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Nils Kornau
nils6
Altersklasse M30
dabei seit März 2020


Statistiken
Anzahl Läufe 26
Alsterrunden 27
Distanz 201630 m 201,6 km
Zeit 15:40:37 h
⌀-Pace 04:39 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 31:50 min
2 Runden 01:07:20 h
Live-Ticker

Donnerstag, 17. September

Nils Kornau
Donnerstag, 17. September 2020 um 19:13
eine Runde
Strecke
32:19 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:19 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace


Sonntag, 13. September

Nils Kornau
Sonntag, 13. September 2020 um 08:54
eine Runde
Strecke
32:16 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:16 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Matthias Piochatz, Jordan23, Judith Anna Banck 🦄, Jannis Beckermann, Tim Beckmann, Runnershigh, Myxin, Amin Khavari und Vladi Vascalup


Dienstag, 08. September

Nils Kornau
Dienstag, 08. September 2020 um 18:18
eine Runde
Strecke
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace


Samstag, 05. September

Nils Kornau
Samstag, 05. September 2020 um 09:56
eine Runde und 2,7 km
Strecke
44:30 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
44:30 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Barmer Alsterlauf - 2
10   Respekt! von... Bina1, Runnershigh, Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, Judith Anna Banck 🦄, Vladi Vascalup, Myxin, Jerome Griessmeier, Amin Khavari und StaryTygrys


Dienstag, 01. September

Nils Kornau
Dienstag, 01. September 2020 um 18:56
2 Runden und 1,0 km
Strecke
01:13:09 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
01:13:09 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Matthias Piochatz, BERK70_2015, Markus Wenker, Runnershigh, Amin Khavari, Jannis Beckermann und StaryTygrys


Mittwoch, 26. August

Nils Kornau
Mittwoch, 26. August 2020 um 19:12
eine Runde
Strecke
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Judith Anna Banck 🦄, Sven Herrmann, safahre und Amin Khavari


Dienstag, 18. August

Nils Kornau
Dienstag, 18. August 2020 um 19:07
eine Runde
Strecke
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Bina1, Runnershigh und Amin Khavari


Dienstag, 04. August

Nils Kornau
Dienstag, 04. August 2020 um 19:27
eine Runde
Strecke
32:17 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:17 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Bina1, Amin Khavari und Jannis Beckermann


Dienstag, 28. Juli

Nils Kornau
Dienstag, 28. Juli 2020 um 18:17
eine Runde
Strecke
31:50 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:50 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10   Respekt! von... nina2, BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, dirk8, Bina1, Richard, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Jordan23 und Lukas Armatys


Samstag, 25. Juli

Nils Kornau
Samstag, 25. Juli 2020 um 10:38
eine Runde
Strecke
50:42 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
50:42 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 21. Juli

Nils Kornau
Dienstag, 21. Juli 2020 um 16:48
eine Runde
Strecke
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Steve Ruholl, BERK70_2015, Bina1, Richard, Luisa Stock, Runnershigh, Jannis Beckermann, Jordan23 und Amin Khavari


Dienstag, 14. Juli

Nils Kornau
Dienstag, 14. Juli 2020 um 19:08
eine Runde
Strecke
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
7   Respekt! von... Bina1, Richard, Jan Wilimzig, dirk8, nina2, Carsten Pohl und Jannis Beckermann


Mittwoch, 08. Juli

Nils Kornau
Mittwoch, 08. Juli 2020 um 20:54
eine Runde
Strecke
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace


Freitag, 03. Juli

Nils Kornau
Freitag, 03. Juli 2020 um 21:00
eine Runde
Strecke
33:30 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:30 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace


Dienstag, 30. Juni

Nils Kornau
Dienstag, 30. Juni 2020 um 20:07
eine Runde
Strecke
34:00 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:00 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Runnershigh, dirk8, Jannis Beckermann, Amin Khavari, StaryTygrys und Vladi Vascalup


Dienstag, 23. Juni

Nils Kornau
Dienstag, 23. Juni 2020 um 18:44
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari


Samstag, 13. Juni

Nils Kornau
Samstag, 13. Juni 2020 um 08:09
eine Runde
Strecke
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Dejan Marinkovic , Runnershigh, Jerome Griessmeier, dirk8, Myxin, Amin Khavari und Jannis Beckermann


Samstag, 06. Juni

Nils Kornau
Samstag, 06. Juni 2020 um 08:36
eine Runde
Strecke
33:21 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:21 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
nach dem Lauf gings ne Runde in die Alster
15   Respekt! von... BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, Kay-Nikolas Meyer, Runnershigh, nina2, Eastshore, Pepo, Dejan Marinkovic , Vladi Vascalup, dirk8, Richard, Myxin, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Justus


Donnerstag, 28. Mai

Nils Kornau
Donnerstag, 28. Mai 2020 um 20:29
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
8   Respekt! von... Richard, Aga Chudzińska☢️, dedmen, dirk8, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, Vladi Vascalup und Amin Khavari


Donnerstag, 21. Mai

Nils Kornau
Donnerstag, 21. Mai 2020 um 09:59
eine Runde
Strecke
33:57 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:57 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
12   Respekt! von... dedmen, Vladi Vascalup, Eastshore, Dejan Marinkovic , Richard, Jannis Beckermann, Aga Chudzińska☢️, Kay-Nikolas Meyer, Amin Khavari, Rainer Goldmann, Myxin und dirk8