jana Krull, Amin Khavari, ChriZzz, Frederique, Reinhard Müller, Richard, Heiko Verheyen , Dimplex, Alsterrunner, Christoph O'Swald, Matze2015, FreshWaterBeach, Bremslaeufer, Jannis Beckermann, Summselbiene und Jan B r ü g g e n


Mittwoch, 16. September

Mittwoch, 16. September 2020 um 18:26
eine Runde
Strecke
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
38 Respekt! von... ChriZzz, Alsterrunner, Jerome Griessmeier, BERK70_2015, Frederique, Steckel, Judith Anna Banck 🦄, Ronny Lehmann, mp3, Justus, FreshWaterBeach, DetlefWillner, LenaMareike, Rennsau, Early_bird, Bremslaeufer, Dimplex, JanH85, ZanziBAER, Summselbiene, Oli_ver, Reinhard Müller, Christoph O'Swald, Pepo, Jan B r ü g g e n, Henry, Steve Ruholl, Amin Khavari, Juggernaut, Horst Sebastian, Sönke Banck 🏴‍☠️, Matze2015, Heiko Verheyen , Richard, Jannis Beckermann, Kaische, Ben1728 und Aga Chudzińska☢️


Sonntag, 13. September

Sonntag, 13. September 2020 um 12:32
eine Runde und 2,7 km
Strecke
50:00 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
50:00 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
42 Respekt! von... KiVice, Kathy, Ronny Lehmann, Alsterrunner, Matthias Piochatz, DetlefWillner, Judith Anna Banck 🦄, Joe_Bull, ZanziBAER, schirineman, Horst Sebastian, BERK70_2015, Frederique, LenaMareike, Aga Chudzińska☢️, Sönke Banck 🏴‍☠️, Heiko Verheyen , Oli_ver, Christina Teller, Early_bird, Bremslaeufer, Rennsau, bluesurfer, Justus, ChriZzz, Pepo, Jannis Beckermann, FreshWaterBeach, Matze2015, Juggernaut, Jana Krull, Birger Habel, Reinhard Müller, JanH85, Summselbiene, Steve Ruholl, Amin Khavari, Christoph O'Swald, Jan B r ü g g e n, Henry, Kaische und Richard
Oli_ver:
Das nenn ich mal Punktlandung 🙂🙂
3  Cool!
Aber volle Kanne! 😎
1  Cool!
Freitag auch schon exakt 5er Schnitt. Normst du deine Laufuhr?
1  Cool!


Freitag, 11. September

Freitag, 11. September 2020 um 19:14
eine Runde
Strecke
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
41 Respekt! von... Alsterrunner, Elvisa, schirineman, Jerome Griessmeier, Early_bird, Mainspeed, Dimplex, Pepo, LenaMareike, Judith Anna Banck 🦄, Jana Krull, Frederique, Kolja Sangkuhl, Horst Sebastian, Justus, Oli_ver, Joe_Bull, mp3, Christoph O'Swald, ZanziBAER, Jannis Beckermann, run4fun, Steve Ruholl, MatsIsler, Jan B r ü g g e n, Summselbiene, ChriZzz, Eastshore, Reinhard Müller, Amin Khavari, Aga Chudzińska☢️, Heiko Verheyen , Juggernaut, BERK70_2015, FreshWaterBeach, Kaische, Matze2015, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry und Rennsau
🙌👍🔝💪🏻Gesehen 🙋🏻‍♂️
1  Cool!


Donnerstag, 10. September

Donnerstag, 10. September 2020 um 19:12
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
37 Respekt! von... schirineman, Jerome Griessmeier, Bina1, Aga Chudzińska☢️, Judith Anna Banck 🦄, Mainspeed, Ronny Lehmann, Pepo, Horst Sebastian, Justus, LenaMareike, Early_bird, Dimplex, Juggernaut, JanH85, BERK70_2015, ChriZzz, Frederique, Kaische, Steve Ruholl, Matze2015, Jannis Beckermann, Jan B r ü g g e n, Henry, Alsterrunner, Oli_ver, Amin Khavari, FreshWaterBeach, Jana Krull, Heiko Verheyen , Sönke Banck 🏴‍☠️, blackbelt, Rennsau, Christoph O'Swald, Richard, Summselbiene und Myxin


Sonntag, 06. September

Sonntag, 06. September 2020 um 10:56
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:23:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:23:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
10 km Alsterlauf in 46:56 😎🏃‍♂️👍
52 Respekt! von... Bina1, MaraThoni, Bremslaeufer, Jerome Griessmeier, run4fun, Ronny Lehmann, blackbelt, Daniel Merkel, schirineman, BERK70_2015, Alsterrunner, Pepo, Steve Ruholl, Jana Krull, oranje, Eastshore, Marco, Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, Frederique, Richard, Vladi Vascalup, FreshWaterBeach, Matze2015, Justus, Dimplex, Early_bird, Tim Beckmann, xyla80, Christoph O'Swald, Rennsau, MatsIsler, ChriZzz, Kris5676, Peter Tillmanns, Eugen E., mp3, Myxin, Judith Anna Banck 🦄, Amin Khavari, Heiko Verheyen , Summselbiene, Reinhard Müller, Juggernaut, Kaische, Jan B r ü g g e n, Sönke Banck 🏴‍☠️, LenaMareike, Henry, ZanziBAER, Oli_ver und Harriet


