Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
| Altersklasse | M45 |
| dabei seit | Juni 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 191 |
| Alsterrunden | 175 |
| Distanz | 1426403 m 1426,4 km |
| Zeit | 5 Tage, 06:57:25 h |
| ⌀-Pace | 05:20 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 35:26 min |
| 2 Runden | 01:15:07 h |
Live-Ticker
Mittwoch, 21. Juli
Mittwoch, 21. Juli 2021
um 07:14
eine Runde
Strecke
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Sonntag, 18. Juli
Sonntag, 18. Juli 2021
um 08:57
eine Runde
Strecke
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
caroline2,
CarstenE,
Jannis Beckermann,
Myxin,
denise87 und
Amin Khavari
Mittwoch, 14. Juli
Mittwoch, 14. Juli 2021
um 07:24
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Myxin,
caroline2,
denise87 und
Anni82
Sonntag, 11. Juli
Sonntag, 11. Juli 2021
um 08:54
eine Runde
Strecke
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
BERK70_2015,
CarstenE,
caroline2,
denise87,
Myxin und
Amin Khavari
Freitag, 09. Juli
Freitag, 09. Juli 2021
um 06:36
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Sönke Banck 🏴☠️,
Jannis Beckermann und
denise87
Dienstag, 06. Juli
Dienstag, 06. Juli 2021
um 07:03
eine Runde
Strecke
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Myxin,
denise87 und
Tim Beckmann
Sonntag, 04. Juli
Sonntag, 04. Juli 2021
um 08:10
eine Runde
Strecke
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
Claudio Puigmarti Concha,
Myxin,
denise87 und
Tim Beckmann
Mittwoch, 30. Juni
Mittwoch, 30. Juni 2021
um 07:17
eine Runde
Strecke
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Nina Collison,
denise87,
safahre und
Jens Puschmann
Mittwoch, 23. Juni
Mittwoch, 23. Juni 2021
um 07:08
eine Runde
Strecke
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11
Respekt!
von...
Anni82,
BERK70_2015,
matthias20,
Jan Wilimzig,
Zachary Foster,
Richard,
Jannis Beckermann,
denise87,
Myxin,
janjovel und
caroline2
Mittwoch, 16. Juni
Mittwoch, 16. Juni 2021
um 07:02
eine Runde
Strecke
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Myxin,
Jannis Beckermann,
caroline2 und
CarstenE
Mittwoch, 09. Juni
Mittwoch, 09. Juni 2021
um 07:05
eine Runde
Strecke
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
FreshWaterBeach,
Jannis Beckermann und
denise87
Sonntag, 30. Mai
Sonntag, 30. Mai 2021
um 09:02
2 Runden
Strecke
01:16:19 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:19 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:19 h
11
Respekt!
von...
Steckel,
Tim Beckmann,
Jannis Beckermann,
Richard,
Beppolino,
matthias20,
janjovel,
denise87,
Myxin,
Matthias Piochatz und
Jens Fahlfeder
Freitag, 28. Mai
Freitag, 28. Mai 2021
um 06:35
2,7 km
Strecke
46:38 min
Zeit
17:30 min/ km
Pace
46:38 min
Zeit
17:30 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 26. Mai
Mittwoch, 26. Mai 2021
um 07:31
eine Runde
Strecke
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
denise87 und
caroline2
Dienstag, 25. Mai
Dienstag, 25. Mai 2021
um 08:43
eine Runde und 2,7 km
Strecke
55:23 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
55:23 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
CarstenE,
Jannis Beckermann und
denise87
Sonntag, 23. Mai
Sonntag, 23. Mai 2021
um 08:54
2 Runden
Strecke
01:18:22 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:22 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:22 h
11
Respekt!
von...
Laura Fache,
caroline2,
Amin Khavari,
JettePe,
Jannis Beckermann,
matthias20,
Beppolino,
Myxin,
Richard,
Jens Fahlfeder und
denise87
Freitag, 21. Mai
Freitag, 21. Mai 2021
um 06:20
2,7 km
Strecke
42:08 min
Zeit
15:49 min/ km
Pace
42:08 min
Zeit
15:49 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 19. Mai
Mittwoch, 19. Mai 2021
um 06:21
eine Runde und 1,3 km
Strecke
46:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
46:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
JettePe,
caroline2,
Tim Beckmann und
denise87
Dienstag, 18. Mai
Dienstag, 18. Mai 2021
um 06:23
eine Runde
Strecke
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
JettePe,
CarstenE,
denise87 und
Morganit
Sonntag, 16. Mai
Sonntag, 16. Mai 2021
um 08:21
eine Runde
Strecke
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
Nina Collison,
JettePe,
Claudio Puigmarti Concha,
Myxin,
matthias12,
Jannis Beckermann,
denise87,
CarstenE und
caroline2