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Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
Altersklasse M45
dabei seit Juni 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 125
Alsterrunden 109
Distanz 926495 m 926,5 km
Zeit 3 Tage, 09:36:15 h
⌀-Pace 05:17 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 35:26 min
2 Runden 01:15:07 h
Live-Ticker

Sonntag, 29. November

Marc-Oliver Kesslau
Sonntag, 29. November 2020 um 10:12
eine Runde
Strecke
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4   Respekt! von... Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Myxin


Samstag, 28. November

Marc-Oliver Kesslau
Samstag, 28. November 2020 um 08:02
eine Runde
Strecke
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, Myxin, Bina1, Tim Beckmann und Amin Khavari


Mittwoch, 25. November

Marc-Oliver Kesslau
Mittwoch, 25. November 2020 um 08:34
3,7 km
Strecke
19:37 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
19:37 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 18. November

Marc-Oliver Kesslau
Mittwoch, 18. November 2020 um 06:33
eine Runde
Strecke
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace


Sonntag, 15. November

Marc-Oliver Kesslau
Sonntag, 15. November 2020 um 10:05
eine Runde
Strecke
38:34 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:34 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
3   Respekt! von... dedmen, Amin Khavari und Jannis Beckermann


Freitag, 13. November

Marc-Oliver Kesslau
Freitag, 13. November 2020 um 07:59
eine Runde
Strecke
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Amin Khavari, Jannis Beckermann und safahre


Dienstag, 10. November

Marc-Oliver Kesslau
Dienstag, 10. November 2020 um 08:39
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Myxin, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Mittwoch, 04. November

Marc-Oliver Kesslau
Mittwoch, 04. November 2020 um 06:34
eine Runde
Strecke
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, Tim Beckmann und Dimplex


Sonntag, 01. November

Marc-Oliver Kesslau
Sonntag, 01. November 2020 um 09:10
eine Runde
Strecke
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Bina1, Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari und safahre


Mittwoch, 21. Oktober

Marc-Oliver Kesslau
Mittwoch, 21. Oktober 2020 um 06:31
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
3   Respekt! von... safahre, Amin Khavari und Jannis Beckermann


Montag, 19. Oktober

Marc-Oliver Kesslau
Montag, 19. Oktober 2020 um 09:54
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, dedmen und Matthias Piochatz


Dienstag, 13. Oktober

Marc-Oliver Kesslau
Dienstag, 13. Oktober 2020 um 08:21
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Sibylle, Jannis Beckermann, Myxin und Amin Khavari


Freitag, 09. Oktober

Marc-Oliver Kesslau
Freitag, 09. Oktober 2020 um 06:17
eine Runde
Strecke
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Amin Khavari und Jannis Beckermann


Mittwoch, 07. Oktober

Marc-Oliver Kesslau
Mittwoch, 07. Oktober 2020 um 08:22
eine Runde
Strecke
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Bina1, Benjamin Krapp, Myxin, Jannis Beckermann, Matthias Piochatz, Amin Khavari und safahre


Sonntag, 04. Oktober

Marc-Oliver Kesslau
Sonntag, 04. Oktober 2020 um 08:41
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Bina1, Myxin, Matthias Piochatz, Amin Khavari, Tim Beckmann und Jannis Beckermann


Sonntag, 06. September

Marc-Oliver Kesslau
Sonntag, 06. September 2020 um 09:33
eine Runde und 2,7 km
Strecke
48:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
48:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:00 min
10   Respekt! von... Ari Trabitzsch, Bina1, BERK70_2015, Marco, Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, Tim Beckmann, Amin Khavari, Myxin und Richard


Freitag, 04. September

Marc-Oliver Kesslau
Freitag, 04. September 2020 um 08:01
eine Runde und 2,7 km
Strecke
54:10 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
54:10 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari


Dienstag, 01. September

Marc-Oliver Kesslau
Dienstag, 01. September 2020 um 07:23
eine Runde und 2,7 km
Strecke
49:55 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
49:55 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari, StaryTygrys und safahre


Sonntag, 30. August

Marc-Oliver Kesslau
Sonntag, 30. August 2020 um 09:24
2 Runden
Strecke
01:20:02 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
01:20:02 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari und Myxin


Sonntag, 23. August

Marc-Oliver Kesslau
Sonntag, 23. August 2020 um 09:25
2 Runden
Strecke
01:17:25 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:25 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace