Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
| Altersklasse | M50 |
| dabei seit | Juni 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 305 |
| Alsterrunden | 289 |
| Distanz | 2301243 m 2301,2 km |
| Zeit | 8 Tage, 12:15:09 h |
| ⌀-Pace | 05:19 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 33:53 min |
| 2 Runden | 01:12:52 h |
| 3 Runden | 01:51:52 h |
Live-Ticker
Donnerstag, 16. März
Donnerstag, 16. März 2023
um 08:35
3,7 km
Strecke
19:27 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
19:27 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 05. März
Sonntag, 05. März 2023
um 10:25
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
matthias20,
Richard,
thomas79,
Jannis Beckermann,
Kader Altunova,
Amin Khawari,
Haui und
Myxin
Samstag, 25. Februar
Samstag, 25. Februar 2023
um 15:05
eine Runde
Strecke
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Amin Khawari
Sonntag, 19. Februar
Sonntag, 19. Februar 2023
um 09:23
eine Runde
Strecke
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
5
Respekt!
von...
Richard,
matthias20,
Amin Khawari,
Matthias Piochatz und
Myxin
Samstag, 18. Februar
Samstag, 18. Februar 2023
um 11:08
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4
Respekt!
von...
Richard,
matthias20,
Jannis Beckermann und
Amin Khawari
Dienstag, 14. Februar
Dienstag, 14. Februar 2023
um 06:55
3,7 km
Strecke
19:20 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
19:20 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0
Respekt!
Montag, 13. Februar
Montag, 13. Februar 2023
um 05:57
3,7 km
Strecke
19:20 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
19:20 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 08. Februar
Mittwoch, 08. Februar 2023
um 06:46
1,3 km
Strecke
07:28 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
07:28 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 07. Februar
Dienstag, 07. Februar 2023
um 06:34
1,3 km
Strecke
07:25 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
07:25 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0
Respekt!
Montag, 06. Februar
Montag, 06. Februar 2023
um 05:48
1,3 km
Strecke
07:29 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
07:29 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 05. Februar
Sonntag, 05. Februar 2023
um 10:31
1,3 km
Strecke
07:07 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
07:07 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0
Respekt!
Samstag, 04. Februar
Samstag, 04. Februar 2023
um 09:11
1,3 km
Strecke
07:07 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
07:07 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 29. Januar
Sonntag, 29. Januar 2023
um 09:34
eine Runde
Strecke
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9
Respekt!
von...
denise87,
matthias20,
CarstenE,
caroline2,
Amin Khawari,
Matthias Piochatz,
Myxin,
Richard und
Kader Altunova
Sonntag, 22. Januar
Sonntag, 22. Januar 2023
um 10:34
eine Runde
Strecke
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
BERK70_2015 und
Amin Khawari
Sonntag, 11. Dezember 2022
Sonntag, 11. Dezember 2022
um 10:02
eine Runde
Strecke
37:02 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:02 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
matthias20,
denise87,
Amin Khawari,
Myxin,
Juggernaut und
Jens Fahlfeder
Sonntag, 04. Dezember 2022
Sonntag, 04. Dezember 2022
um 10:10
eine Runde
Strecke
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Teckelfee,
caroline2,
matthias20 und
Myxin
Samstag, 19. November 2022
Samstag, 19. November 2022
um 08:16
eine Runde
Strecke
38:40 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:40 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Kader Altunova,
denise87,
Jannis Beckermann,
Teckelfee,
Amin Khawari,
Tim Beckmann und
Myxin
Sonntag, 06. November 2022
Sonntag, 06. November 2022
um 09:45
eine Runde
Strecke
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Tim Beckmann,
Myxin,
Matthias Piochatz,
Amin Khawari und
denise87
Montag, 31. Oktober 2022
Montag, 31. Oktober 2022
um 07:25
eine Runde
Strecke
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
denise87,
Tim Beckmann und
Myxin
Samstag, 15. Oktober 2022
Samstag, 15. Oktober 2022
um 09:19
eine Runde
Strecke
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
matthias20,
denise87,
Jannis Beckermann,
Teckelfee,
Amin Khawari und
Myxin