Heiko Aufmhoff
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Altersklasse M55
dabei seit Dezember 2020


Statistiken
Anzahl Läufe 27
Alsterrunden 27
Distanz 197964 m 198,0 km
Zeit 19:23:49 h
⌀-Pace 05:52 min/km
längste Streak 3 Tage
Bestzeiten
1 Runde 39:33 min
Live-Ticker

heute

heute um 17:02
eine Runde
Strecke
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Steve Ruholl, Jette Wo und denise87


Mittwoch, 13. Oktober

Mittwoch, 13. Oktober 2021 um 15:55
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Jette Wo, Myxin und denise87
Jette Wo:
So so…
0  Cool!


Sonntag, 10. Oktober

Sonntag, 10. Oktober 2021 um 10:07
eine Runde
Strecke
40:28 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:28 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Jette Wo, Myxin und denise87


Samstag, 25. September

Samstag, 25. September 2021 um 10:55
eine Runde
Strecke
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Jette Wo, denise87 und Dimplex


Mittwoch, 22. September

Mittwoch, 22. September 2021 um 12:26
eine Runde
Strecke
56:17 min
Zeit
07:41 min/ km
Pace
56:17 min
Zeit
07:41 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dimplex und Jette Wo
Jette Wo:
Wahnsinn!
0  Cool!
Dimplex:
Verrückt.
0  Cool!


Montag, 20. September

Montag, 20. September 2021 um 09:36
eine Runde
Strecke
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Dimplex, Jannis Beckermann, Myxin, denise87 und Jette Wo
Jette Wo:
Ich fasse es nicht
0  Cool!
Dimplex:
Ich auch nicht.
0  Cool!


Mittwoch, 01. September

Mittwoch, 01. September 2021 um 16:49
eine Runde
Strecke
42:14 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:14 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
5 Respekt! von... LuisaPaula, Jette Wo, Steve Ruholl, denise87 und Myxin
Jette Wo:
Ich glaube das nicht! Du läufst 😂
0  Cool!


Donnerstag, 25. März

Donnerstag, 25. März 2021 um 10:49
eine Runde
Strecke
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Steve Ruholl, Jette Wo, Dimplex und Amin Khavari
Jette Wo:
Verfolgungsjagd für Fortgeschrittene.
0  Cool!


Montag, 01. März

Montag, 01. März 2021 um 16:41
eine Runde
Strecke
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Steve Ruholl, Rainer Goldmann, Amin Khavari, Jette Wo und Dimplex


Donnerstag, 25. Februar

Donnerstag, 25. Februar 2021 um 16:38
eine Runde
Strecke
43:41 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:41 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Steve Ruholl, Dimplex und Jette Wo


Samstag, 20. Februar

Samstag, 20. Februar 2021 um 10:03
eine Runde
Strecke
45:06 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:06 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Steve Ruholl, Jette Wo und Dimplex


Samstag, 06. Februar

Samstag, 06. Februar 2021 um 10:32
eine Runde
Strecke
47:19 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:19 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Steve Ruholl, Rainer Goldmann, Jette Wo und Dimplex


Freitag, 29. Januar

Freitag, 29. Januar 2021 um 16:10
eine Runde
Strecke
45:40 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:40 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Steve Ruholl, Rainer Goldmann, Dimplex und Jette Wo


Samstag, 23. Januar

Samstag, 23. Januar 2021 um 10:36
eine Runde
Strecke
42:14 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:14 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Steve Ruholl, Rainer Goldmann, Jette Wo und Dimplex


Mittwoch, 20. Januar

Mittwoch, 20. Januar 2021 um 16:15
eine Runde
Strecke
42:45 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:45 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Steve Ruholl, Dimplex und Jette Wo


Samstag, 16. Januar

Samstag, 16. Januar 2021 um 10:34
eine Runde
Strecke
46:14 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:14 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Steve Ruholl, Dimplex und Jette Wo


Donnerstag, 14. Januar

Donnerstag, 14. Januar 2021 um 16:20
eine Runde
Strecke
44:05 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:05 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Steve Ruholl, Jette Wo und Dimplex


Sonntag, 10. Januar

Sonntag, 10. Januar 2021 um 10:09
eine Runde
Strecke
41:09 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:09 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
3 Respekt! von... Steve Ruholl, Jette Wo und Dimplex
Jette Wo:
Hart
0  Cool!


Samstag, 09. Januar

Samstag, 09. Januar 2021 um 10:29
eine Runde
Strecke
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Steve Ruholl, Richard, Matthias Piochatz, Jette Wo, Jannis Beckermann, Dimplex und Amin Khavari


Freitag, 08. Januar

Freitag, 08. Januar 2021 um 15:10
eine Runde
Strecke
41:56 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:56 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Steve Ruholl, Dimplex und Richard