Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
Altersklasse M45
dabei seit Juni 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 65
Alsterrunden 45
Distanz 435585 m 435,6 km
Zeit 1 Tag, 14:16:28 h
⌀-Pace 05:16 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 35:26 min
2 Runden 01:16:01 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 08:07
eine Runde
Strecke
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Lutz_, Mohammad Amin Khavari, BERK70_2015 und dirk8


Sonntag, 16. Februar

Sonntag, 16. Februar 2020 um 08:54
eine Runde
Strecke
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
6 Respekt! von... BERK70_2015, Sebastian Wöstmann, Mohammad Amin Khavari, Myxin, dirk8 und Tim Beckmann


Sonntag, 19. Januar

Sonntag, 19. Januar 2020 um 08:37
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!


Freitag, 03. Januar

Freitag, 03. Januar 2020 um 07:57
eine Runde
Strecke
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace


Mittwoch, 01. Januar

Mittwoch, 01. Januar 2020 um 10:07
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
5 Respekt! von... Jan B r ü g g e n, Svenja Haensel, Myxin, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Dienstag, 31. Dezember 2019

Dienstag, 31. Dezember 2019 um 09:11
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
5 Respekt! von... Tim Beckmann, dirk8, Myxin, Jan B r ü g g e n und Mohammad Amin Khavari


Montag, 30. Dezember 2019

Montag, 30. Dezember 2019 um 10:13
eine Runde
Strecke
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Runnershigh, Jan B r ü g g e n, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Sonntag, 29. Dezember 2019

Sonntag, 29. Dezember 2019 um 09:54
eine Runde
Strecke
36:40 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:40 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, dirk8, Jan B r ü g g e n und Mohammad Amin Khavari


Donnerstag, 26. Dezember 2019

Donnerstag, 26. Dezember 2019 um 09:29
5,0 km
Strecke
27:24 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
27:24 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 10. Dezember 2019

Dienstag, 10. Dezember 2019 um 07:31
eine Runde
Strecke
38:34 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:34 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 08. Dezember 2019

Sonntag, 08. Dezember 2019 um 13:26
eine Runde und 7,3 km
Strecke
01:18:44 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
01:18:44 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 03. Dezember 2019

Dienstag, 03. Dezember 2019 um 07:36
5,0 km
Strecke
26:29 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
26:29 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. November 2019

Donnerstag, 28. November 2019 um 06:29
5,0 km
Strecke
26:25 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
26:25 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 26. November 2019

Dienstag, 26. November 2019 um 06:22
5,0 km
Strecke
26:29 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
26:29 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. November 2019

Sonntag, 17. November 2019 um 08:41
eine Runde
Strecke
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
5 Respekt! von... dirk8, Myxin, Svenja Haensel, Mohammad Amin Khavari und Tim Beckmann


Samstag, 02. November 2019

Samstag, 02. November 2019 um 07:29
5,0 km
Strecke
26:12 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
26:12 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Oktober 2019

Donnerstag, 31. Oktober 2019 um 07:51
5,0 km
Strecke
25:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
25:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 29. Oktober 2019

Dienstag, 29. Oktober 2019 um 06:55
5,0 km
Strecke
26:12 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
26:12 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 13. Oktober 2019

Sonntag, 13. Oktober 2019 um 10:40
5,0 km
Strecke
25:05 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
25:05 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 10. September 2019

Dienstag, 10. September 2019 um 08:01
5,0 km
Strecke
24:17 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
24:17 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
0 Respekt!