Richard Erben
rferben
Altersklasse M30
dabei seit Januar 2019

Corona gebeutelt zut Zeit kein Wettkampf in sicht


Statistiken
Anzahl Läufe 76
Alsterrunden 76
Distanz 622892 m 622,9 km
Zeit 2 Tage, 04:59:39 h
⌀-Pace 05:06 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:21 min
2 Runden 01:03:36 h
3 Runden 01:38:53 h
Live-Ticker

Sonntag, 29. November

Sonntag, 29. November 2020 um 16:33
3 Runden
Strecke
02:07:38 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace
02:07:38 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage


Samstag, 28. November

Samstag, 28. November 2020 um 10:34
eine Runde
Strecke
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace


Mittwoch, 18. November

Mittwoch, 18. November 2020 um 19:33
eine Runde
Strecke
33:06 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:06 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Bina1, Amin Khavari und Vladi Vascalup


Montag, 16. November

Montag, 16. November 2020 um 14:26
eine Runde
Strecke
38:50 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:50 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Bina1, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Kolja Sangkuhl


Donnerstag, 12. November

Donnerstag, 12. November 2020 um 14:15
eine Runde
Strecke
39:34 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:34 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Donnerstag, 05. November

Donnerstag, 05. November 2020 um 11:41
eine Runde
Strecke
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin und Amin Khavari


Mittwoch, 04. November

Mittwoch, 04. November 2020 um 13:46
eine Runde
Strecke
30:38 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:38 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
13 Respekt! von... jenny185, Bina1, StaryTygrys, runfranzrun, Lukas Armatys, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, Vladi Vascalup, mabo666, Runnershigh, Mainspeed, Sven Herrmann und Amin Khavari


Freitag, 30. Oktober

Freitag, 30. Oktober 2020 um 19:24
eine Runde
Strecke
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Bina1, Amin Khavari und Jannis Beckermann


Sonntag, 12. Juli

Sonntag, 12. Juli 2020 um 18:27
2 Runden
Strecke
01:03:36 h
Zeit
04:20 min/ km
Pace
01:03:36 h
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:03:36 h
13 Respekt! von... Bina1, jenny185, BERK70_2015, nina2, Aga Chudzińska☢️, Kay-Nikolas Meyer, Vladi Vascalup, Jan Wilimzig, dirk8, Richard, Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic und Amin Khavari


Dienstag, 16. Juni

Dienstag, 16. Juni 2020 um 18:48
eine Runde
Strecke
39:20 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:20 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Dienstag, 09. Juni

Dienstag, 09. Juni 2020 um 13:12
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:14 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
45:14 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, Kolja Sangkuhl, dirk8 und Dejan Marinkovic


Sonntag, 07. Juni

Sonntag, 07. Juni 2020 um 15:46
eine Runde
Strecke
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, dirk8, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Montag, 01. Juni

Montag, 01. Juni 2020 um 16:19
2 Runden und 2,3 km
Strecke
01:19:55 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:19:55 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:00 h


Donnerstag, 28. Mai

Donnerstag, 28. Mai 2020 um 12:07
2 Runden
Strecke
01:14:11 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:11 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:14:11 h
9 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, dedmen, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, DaniS, Richard, Amin Khavari, Kolja Sangkuhl und dirk8


Freitag, 22. Mai

Freitag, 22. Mai 2020 um 10:16
eine Runde
Strecke
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Runnershigh, dirk8, Dejan Marinkovic , Myxin und Amin Khavari


Mittwoch, 06. Mai

Mittwoch, 06. Mai 2020 um 14:20
eine Runde
Strecke
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, dirk8 und Amin Khavari


Donnerstag, 30. April

Donnerstag, 30. April 2020 um 10:08
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Jannis Beckermann und dirk8


Donnerstag, 23. April

Donnerstag, 23. April 2020 um 09:50
eine Runde
Strecke
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Kolja Sangkuhl und dirk8


Samstag, 18. April

Samstag, 18. April 2020 um 18:50
eine Runde und 1,0 km
Strecke
39:46 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
39:46 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Runnershigh, Amin Khavari und Reinhard Müller


Dienstag, 14. April

Dienstag, 14. April 2020 um 17:37
eine Runde und 1,3 km
Strecke
34:36 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
34:36 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 29:21 min