Karolin Ahrens
Karo32
Altersklasse W40
Stadtteil Hamburg-Altstadt
dabei seit Juni 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 108
Alsterrunden 170
Distanz 1252773 m 1252,8 km
Zeit 4 Tage, 05:37:58 h
⌀-Pace 04:52 min/km
längste Streak 10 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:21 min
2 Runden 01:02:13 h
3 Runden 01:42:51 h
4 Runden 02:20:21 h
5 Runden 03:11:08 h
Live-Ticker

Freitag, 06. Mai 2022

Freitag, 06. Mai 2022 um 13:48
eine Runde
Strecke
34:16 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:16 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
9 Respekt! von... denise87, Rennsau, Jannis Beckermann, Morganit, jogger03, Karolin Ahrens, thomas4, Matthias Piochatz und Flo_Kroeger
Rennsau:
Da sind aber viele Jahre ins Land gegangen und immer noch ein super Tempo 😉
2  Cool!
Danke! Jetzt wieder etwas öfter🏃🏼‍♀️💨
1  Cool!


Mittwoch, 14. Dezember 2016

Mittwoch, 14. Dezember 2016 um 13:36
eine Runde
Strecke
32:33 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:33 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
28 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot, _Christian_, MatzeFast, Korrigan, Dimplex, Gaby Vidić, Björn Meyer, _Marco_, Rennsau, Tichy, chunky_monkey, Myxin, Julian Lange, Harriet, Detlef Rahrt👨‍🍳, Morganit, Sönke Banck 🏴‍☠️, Bremslaeufer, Sandy, ROSSO, oranje, Jörg Wiedenfeld, Roger, AnjaOntour, Jette, Dueni und Flo_Kroeger
Rennsau:
Super Tempo 😊
1  Cool!
Detlef Rahrt👨‍🍳:
T O P 😊👍
1  Cool!
Danke, eure Kommentare sind tolle Motivation!
0  Cool!


Montag, 12. Dezember 2016

Montag, 12. Dezember 2016 um 13:47
eine Runde
Strecke
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Morganit, Dimplex, Julian Lange, Korrigan, Rennsau, Tichy, Detlef Rahrt👨‍🍳, Manuela Mathwig, MatzeFast, MaraThoni, _Christian_, Sönke Banck 🏴‍☠️, oranje, ROSSO, xyla80, Hobi, Gaby Vidić und Sandy


Donnerstag, 01. Dezember 2016

Donnerstag, 01. Dezember 2016 um 13:13
eine Runde
Strecke
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
23 Respekt! von... Korrigan, oranje, ROSSO, _Christian_, Harriet, Marco, Morganit, bluesurfer, Bananenboot, MatzeFast, Detlef Rahrt👨‍🍳, Myxin, MaraThoni, jonas wegers, Ironman2001, Rennsau, Julian Lange, Joe_Bull, Dimplex, Sandy, Roger, Tichy und Gaby Vidić
ROSSO:
Typisch Karo, immer 3" schneller als ich ;-D
0  Cool!
Ja!....ich laufe doch nicht gern Männern hinterher, schon gar nicht frechen Italienern😜
2  Cool!
ROSSO:
Oook...Bin aber halb Italiener ;-) Deutsche Mutter...Nur so ;-P
0  Cool!


Dienstag, 29. November 2016

Dienstag, 29. November 2016 um 14:08
eine Runde
Strecke
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
19 Respekt! von... Morganit, MaraThoni, Korrigan, Detlef Rahrt👨‍🍳, Mourad Ben Zid , Bananenboot, Julian Lange, Marco, Rennsau, joschi81, _Christian_, ROSSO, oranje, Tichy, Sandy, Roger, Mathias Röpke, Alsterrunner und Dimplex
Detlef Rahrt👨‍🍳:
Schöner Laufstiel 😊 👍 ☀️ K G
1  Cool!
Danke für die Blumen!🙋
0  Cool!


