Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
| Altersklasse | M45 |
| dabei seit | Juni 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 98 |
| Alsterrunden | 81 |
| Distanz | 709535 m 709,5 km |
| Zeit | 2 Tage, 14:41:14 h |
| ⌀-Pace | 05:18 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 35:26 min |
| 2 Runden | 01:15:07 h |
Live-Ticker
heute
heute
um 07:28
3,7 km
Strecke
19:44 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
19:44 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 28. Juni
Sonntag, 28. Juni 2020
um 07:36
eine Runde
Strecke
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
dirk8,
Myxin und
Amin Khavari
Mittwoch, 24. Juni
Mittwoch, 24. Juni 2020
um 07:01
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Jannis Beckermann und
dirk8
Montag, 22. Juni
Montag, 22. Juni 2020
um 07:24
eine Runde
Strecke
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann und
dirk8
Mittwoch, 17. Juni
Mittwoch, 17. Juni 2020
um 07:33
eine Runde
Strecke
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Jannis Beckermann,
dirk8,
Amin Khavari und
Tim Beckmann
Dienstag, 16. Juni
Dienstag, 16. Juni 2020
um 08:17
eine Runde
Strecke
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Myxin,
Amin Khavari,
Benjamin Krapp und
dirk8
Sonntag, 07. Juni
Sonntag, 07. Juni 2020
um 09:44
2,7 km
Strecke
54:01 min
Zeit
20:16 min/ km
Pace
54:01 min
Zeit
20:16 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 17. Mai
Sonntag, 17. Mai 2020
um 11:12
2,3 km
Strecke
11:32 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
11:32 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 17. Mai 2020
um 09:44
1,3 km
Strecke
13:52 min
Zeit
10:25 min/ km
Pace
13:52 min
Zeit
10:25 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 06. Mai
Mittwoch, 06. Mai 2020
um 08:01
eine Runde
Strecke
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
Benjamin Krapp und
dirk8
Sonntag, 03. Mai
Sonntag, 03. Mai 2020
um 09:43
2 Runden
Strecke
01:15:07 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:15:07 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:07 h
11
Respekt!
von...
dedmen,
Kay-Nikolas Meyer,
Richard,
dirk8,
Eastshore,
Nina Sahling 🏴☠️,
Jannis Beckermann,
BERK70_2015,
Aga Chudzińska☢️,
Myxin und
Amin Khavari
Donnerstag, 30. April
Donnerstag, 30. April 2020
um 08:14
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Jannis Beckermann,
dirk8 und
Amin Khavari
Sonntag, 26. April
Sonntag, 26. April 2020
um 09:42
2 Runden
Strecke
01:15:48 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:48 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
dirk8,
Amin Khavari und
Myxin
Freitag, 24. April
Freitag, 24. April 2020
um 08:10
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
RoadrunnerHamburg,
Amin Khavari und
dirk8
Sonntag, 19. April
Sonntag, 19. April 2020
um 09:36
2 Runden
Strecke
01:16:00 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:16:00 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Myxin und
dirk8
Sonntag, 12. April
Sonntag, 12. April 2020
um 09:16
2 Runden
Strecke
01:15:14 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:14 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:14 h
11
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
RoadrunnerHamburg,
Nina Sahling 🏴☠️,
dedmen,
Richard,
Dejan Marinkovic ,
Kay-Nikolas Meyer,
partisan_hh,
HabanosHH,
Amin Khavari und
dirk8
Freitag, 10. April
Freitag, 10. April 2020
um 09:05
eine Runde
Strecke
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Myxin,
dirk8 und
Amin Khavari
Mittwoch, 08. April
Mittwoch, 08. April 2020
um 08:00
eine Runde
Strecke
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8
Respekt!
von...
dedmen,
Dejan Marinkovic ,
Richard,
Aga Chudzińska☢️,
Kay-Nikolas Meyer,
Amin Khavari,
BERK70_2015 und
dirk8
Sonntag, 05. April
Sonntag, 05. April 2020
um 09:10
2 Runden
Strecke
01:16:33 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:33 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:33 h
8
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Richard,
gitane,
dedmen,
Amin Khavari,
Tim Beckmann,
Myxin und
dirk8
Mittwoch, 01. April
Mittwoch, 01. April 2020
um 08:16
eine Runde
Strecke
37:00 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:00 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Tim Beckmann und
dirk8