Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
| Altersklasse | M45 |
| dabei seit | Juni 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 110 |
| Alsterrunden | 95 |
| Distanz | 820181 m 820,2 km |
| Zeit | 3 Tage, 00:19:59 h |
| ⌀-Pace | 05:17 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 35:26 min |
| 2 Runden | 01:15:07 h |
Live-Ticker
Sonntag, 06. September
Sonntag, 06. September 2020
um 09:33
eine Runde und 2,7 km
Strecke
48:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
48:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:00 min
9
Respekt!
von...
Bina1,
BERK70_2015,
Marco,
Matthias Piochatz,
Jannis Beckermann,
Tim Beckmann,
Amin Khavari,
Myxin und
Richard
Freitag, 04. September
Freitag, 04. September 2020
um 08:01
eine Runde und 2,7 km
Strecke
54:10 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
54:10 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Dienstag, 01. September
Dienstag, 01. September 2020
um 07:23
eine Runde und 2,7 km
Strecke
49:55 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
49:55 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Amin Khavari,
StaryTygrys und
safahre
Sonntag, 30. August
Sonntag, 30. August 2020
um 09:24
2 Runden
Strecke
01:20:02 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
01:20:02 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
Myxin
Sonntag, 23. August
Sonntag, 23. August 2020
um 09:25
2 Runden
Strecke
01:17:25 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:25 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Markus Wenker,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
Myxin und
Tim Beckmann
Freitag, 21. August
Freitag, 21. August 2020
um 06:18
eine Runde
Strecke
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Tim Beckmann,
Jannis Beckermann,
Leon Ralf,
Amin Khavari und
Martin1001
Mittwoch, 19. August
Mittwoch, 19. August 2020
um 06:58
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Bina1,
Simon Mue-Sa,
Jannis Beckermann,
SaskiaFischer und
Amin Khavari
Freitag, 14. August
Freitag, 14. August 2020
um 06:02
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Leon Ralf und
Amin Khavari
Sonntag, 09. August
Sonntag, 09. August 2020
um 07:36
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Sven Herrmann,
Sibylle,
Tim Beckmann,
dirk8,
Myxin,
Amin Khavari und
Jannis Beckermann
Dienstag, 04. August
Dienstag, 04. August 2020
um 06:43
eine Runde
Strecke
37:25 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:25 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Bina1,
Jannis Beckermann,
Myxin,
dirk8 und
Amin Khavari
Sonntag, 02. August
Sonntag, 02. August 2020
um 07:08
eine Runde
Strecke
37:41 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:41 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
dirk8,
Jannis Beckermann,
Runnershigh,
Myxin,
Leon Ralf,
Amin Khavari und
Tim Beckmann
Sonntag, 19. Juli
Sonntag, 19. Juli 2020
um 08:31
eine Runde
Strecke
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Bina1,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
Myxin und
dirk8
Mittwoch, 15. Juli
Mittwoch, 15. Juli 2020
um 07:28
3,7 km
Strecke
19:44 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
19:44 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 28. Juni
Sonntag, 28. Juni 2020
um 07:36
eine Runde
Strecke
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
dirk8,
Myxin und
Amin Khavari
Mittwoch, 24. Juni
Mittwoch, 24. Juni 2020
um 07:01
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Jannis Beckermann und
dirk8
Montag, 22. Juni
Montag, 22. Juni 2020
um 07:24
eine Runde
Strecke
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann und
dirk8
Mittwoch, 17. Juni
Mittwoch, 17. Juni 2020
um 07:33
eine Runde
Strecke
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Jannis Beckermann,
dirk8,
Amin Khavari und
Tim Beckmann
Dienstag, 16. Juni
Dienstag, 16. Juni 2020
um 08:17
eine Runde
Strecke
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Myxin,
Amin Khavari,
Benjamin Krapp und
dirk8
Sonntag, 07. Juni
Sonntag, 07. Juni 2020
um 09:44
2,7 km
Strecke
54:01 min
Zeit
20:16 min/ km
Pace
54:01 min
Zeit
20:16 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 17. Mai
Sonntag, 17. Mai 2020
um 11:12
2,3 km
Strecke
11:32 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
11:32 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0
Respekt!