Freitag, 11. November 2016

Freitag, 11. November 2016 um 13:22
3 Runden
Strecke
01:42:51 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
01:42:51 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:42:51 h
39 Respekt! von... Rennsau, Marco, MaraThoni, Gordon Kolbinger, Roger, Jana Krull, Korrigan, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, nicthequick, Bananenboot, xyla80, Myxin, Runner89, Machi, Kaische, Christopher Keil, Julian Lange, Ironman2001, Mainspeed, Detlef Rahrt👨‍🍳, Tichy, Juggernaut, MarkEnarTikel, _Christian_, Lu Delay, _Marco_, Dimplex, ROSSO, Sandy, MatzeFast, oranje, Michael Pfitzmann, Flo_Kroeger, Daniel Merkel, Ronny Lehmann, Flyrunner, joschi81 und Alsterrunner
Detlef Rahrt👨‍🍳:
Super 💪😊 haben wir uns heute gesehen ? 🙊 👣 Glaube schon oder
1  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch zum All-Time-High. Ganz großes Kino 👍
1  Cool!
xyla80:
Klasse ! ☺
1  Cool!
Danke! Sollte eigentlich langsamer werden, aber mit Parov Stelar und Sonnenschein war das leider nicht möglich🎧 ☀️ @Detlef: Ja, plötzlich ist da überraschend ein Mann an mir vorbeigezogen- da musste ich auch zweimal hingucken😋.
2  Cool!
Detlef Rahrt👨‍🍳:
War eigentlich garnicht meine Absicht, aber ich wollte dich einfach zwei Mal sehen 😳😊 LG TOLLE Leistung 💪
1  Cool!
Hab dich glaub ich 5-6 mal gesehen falls du das warst 😉
1  Cool!
Myxin:
Starker Lauf! Super gemacht! 👍🏼
1  Cool!
@Lu Delay: Ja, das müsste ich gewesen sein🙋
1  Cool!


Donnerstag, 10. November 2016

Donnerstag, 10. November 2016 um 13:04
eine Runde
Strecke
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
22 Respekt! von... Bananenboot, MaraThoni, Morganit, Jana Krull, Roger, Rennsau, xyla80, _Marco_, KleinerTurnschuh, Sandy, Julian Lange, ROSSO, Juggernaut, _Christian_, Tichy, Korrigan, oranje, Gordon Kolbinger, Ironman2001, Detlef Rahrt👨‍🍳, nicthequick und Alsterrunner


Dienstag, 08. November 2016

Dienstag, 08. November 2016 um 12:50
eine Runde
Strecke
32:55 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:55 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
19 Respekt! von... Korrigan, Bananenboot, Morganit, Rennsau, Tichy, Gordon Kolbinger, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, MatsIsler, Marco, ROSSO, _Christian_, xyla80, Daniel Merkel, Roger, Julian Lange, Mainspeed, Sandy und Alsterrunner
Rennsau:
Super Zeit und das bei dem Wetter 👍
1  Cool!
Das ging ganz gut, bisschen matschig vielleicht. Die verschneite Alster war dafür aber besonders schön! Sportliche Grüße
1  Cool!


Montag, 07. November 2016

Montag, 07. November 2016 um 12:40
eine Runde
Strecke
32:12 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:12 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Roger, Gordon Kolbinger, Juggernaut, Morganit, ROSSO, MatzeFast, jonas wegers, xyla80, Rennsau, _Christian_, Bananenboot, Sönke Banck 🏴‍☠️, Maxl, Korrigan, oranje, Sandy, Ironman2001 und Tichy


Mittwoch, 26. Oktober 2016

Mittwoch, 26. Oktober 2016 um 12:55
eine Runde
Strecke
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
17 Respekt! von... _Christian_, Rennsau, Morganit, Tichy, Ironman2001, Julian Lange, Mathias Styn, Maxl, Harriet, nicthequick, Sönke Banck 🏴‍☠️, MaraThoni, oranje, Sandy, Tim Beckmann, Triathlet und Gordon Kolbinger


Dienstag, 25. Oktober 2016

Dienstag, 25. Oktober 2016 um 13:26
eine Runde
Strecke
29:43 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29:43 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
34 Respekt! von... Rennsau, Thomas Ibs, ROSSO, Morganit, MaraThoni, Thomas Mantay, Ironman2001, Tichy, Harriet, xyla80, Myxin, Bananenboot, Hobi, Thomas Voß, Sandy, KleinerTurnschuh, oranje, Detlef Rahrt👨‍🍳, Gordon Kolbinger, _Christian_, lindaalexandra, Roger, Juggernaut, LoST Flitzgus, Pepo, mp3, Mathias Styn, nicthequick, MarkEnarTikel, whiteRabbit, Baucheisen, _Marco_, Henry und Triathlet
ROSSO:
Schön unter 30' bleiben ;-) Super!
1  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch zum All-Time-High. Eine super Zeit 🏆
1  Cool!
_Christian_:
💪💪💪
1  Cool!


