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Folkert Jaek
Lloaldr
Altersklasse M45
Stadtteil Eilbek
dabei seit September 2015

”

Motto: Auf geht´s!


Statistiken
Anzahl Läufe 91
Alsterrunden 92
Distanz 676544 m 676,5 km
Zeit 2 Tage, 11:42:21 h
⌀-Pace 05:17 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 36:40 min
2 Runden 01:21:11 h
Live-Ticker

Sonntag, 13. Dezember 2020

Folkert Jaek
Sonntag, 13. Dezember 2020 um 09:14
eine Runde
Strecke
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Bina1, dedmen, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Myxin


Sonntag, 29. November 2020

Folkert Jaek
Sonntag, 29. November 2020 um 08:38
eine Runde
Strecke
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9   Respekt! von... SusannK, Henning Waitz, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, Richard, dedmen, Myxin, Tim Beckmann und Amin Khavari


Freitag, 20. November 2020

Folkert Jaek
Freitag, 20. November 2020 um 08:10
eine Runde
Strecke
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, Bina1, Tim Beckmann und Amin Khavari


Samstag, 14. November 2020

Folkert Jaek
Samstag, 14. November 2020 um 16:53
eine Runde
Strecke
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Jannis Beckermann und Bina1


Freitag, 23. Oktober 2020

Folkert Jaek
Freitag, 23. Oktober 2020 um 08:07
eine Runde
Strecke
37:36 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:36 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Bina1, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Tim Beckmann


Montag, 19. Oktober 2020

Folkert Jaek
Montag, 19. Oktober 2020 um 08:10
eine Runde
Strecke
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, dedmen und Matthias Piochatz


Freitag, 09. Oktober 2020

Folkert Jaek
Freitag, 09. Oktober 2020 um 09:09
eine Runde
Strecke
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Amin Khavari und Jannis Beckermann


Sonntag, 23. August 2020

Folkert Jaek
Sonntag, 23. August 2020 um 07:59
eine Runde
Strecke
39:00 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:00 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, Tim Beckmann, Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 26. Juli 2020

Folkert Jaek
Sonntag, 26. Juli 2020 um 08:07
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Bina1, Myxin, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Sonntag, 21. Juni 2020

Folkert Jaek
Sonntag, 21. Juni 2020 um 08:22
eine Runde
Strecke
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!


Sonntag, 07. Juni 2020

Folkert Jaek
Sonntag, 07. Juni 2020 um 07:58
eine Runde
Strecke
37:15 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:15 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10   Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Jannis Beckermann, Aga Chudzińska☢️, Dejan Marinkovic , Kay-Nikolas Meyer, Rainer Goldmann, Myxin, Amin Khavari und dirk8
Vielen Dank allerseits! Bleibt schön fit und munter (= gesund)!
0  Cool!


Donnerstag, 21. Mai 2020

Folkert Jaek
Donnerstag, 21. Mai 2020 um 08:12
eine Runde
Strecke
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Dejan Marinkovic , Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 22. März 2020

Folkert Jaek
Sonntag, 22. März 2020 um 07:46
eine Runde
Strecke
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Sebastian Wöstmann, Amin Khavari, Myxin und dirk8


Sonntag, 08. März 2020

Folkert Jaek
Sonntag, 08. März 2020 um 08:41
eine Runde
Strecke
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Sebastian Wöstmann, Christoph Schütz, Richard, Myxin, Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 23. Februar 2020

Folkert Jaek
Sonntag, 23. Februar 2020 um 13:23
eine Runde
Strecke
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6   Respekt! von... Richard, Aga Chudzińska☢️, Christoph Schütz, Leon Ralf, dirk8 und Amin Khavari


Sonntag, 09. Februar 2020

Folkert Jaek
Sonntag, 09. Februar 2020 um 08:59
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9   Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Aga Chudzińska☢️, dirk8, Tim Beckmann, Richard, HowQuito, Jan Brüggen, Myxin und Amin Khavari


Samstag, 11. Januar 2020

Folkert Jaek
Samstag, 11. Januar 2020 um 15:21
eine Runde
Strecke
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
2   Respekt! von... dirk8 und Jan Brüggen


Samstag, 28. Dezember 2019

Folkert Jaek
Samstag, 28. Dezember 2019 um 09:11
eine Runde
Strecke
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Tim Beckmann, dirk8, Jan Brüggen, Myxin und Amin Khavari


Sonntag, 03. November 2019

Folkert Jaek
Sonntag, 03. November 2019 um 08:35
eine Runde
Strecke
38:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Tim Beckmann, Amin Khavari, Myxin und dirk8
bei 12,25 km Gesamtlaufstrecke. Nun denn...
0  Cool!


Sonntag, 13. Oktober 2019

Folkert Jaek
Sonntag, 13. Oktober 2019 um 08:57
eine Runde
Strecke
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Amin Khavari, Myxin, Tim Beckmann und dirk8