Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
Altersklasse M45
dabei seit Juni 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 256
Alsterrunden 247
Distanz 1969304 m 1969,3 km
Zeit 7 Tage, 07:41:23 h
⌀-Pace 05:21 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 35:26 min
2 Runden 01:12:52 h
3 Runden 01:51:52 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 09:40
3 Runden
Strecke
01:51:52 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:51:52 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:51:52 h
10 Respekt! von... Teckelfee, CarstenE, BERK70_2015, denise87, matthias20, Jens Fahlfeder, Karsten Huettmann, Myxin, Tim Beckmann und caroline2


Samstag, 21. Mai

Samstag, 21. Mai 2022 um 06:33
eine Runde
Strecke
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, caroline2, Myxin, Tim Beckmann und denise87


Donnerstag, 19. Mai

Donnerstag, 19. Mai 2022 um 10:38
3,7 km
Strecke
18:19 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
18:19 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Mai

Mittwoch, 18. Mai 2022 um 05:55
eine Runde
Strecke
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
6 Respekt! von... caroline2, Jannis Beckermann, Myxin, TheGremlin, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦 und denise87


Montag, 16. Mai

Montag, 16. Mai 2022 um 05:55
2 Runden
Strecke
01:12:52 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:52 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:12:52 h
11 Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Jannis Beckermann, Peter🏃‍♂️ Heine, Felix Diller, Myxin, Heuldoch_07, caroline2, denise87, matthias20 und TheGremlin


Samstag, 14. Mai

Samstag, 14. Mai 2022 um 05:57
3 Runden
Strecke
01:56:31 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:56:31 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
7 Respekt! von... BERK70_2015, matthias20, Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari, TheGremlin und denise87


Mittwoch, 11. Mai

Mittwoch, 11. Mai 2022 um 07:46
eine Runde
Strecke
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Teckelfee und denise87


Dienstag, 10. Mai

Dienstag, 10. Mai 2022 um 06:49
eine Runde
Strecke
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Jannis Beckermann und denise87


Sonntag, 08. Mai

Sonntag, 08. Mai 2022 um 05:57
2 Runden
Strecke
01:18:56 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:18:56 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
9 Respekt! von... caroline2, Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, Myxin, Teckelfee, Paddy M., TheGremlin, Amin Khavari und denise87


Samstag, 07. Mai

Samstag, 07. Mai 2022 um 09:47
eine Runde
Strecke
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Teckelfee, Jannis Beckermann, caroline2, denise87 und Myxin


Donnerstag, 05. Mai

Donnerstag, 05. Mai 2022 um 10:38
3,7 km
Strecke
18:09 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
18:09 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 03. Mai

Dienstag, 03. Mai 2022 um 08:00
eine Runde
Strecke
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
4 Respekt! von... Myxin, Jannis Beckermann, denise87 und caroline2


Montag, 02. Mai

Montag, 02. Mai 2022 um 05:50
2 Runden
Strecke
01:15:27 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
01:15:27 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:27 h
12 Respekt! von... Matthias Piochatz, Peter🏃‍♂️ Heine, Richard, BERK70_2015, caroline2, Teckelfee, StaryTygrys, Jannis Beckermann, Brunhilde_wills, denise87, matthias20 und TheGremlin


Sonntag, 01. Mai

Sonntag, 01. Mai 2022 um 09:43
2 Runden
Strecke
01:17:34 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:34 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... denise87, Teckelfee, Myxin und Jannis Beckermann


Samstag, 30. April

Samstag, 30. April 2022 um 05:39
eine Runde
Strecke
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, Jens Fahlfeder und caroline2


Donnerstag, 28. April

Donnerstag, 28. April 2022 um 10:47
2,3 km
Strecke
11:19 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
11:19 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 27. April

Mittwoch, 27. April 2022 um 06:59
eine Runde
Strecke
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
3 Respekt! von... caroline2, Jörg Borack und denise87


Montag, 25. April

Montag, 25. April 2022 um 06:26
eine Runde
Strecke
38:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Benjamin Krapp, caroline2, Jannis Beckermann, Jens Puschmann und denise87


Samstag, 23. April

Samstag, 23. April 2022 um 09:04
2 Runden
Strecke
01:17:22 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:22 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
3 Respekt! von... denise87, Jannis Beckermann und Myxin


Montag, 18. April

Montag, 18. April 2022 um 09:08
eine Runde
Strecke
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, CarstenE, caroline2 und denise87