Christoph O'Swald
runningchris070877
Altersklasse M40
Geburtstag 7. August 1977
Stadtteil Eidelstedt
dabei seit Juli 2012


Statistiken
Anzahl Läufe 1278
Alsterrunden 1979
Distanz 16519763 m 16519,8 km
Zeit 56 Tage, 00:40:41 h
⌀-Pace 04:53 min/km
längste Streak 16 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:24 min
2 Runden 01:05:34 h
3 Runden 01:40:45 h
4 Runden 02:19:04 h
Live-Ticker

heute

heute um 17:55
2 Runden
Strecke
01:13:03 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:03 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Christoph Schütz, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, Lutz_, Henry, LenaMareike, Kathy, Bananenboot, Mohammad Amin Khavari, Rennsau, ZanziBAER, Heiko Verheyen , dirk8, Alsterrunner und Matze2015


Dienstag, 25. Februar

Dienstag, 25. Februar 2020 um 18:22
eine Runde
Strecke
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
23 Respekt! von... Frank Giesen, Richard, Judith Anna Banck 🦄, dirk8, LenaMareike, Alsterrunner, Henry, Bananenboot, Mohammad Amin Khavari, Kaische, Kathy, schirineman, Christoph Schütz, Lutz_, Sönke Banck 🏴‍☠️, Matze2015, Harriet, Oli_ver, ZanziBAER, Juggernaut, Ironman2001, Rennsau und Heiko Verheyen


Freitag, 21. Februar

Freitag, 21. Februar 2020 um 17:38
eine Runde und 2,7 km
Strecke
50:00 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
50:00 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
27 Respekt! von... Frank Giesen, Kathy, thomas4, Yancy, dirk8, Henry, DerMaddin, LenaMareike, Heiko Verheyen , Alsterrunner, Juggernaut, Justus, Harriet, Bremslaeufer, Richard, Rennsau, xyla80, Mohammad Amin Khavari, schirineman, Bananenboot, Ronny Lehmann 🏴‍☠️, Lutz_, Ironman2001, bluesurfer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische und Judith Anna Banck 🦄


Donnerstag, 20. Februar

Donnerstag, 20. Februar 2020 um 17:52
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:29:25 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:29:25 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
22 Respekt! von... Alsterrunner, Frank Giesen, Yancy, Oli_ver, Heiko Verheyen , Lutz_, Richard, xyla80, Henry, Bananenboot, Mohammad Amin Khavari, LenaMareike, Juggernaut, dirk8, schirineman, Judith Anna Banck 🦄, bluesurfer, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, Kaische und Dimplex


Dienstag, 18. Februar

Dienstag, 18. Februar 2020 um 18:23
eine Runde und 7,3 km
Strecke
01:15:19 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:19 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
27 Respekt! von... xyla80, Kolja Sangkuhl, Yancy, Bremslaeufer, Kathy, ZanziBAER, oranje, TimBo, Richard, Matze2015, Frank Giesen, Dimplex, Ironman2001, Henry, Bananenboot, dirk8, Juggernaut, DerMaddin, LenaMareike, Judith Anna Banck 🦄, Heiko Verheyen , Sönke Banck 🏴‍☠️, Lutz_, Rennsau, Mohammad Amin Khavari, schirineman und Kaische
LenaMareike:
👋 danke für die Motivation 😀
1  Cool!


Montag, 17. Februar

Montag, 17. Februar 2020 um 17:43
eine Runde und 5,3 km
Strecke
01:02:12 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:02:12 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
27 Respekt! von... oranje, TimBo, xyla80, Kolja Sangkuhl, Christina Teller, Heiko Verheyen , Dimplex, Bondirunner, Henry, Eugen E., Kaische, Sönke Banck 🏴‍☠️, Frank Giesen, Rennsau, Bananenboot, Judith Anna Banck 🦄, schirineman, Matze2015, Mohammad Amin Khavari, Bremslaeufer, LenaMareike, Richard, Lutz_, Yancy, Juggernaut, Ironman2001 und dirk8


