Helge Hoinka
hhoinka
| Altersklasse | M30 |
| Stadtteil | Hohenfelde |
| dabei seit | November 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 78 |
| Alsterrunden | 83 |
| Distanz | 622222 m 622,2 km |
| Zeit | 2 Tage, 02:44:06 h |
| ⌀-Pace | 04:53 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 32:26 min |
| 2 Runden | 01:07:57 h |
Live-Ticker
Montag, 10. Februar
Montag, 10. Februar 2020
um 12:20
eine Runde
Strecke
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8
Respekt!
von...
Justyna Kwiatkowska,
Kay-Nikolas Meyer,
Richard,
Jan B r ü g g e n,
Aga Chudzińska☢️,
Lukas Armatys,
Mohammad Amin Khavari und
dirk8
Freitag, 07. Februar
Freitag, 07. Februar 2020
um 18:00
eine Runde
Strecke
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
dirk8,
Mohammad Amin Khavari und
Jan B r ü g g e n
Samstag, 01. Februar
Samstag, 01. Februar 2020
um 13:24
eine Runde
Strecke
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7
Respekt!
von...
Martin Neuendorf,
Aga Chudzińska☢️,
Richard,
Jan B r ü g g e n,
Mohammad Amin Khavari,
Myxin und
dirk8
Sonntag, 26. Januar
Sonntag, 26. Januar 2020
um 17:01
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Jan B r ü g g e n und
Mohammad Amin Khavari
Sonntag, 12. Januar
Sonntag, 12. Januar 2020
um 14:09
2 Runden
Strecke
01:11:20 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:20 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Martin Neuendorf,
Jan B r ü g g e n,
dirk8 und
Mohammad Amin Khavari
Montag, 06. Januar
Montag, 06. Januar 2020
um 20:02
eine Runde
Strecke
34:27 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:27 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5
Respekt!
von...
Richard,
Aga Chudzińska☢️,
dirk8,
Mohammad Amin Khavari und
Jan B r ü g g e n
Donnerstag, 02. Januar
Donnerstag, 02. Januar 2020
um 11:42
2 Runden
Strecke
01:11:00 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:00 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Martin Neuendorf,
Aga Chudzińska☢️,
Justyna Kwiatkowska,
Mohammad Amin Khavari,
dirk8 und
Jan B r ü g g e n
Dienstag, 31. Dezember 2019
Dienstag, 31. Dezember 2019
um 11:12
2 Runden
Strecke
01:10:59 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:59 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Martin Neuendorf,
Runnershigh,
Tim Beckmann,
Mohammad Amin Khavari,
Jan B r ü g g e n und
dirk8
Freitag, 27. Dezember 2019
Freitag, 27. Dezember 2019
um 16:04
eine Runde
Strecke
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Mohammad Amin Khavari und
Jan B r ü g g e n
Donnerstag, 19. Dezember 2019
Donnerstag, 19. Dezember 2019
um 19:49
eine Runde
Strecke
35:44 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:44 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jan B r ü g g e n,
Myxin und
Mohammad Amin Khavari
Montag, 09. Dezember 2019
Montag, 09. Dezember 2019
um 07:25
eine Runde
Strecke
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Mohammad Amin Khavari,
Martin Neuendorf und
dirk8
Sonntag, 17. November 2019
Sonntag, 17. November 2019
um 14:46
2 Runden
Strecke
01:09:57 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
01:09:57 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:57 h
8
Respekt!
von...
Martin Neuendorf,
René Loosen,
Christian Schulze,
Aga Chudzińska☢️,
jogger03,
Richard,
dirk8 und
Mohammad Amin Khavari
Donnerstag, 14. November 2019
Donnerstag, 14. November 2019
um 19:53
eine Runde
Strecke
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Martin Neuendorf und
Mohammad Amin Khavari
Montag, 04. November 2019
Montag, 04. November 2019
um 10:59
2 Runden
Strecke
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Myxin,
Mohammad Amin Khavari und
dirk8
Montag, 28. Oktober 2019
Montag, 28. Oktober 2019
um 07:51
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Martin Neuendorf,
Mohammad Amin Khavari und
dirk8
Samstag, 26. Oktober 2019
Samstag, 26. Oktober 2019
um 13:52
eine Runde und 2,0 km
Strecke
44:25 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
44:25 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Myxin und
Mohammad Amin Khavari
Montag, 21. Oktober 2019
Montag, 21. Oktober 2019
um 19:56
eine Runde
Strecke
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
AlTeu und
Mohammad Amin Khavari
Freitag, 18. Oktober 2019
Freitag, 18. Oktober 2019
um 09:34
eine Runde
Strecke
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Sebastian Wöstmann,
Mohammad Amin Khavari,
Myxin und
Mainspeed
Sonntag, 13. Oktober 2019
Sonntag, 13. Oktober 2019
um 10:36
eine Runde
Strecke
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Myxin,
dirk8 und
Tim Beckmann
Donnerstag, 10. Oktober 2019
Donnerstag, 10. Oktober 2019
um 18:32
eine Runde
Strecke
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Mohammad Amin Khavari,
Myxin und
dirk8