Karsten Lüdersen
kalue
Altersklasse M55
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 518
Alsterrunden 698
Distanz 5214774 m 5214,8 km
Zeit 20 Tage, 14:02:30 h
⌀-Pace 05:41 min/km
längste Streak 108 Tage
Bestzeiten
1 Runde 35:04 min
2 Runden 01:12:13 h
3 Runden 01:57:59 h
4 Runden 02:39:32 h
5 Runden 03:20:36 h
6 Runden 04:03:17 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 12:07
eine Runde
Strecke
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
5 Respekt! von... LenaMareike, Judith Anna Banck 🦄, Amin Khavari, Henry und dirk8


Freitag, 10. Juli

Freitag, 10. Juli 2020 um 11:32
2 Runden
Strecke
01:21:46 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
01:21:46 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
7 Respekt! von... LenaMareike, Myxin, Judith Anna Banck 🦄, Amin Khavari, Jannis Beckermann, Henry und dirk8
LenaMareike:
Gleiche Rundenzeit 😅👍
0  Cool!
@Lena: was meinst Du?
0  Cool!
LenaMareike:
Wir sind am Freitag in exakt gleicher Zeit 1x um die Alster gelaufen 😉 ....sieht man in den Top 50 immer ganz gut 😀
1  Cool!
Ach so! Da ich am Freitag zwei Runden gelaufen bin ist mir das nicht aufgefallen.
0  Cool!


Mittwoch, 08. Juli

Mittwoch, 08. Juli 2020 um 11:26
2 Runden
Strecke
01:22:52 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:52 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
6 Respekt! von... dirk8, Judith Anna Banck 🦄, LenaMareike, Dejan Marinkovic , Amin Khavari und Henry


Sonntag, 05. Juli

Sonntag, 05. Juli 2020 um 11:43
eine Runde
Strecke
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace


Mittwoch, 01. Juli

Mittwoch, 01. Juli 2020 um 06:07
eine Runde
Strecke
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 108 Tage
So, das war es! Als ich zu Beginn der Coroana-Zeitrechnung in diesen Streak hineingestolpert bin hatte ich gedacht, wenn ich 20 Tage durchhalte, dann wäre das schon unglaublich viel. Jetzt sind es 108 Tage geworden. Für mich ein Rekord für die Ewigkeit. Ich werde jetzt ein paar Tage Pause machen und dann mal sehen, ob es wieder möglich ist, abends vernünftig zu laufen. Ich hoffe, es hat dann Sinn, eine Marathon-Vorbereitung zu beginnen ...
12 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Steve Ruholl, MSG, Bananenboot, Julija Suhodolska, Jannis Beckermann, Judith Anna Banck 🦄, kenzis, Henry, dirk8, LenaMareike und Amin Khavari
LenaMareike:
Super gemacht, Karsten! 👍💪😀 Herzlichen Glückwunsch!!! 🎉🎉🎉 nun erstmal gute Erholung und man sieht sich an der Alster 😀
1  Cool!
Glückwunsch💪🏃🏻‍♂️👏👏👏
1  Cool!


Dienstag, 30. Juni

Dienstag, 30. Juni 2020 um 06:09
eine Runde
Strecke
41:16 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:16 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 107 Tage
9 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, Dejan Marinkovic , Myxin, Judith Anna Banck 🦄, Benjamin Krapp, LenaMareike, dirk8 und Henry


Montag, 29. Juni

Montag, 29. Juni 2020 um 06:10
eine Runde
Strecke
46:09 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:09 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 106 Tage
5 Respekt! von... Judith Anna Banck 🦄, Dejan Marinkovic , dirk8, LenaMareike und Henry


Sonntag, 28. Juni

Sonntag, 28. Juni 2020 um 08:00
eine Runde
Strecke
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 105 Tage
5 Respekt! von... Steve Ruholl, LenaMareike, Myxin, Henry und Amin Khavari


Samstag, 27. Juni

Samstag, 27. Juni 2020 um 05:43
3 Runden
Strecke
02:10:23 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
02:10:23 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 104 Tage
9 Respekt! von... MSG, Juggernaut, Henry, dirk8, Amin Khavari, Myxin, Tim Beckmann, Judith Anna Banck 🦄 und LenaMareike


Freitag, 26. Juni

Freitag, 26. Juni 2020 um 06:11
eine Runde
Strecke
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 103 Tage
5 Respekt! von... Amin Khavari, Jannis Beckermann, dirk8, LenaMareike und Henry


