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Jan A. Drost
Jan_A
Altersklasse M55
Stadtteil Curslack
dabei seit Juli 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 98
Alsterrunden 113
Distanz 843,5 km
Zeit 3 Tage 00:05:36 h
⌀-Pace 05:07 min/km
längste Streak 3 Tage
Bestzeiten
1 Runde 32:17 min
2 Runden 01:08:16 h
3 Runden 01:53:57 h
Live-Ticker

Montag, 22. April 2024

Jan A. Drost
Montag, 22. April 2024 um 18:17
eine Runde
Strecke
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6   Respekt! von... Jannis Beckermann, caro_line, matthias20, Ironman2001, Peter Rose und Richard


Dienstag, 02. April 2024

Jan A. Drost
Dienstag, 02. April 2024 um 12:47
eine Runde
Strecke
41:15 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:15 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
3   Respekt! von... caro_line, Ironman2001 und calkiemstarytygrys


Freitag, 16. Juni 2023

Jan A. Drost
Freitag, 16. Juni 2023 um 20:16
2 Runden
Strecke
01:29:58 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
01:29:58 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Haui und Ironman2001


Donnerstag, 08. April 2021

Jan A. Drost
Donnerstag, 08. April 2021 um 18:20
3,7 km
Strecke
20:13 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
20:13 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Ironman2001


Sonntag, 08. Dezember 2019

Jan A. Drost
Sonntag, 08. Dezember 2019 um 14:08
eine Runde
Strecke
39:40 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:40 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Ironman2001 und Jan Brüggen


Donnerstag, 17. Januar 2019

Jan A. Drost
Donnerstag, 17. Januar 2019 um 12:49
eine Runde
Strecke
34:56 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:56 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Timo Scholz und Ironman2001


Donnerstag, 13. Dezember 2018

Jan A. Drost
Donnerstag, 13. Dezember 2018 um 12:42
eine Runde
Strecke
38:20 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:20 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Ironman2001
Na wenn das mal nicht wirklich entspannt und genau nach Plan verlaufen ist ;-)
0  Cool!


Dienstag, 04. Dezember 2018

Jan A. Drost
Dienstag, 04. Dezember 2018 um 13:04
eine Runde
Strecke
36:38 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:38 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Sibylle und Ironman2001


Montag, 19. November 2018

Jan A. Drost
Montag, 19. November 2018 um 12:37
eine Runde
Strecke
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Ironman2001


Freitag, 19. Oktober 2018

Jan A. Drost
Freitag, 19. Oktober 2018 um 12:55
eine Runde
Strecke
34:45 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:45 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Ironman2001, friedaB, nessio und Dawoud El-Sabbagh
zwei Dumme ein Gedanke ;-)
0  Cool!


Montag, 24. September 2018

Jan A. Drost
Montag, 24. September 2018 um 19:28
eine Runde
Strecke
34:48 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:48 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Ironman2001 und Julian Lange


Freitag, 21. September 2018

Jan A. Drost
Freitag, 21. September 2018 um 18:19
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Ironman2001


Freitag, 14. September 2018

Jan A. Drost
Freitag, 14. September 2018 um 17:27
2 Runden
Strecke
01:11:58 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:58 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Ironman2001


Mittwoch, 12. September 2018

Jan A. Drost
Mittwoch, 12. September 2018 um 18:19
eine Runde
Strecke
38:33 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:33 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 18. Juli 2018

Jan A. Drost
Mittwoch, 18. Juli 2018 um 19:23
eine Runde
Strecke
39:56 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:56 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Ironman2001, Tichy und Myxin


Montag, 16. Juli 2018

Jan A. Drost
Montag, 16. Juli 2018 um 13:06
eine Runde
Strecke
37:20 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:20 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Ironman2001


Donnerstag, 24. Mai 2018

Jan A. Drost
Donnerstag, 24. Mai 2018 um 18:20
3 Runden
Strecke
01:53:57 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:53:57 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Ironman2001 und Alexander G.🏳️‍🌈


Mittwoch, 02. Mai 2018

Jan A. Drost
Mittwoch, 02. Mai 2018 um 18:22
eine Runde
Strecke
01:01:10 h
Zeit
08:20 min/ km
Pace
01:01:10 h
Zeit
08:20 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Ironman2001 und Alexander G.🏳️‍🌈


Montag, 30. April 2018

Jan A. Drost
Montag, 30. April 2018 um 13:05
eine Runde
Strecke
35:40 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:40 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Ironman2001 und Julian Lange


Dienstag, 17. April 2018

Jan A. Drost
Dienstag, 17. April 2018 um 17:24
eine Runde
Strecke
34:48 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:48 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Ironman2001 und Myxin





Moin, Moin!

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