Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
Altersklasse M45
dabei seit Juni 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 284
Alsterrunden 276
Distanz 2188264 m 2188,3 km
Zeit 8 Tage, 02:12:50 h
⌀-Pace 05:19 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:53 min
2 Runden 01:12:52 h
3 Runden 01:51:52 h
Live-Ticker

Mittwoch, 17. August

Mittwoch, 17. August 2022 um 06:52
eine Runde
Strecke
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
5 Respekt! von... matthias20, Myxin, denise87, Jannis Beckermann und Dimplex


Sonntag, 14. August

Sonntag, 14. August 2022 um 09:38
eine Runde
Strecke
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8 Respekt! von... Jannis Beckermann, denise87, Amin Khavari, Dimplex, KEF, Jens Fahlfeder, matthias20 und Myxin


Samstag, 13. August

Samstag, 13. August 2022 um 09:02
eine Runde
Strecke
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, Myxin, Jens Fahlfeder, matthias20 und Dimplex


Dienstag, 09. August

Dienstag, 09. August 2022 um 07:33
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin und denise87


Sonntag, 07. August

Sonntag, 07. August 2022 um 09:58
eine Runde
Strecke
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
6 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, Tim Beckmann, Jens Fahlfeder, Myxin und denise87


Samstag, 06. August

Samstag, 06. August 2022 um 08:39
eine Runde
Strecke
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Jannis Beckermann, Matthias Piochatz, Uwe1965, denise87, Myxin, Nina Collison, Amin Khavari, matthias20 und Tim Beckmann


Mittwoch, 03. August

Mittwoch, 03. August 2022 um 06:57
eine Runde
Strecke
35:18 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:18 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
4 Respekt! von... matthias20, Peter🏃‍♂️ Heine, Myxin und denise87


Mittwoch, 27. Juli

Mittwoch, 27. Juli 2022 um 06:01
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Zack Foster✌️😎, Ruby G Gleyzes 🎷, Philipp Denzler, Myxin, Jannis Beckermann, Teckelfee und denise87


Sonntag, 24. Juli

Sonntag, 24. Juli 2022 um 09:49
eine Runde
Strecke
37:12 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:12 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7 Respekt! von... elbsonne, Jannis Beckermann, denise87, caroline2, Teckelfee, Amin Khavari und Myxin


Samstag, 23. Juli

Samstag, 23. Juli 2022 um 08:52
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
13 Respekt! von... matthias20, Vladi Vascalup, Jannis Beckermann, Richard, Peter🏃‍♂️ Heine, Paddy M., Diana B., caroline2, Amin Khavari, matthias12, thomas79, denise87 und Myxin


Montag, 18. Juli

Montag, 18. Juli 2022 um 06:30
eine Runde
Strecke
35:59 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
35:59 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
6 Respekt! von... Jannis Beckermann, Paddy M., caroline2, Myxin, denise87 und Tim Beckmann


Sonntag, 17. Juli

Sonntag, 17. Juli 2022 um 09:38
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8 Respekt! von... Jannis Beckermann, Paddy M., CarstenE, caroline2, Myxin, denise87, Teckelfee und Amin Khavari


Samstag, 16. Juli

Samstag, 16. Juli 2022 um 08:47
eine Runde
Strecke
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
13 Respekt! von... Vladi Vascalup, Zack Foster✌️😎, elbsonne, Richard, Paddy M., StaryMis, Peter🏃‍♂️ Heine, Jannis Beckermann, Teckelfee, denise87, matthias20, Myxin und Amin Khavari


Sonntag, 03. Juli

Sonntag, 03. Juli 2022 um 09:48
eine Runde
Strecke
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Teckelfee, matthias20, Tim Beckmann, denise87, caroline2, Jannis Beckermann, Jens Fahlfeder, Amin Khavari und Myxin


Dienstag, 21. Juni

Dienstag, 21. Juni 2022 um 05:24
eine Runde
Strecke
36:35 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:35 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, matthias20 und denise87


Sonntag, 19. Juni

Sonntag, 19. Juni 2022 um 10:14
2 Runden
Strecke
01:14:39 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:14:39 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7 Respekt! von... Jannis Beckermann, elbsonne, CarstenE, Tim Beckmann, Amin Khavari, denise87 und Myxin


Samstag, 18. Juni

Samstag, 18. Juni 2022 um 07:59
eine Runde
Strecke
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
6 Respekt! von... caroline2, Teckelfee, Amin Khavari, denise87, Myxin und Jens Fahlfeder


Sonntag, 12. Juni

Sonntag, 12. Juni 2022 um 09:42
eine Runde
Strecke
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7 Respekt! von... Jannis Beckermann, denise87, Amin Khavari, Jens Fahlfeder, Myxin, CarstenE und caroline2


Samstag, 11. Juni

Samstag, 11. Juni 2022 um 07:21
2 Runden
Strecke
01:13:21 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:21 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Jannis Beckermann, Teckelfee, caroline2, CarstenE, Myxin, Haui, Amin Khavari, Jens Fahlfeder und denise87


Donnerstag, 09. Juni

Donnerstag, 09. Juni 2022 um 10:44
2,3 km
Strecke
11:34 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
11:34 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
0 Respekt!