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Holger Plöger

@elblaeufer
M55 Lokstedt dabei seit Oktober 2012 22 Follower
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Laufbursche und Lebensläufer! "Wer läuft, erlebt, wie er lebt!"
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Statistiken

343Läufe
385Alsterrunden
2943,1 km Distanz 2943073 m
5 Tage längste Streak
10 Tage 06:26:46 hZeit
05:01 min/km⌀-Pace

Bestzeiten

1 Runde am 07.04.2013 30:15 min 2 Runden am 24.03.2016 01:07:12 h 3 Runden am 17.02.2013 01:53:08 h
10Läufe
9Alsterrunden
70,7 km Distanz 70654 m
1 Tag längste Streak
06:33:56 hZeit
05:34 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2026

1 Runde am 27.03.2026 39:00 min

Platzierungen im laufenden Jahr

530 Kilometer von 1453 447 Rundenwertung 1 Runde von 1338
8Läufe
8Alsterrunden
58,7 km Distanz 58656 m
1 Tag längste Streak
05:20:30 hZeit
05:27 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2025

1 Runde am 14.12.2025 38:59 min
2Läufe
2Alsterrunden
14,7 km Distanz 14664 m
1 Tag längste Streak
01:20:23 hZeit
05:28 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2024

1 Runde am 04.02.2024 39:18 min
9Läufe
9Alsterrunden
66,0 km Distanz 65988 m
1 Tag längste Streak
05:58:21 hZeit
05:25 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2022

1 Runde am 14.07.2022 38:05 min
2Läufe
2Alsterrunden
14,7 km Distanz 14664 m
1 Tag längste Streak
01:17:42 hZeit
05:17 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2021

1 Runde am 22.10.2021 38:41 min
3Läufe
6Alsterrunden
44,0 km Distanz 43992 m
1 Tag längste Streak
03:58:01 hZeit
05:24 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2020

1 Runde am 15.11.2020 37:17 min 2 Runden am 15.11.2020 01:15:30 h 3 Runden am 15.11.2020 01:54:48 h
9Läufe
12Alsterrunden
88,0 km Distanz 87984 m
1 Tag längste Streak
08:08:41 hZeit
05:33 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2019

1 Runde am 15.01.2019 34:20 min 2 Runden am 17.02.2019 01:19:14 h
21Läufe
24Alsterrunden
190,6 km Distanz 190632 m
1 Tag längste Streak
16:29:52 hZeit
05:11 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2018

1 Runde am 16.01.2018 33:23 min 2 Runden am 22.12.2018 01:15:54 h 3 Runden am 08.12.2018 01:56:29 h
71Läufe
75Alsterrunden
584,8 km Distanz 584834 m
4 Tage längste Streak
2 Tage 02:40:23 hZeit
05:11 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2017

1 Runde am 11.04.2017 31:58 min 2 Runden am 19.02.2017 01:16:28 h
53Läufe
64Alsterrunden
483,9 km Distanz 483912 m
2 Tage längste Streak
1 Tag 15:52:33 hZeit
04:56 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2016

1 Runde am 25.09.2016 30:55 min 2 Runden am 24.03.2016 01:07:12 h 3 Runden am 31.12.2016 01:56:34 h
42Läufe
46Alsterrunden
349,3 km Distanz 349270 m
2 Tage längste Streak
1 Tag 04:55:14 hZeit
04:58 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2015

1 Runde am 13.10.2015 30:47 min 2 Runden am 03.04.2015 01:08:13 h
43Läufe
49Alsterrunden
383,3 km Distanz 383264 m
2 Tage längste Streak
1 Tag 07:54:22 hZeit
04:59 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2014

1 Runde am 05.01.2014 32:55 min 2 Runden am 28.03.2014 01:08:30 h 3 Runden am 08.02.2014 01:56:40 h
61Läufe
71Alsterrunden
531,2 km Distanz 531237 m
2 Tage längste Streak
1 Tag 17:17:57 hZeit
04:39 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2013

1 Runde am 07.04.2013 30:15 min 2 Runden am 12.05.2013 01:08:55 h 3 Runden am 17.02.2013 01:53:08 h
9Läufe
8Alsterrunden
63,3 km Distanz 63322 m
1 Tag längste Streak
04:38:46 hZeit
04:24 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2012

1 Runde am 15.10.2012 31:23 min

Letzte Läufe

Holger Plöger

Freitag, 03. Juli 2026 um 08:19 · Chip
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
41:24 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
1

Holger Plöger

Sonntag, 14. Juni 2026 um 16:05 · Chip
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1

Holger Plöger

Donnerstag, 09. April 2026 um 16:09
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace

Holger Plöger

Freitag, 27. März 2026 um 16:54
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:00 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!

Holger Plöger

Samstag, 28. Februar 2026 um 16:01
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
1

Holger Plöger

Samstag, 14. Februar 2026 um 14:12
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:08 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!

Holger Plöger

Samstag, 31. Januar 2026 um 13:24
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
41:23 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
1

Holger Plöger

Sonntag, 25. Januar 2026 um 16:37
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:39 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!

Holger Plöger

Sonntag, 18. Januar 2026 um 16:51
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
41:37 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace

Holger Plöger

Dienstag, 13. Januar 2026 um 15:54
4,7 km
Strecke
rechts rum
Richtung
28:22 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace

Holger Plöger

Samstag, 20. Dezember 2025 um 14:24
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
2

Holger Plöger

Sonntag, 14. Dezember 2025 um 15:26
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
38:59 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

Holger Plöger

Sonntag, 07. Dezember 2025 um 14:29
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace

Holger Plöger

Samstag, 22. November 2025 um 13:44
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

Holger Plöger

Sonntag, 16. November 2025 um 14:45
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

Holger Plöger

Mittwoch, 06. August 2025 um 07:13
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:31 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace

Holger Plöger

Samstag, 02. August 2025 um 08:55
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:29 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
2

Holger Plöger

Mittwoch, 30. Juli 2025 um 16:44
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:03 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace

Holger Plöger

Samstag, 31. August 2024 um 09:31
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
3

Holger Plöger

Sonntag, 04. Februar 2024 um 16:26
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:18 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
3

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