Christoph O'Swald
runningchris070877
| Altersklasse | M45 |
| Geburtstag | 7. August 1977 |
| Stadtteil | Eidelstedt |
| dabei seit | Juli 2012 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 1927 |
| Alsterrunden | 2820 |
| Distanz | 23420501 m 23420,5 km |
| Zeit | 80 Tage, 09:24:15 h |
| ⌀-Pace | 04:56 min/km |
| längste Streak | 20 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 31:24 min |
| 2 Runden | 01:05:34 h |
| 3 Runden | 01:40:45 h |
| 4 Runden | 02:19:04 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 17:43
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:02:21 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:02:21 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
19
Respekt!
von...
xyla80,
nina2,
Dimplex,
Juggernaut,
Jannis Beckermann,
Alsterrunner,
Oli_ver,
Myxin,
Steve Ruholl,
Steckel,
Sönke Banck 🏴☠️,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
ElPaso,
matthias20,
Richard,
Bremslaeufer,
MatzeFast,
Frank Giesen und
Kaische
Dienstag, 07. Februar
Dienstag, 07. Februar 2023
um 17:49
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:24:31 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:24:31 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
18
Respekt!
von...
xyla80,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
LenaMareike,
Dimplex,
Juggernaut,
Henry,
Oli_ver,
ElPaso,
Richard,
nina2,
Bananenboot,
Frank Giesen,
matthias20,
MatzeFast,
Kaische,
Sönke Banck 🏴☠️,
Steve Ruholl und
Alsterrunner
Montag, 06. Februar
Montag, 06. Februar 2023
um 17:28
eine Runde
Strecke
37:30 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:30 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
24
Respekt!
von...
Heiko Verheyen 🇳🇱,
oranje,
Judith Banck🌸,
Kaische,
xyla80,
LenaMareike,
nina2,
Jannis Beckermann,
Juggernaut,
caroline2,
Sönke Banck 🏴☠️,
Alsterrunner,
Henry,
Richard,
Dimplex,
Rennsau,
denise87,
matthias20,
Steve Ruholl,
LuisaPaula,
Frank Giesen,
ElPaso,
MatzeFast und
Bananenboot
Samstag, 04. Februar
Samstag, 04. Februar 2023
um 20:05
2 Runden
Strecke
01:15:24 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
01:15:24 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
25
Respekt!
von...
Kader Altunova,
matthias20,
DerMaddin,
xyla80,
Steve Ruholl,
Kaische,
Frank Giesen,
Ironman2001,
Oli_ver,
Richard,
Matthias Piochatz,
Rennsau,
Bananenboot,
ElPaso,
LenaMareike,
Dimplex,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
nina2,
Teckelfee,
Juggernaut,
MatzeFast,
Myxin,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry und
Alsterrunner
Donnerstag, 02. Februar
Donnerstag, 02. Februar 2023
um 18:13
eine Runde
Strecke
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
24
Respekt!
von...
ElPaso,
LenaMareike,
DerMaddin,
Yancy,
Juggernaut,
Frank Giesen,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Kaische,
Ironman2001,
nina2,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jannis Beckermann,
Rennsau,
Richard,
Alsterrunner,
Steve Ruholl,
oranje,
caroline2,
matthias20,
Bremslaeufer,
kathrin115,
MatzeFast,
Bananenboot und
Henry
Mittwoch, 01. Februar
Mittwoch, 01. Februar 2023
um 17:33
2 Runden
Strecke
01:17:16 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:17:16 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
22
Respekt!
von...
Yancy,
Ironman2001,
Pierre Schönborn,
DerMaddin,
Dimplex,
Juggernaut,
Oli_ver,
oranje,
nina2,
Henry,
Rennsau,
LenaMareike,
Sönke Banck 🏴☠️,
Steve Ruholl,
Frank Giesen,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Richard,
MatzeFast,
matthias20,
Bananenboot,
Alsterrunner und
Kaische
Dienstag, 31. Januar
Dienstag, 31. Januar 2023
um 17:40
eine Runde und 2,7 km
Strecke
51:30 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
51:30 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
26
Respekt!
von...