Samstag, 15. Februar

Samstag, 15. Februar 2020 um 18:13
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
28 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, Yancy, Frank Giesen, TimBo, Harriet, Henry, Judith Anna Banck 🦄, xyla80, Eugen E., dirk8, DerMaddin, Christina Teller, Dimplex, Juggernaut, Bremslaeufer, Rennsau, LenaMareike, HowQuito, schirineman, Lutz_, Kaische, Mohammad Amin Khavari, Richard, Bananenboot, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Matze2015


Freitag, 14. Februar

Freitag, 14. Februar 2020 um 18:38
eine Runde und 3,3 km
Strecke
53:24 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
53:24 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
24 Respekt! von... Alsterrunner, Yancy, Frank Giesen, Henry, Christina Teller, xyla80, Bananenboot, Oli_ver, Judith Anna Banck 🦄, LenaMareike, Richard, Dimplex, Juggernaut, Kaische, bluesurfer, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, Lutz_, Sebastian Wöstmann, Myxin, Mohammad Amin Khavari, dirk8 und DerMaddin


Donnerstag, 13. Februar

Donnerstag, 13. Februar 2020 um 17:52
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:27:07 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:27:07 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
25 Respekt! von... BERK70_2015, Yancy, xyla80, Eugen E., Judith Anna Banck 🦄, LenaMareike, Dimplex, Juggernaut, Mohammad Amin Khavari, schirineman, Richard, Alsterrunner, dirk8, Frank Giesen, Ironman2001, bluesurfer, Jan B r ü g g e n, Rennsau, Matze2015, Sönke Banck 🏴‍☠️, Britta Giesen, Kaische, Henry, Lutz_ und Bananenboot


Dienstag, 11. Februar

Dienstag, 11. Februar 2020 um 17:40
2 Runden
Strecke
01:14:46 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:46 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
25 Respekt! von... xyla80, Titan, Yancy, Henry, Ironman2001, Harriet, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Lutz_, schirineman, LenaMareike, Matze2015, Frank Giesen, Alsterrunner, Kaische, Jan B r ü g g e n, bluesurfer, Mohammad Amin Khavari, Frank 🎤🤪 Zimmermann, Dimplex, dirk8, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Bananenboot und Richard


Montag, 10. Februar

Montag, 10. Februar 2020 um 17:59
eine Runde und 4,7 km
Strecke
59:17 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
59:17 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
24 Respekt! von... Eugen E., Titan, Yancy, Matze2015, Alsterrunner, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jan B r ü g g e n, xyla80, Judith Anna Banck 🦄, Lutz_, Richard, Ironman2001, Harriet, schirineman, Rennsau, Mohammad Amin Khavari, dirk8, Bananenboot, Frank Giesen, Dimplex, LenaMareike, Kaische, Henry und Juggernaut


Freitag, 07. Februar

Freitag, 07. Februar 2020 um 18:43
eine Runde und 2,7 km
Strecke
48:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
48:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
28 Respekt! von... Titan, Yancy, Justus, Richard, Frank Giesen, Harriet, Boban Trifunovic, Dimplex, xyla80, Eugen E., Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, bluesurfer, Lutz_, LenaMareike, Alsterrunner, Heiko Verheyen , Roger, Jan B r ü g g e n, Henry, Mohammad Amin Khavari, Kaische, dirk8, Sönke Banck 🏴‍☠️, Bananenboot, schirineman, Rennsau und Matze2015


Donnerstag, 06. Februar

Donnerstag, 06. Februar 2020 um 17:52
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:27:34 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:27:34 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
28 Respekt! von... alsterksc02, Justus, Bremslaeufer, Kathy, Titan, Roger, Frank Giesen, dirk8, Alsterrunner, Henry, Matze2015, Juggernaut, Heiko Verheyen , Jan B r ü g g e n, Dimplex, schirineman, Yancy, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische, LenaMareike, Judith Anna Banck 🦄, Lutz_, Rennsau, Bananenboot, Mohammad Amin Khavari, xyla80 und Harriet


