Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
Altersklasse M45
dabei seit Juni 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 191
Alsterrunden 175
Distanz 1426403 m 1426,4 km
Zeit 5 Tage, 06:57:25 h
⌀-Pace 05:20 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 35:26 min
2 Runden 01:15:07 h
Live-Ticker

Mittwoch, 21. Juli

Mittwoch, 21. Juli 2021 um 07:14
eine Runde
Strecke
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, denise87 und Leon Ralf


Sonntag, 18. Juli

Sonntag, 18. Juli 2021 um 08:57
eine Runde
Strecke
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
6 Respekt! von... caroline2, CarstenE, Jannis Beckermann, Myxin, denise87 und Amin Khavari


Mittwoch, 14. Juli

Mittwoch, 14. Juli 2021 um 07:24
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, caroline2, denise87 und Anni82


Sonntag, 11. Juli

Sonntag, 11. Juli 2021 um 08:54
eine Runde
Strecke
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
6 Respekt! von... BERK70_2015, CarstenE, caroline2, denise87, Myxin und Amin Khavari


Freitag, 09. Juli

Freitag, 09. Juli 2021 um 06:36
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann und denise87


Dienstag, 06. Juli

Dienstag, 06. Juli 2021 um 07:03
eine Runde
Strecke
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, denise87 und Tim Beckmann


Sonntag, 04. Juli

Sonntag, 04. Juli 2021 um 08:10
eine Runde
Strecke
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace


Mittwoch, 30. Juni

Mittwoch, 30. Juni 2021 um 07:17
eine Runde
Strecke
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Nina Collison, denise87, safahre und Jens Puschmann


Mittwoch, 23. Juni

Mittwoch, 23. Juni 2021 um 07:08
eine Runde
Strecke
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Anni82, BERK70_2015, matthias20, Jan Wilimzig, Zachary Foster, Richard, Jannis Beckermann, denise87, Myxin, janjovel und caroline2


Mittwoch, 16. Juni

Mittwoch, 16. Juni 2021 um 07:02
eine Runde
Strecke
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, Jannis Beckermann, caroline2 und CarstenE


Mittwoch, 09. Juni

Mittwoch, 09. Juni 2021 um 07:05
eine Runde
Strecke
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
3 Respekt! von... FreshWaterBeach, Jannis Beckermann und denise87


Sonntag, 30. Mai

Sonntag, 30. Mai 2021 um 09:02
2 Runden
Strecke
01:16:19 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:19 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:19 h
11 Respekt! von... Steckel, Tim Beckmann, Jannis Beckermann, Richard, Beppolino, matthias20, janjovel, denise87, Myxin, Matthias Piochatz und Jens Fahlfeder


Freitag, 28. Mai

Freitag, 28. Mai 2021 um 06:35
2,7 km
Strecke
46:38 min
Zeit
17:30 min/ km
Pace
46:38 min
Zeit
17:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Mai

Mittwoch, 26. Mai 2021 um 07:31
eine Runde
Strecke
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, denise87 und caroline2


Dienstag, 25. Mai

Dienstag, 25. Mai 2021 um 08:43
eine Runde und 2,7 km
Strecke
55:23 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
55:23 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
3 Respekt! von... CarstenE, Jannis Beckermann und denise87


Sonntag, 23. Mai

Sonntag, 23. Mai 2021 um 08:54
2 Runden
Strecke
01:18:22 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:22 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:22 h
11 Respekt! von... Laura Fache, caroline2, Amin Khavari, JettePe, Jannis Beckermann, matthias20, Beppolino, Myxin, Richard, Jens Fahlfeder und denise87


Freitag, 21. Mai

Freitag, 21. Mai 2021 um 06:20
2,7 km
Strecke
42:08 min
Zeit
15:49 min/ km
Pace
42:08 min
Zeit
15:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Mai

Mittwoch, 19. Mai 2021 um 06:21
eine Runde und 1,3 km
Strecke
46:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
46:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, JettePe, caroline2, Tim Beckmann und denise87


Dienstag, 18. Mai

Dienstag, 18. Mai 2021 um 06:23
eine Runde
Strecke
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, JettePe, CarstenE, denise87 und Morganit


Sonntag, 16. Mai

Sonntag, 16. Mai 2021 um 08:21
eine Runde
Strecke
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Matthias Piochatz, Nina Collison, JettePe, Claudio Puigmarti Concha, Myxin, matthias12, Jannis Beckermann, denise87, CarstenE und caroline2