Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
| Altersklasse | M45 |
| dabei seit | Juni 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 80 |
| Alsterrunden | 63 |
| Distanz | 567561 m 567,6 km |
| Zeit | 2 Tage, 01:42:28 h |
| ⌀-Pace | 05:15 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 35:26 min |
| 2 Runden | 01:16:01 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 09:10
2 Runden
Strecke
01:16:33 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:33 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:33 h
7
Respekt!
von...
Richard,
gitane,
dedmen,
Mohammad Amin Khavari,
Tim Beckmann,
Myxin und
dirk8
Mittwoch, 01. April
Mittwoch, 01. April 2020
um 08:16
eine Runde
Strecke
37:00 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:00 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Mohammad Amin Khavari,
Tim Beckmann und
dirk8
Sonntag, 29. März
Sonntag, 29. März 2020
um 09:39
2 Runden
Strecke
01:17:49 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:49 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:49 h
5
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Richard,
Myxin,
dirk8 und
Mohammad Amin Khavari
Freitag, 27. März
Freitag, 27. März 2020
um 08:00
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Mohammad Amin Khavari,
Stefan Fitzner und
dirk8
Mittwoch, 25. März
Mittwoch, 25. März 2020
um 07:09
eine Runde
Strecke
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Mohammad Amin Khavari und
dirk8
Sonntag, 22. März
Sonntag, 22. März 2020
um 08:21
2 Runden
Strecke
01:20:05 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:05 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Mohammad Amin Khavari,
Myxin und
dirk8
Freitag, 20. März
Freitag, 20. März 2020
um 08:28
eine Runde
Strecke
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Sebastian Wöstmann,
dirk8 und
Mohammad Amin Khavari
Mittwoch, 18. März
Mittwoch, 18. März 2020
um 09:18
eine Runde
Strecke
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Tim Beckmann,
Sebastian Wöstmann,
Myxin,
dirk8 und
Mohammad Amin Khavari
Sonntag, 15. März
Sonntag, 15. März 2020
um 08:58
eine Runde
Strecke
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Sebastian Wöstmann,
Tim Beckmann,
Dejan Marinkovic ,
Myxin,
dirk8 und
Mohammad Amin Khavari
Mittwoch, 11. März
Mittwoch, 11. März 2020
um 07:50
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Myxin,
Mohammad Amin Khavari,
dirk8 und
Christoph Schütz
Sonntag, 08. März
Sonntag, 08. März 2020
um 09:38
eine Runde
Strecke
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Sebastian Wöstmann,
Christoph Schütz,
Myxin,
dirk8 und
Mohammad Amin Khavari
Freitag, 06. März
Freitag, 06. März 2020
um 09:09
eine Runde
Strecke
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Christoph Schütz,
Mohammad Amin Khavari,
dirk8 und
Tim Beckmann
Montag, 02. März
Montag, 02. März 2020
um 06:30
eine Runde
Strecke
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Christoph Schütz,
Richard,
Mohammad Amin Khavari,
Tim Beckmann,
BERK70_2015,
Sebastian Wöstmann und
dirk8
Donnerstag, 27. Februar
Donnerstag, 27. Februar 2020
um 09:08
eine Runde
Strecke
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Christoph Schütz,
Alexandra Klapka 🦎,
Mohammad Amin Khavari,
Myxin,
HowQuito,
dirk8 und
Richard
Dienstag, 25. Februar
Dienstag, 25. Februar 2020
um 07:26
eine Runde
Strecke
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Heiko Verheyen ,
Christoph Schütz,
Mohammad Amin Khavari,
Myxin und
dirk8
Dienstag, 18. Februar
Dienstag, 18. Februar 2020
um 08:07
eine Runde
Strecke
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6
Respekt!
von...
Richard,
Aga Chudzińska☢️,
Lutz_,
Mohammad Amin Khavari,
BERK70_2015 und
dirk8
Sonntag, 16. Februar
Sonntag, 16. Februar 2020
um 08:54
eine Runde
Strecke
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Sebastian Wöstmann,
Mohammad Amin Khavari,
Myxin,
dirk8 und
Tim Beckmann
Sonntag, 19. Januar
Sonntag, 19. Januar 2020
um 08:37
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Richard,
Tim Beckmann,
Reinhard Sattler,
Myxin,
Jan B r ü g g e n,
Mohammad Amin Khavari und
dirk8
Freitag, 03. Januar
Freitag, 03. Januar 2020
um 07:57
eine Runde
Strecke
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Mohammad Amin Khavari,
Jan B r ü g g e n,
Frank 🎤🤪 Zimmermann 😷 und
dirk8
Mittwoch, 01. Januar
Mittwoch, 01. Januar 2020
um 10:07
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
5
Respekt!
von...
Jan B r ü g g e n,
Svenja Haensel,
Myxin,
dirk8 und
Mohammad Amin Khavari