Helge Hoinka
hhoinka
| Altersklasse | M30 |
| Stadtteil | Hohenfelde |
| dabei seit | November 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 103 |
| Alsterrunden | 109 |
| Distanz | 825519 m 825,5 km |
| Zeit | 2 Tage, 19:13:59 h |
| ⌀-Pace | 04:53 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 30:06 min |
| 2 Runden | 01:07:57 h |
Live-Ticker
Montag, 06. Juli
Montag, 06. Juli 2020
um 09:37
eine Runde
Strecke
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Martin Neuendorf,
Dejan Marinkovic ,
Jannis Beckermann,
dirk8 und
Amin Khavari
Freitag, 03. Juli
Freitag, 03. Juli 2020
um 18:43
eine Runde
Strecke
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
dirk8 und
Amin Khavari
Donnerstag, 25. Juni
Donnerstag, 25. Juni 2020
um 18:22
eine Runde
Strecke
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Jannis Beckermann und
dirk8
Freitag, 19. Juni
Freitag, 19. Juni 2020
um 18:47
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 16. Juni
Dienstag, 16. Juni 2020
um 19:19
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 17. Mai
Sonntag, 17. Mai 2020
um 13:17
2,3 km
Strecke
13:15 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
13:15 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0
Respekt!
Donnerstag, 14. Mai
Donnerstag, 14. Mai 2020
um 19:04
eine Runde
Strecke
31:35 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:35 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5
Respekt!
von...
Lukas Armatys,
Jordan23,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann und
dirk8
Mittwoch, 13. Mai
Mittwoch, 13. Mai 2020
um 07:52
eine Runde
Strecke
40:35 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:35 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Myxin,
Amin Khavari,
Martin Neuendorf und
dirk8
Montag, 11. Mai
Montag, 11. Mai 2020
um 11:48
2 Runden
Strecke
01:10:04 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:10:04 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Martin Neuendorf,
Vladi Vascalup,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann,
Dejan Marinkovic und
dirk8
Freitag, 08. Mai
Freitag, 08. Mai 2020
um 18:33
2 Runden
Strecke
01:08:10 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:08:10 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:08:10 h
8
Respekt!
von...
Martin Neuendorf,
Richard,
Aga Chudzińska☢️,
dirk8,
Vladi Vascalup,
Kay-Nikolas Meyer,
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Mittwoch, 06. Mai
Mittwoch, 06. Mai 2020
um 07:56
eine Runde
Strecke
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
Benjamin Krapp und
dirk8
Montag, 04. Mai
Montag, 04. Mai 2020
um 11:53
2 Runden
Strecke
01:09:08 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:09:08 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:08 h
8
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Vladi Vascalup,
Richard,
Jannis Beckermann,
Dejan Marinkovic ,
Amin Khavari,
BERK70_2015 und
dirk8
Freitag, 01. Mai
Freitag, 01. Mai 2020
um 11:19
3,7 km
Strecke
17:10 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
17:10 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 29. April
Mittwoch, 29. April 2020
um 08:10
eine Runde
Strecke
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Dejan Marinkovic ,
Jannis Beckermann und
dirk8
Montag, 27. April
Montag, 27. April 2020
um 19:35
1,0 km
Strecke
05:18 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
05:18 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0
Respekt!
Montag, 27. April 2020
um 18:27
1,0 km
Strecke
05:03 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
05:03 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0
Respekt!
Samstag, 25. April
Samstag, 25. April 2020
um 09:39
eine Runde
Strecke
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Nina Sahling 🏴☠️,
Richard,
Dejan Marinkovic ,
Wanderduene,
Lukas Armatys,
Jannis Beckermann,
dirk8,
mabo666 und
Amin Khavari
Donnerstag, 23. April
Donnerstag, 23. April 2020
um 17:52
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Dienstag, 21. April
Dienstag, 21. April 2020
um 17:53
2 Runden
Strecke
01:10:39 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:39 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:39 h
5
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Richard,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
dirk8
Freitag, 10. April
Freitag, 10. April 2020
um 10:19
2 Runden
Strecke
01:10:40 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:40 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:40 h
7
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
RoadrunnerHamburg,
Kay-Nikolas Meyer,
Richard,
Marc Hanemann,
Amin Khavari und
dirk8