Samstag, 05. September

Samstag, 05. September 2020 um 13:02
eine Runde und 1,3 km
Strecke
45:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
45:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
35 Respekt! von... Bina1, Bremslaeufer, Daniel Merkel, schirineman, BERK70_2015, xyla80, Frederique, MatsIsler, Peter Tillmanns, julia3, Jana Krull, Dimplex, Jannis Beckermann, Heiko Verheyen , Rennsau, Amin Khavari, Kaische, mp3, Early_bird, Summselbiene, ChriZzz, FreshWaterBeach, Steve Ruholl, Jerome Griessmeier, oranje, Alsterrunner, Richard, Jan B r ü g g e n, Henry, LenaMareike, Justus, Matze2015, Reinhard Müller, Juggernaut und run4fun


Freitag, 04. September

Freitag, 04. September 2020 um 18:24
eine Runde und 8,0 km
Strecke
01:15:34 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
01:15:34 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
38 Respekt! von... Bina1, LenaMareike, Peter Tillmanns, Bremslaeufer, MaraThoni, oranje, Matze2015, Frederique, Jerome Griessmeier, Heiko Verheyen , Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, Early_bird, MatsIsler, Alsterrunner, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, schirineman, ChriZzz, Steve Ruholl, Oli_ver, Summselbiene, FreshWaterBeach, Richard, BERK70_2015, Henry, Christoph O'Swald, Steckel, Kaische, Amin Khavari, Joe_Bull, run4fun, Rennsau, Reinhard Müller, Justus, Jan B r ü g g e n, Jannis Beckermann und mp3


Mittwoch, 02. September

Mittwoch, 02. September 2020 um 19:58
eine Runde und 8,0 km
Strecke
01:19:15 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:19:15 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
39 Respekt! von... Bina1, MaraThoni, oranje, Aga Chudzińska☢️, Jerome Griessmeier, ChriZzz, Bremslaeufer, Daniel Merkel, Steckel, Eastshore, xyla80, FreshWaterBeach, Eugen E., Summselbiene, Justus, Dimplex, Juggernaut, Steve Ruholl, schirineman, Early_bird, Pepo, Jannis Beckermann, Kaische, Jan B r ü g g e n, Amin Khavari, Christoph O'Swald, Oli_ver, Henry, Frederique, Reinhard Müller, mp3, Heiko Verheyen , Joe_Bull, BERK70_2015, Matze2015, run4fun, LenaMareike, Richard und Rennsau


Sonntag, 30. August

Sonntag, 30. August 2020 um 12:39
eine Runde und 1,3 km
Strecke
41:58 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 14 Tage
44 Respekt! von... Heiko Verheyen , oranje, Ronny Lehmann, Pepo, xyla80, Dimplex, Juggernaut, BERK70_2015, Richard, run4fun, LenaMareike, Christina Teller, Jerome Griessmeier, FreshWaterBeach, mp3, Jana Krull, Steckel, Frederique, Eastshore, Jan Diederichsen, Bremslaeufer, Summselbiene, Judith Anna Banck 🦄, schirineman, Matze2015, Early_bird, Elvisa, Jannis Beckermann, Kolja Sangkuhl, Steve Ruholl, Sönke Banck 🏴‍☠️, julia3, Kaische, gitane, Harriet, Jan B r ü g g e n, Amin Khavari, Henry, Reinhard Müller, ChriZzz, Justus, Rennsau, Oli_ver und Christoph O'Swald
Harriet:
Gesehen und gegrüßt. Du hast aber gerade mit einer Radfahrerin gemeckert, mich nicht gesehen und nicht zurück gegrüßt.
1  Cool!
Dann hole ich die Grüße hiermit nach😎🏃‍♂️👍, dann war das vor der Krugkoppelbrücke 😎😂
0  Cool!
Harriet:
🤣🤣🤣 Das ist der Beweis: Du hast mehrmals gemeckert. 🤣🤣🤣
3  Cool!
Radfahrerin habe ich nur einmal angemeckert, alle Anderen waren Spaziergänger 😎😂
2  Cool!
Halloooohoooo
1  Cool!


Samstag, 29. August

Samstag, 29. August 2020 um 11:59
eine Runde und 4,0 km
Strecke
52:23 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
52:23 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 13 Tage
40 Respekt! von... MatsIsler, Ronny Lehmann, FliegendeHollender, julia3, Frederique, Henry, Horst Sebastian, Elvisa, Joe_Bull, schirineman, Matze2015, Richard, BERK70_2015, Summselbiene, Bremslaeufer, Pepo, gitane, Kaische, Rennsau, Early_bird, run4fun, ChriZzz, Harriet, oranje, Steve Ruholl, Juggernaut, Amin Khavari, LenaMareike, Sönke Banck 🏴‍☠️, Oli_ver, Dimplex, Kris5676, Jana Krull, safahre, Judith Anna Banck 🦄, blackbelt, Justus, Reinhard Müller, Christoph O'Swald und Jan B r ü g g e n


Freitag, 28. August

Freitag, 28. August 2020 um 17:19
eine Runde
Strecke
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 12 Tage
40 Respekt! von... Juggernaut, Mainspeed, Frederique, ChriZzz, Early_bird, BERK70_2015, Eastshore, schirineman, Matze2015, Bina1, LenaMareike, julia3, Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, Justus, Jan B r ü g g e n, Ben1728, Jana Krull, Rennsau, Christoph O'Swald, Heiko Verheyen , DetlefWillner, mp3, Eugen E., Amin Khavari, Kaische, Henry, Richard, Peter Tillmanns, run4fun, Reinhard Müller, Steve Ruholl, Horst Sebastian, Summselbiene, Steckel, Jannis Beckermann, Oli_ver, Sönke Banck 🏴‍☠️, Joe_Bull und Bremslaeufer
mp3:
Du bist wieder auf 35 geeicht. Sehr schön.
1  Cool!