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Pascal Ko

@Pakost
M35 Winterhude dabei seit April 2023 1 Follower
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106Läufe
47Alsterrunden
510,9 km Distanz 510913 m
2 Tage längste Streak
2 Tage 04:03:13 hZeit
06:06 min/km⌀-Pace

Bestzeiten

1 Runde am 09.04.2026 32:16 min 2 Runden am 25.07.2023 01:16:59 h
71Läufe
19Alsterrunden
272,6 km Distanz 272623 m
2 Tage längste Streak
1 Tag 04:54:52 hZeit
06:21 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2026

1 Runde am 09.04.2026 32:16 min 2 Runden am 10.01.2026 01:19:40 h

Platzierungen im laufenden Jahr

193 Kilometer von 1453 79 Rundenwertung 1 Runde von 1338 167 Rundenwertung 2 Runden von 423
5Läufe
3Alsterrunden
24,0 km Distanz 23996 m
1 Tag längste Streak
02:03:03 hZeit
05:07 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2025

1 Runde am 10.12.2025 34:51 min
4Läufe
1Alsterrunden
15,0 km Distanz 14997 m
1 Tag längste Streak
01:24:01 hZeit
05:36 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2024

1 Runde am 08.02.2024 41:37 min
26Läufe
24Alsterrunden
199,3 km Distanz 199297 m
2 Tage längste Streak
19:41:15 hZeit
05:55 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2023

1 Runde am 08.08.2023 36:42 min 2 Runden am 25.07.2023 01:16:59 h

Letzte Läufe

Pascal Ko

Mittwoch, 28. Oktober 2026 um 17:42 · Garmin
1,0 km
Strecke
rechts rum
Richtung
05:39 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace

Pascal Ko

Montag, 26. Oktober 2026 um 08:07 · Garmin
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
01:21:44 h
Zeit
11:08 min/ km
Pace

Pascal Ko

Samstag, 24. Oktober 2026 um 09:34 · Garmin
4,3 km
Strecke
23:24 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace

Pascal Ko

Donnerstag, 22. Oktober 2026 um 18:32 · Garmin
3,3 km
Strecke
18:02 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace

Pascal Ko

Mittwoch, 21. Oktober 2026 um 09:27 · Garmin
1,0 km
Strecke
rechts rum
Richtung
05:32 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace

Pascal Ko

Sonntag, 04. Oktober 2026 um 10:57 · Garmin
2,0 km
Strecke
10:00 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace

Pascal Ko

Sonntag, 20. September 2026 um 09:21 · Garmin
4,7 km
Strecke
links rum
Richtung
26:32 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace

Pascal Ko

Samstag, 19. September 2026 um 10:06 · Garmin
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace

Pascal Ko

Donnerstag, 17. September 2026 um 19:30 · Garmin
4,7 km
Strecke
01:17:38 h
Zeit
16:38 min/ km
Pace

Pascal Ko

Donnerstag, 10. September 2026 um 20:16 · Garmin
1,0 km
Strecke
links rum
Richtung
06:08 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace

Pascal Ko

Donnerstag, 10. September 2026 um 19:11 · Garmin
1,0 km
Strecke
rechts rum
Richtung
05:53 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace

Pascal Ko

Sonntag, 06. September 2026 um 08:34 · Garmin
1,0 km
Strecke
links rum
Richtung
05:37 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace

Pascal Ko

Freitag, 04. September 2026 um 20:11 · Garmin
1,0 km
Strecke
rechts rum
Richtung
04:32 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace

Pascal Ko

Sonntag, 30. August 2026 um 12:13 · Garmin
1,0 km
Strecke
rechts rum
Richtung
05:20 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace

Pascal Ko

Sonntag, 30. August 2026 um 08:21 · Garmin
eine Runde und 2,3 km
Strecke
links rum
Richtung
01:45:15 h
Zeit
10:53 min/ km
Pace

Pascal Ko

Donnerstag, 27. August 2026 um 19:15 · Garmin
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace

Pascal Ko

Samstag, 22. August 2026 um 09:12 · Garmin
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
42:59 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
1

Pascal Ko

Sonntag, 26. Juli 2026 um 08:21 · Garmin
3,3 km
Strecke
17:36 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace

Pascal Ko

Donnerstag, 23. Juli 2026 um 19:52 · Garmin
1,3 km
Strecke
links rum
Richtung
07:45 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace

Pascal Ko

Donnerstag, 23. Juli 2026 um 18:30 · Garmin
1,3 km
Strecke
links rum
Richtung
05:50 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace

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