Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
Altersklasse M45
dabei seit Juni 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 98
Alsterrunden 81
Distanz 709535 m 709,5 km
Zeit 2 Tage, 14:41:14 h
⌀-Pace 05:18 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 35:26 min
2 Runden 01:15:07 h
Live-Ticker

heute

heute um 07:28
3,7 km
Strecke
19:44 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
19:44 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Juni

Sonntag, 28. Juni 2020 um 07:36
eine Runde
Strecke
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Myxin und Amin Khavari


Mittwoch, 24. Juni

Mittwoch, 24. Juni 2020 um 07:01
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Montag, 22. Juni

Montag, 22. Juni 2020 um 07:24
eine Runde
Strecke
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Mittwoch, 17. Juni

Mittwoch, 17. Juni 2020 um 07:33
eine Runde
Strecke
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage


Dienstag, 16. Juni

Dienstag, 16. Juni 2020 um 08:17
eine Runde
Strecke
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, Amin Khavari, Benjamin Krapp und dirk8


Sonntag, 07. Juni

Sonntag, 07. Juni 2020 um 09:44
2,7 km
Strecke
54:01 min
Zeit
20:16 min/ km
Pace
54:01 min
Zeit
20:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. Mai

Sonntag, 17. Mai 2020 um 11:12
2,3 km
Strecke
11:32 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
11:32 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. Mai 2020 um 09:44
1,3 km
Strecke
13:52 min
Zeit
10:25 min/ km
Pace
13:52 min
Zeit
10:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Mai

Mittwoch, 06. Mai 2020 um 08:01
eine Runde
Strecke
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, Benjamin Krapp und dirk8


Sonntag, 03. Mai

Sonntag, 03. Mai 2020 um 09:43
2 Runden
Strecke
01:15:07 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:15:07 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:07 h
11 Respekt! von... dedmen, Kay-Nikolas Meyer, Richard, dirk8, Eastshore, Nina Sahling 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, Myxin und Amin Khavari


Donnerstag, 30. April

Donnerstag, 30. April 2020 um 08:14
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Jannis Beckermann, dirk8 und Amin Khavari


Sonntag, 26. April

Sonntag, 26. April 2020 um 09:42
2 Runden
Strecke
01:15:48 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:48 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, dirk8, Amin Khavari und Myxin


Freitag, 24. April

Freitag, 24. April 2020 um 08:10
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
3 Respekt! von... RoadrunnerHamburg, Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 19. April

Sonntag, 19. April 2020 um 09:36
2 Runden
Strecke
01:16:00 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:16:00 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Amin Khavari, Myxin und dirk8


Sonntag, 12. April

Sonntag, 12. April 2020 um 09:16
2 Runden
Strecke
01:15:14 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:14 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:14 h


Freitag, 10. April

Freitag, 10. April 2020 um 09:05
eine Runde
Strecke
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, dirk8 und Amin Khavari


Mittwoch, 08. April

Mittwoch, 08. April 2020 um 08:00
eine Runde
Strecke
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... dedmen, Dejan Marinkovic , Richard, Aga Chudzińska☢️, Kay-Nikolas Meyer, Amin Khavari, BERK70_2015 und dirk8


Sonntag, 05. April

Sonntag, 05. April 2020 um 09:10
2 Runden
Strecke
01:16:33 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:33 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:33 h
8 Respekt! von... BERK70_2015, Richard, gitane, dedmen, Amin Khavari, Tim Beckmann, Myxin und dirk8


Mittwoch, 01. April

Mittwoch, 01. April 2020 um 08:16
eine Runde
Strecke
37:00 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:00 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Amin Khavari, Tim Beckmann und dirk8