Freitag, 21. Oktober 2016

Freitag, 21. Oktober 2016 um 16:24
eine Runde
Strecke
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
13 Respekt! von... ROSSO, Sandy, Mainspeed, Rennsau, _Christian_, Alsterrunner, MaraThoni, Tichy, Sönke Banck 🏴‍☠️, Juggernaut, Crosser, Detlef Rahrt👨‍🍳 und Gordon Kolbinger


Mittwoch, 19. Oktober 2016

Mittwoch, 19. Oktober 2016 um 14:06
2 Runden
Strecke
01:02:13 h
Zeit
04:15 min/ km
Pace
01:02:13 h
Zeit
04:15 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:02:13 h
29 Respekt! von... Tichy, MatsIsler, Roger, Bananenboot, Sönke Banck 🏴‍☠️, Ulrich Büttner, Sebastian Kubaschk, Ironman2001, Crosser, MaraThoni, Mainspeed, Hobi, ROSSO, Julian Lange, Flo_Kroeger, _Christian_, Rennsau, nicthequick, KleinerTurnschuh, xyla80, Gaby Vidić, MarkEnarTikel, Christian Offi, whiteRabbit, Myxin, Juggernaut, _Marco_, Henry und Triathlet
ROSSO:
Ich sag nur WOW!! ;-))
1  Cool!
_Christian_:
Top 👍👍
1  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch zum All-Time-High und so ein Tempo super 🏆
1  Cool!
Danke!
0  Cool!
Wow, supertolles Tempo!!
0  Cool!


Freitag, 02. September 2016

Freitag, 02. September 2016 um 13:10
eine Runde
Strecke
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
22 Respekt! von... Caroline Rudelt, Dimplex, MaraThoni, Morganit, Tichy, MatzeFast, Rennsau, Björn Klindworth, run_gerri, Mainspeed, Sandy, xyla80, Detlef Rahrt👨‍🍳, Julian Lange, _Christian_, Gordon Kolbinger, Jörg Wiedenfeld, Alsterrunner, Bananenboot, Lebrac72, Michael Spengler und Crosser


Mittwoch, 31. August 2016

Mittwoch, 31. August 2016 um 12:52
eine Runde
Strecke
30:19 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:19 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
24 Respekt! von... Mainspeed, _Christian_, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Ironman2001, ROSSO, MatzeFast, Julian Lange, Tichy, Tim Hoenig, Gordon Kolbinger, Ben1728, MaraThoni, bluesurfer, Kristina Assmann, Marathonium, Corinna Beck, run_gerri, AnjaOntour, Vladislav Balde, Detlef Rahrt👨‍🍳, Bananenboot, Crosser und xyla80


Donnerstag, 19. Mai 2016

Donnerstag, 19. Mai 2016 um 13:12
eine Runde
Strecke
32:42 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:42 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
26 Respekt! von... Detlef Rahrt👨‍🍳, Ironman2001, LoST Flitzgus, Pepo, Sandy, Julian Lange, Gaby Vidić, Marathonium, MaraThoni, Gordon Kolbinger, ROSSO, Henry, MatzeFast, Myxin, Mourad Ben Zid , Steckel, Ulrich Büttner, Flo_Kroeger, Tichy, Thomas Voß, nicthequick, Alsterrunner, _Christian_, Mainspeed, Rennsau und Crosser
Schönes Tempo. Wir sind auch ein Stück zusammen gelaufen. (grünes Trikot)
0  Cool!


Dienstag, 26. April 2016

Dienstag, 26. April 2016 um 12:41
eine Runde
Strecke
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Detlef Rahrt👨‍🍳, Samir, Julian Lange, MaraThoni, Mourad Ben Zid , Rennsau, Thomas Voß, mp3, Mainspeed, _Christian_, Alexander Paskowsky, Roger, Tichy, Gordon Kolbinger und Crosser


Donnerstag, 21. April 2016

Donnerstag, 21. April 2016 um 12:52
eine Runde
Strecke
33:31 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:31 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Olaf Schulenburg, LoST Flitzgus, Samir, Sandy, Ben1728, Julian Lange, MaraThoni, Rennsau, Runner89, Tichy, run_gerri, Detlef Rahrt👨‍🍳, Ironman2001, _Christian_, Roger, Gordon Kolbinger und Crosser


Montag, 18. April 2016

Montag, 18. April 2016 um 12:47
eine Runde
Strecke
37:16 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:16 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Thomas Voß, Julian Lange, _Christian_, MaraThoni, Samir, Detlef Rahrt👨‍🍳, Rennsau, Sandy, Ironman2001, Roger, Flo_Kroeger, Tichy, Mainspeed, Henry, mp3, Alsterrunner, Gordon Kolbinger und Crosser


Donnerstag, 10. März 2016

Donnerstag, 10. März 2016 um 13:36
eine Runde
Strecke
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
21 Respekt! von... Detlef Rahrt👨‍🍳, Juggernaut, Tichy, Julian Lange, Olaf Schulenburg, mp3, MaraThoni, _Christian_, Morganit, Rennsau, Sonni, MatsIsler, Sandy, Harriet, Elvisa, Gordon Kolbinger, LoST Flitzgus, Corinna Beck, Caroline Rudelt, Alsterrunner und Crosser