Ironman2001,
Pierre Schönborn,
DerMaddin,
oranje,
nina2,
Judith Banck🌸,
Yancy,
LenaMareike,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Juggernaut,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
matthias20,
Oli_ver,
Mainspeed,
Rennsau,
Kaische,
Dimplex,
Richard,
xyla80,
Bananenboot,
Alsterrunner,
Henry,
kathrin115,
Sönke Banck 🏴☠️ und
MatzeFast
Montag, 30. Januar
Montag, 30. Januar 2023
um 17:35
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:02:17 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:02:17 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
27
Respekt!
von...
Pierre Schönborn,
DerMaddin,
Yancy,
Akos,
Judith Banck🌸,
oranje,
Juggernaut,
Kader Altunova,
xyla80,
nina2,
LenaMareike,
Ironman2001,
Sönke Banck 🏴☠️,
Richard,
Dimplex,
Oli_ver,
matthias20,
Kaische,
Alsterrunner,
Henry,
Bananenboot,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Frank Giesen,
Rennsau,
MatzeFast,
denise87 und
Steve Ruholl
Freitag, 27. Januar
Freitag, 27. Januar 2023
um 17:42
eine Runde und 2,7 km
Strecke
51:21 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
51:21 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
24
Respekt!
von...
Pierre Schönborn,
Judith Banck🌸,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Ironman2001,
Yancy,
Sönke Banck 🏴☠️,
Dimplex,
nina2,
matthias20,
Steve Ruholl,
Juggernaut,
Richard,
Alsterrunner,
Kaische,
DerMaddin,
JonasKarger,
Justus,
MatzeFast,
Akos,
Rennsau,
LenaMareike,
Frank Giesen,
Henry und
Bananenboot
Donnerstag, 26. Januar
Donnerstag, 26. Januar 2023
um 18:08
eine Runde
Strecke
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
24
Respekt!
von...
Pierre Schönborn,
Yancy,
DerMaddin,
Akos,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Judith Banck🌸,
Oli_ver,
Dimplex,
Ironman2001,
Juggernaut,
Steve Ruholl,
Alsterrunner,
Jan Brüggen,
Henry,
nina2,
LenaMareike,
matthias20,
Frank Giesen,
Richard,
Kaische,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
kathrin115 und
MatzeFast
Mittwoch, 25. Januar
Mittwoch, 25. Januar 2023
um 17:33
eine Runde und 2,7 km
Strecke
50:47 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
50:47 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
25
Respekt!
von...
Pierre Schönborn,
Yancy,
Ironman2001,
nina2,
Oli_ver,
Juggernaut,
xyla80,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Dimplex,
Alsterrunner,
MatzeFast,
Bananenboot,
Henry,
Rennsau,
Akos,
Jan Brüggen,
LenaMareike,
Sönke Banck 🏴☠️,
matthias20,
Steve Ruholl,
Frank Giesen,
Richard,
Kaische,
Judith Banck🌸 und
ElPaso
Dienstag, 24. Januar
Dienstag, 24. Januar 2023
um 17:46
2 Runden
Strecke
01:16:17 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:17 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
28
Respekt!
von...
Pierre Schönborn,
Yancy,
Akos,
oranje,
Judith Banck🌸,
Dimplex,
nina2,
Juggernaut,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
LenaMareike,
xyla80,
DerMaddin,
Rennsau,
Alsterrunner,
ElPaso,
Henry,
Steve Ruholl,
Sönke Banck 🏴☠️,
Titan,
FliegendeHollender,
Bananenboot,
Kaische,
Frank Giesen,
Ironman2001,
MatzeFast,
matthias20,
Bremslaeufer und
Richard
Montag, 23. Januar
Montag, 23. Januar 2023
um 18:09
eine Runde
Strecke
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
30
Respekt!
von...
Pierre Schönborn,
Kader Altunova,
Yancy,
BERK70_2015,
Akos,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
DerMaddin,
ElPaso,
Titan,
Judith Banck🌸,
Steve Ruholl,
Juggernaut,
Frank Giesen,
Dimplex,
oranje,
Rennsau,
LenaMareike,
nina2,
Alsterrunner,
Oli_ver,
MatzeFast,
Ironman2001,
FliegendeHollender,
matthias20,
kathrin115,
Sönke Banck 🏴☠️,
xyla80,
Bananenboot,
Richard und
Henry
Samstag, 21. Januar
Samstag, 21. Januar 2023
um 20:31
2 Runden
Strecke
01:16:20 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:20 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
27
Respekt!
von...
