Marc-Oliver Kesslau
TheMOK
Altersklasse M45
dabei seit Juni 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 110
Alsterrunden 95
Distanz 820181 m 820,2 km
Zeit 3 Tage, 00:19:59 h
⌀-Pace 05:17 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 35:26 min
2 Runden 01:15:07 h
Live-Ticker

Sonntag, 06. September

Sonntag, 06. September 2020 um 09:33
eine Runde und 2,7 km
Strecke
48:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
48:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:00 min
9 Respekt! von... Bina1, BERK70_2015, Marco, Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, Tim Beckmann, Amin Khavari, Myxin und Richard


Freitag, 04. September

Freitag, 04. September 2020 um 08:01
eine Runde und 2,7 km
Strecke
54:10 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
54:10 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari


Dienstag, 01. September

Dienstag, 01. September 2020 um 07:23
eine Runde und 2,7 km
Strecke
49:55 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
49:55 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari, StaryTygrys und safahre


Sonntag, 30. August

Sonntag, 30. August 2020 um 09:24
2 Runden
Strecke
01:20:02 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
01:20:02 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari und Myxin


Sonntag, 23. August

Sonntag, 23. August 2020 um 09:25
2 Runden
Strecke
01:17:25 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:25 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace


Freitag, 21. August

Freitag, 21. August 2020 um 06:18
eine Runde
Strecke
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace


Mittwoch, 19. August

Mittwoch, 19. August 2020 um 06:58
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Bina1, Simon Mue-Sa, Jannis Beckermann, SaskiaFischer und Amin Khavari


Freitag, 14. August

Freitag, 14. August 2020 um 06:02
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Leon Ralf und Amin Khavari


Sonntag, 09. August

Sonntag, 09. August 2020 um 07:36
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Sven Herrmann, Sibylle, Tim Beckmann, dirk8, Myxin, Amin Khavari und Jannis Beckermann


Dienstag, 04. August

Dienstag, 04. August 2020 um 06:43
eine Runde
Strecke
37:25 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:25 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Bina1, Jannis Beckermann, Myxin, dirk8 und Amin Khavari


Sonntag, 02. August

Sonntag, 02. August 2020 um 07:08
eine Runde
Strecke
37:41 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:41 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
7 Respekt! von... dirk8, Jannis Beckermann, Runnershigh, Myxin, Leon Ralf, Amin Khavari und Tim Beckmann


Sonntag, 19. Juli

Sonntag, 19. Juli 2020 um 08:31
eine Runde
Strecke
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Bina1, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Myxin und dirk8


Mittwoch, 15. Juli

Mittwoch, 15. Juli 2020 um 07:28
3,7 km
Strecke
19:44 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
19:44 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Juni

Sonntag, 28. Juni 2020 um 07:36
eine Runde
Strecke
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Myxin und Amin Khavari


Mittwoch, 24. Juni

Mittwoch, 24. Juni 2020 um 07:01
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Montag, 22. Juni

Montag, 22. Juni 2020 um 07:24
eine Runde
Strecke
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Mittwoch, 17. Juni

Mittwoch, 17. Juni 2020 um 07:33
eine Runde
Strecke
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage


Dienstag, 16. Juni

Dienstag, 16. Juni 2020 um 08:17
eine Runde
Strecke
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, Amin Khavari, Benjamin Krapp und dirk8


Sonntag, 07. Juni

Sonntag, 07. Juni 2020 um 09:44
2,7 km
Strecke
54:01 min
Zeit
20:16 min/ km
Pace
54:01 min
Zeit
20:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. Mai

Sonntag, 17. Mai 2020 um 11:12
2,3 km
Strecke
11:32 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
11:32 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!