Helge Hoinka
hhoinka
Altersklasse M30
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit November 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 102
Alsterrunden 108
Distanz 818187 m 818,2 km
Zeit 2 Tage, 18:39:45 h
⌀-Pace 04:53 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 30:06 min
2 Runden 01:07:57 h
Live-Ticker

Freitag, 03. Juli

Freitag, 03. Juli 2020 um 18:43
eine Runde
Strecke
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Amin Khavari


Donnerstag, 25. Juni

Donnerstag, 25. Juni 2020 um 18:22
eine Runde
Strecke
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Freitag, 19. Juni

Freitag, 19. Juni 2020 um 18:47
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 16. Juni

Dienstag, 16. Juni 2020 um 19:19
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. Mai

Sonntag, 17. Mai 2020 um 13:17
2,3 km
Strecke
13:15 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
13:15 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Mai

Donnerstag, 14. Mai 2020 um 19:04
eine Runde
Strecke
31:35 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:35 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5 Respekt! von... Lukas Armatys, Jordan23, Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Mittwoch, 13. Mai

Mittwoch, 13. Mai 2020 um 07:52
eine Runde
Strecke
40:35 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:35 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Myxin, Amin Khavari, Martin Neuendorf und dirk8


Montag, 11. Mai

Montag, 11. Mai 2020 um 11:48
2 Runden
Strecke
01:10:04 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:10:04 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace


Freitag, 08. Mai

Freitag, 08. Mai 2020 um 18:33
2 Runden
Strecke
01:08:10 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:08:10 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:08:10 h


Mittwoch, 06. Mai

Mittwoch, 06. Mai 2020 um 07:56
eine Runde
Strecke
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, Benjamin Krapp und dirk8


Montag, 04. Mai

Montag, 04. Mai 2020 um 11:53
2 Runden
Strecke
01:09:08 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:09:08 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:08 h
8 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Vladi Vascalup, Richard, Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic , Amin Khavari, BERK70_2015 und dirk8


Freitag, 01. Mai

Freitag, 01. Mai 2020 um 11:19
3,7 km
Strecke
17:10 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
17:10 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 29. April

Mittwoch, 29. April 2020 um 08:10
eine Runde
Strecke
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Amin Khavari, Dejan Marinkovic , Jannis Beckermann und dirk8


Montag, 27. April

Montag, 27. April 2020 um 19:35
1,0 km
Strecke
05:18 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
05:18 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 27. April 2020 um 18:27
1,0 km
Strecke
05:03 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
05:03 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 25. April

Samstag, 25. April 2020 um 09:39
eine Runde
Strecke
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!


Donnerstag, 23. April

Donnerstag, 23. April 2020 um 17:52
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari


Dienstag, 21. April

Dienstag, 21. April 2020 um 17:53
2 Runden
Strecke
01:10:39 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:39 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:39 h
5 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Richard, Jannis Beckermann, Amin Khavari und dirk8


Freitag, 10. April

Freitag, 10. April 2020 um 10:19
2 Runden
Strecke
01:10:40 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:40 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:40 h


Mittwoch, 08. April

Mittwoch, 08. April 2020 um 15:13
eine Runde
Strecke
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Amin Khavari und dirk8