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joerg ehlert
eddie0466
| Altersklasse | M55 |
| Stadtteil | Rahlstedt |
| dabei seit | Dezember 2013 |
”
unter Top 25 Alstertallauf - 10 km - PB 5 km - 21:20 - 10 km 43:20
Ziele: Marathon < 3:30 , HM < 1:30
Immer mit einem Lächeln durchs Ziel und anschließend das Hefeweizen genießen
Statistiken
| Anzahl Läufe | 26 |
| Alsterrunden | 28 |
| Distanz | 205296 m 205,3 km |
| Zeit | 20:08:46 h |
| ⌀-Pace | 05:53 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 32:58 min |
| 2 Runden | 01:16:10 h |
Live-Ticker
Mittwoch, 16. März 2016
Mittwoch, 16. März 2016
um 16:25
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Dienstag, 18. August 2015
Dienstag, 18. August 2015
um 19:06
eine Runde
Strecke
47:36 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
47:36 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4
Respekt!
von...
Andre Holl,
Henry,
Elvisa und
MarkEnarTikel
Mittwoch, 24. Juni 2015
Mittwoch, 24. Juni 2015
um 19:12
eine Runde
Strecke
48:47 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
48:47 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
0
Respekt!
Freitag, 19. Juni 2015
Freitag, 19. Juni 2015
um 22:13
eine Runde
Strecke
01:16:11 h
Zeit
10:23 min/ km
Pace
01:16:11 h
Zeit
10:23 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 02. Juni 2015
Dienstag, 02. Juni 2015
um 19:13
eine Runde
Strecke
48:02 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
48:02 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 20. Mai 2015
Mittwoch, 20. Mai 2015
um 19:16
eine Runde
Strecke
49:37 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
49:37 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 01. April 2015
Mittwoch, 01. April 2015
um 19:01
eine Runde
Strecke
48:31 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
48:31 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
0
Respekt!
Freitag, 16. Januar 2015
Freitag, 16. Januar 2015
um 19:12
eine Runde
Strecke
47:58 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
47:58 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 10. Dezember 2014
Mittwoch, 10. Dezember 2014
um 18:40
eine Runde
Strecke
49:17 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
49:17 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
0
Respekt!
Montag, 22. September 2014
Montag, 22. September 2014
um 18:02
eine Runde
Strecke
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0
Respekt!
Freitag, 19. September 2014
Freitag, 19. September 2014
um 17:22
eine Runde
Strecke
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
0
Respekt!
Montag, 15. September 2014
Montag, 15. September 2014
um 19:10
eine Runde
Strecke
32:58 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
32:58 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0
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Dienstag, 09. September 2014
Dienstag, 09. September 2014
um 15:10
eine Runde
Strecke
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0
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Montag, 08. September 2014
Montag, 08. September 2014
um 19:10
eine Runde
Strecke
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 04. März 2014
Dienstag, 04. März 2014
um 19:10
2 Runden
Strecke
01:34:15 h
Zeit
06:26 min/ km
Pace
01:34:15 h
Zeit
06:26 min/ km
Pace
0
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Mittwoch, 26. Februar 2014
Mittwoch, 26. Februar 2014
um 19:54
eine Runde
Strecke
47:01 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
47:01 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
0
Respekt!
Donnerstag, 30. Januar 2014
Donnerstag, 30. Januar 2014
um 19:57
eine Runde
Strecke
43:51 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:51 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 28. Januar 2014
Dienstag, 28. Januar 2014
um 19:29
eine Runde
Strecke
57:16 min
Zeit
07:49 min/ km
Pace
57:16 min
Zeit
07:49 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 21. Januar 2014
Dienstag, 21. Januar 2014
um 19:45
eine Runde
Strecke
33:08 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:08 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
0
Respekt!
Donnerstag, 16. Januar 2014
Donnerstag, 16. Januar 2014
um 19:09
eine Runde
Strecke
48:56 min
Zeit
06:41 min/ km
Pace
48:56 min
Zeit
06:41 min/ km
Pace
0
Respekt!