Richard Erben
rferben
Altersklasse M30
dabei seit Januar 2019

Corona gebeutelt zut Zeit kein Wettkampf in sicht


Statistiken
Anzahl Läufe 67
Alsterrunden 64
Distanz 534908 m 534,9 km
Zeit 1 Tag, 21:35:49 h
⌀-Pace 05:06 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:21 min
2 Runden 01:03:51 h
3 Runden 01:38:53 h
Live-Ticker

Dienstag, 16. Juni

Dienstag, 16. Juni 2020 um 18:48
eine Runde
Strecke
39:20 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:20 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Dienstag, 09. Juni

Dienstag, 09. Juni 2020 um 13:12
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:14 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
45:14 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, Kolja Sangkuhl, dirk8 und Dejan Marinkovic


Sonntag, 07. Juni

Sonntag, 07. Juni 2020 um 15:46
eine Runde
Strecke
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, dirk8, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Montag, 01. Juni

Montag, 01. Juni 2020 um 16:19
2 Runden und 2,3 km
Strecke
01:19:55 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:19:55 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:00 h


Donnerstag, 28. Mai

Donnerstag, 28. Mai 2020 um 12:07
2 Runden
Strecke
01:14:11 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:11 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:14:11 h
9 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, dedmen, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, DaniS, Richard, Amin Khavari, Kolja Sangkuhl und dirk8


Freitag, 22. Mai

Freitag, 22. Mai 2020 um 10:16
eine Runde
Strecke
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Runnershigh, dirk8, Dejan Marinkovic , Myxin und Amin Khavari


Mittwoch, 06. Mai

Mittwoch, 06. Mai 2020 um 14:20
eine Runde
Strecke
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, dirk8 und Amin Khavari


Donnerstag, 30. April

Donnerstag, 30. April 2020 um 10:08
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Donnerstag, 23. April

Donnerstag, 23. April 2020 um 09:50
eine Runde
Strecke
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Kolja Sangkuhl und dirk8


Samstag, 18. April

Samstag, 18. April 2020 um 18:50
eine Runde und 1,0 km
Strecke
39:46 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
39:46 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Runnershigh, Amin Khavari und Reinhard Müller


Dienstag, 14. April

Dienstag, 14. April 2020 um 17:37
eine Runde und 1,3 km
Strecke
34:36 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
34:36 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 29:21 min


Mittwoch, 01. April

Mittwoch, 01. April 2020 um 16:52
eine Runde
Strecke
32:20 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:20 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... Jannes Weide, Aga Chudzińska☢️, Lukas Armatys, Runnershigh, Vladi Vascalup, Amin Khavari, dirk8 und Richard


Donnerstag, 19. März

Donnerstag, 19. März 2020 um 15:16
5,3 km
Strecke
42:33 min
Zeit
07:59 min/ km
Pace
42:33 min
Zeit
07:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 03. März

Dienstag, 03. März 2020 um 12:18
eine Runde
Strecke
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... Runnershigh, Richard, Aga Chudzińska☢️, Alexandra Klapka 🦎, Kolja Sangkuhl, Amin Khavari, dirk8, Myxin, MetroGladiator und Christoph Schütz


Dienstag, 18. Februar

Dienstag, 18. Februar 2020 um 14:52
eine Runde und 2,0 km
Strecke
50:10 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
50:10 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:36 min
5 Respekt! von... Richard, BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, Amin Khavari und dirk8


Mittwoch, 29. Januar

Mittwoch, 29. Januar 2020 um 08:07
eine Runde
Strecke
42:11 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:11 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jan B r ü g g e n, Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 26. Januar

Sonntag, 26. Januar 2020 um 10:03
2 Runden und 2,0 km
Strecke
01:38:32 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:38:32 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 18. Januar

Samstag, 18. Januar 2020 um 13:49
eine Runde und 1,0 km
Strecke
49:31 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
49:31 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 13. Januar

Montag, 13. Januar 2020 um 14:59
eine Runde
Strecke
42:51 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:51 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Amin Khavari und dirk8


Dienstag, 07. Januar

Dienstag, 07. Januar 2020 um 13:52
eine Runde
Strecke
42:26 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:26 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, dirk8 und Amin Khavari