Dienstag, 04. Februar

Dienstag, 04. Februar 2020 um 18:04
2 Runden
Strecke
01:15:20 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:20 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
27 Respekt! von... Yancy, Titan, Kaische, Judith Anna Banck 🦄, ElPaso, Frank Giesen, Heiko Verheyen , Richard, Lutz_, Dimplex, Roger, Sönke Banck 🏴‍☠️, schirineman, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, Oli_ver, Kathy, Bananenboot, Henry, xyla80, Mohammad Amin Khavari, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, dirk8, Harriet, LenaMareike, Rennsau und Ironman2001


Montag, 03. Februar

Montag, 03. Februar 2020 um 17:39
eine Runde und 4,7 km
Strecke
59:27 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
59:27 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
30 Respekt! von... Yancy, Titan, Roger, Kathy, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Heiko Verheyen , Alsterrunner, Frank Giesen, Lutz_, Dimplex, Juggernaut, xyla80, Kolja Sangkuhl, Richard, Harriet, schirineman, Mohammad Amin Khavari, Matze2015, Henry, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck 🏴‍☠️, Eugen E., Rennsau, dirk8, Bananenboot, Jan B r ü g g e n, LenaMareike, Ironman2001, oranje und Kaische


Sonntag, 02. Februar

Sonntag, 02. Februar 2020 um 10:56
eine Runde
Strecke
35:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35 Respekt! von... Yancy, Titan, Alsterrunner, Kolja Sangkuhl, oranje, Stefan Fitzner, Frank Giesen, schirineman, Kaische, Lutz_, thorsten10, Henry, Heiko Verheyen , LenaMareike, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, Bananenboot, bluesurfer, Harriet, Richard, Oli_ver, Ironman2001, Judith Anna Banck 🦄, Steckel, Eugen E., dirk8, Mohammad Amin Khavari, DerMaddin, Dimplex, Sönke Banck 🏴‍☠️, xyla80, Matze2015, Rennsau, Myxin und Katrin


Freitag, 31. Januar

Freitag, 31. Januar 2020 um 16:34
eine Runde
Strecke
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
25 Respekt! von... Yancy, Titan, Frank Giesen, Steckel, Harriet, Matze2015, Sönke Banck 🏴‍☠️, LenaMareike, Heiko Verheyen , Alsterrunner, Henry, bluesurfer, Mohammad Amin Khavari, Juggernaut, Rennsau, schirineman, Lutz_, dirk8, Bananenboot, Jan B r ü g g e n, Ironman2001, Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, Richard und Kaische


Donnerstag, 30. Januar

Donnerstag, 30. Januar 2020 um 18:29
eine Runde
Strecke
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
27 Respekt! von... Yancy, Titan, Henry, oranje, Frank Giesen, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, dirk8, Oli_ver, Juggernaut, bluesurfer, Jan B r ü g g e n, Sönke Banck 🏴‍☠️, Eugen E., LenaMareike, Richard, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Rennsau, Ironman2001, Lutz_, Mohammad Amin Khavari, schirineman, xyla80, Harriet, Kaische und Bananenboot


Dienstag, 28. Januar

Dienstag, 28. Januar 2020 um 10:54
eine Runde und 2,7 km
Strecke
49:21 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
49:21 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
31 Respekt! von... Yancy, Titan, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Eugen E., oranje, DerMaddin, bluesurfer, Rennsau, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck 🦄, Dejan Marinkovic , Mohammad Amin Khavari, Richard, Frank Giesen, Steckel, Dimplex, Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry, Kaische, schirineman, dirk8, LenaMareike, Ironman2001, TimBo, Oli_ver, Jan B r ü g g e n, Juggernaut, Harriet, Bananenboot, Matze2015 und Alsterrunner


Montag, 27. Januar

Montag, 27. Januar 2020 um 18:19
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:20:15 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:20:15 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
28 Respekt! von... Yancy, Titan, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, oranje, DerMaddin, Frank Giesen, Steckel, TimBo, Matze2015, Richard, Judith Anna Banck 🦄, Heiko Verheyen , Alsterrunner, dirk8, Kaische, schirineman, Eugen E., Mohammad Amin Khavari, Bananenboot, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, Lutz_, Henry, Harriet, LenaMareike, Ironman2001, Dimplex und Sönke Banck 🏴‍☠️