Donnerstag, 25. Juni

Donnerstag, 25. Juni 2020 um 06:10
eine Runde
Strecke
41:16 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:16 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 102 Tage
8 Respekt! von... Jannis Beckermann, LenaMareike, Henry, dirk8, Tim Beckmann, Amin Khavari, Judith Anna Banck 🦄 und Myxin


Mittwoch, 24. Juni

Mittwoch, 24. Juni 2020 um 06:07
eine Runde
Strecke
42:14 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:14 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 101 Tage
7 Respekt! von... kenzis, Steve Ruholl, Amin Khavari, Jannis Beckermann, dirk8, LenaMareike und Henry


Dienstag, 23. Juni

Dienstag, 23. Juni 2020 um 06:10
eine Runde
Strecke
45:50 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:50 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 100 Tage
11 Respekt! von... kenzis, Juggernaut, MSG, Aga Chudzińska☢️, Dejan Marinkovic , Steve Ruholl, dirk8, Boban Trifunovic, Amin Khavari, Henry und LenaMareike
LenaMareike:
Super 🎉🎉🎉💪👍 herzlichen Glückwunsch zum 100. Streak!!! 🏃‍♂️👍
2  Cool!
Jetzt gehörst du eindeutig zur Streak-Elite, super! 🏆👍
1  Cool!
TOP-Leistung!Spitzenklasse!👏💪
1  Cool!
Prima, Karsten, wir haben beide ein schönes Zwischenziel geschafft. 👍
1  Cool!
Vielen Dank! Nach 100 Tagen bin ich überrascht, wie wenig Muskeln und Gelenke von den täglichen Runden belastet werden. Die mentale Belastung ist dafür um so größer und das morgendliche Laufen nur sehr eingeschränkt mein Fall (schon wegen der Darm-Aktivitäten). Ich merke, daß ich immer nur in einer Geschwindigkeit möglichst kraftsparend dahinschlurfe und mir zwei Runden oder schneller laufen als unmöglich erscheinen. @Steve: Du bist ja selber gerade erst über die 100 gelaufen! Glückwunsch zurück! @Thomas: Vielleicht schaffen wir es ja, irgendwann eine Runde zusammen zu drehen. Ich bin wochentags morgens in der Startzeit allerdings nicht flexibel.
1  Cool!
Glückwunsch zu 100 Tagen 💪🏼💪🏼👍🏻
1  Cool!


Montag, 22. Juni

Montag, 22. Juni 2020 um 06:09
eine Runde
Strecke
47:43 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
47:43 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 99 Tage
10 Respekt! von... Reinhard Müller, Steve Ruholl, kenzis, Henry, KiVice, Jannis Beckermann, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, LenaMareike und Amin Khavari


Sonntag, 21. Juni

Sonntag, 21. Juni 2020 um 08:40
eine Runde
Strecke
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 98 Tage
9 Respekt! von... Steve Ruholl, Dejan Marinkovic , Jannis Beckermann, Henry, Judith Anna Banck 🦄, Myxin, LenaMareike, Tim Beckmann und dirk8
LenaMareike:
Noch 2x schlafen 😂👍
1  Cool!


Samstag, 20. Juni

Samstag, 20. Juni 2020 um 08:11
eine Runde
Strecke
45:45 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:45 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 97 Tage
3 Respekt! von... LenaMareike, Tim Beckmann und Henry


Freitag, 19. Juni

Freitag, 19. Juni 2020 um 06:10
eine Runde
Strecke
42:34 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:34 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 96 Tage
6 Respekt! von... Judith Anna Banck 🦄, Jannis Beckermann, Amin Khavari, dirk8, LenaMareike und Henry


Donnerstag, 18. Juni

Donnerstag, 18. Juni 2020 um 06:08
eine Runde
Strecke
42:25 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:25 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 95 Tage
7 Respekt! von... kenzis, LenaMareike, Amin Khavari, Myxin, Jannis Beckermann, Henry und dirk8


Mittwoch, 17. Juni

Mittwoch, 17. Juni 2020 um 06:08
eine Runde
Strecke
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 94 Tage


Dienstag, 16. Juni

Dienstag, 16. Juni 2020 um 06:07
eine Runde
Strecke
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 93 Tage
5 Respekt! von... Myxin, Henry, Amin Khavari, dirk8 und LenaMareike