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Folkert Jaek
Lloaldr
Altersklasse M45
Stadtteil Eilbek
dabei seit September 2015

”

Motto: Auf geht´s!


Statistiken
Anzahl Läufe 84
Alsterrunden 85
Distanz 625220 m 625,2 km
Zeit 2 Tage, 07:15:17 h
⌀-Pace 05:18 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 36:40 min
2 Runden 01:21:11 h
Live-Ticker

Sonntag, 23. August

Folkert Jaek
Sonntag, 23. August 2020 um 07:59
eine Runde
Strecke
39:00 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:00 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, Tim Beckmann, Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 26. Juli

Folkert Jaek
Sonntag, 26. Juli 2020 um 08:07
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Bina1, Myxin, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Sonntag, 21. Juni

Folkert Jaek
Sonntag, 21. Juni 2020 um 08:22
eine Runde
Strecke
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!


Sonntag, 07. Juni

Folkert Jaek
Sonntag, 07. Juni 2020 um 07:58
eine Runde
Strecke
37:15 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:15 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10   Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Jannis Beckermann, Aga Chudzińska☢️, Dejan Marinkovic , Kay-Nikolas Meyer, Rainer Goldmann, Myxin, Amin Khavari und dirk8
Vielen Dank allerseits! Bleibt schön fit und munter (= gesund)!
0  Cool!


Donnerstag, 21. Mai

Folkert Jaek
Donnerstag, 21. Mai 2020 um 08:12
eine Runde
Strecke
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Dejan Marinkovic , Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 22. März

Folkert Jaek
Sonntag, 22. März 2020 um 07:46
eine Runde
Strecke
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Sebastian Wöstmann, Amin Khavari, Myxin und dirk8


Sonntag, 08. März

Folkert Jaek
Sonntag, 08. März 2020 um 08:41
eine Runde
Strecke
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Sebastian Wöstmann, Christoph Schütz, Richard, Myxin, Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 23. Februar

Folkert Jaek
Sonntag, 23. Februar 2020 um 13:23
eine Runde
Strecke
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6   Respekt! von... Richard, Aga Chudzińska☢️, Christoph Schütz, Leon Ralf, dirk8 und Amin Khavari


Sonntag, 09. Februar

Folkert Jaek
Sonntag, 09. Februar 2020 um 08:59
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9   Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Aga Chudzińska☢️, dirk8, Tim Beckmann, Richard, HowQuito, Jan B r ü g g e n, Myxin und Amin Khavari


Samstag, 11. Januar

Folkert Jaek
Samstag, 11. Januar 2020 um 15:21
eine Runde
Strecke
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
2   Respekt! von... dirk8 und Jan B r ü g g e n


Samstag, 28. Dezember 2019

Folkert Jaek
Samstag, 28. Dezember 2019 um 09:11
eine Runde
Strecke
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Tim Beckmann, dirk8, Jan B r ü g g e n, Myxin und Amin Khavari


Sonntag, 03. November 2019

Folkert Jaek
Sonntag, 03. November 2019 um 08:35
eine Runde
Strecke
38:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Tim Beckmann, Amin Khavari, Myxin und dirk8
bei 12,25 km Gesamtlaufstrecke. Nun denn...
0  Cool!


Sonntag, 13. Oktober 2019

Folkert Jaek
Sonntag, 13. Oktober 2019 um 08:57
eine Runde
Strecke
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Amin Khavari, Myxin, Tim Beckmann und dirk8


Sonntag, 29. September 2019

Folkert Jaek
Sonntag, 29. September 2019 um 14:11
eine Runde
Strecke
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 08. September 2019

Folkert Jaek
Sonntag, 08. September 2019 um 18:30
eine Runde
Strecke
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 28. Juli 2019

Folkert Jaek
Sonntag, 28. Juli 2019 um 07:33
eine Runde
Strecke
38:06 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:06 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
4   Respekt! von... dirk8, Myxin, SaskiaFischer und Tim Beckmann


Montag, 15. Juli 2019

Folkert Jaek
Montag, 15. Juli 2019 um 19:20
eine Runde
Strecke
43:46 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:46 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 16. Juni 2019

Folkert Jaek
Sonntag, 16. Juni 2019 um 01:43
eine Runde
Strecke
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Myxin, Tim Beckmann und dirk8


Donnerstag, 13. Juni 2019

Folkert Jaek
Donnerstag, 13. Juni 2019 um 06:24
eine Runde
Strecke
37:22 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:22 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Sonntag, 02. Juni 2019

Folkert Jaek
Sonntag, 02. Juni 2019 um 07:55
eine Runde
Strecke
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin
Entenbrust & Eis am Vortag?! Oder die 12 km am Stück? Ausbaufähig - meine Meinung.
0  Cool!