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Nils Kornau
nils6
Altersklasse M30
dabei seit März 2020


Statistiken
Anzahl Läufe 32
Alsterrunden 33
Distanz 245622 m 245,6 km
Zeit 19:04:52 h
⌀-Pace 04:39 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 31:50 min
2 Runden 01:07:20 h
Live-Ticker

Sonntag, 22. November

Nils Kornau
Sonntag, 22. November 2020 um 08:53
eine Runde
Strecke
33:54 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:54 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace


Samstag, 14. November

Nils Kornau
Samstag, 14. November 2020 um 08:51
eine Runde
Strecke
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
12   Respekt! von... jenny185, Vladi Vascalup, StaryTygrys, Jannis Beckermann, Runnershigh, Myxin, dedmen, Amin Khavari, Bina1, safahre, Tim Beckmann und felix10


Samstag, 07. November

Nils Kornau
Samstag, 07. November 2020 um 08:55
eine Runde
Strecke
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, Vladi Vascalup, Myxin und Amin Khavari


Mittwoch, 28. Oktober

Nils Kornau
Mittwoch, 28. Oktober 2020 um 13:02
eine Runde
Strecke
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace


Donnerstag, 22. Oktober

Nils Kornau
Donnerstag, 22. Oktober 2020 um 17:04
eine Runde
Strecke
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Amin Khavari und Jannis Beckermann


Mittwoch, 07. Oktober

Nils Kornau
Mittwoch, 07. Oktober 2020 um 18:36
eine Runde
Strecke
33:54 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:54 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Bina1, jenny185, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Donnerstag, 17. September

Nils Kornau
Donnerstag, 17. September 2020 um 19:13
eine Runde
Strecke
32:19 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:19 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace


Sonntag, 13. September

Nils Kornau
Sonntag, 13. September 2020 um 08:54
eine Runde
Strecke
32:16 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:16 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Matthias Piochatz, Jordan23, Judith Anna Banck 🦄, Jannis Beckermann, Tim Beckmann, Runnershigh, Myxin, Amin Khavari und Vladi Vascalup


Dienstag, 08. September

Nils Kornau
Dienstag, 08. September 2020 um 18:18
eine Runde
Strecke
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace


Samstag, 05. September

Nils Kornau
Samstag, 05. September 2020 um 09:56
eine Runde und 2,7 km
Strecke
44:30 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
44:30 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Barmer Alsterlauf - 2
10   Respekt! von... Bina1, Runnershigh, Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, Judith Anna Banck 🦄, Vladi Vascalup, Myxin, Jerome Griessmeier, Amin Khavari und StaryTygrys


Dienstag, 01. September

Nils Kornau
Dienstag, 01. September 2020 um 18:56
2 Runden und 1,0 km
Strecke
01:13:09 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
01:13:09 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Matthias Piochatz, BERK70_2015, Markus Wenker, Runnershigh, Amin Khavari, Jannis Beckermann und StaryTygrys


Mittwoch, 26. August

Nils Kornau
Mittwoch, 26. August 2020 um 19:12
eine Runde
Strecke
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Judith Anna Banck 🦄, Sven Herrmann, safahre und Amin Khavari


Dienstag, 18. August

Nils Kornau
Dienstag, 18. August 2020 um 19:07
eine Runde
Strecke
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Bina1, Runnershigh und Amin Khavari


Dienstag, 04. August

Nils Kornau
Dienstag, 04. August 2020 um 19:27
eine Runde
Strecke
32:17 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:17 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Bina1, Amin Khavari und Jannis Beckermann


Dienstag, 28. Juli

Nils Kornau
Dienstag, 28. Juli 2020 um 18:17
eine Runde
Strecke
31:50 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:50 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10   Respekt! von... nina2, BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, dirk8, Bina1, Richard, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Jordan23 und Lukas Armatys


Samstag, 25. Juli

Nils Kornau
Samstag, 25. Juli 2020 um 10:38
eine Runde
Strecke
50:42 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
50:42 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 21. Juli

Nils Kornau
Dienstag, 21. Juli 2020 um 16:48
eine Runde
Strecke
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Steve Ruholl, BERK70_2015, Bina1, Richard, Luisa Stock, Runnershigh, Jannis Beckermann, Jordan23 und Amin Khavari


Dienstag, 14. Juli

Nils Kornau
Dienstag, 14. Juli 2020 um 19:08
eine Runde
Strecke
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
7   Respekt! von... Bina1, Richard, Jan Wilimzig, dirk8, nina2, Carsten Pohl und Jannis Beckermann


Mittwoch, 08. Juli

Nils Kornau
Mittwoch, 08. Juli 2020 um 20:54
eine Runde
Strecke
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Frank 💶 Zimmermann, dirk8, Amin Khavari und Jannis Beckermann


Freitag, 03. Juli

Nils Kornau
Freitag, 03. Juli 2020 um 21:00
eine Runde
Strecke
33:30 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:30 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace