Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
Altersklasse M45
dabei seit Juni 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 80
Alsterrunden 63
Distanz 567561 m 567,6 km
Zeit 2 Tage, 01:42:28 h
⌀-Pace 05:15 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 35:26 min
2 Runden 01:16:01 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 09:10
2 Runden
Strecke
01:16:33 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:33 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:33 h
7 Respekt! von... Richard, gitane, dedmen, Mohammad Amin Khavari, Tim Beckmann, Myxin und dirk8


Mittwoch, 01. April

Mittwoch, 01. April 2020 um 08:16
eine Runde
Strecke
37:00 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:00 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Tim Beckmann und dirk8


Sonntag, 29. März

Sonntag, 29. März 2020 um 09:39
2 Runden
Strecke
01:17:49 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:49 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:49 h
5 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Richard, Myxin, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Freitag, 27. März

Freitag, 27. März 2020 um 08:00
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Mohammad Amin Khavari, Stefan Fitzner und dirk8


Mittwoch, 25. März

Mittwoch, 25. März 2020 um 07:09
eine Runde
Strecke
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Mohammad Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 22. März

Sonntag, 22. März 2020 um 08:21
2 Runden
Strecke
01:20:05 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:05 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Myxin und dirk8


Freitag, 20. März

Freitag, 20. März 2020 um 08:28
eine Runde
Strecke
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace


Mittwoch, 18. März

Mittwoch, 18. März 2020 um 09:18
eine Runde
Strecke
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Tim Beckmann, Sebastian Wöstmann, Myxin, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Sonntag, 15. März

Sonntag, 15. März 2020 um 08:58
eine Runde
Strecke
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace


Mittwoch, 11. März

Mittwoch, 11. März 2020 um 07:50
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, Mohammad Amin Khavari, dirk8 und Christoph Schütz


Sonntag, 08. März

Sonntag, 08. März 2020 um 09:38
eine Runde
Strecke
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Sebastian Wöstmann, Christoph Schütz, Myxin, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Freitag, 06. März

Freitag, 06. März 2020 um 09:09
eine Runde
Strecke
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Christoph Schütz, Mohammad Amin Khavari, dirk8 und Tim Beckmann


Montag, 02. März

Montag, 02. März 2020 um 06:30
eine Runde
Strecke
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!


Donnerstag, 27. Februar

Donnerstag, 27. Februar 2020 um 09:08
eine Runde
Strecke
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Christoph Schütz, Alexandra Klapka 🦎, Mohammad Amin Khavari, Myxin, HowQuito, dirk8 und Richard


Dienstag, 25. Februar

Dienstag, 25. Februar 2020 um 07:26
eine Runde
Strecke
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Heiko Verheyen , Christoph Schütz, Mohammad Amin Khavari, Myxin und dirk8


Dienstag, 18. Februar

Dienstag, 18. Februar 2020 um 08:07
eine Runde
Strecke
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Richard, Aga Chudzińska☢️, Lutz_, Mohammad Amin Khavari, BERK70_2015 und dirk8


Sonntag, 16. Februar

Sonntag, 16. Februar 2020 um 08:54
eine Runde
Strecke
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
6 Respekt! von... BERK70_2015, Sebastian Wöstmann, Mohammad Amin Khavari, Myxin, dirk8 und Tim Beckmann


Sonntag, 19. Januar

Sonntag, 19. Januar 2020 um 08:37
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!


Freitag, 03. Januar

Freitag, 03. Januar 2020 um 07:57
eine Runde
Strecke
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace


Mittwoch, 01. Januar

Mittwoch, 01. Januar 2020 um 10:07
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
5 Respekt! von... Jan B r ü g g e n, Svenja Haensel, Myxin, dirk8 und Mohammad Amin Khavari