Pierre Schönborn,
Yancy,
Akos,
ElPaso,
Juggernaut,
Steve Ruholl,
Kaische,
matthias20,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Judith Banck🌸,
Frank Giesen,
Oli_ver,
DerMaddin,
Alsterrunner,
LenaMareike,
Sönke Banck 🏴☠️,
Ironman2001,
Jannis Beckermann,
Henry,
Rennsau,
Dimplex,
xyla80,
nina2,
Richard,
Teckelfee,
caroline2 und
Bananenboot
Freitag, 20. Januar
Freitag, 20. Januar 2023
um 20:30
eine Runde
Strecke
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
24
Respekt!
von...
Pierre Schönborn,
Yancy,
Akos,
Juggernaut,
DerMaddin,
Henry,
xyla80,
ElPaso,
Ironman2001,
Judith Banck🌸,
LenaMareike,
Steve Ruholl,
Oli_ver,
Dimplex,
Rennsau,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Bananenboot,
Alsterrunner,
nina2,
matthias20,
Sönke Banck 🏴☠️,
Richard,
Kaische und
Frank Giesen
Donnerstag, 19. Januar
Donnerstag, 19. Januar 2023
um 20:43
eine Runde
Strecke
38:12 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:12 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
22
Respekt!
von...
Pierre Schönborn,
DerMaddin,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Frank Giesen,
Alsterrunner,
Kaische,
Oli_ver,
Juggernaut,
Richard,
nina2,
Dimplex,
Akos,
Rennsau,
LenaMareike,
Yancy,
Sönke Banck 🏴☠️,
Judith Banck🌸,
matthias20,
Steve Ruholl,
Myxin,
Henry und
ElPaso
Mittwoch, 18. Januar
Mittwoch, 18. Januar 2023
um 20:31
eine Runde
Strecke
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
25
Respekt!
von...
Pierre Schönborn,
DerMaddin,
Juggernaut,
Richard,
Akos,
LenaMareike,
Yancy,
Ironman2001,
kathrin115,
Dimplex,
Steve Ruholl,
Judith Banck🌸,
Frank Giesen,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Oli_ver,
Sönke Banck 🏴☠️,
Kaische,
Justus,
denise87,
nina2,
Rennsau,
Alsterrunner,
ElPaso,
Bananenboot und
Henry
Dienstag, 17. Januar
Dienstag, 17. Januar 2023
um 17:44
2 Runden
Strecke
01:18:25 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:25 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
26
Respekt!
von...
Pierre Schönborn,
DerMaddin,
Juggernaut,
Akos,
Yancy,
Jan Brüggen,
Steckel,
Dimplex,
nina2,
Kaische,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
LenaMareike,
Ironman2001,
bluesurfer,
Sönke Banck 🏴☠️,
Alsterrunner,
Frank Giesen,
Steve Ruholl,
MatzeFast,
Judith Banck🌸,
matthias20,
Richard,
kathrin115,
Bananenboot,
Henry und
Rennsau
Montag, 16. Januar
Montag, 16. Januar 2023
um 16:53
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:02:12 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:02:12 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
22
Respekt!
von...
DerMaddin,
Juggernaut,
Akos,
Yancy,
Judith Banck🌸,
LenaMareike,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Henry,
Ironman2001,
ElPaso,
matthias20,
Oli_ver,
Steve Ruholl,
Kaische,
nina2,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
Alsterrunner,
MatzeFast,
Frank Giesen,
Bananenboot und
Dimplex
Samstag, 14. Januar
Samstag, 14. Januar 2023
um 19:52
2 Runden
Strecke
01:14:47 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:47 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:14:47 h
26
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
BERK70_2015,
Peter🏃♂️ Heine,
Akos,
ElPaso,
Steve Ruholl,
matthias20,
Henry,
Rennsau,
DerMaddin,
oranje,
Kader Altunova,
Judith Banck🌸,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
nina2,
Ironman2001,
Yancy,
Oli_ver,
Sönke Banck 🏴☠️,
Alsterrunner,
Juggernaut,
Richard,
Justus,
LenaMareike,
Frank Giesen und
MatzeFast