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Christoph O'Swald
runningchris070877
Altersklasse M40
Geburtstag 7. August 1977
Stadtteil Eidelstedt
dabei seit Juli 2012


Statistiken
Anzahl Läufe 1390
Alsterrunden 2121
Distanz 17668221 m 17668,2 km
Zeit 60 Tage, 02:11:20 h
⌀-Pace 04:53 min/km
längste Streak 16 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:24 min
2 Runden 01:05:34 h
3 Runden 01:40:45 h
4 Runden 02:19:04 h
Live-Ticker

gestern

Christoph O'Swald
gestern um 17:09
eine Runde
Strecke
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
23   Respekt! von... Dimplex, Bremslaeufer, schirineman, Heiko Verheyen , Alsterrunner, oranje, Richard, Henry, Rennsau, Amin Khavari, Ironman2001, Judith Anna Banck 🦄, dirk8, LenaMareike, Summselbiene, Lutz_, Yancy, Kaische, Jannis Beckermann, Steckel, Jan B r ü g g e n, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Matze2015


Mittwoch, 21. Oktober

Christoph O'Swald
Mittwoch, 21. Oktober 2020 um 17:07
eine Runde
Strecke
35:01 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:01 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
32   Respekt! von... StaryTygrys, Judith Anna Banck 🦄, Frank Giesen, Juggernaut, oranje, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, Dimplex, LenaMareike, Richard, Eugen E., Heiko Verheyen , Summselbiene, Oli_ver, gitane, Mainspeed, Bremslaeufer, Rennsau, Steckel, Amin Khavari, dirk8, Kaische, Jannis Beckermann, Lutz_, ZanziBAER, Matze2015, Alsterrunner, bluesurfer, Yancy, Ironman2001, Henry und Jan B r ü g g e n


Dienstag, 20. Oktober

Christoph O'Swald
Dienstag, 20. Oktober 2020 um 17:19
2 Runden
Strecke
01:13:58 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:13:58 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
30   Respekt! von... Juggernaut, dirk8, Alsterrunner, Yancy, ZanziBAER, oranje, schirineman, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Bremslaeufer, Matze2015, Summselbiene, dedmen, Detlef Rahrt, LenaMareike, Heiko Verheyen , Frank Giesen, Lutz_, Oli_ver, Amin Khavari, Henry, Richard, Myxin, Kaische, Eugen E., Jan B r ü g g e n, Steckel, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Jannis Beckermann


Montag, 19. Oktober

Christoph O'Swald
Montag, 19. Oktober 2020 um 17:21
eine Runde und 4,7 km
Strecke
58:19 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
58:19 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
28   Respekt! von... Frank Giesen, dirk8, xyla80, Alsterrunner, oranje, Heiko Verheyen , Dimplex, Juggernaut, Ironman2001, Henry, Jannis Beckermann, Titan, Jan B r ü g g e n, Kaische, schirineman, Richard, Judith Anna Banck 🦄, Oli_ver, Bremslaeufer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, Yancy, Amin Khavari, Steckel, LenaMareike, Summselbiene, Matze2015 und Lutz_


Samstag, 17. Oktober

Christoph O'Swald
Samstag, 17. Oktober 2020 um 20:11
2 Runden
Strecke
01:14:23 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:23 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 9 Tage
29   Respekt! von... Alsterrunner, Juggernaut, oranje, Judith Anna Banck 🦄, Frank Giesen, Detlef Rahrt, Marco, Rennsau, Yancy, Summselbiene, Eugen E., Richard, Dimplex, Kathy, LenaMareike, Heiko Verheyen , Henry, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, schirineman, Kaische, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, Steckel, Amin Khavari, Lutz_, Ironman2001, Oli_ver, Jan B r ü g g e n und Matze2015


Freitag, 16. Oktober

Christoph O'Swald
Freitag, 16. Oktober 2020 um 17:33
eine Runde und 2,7 km
Strecke
47:49 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
47:49 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 8 Tage
32   Respekt! von... Titan, Alsterrunner, Juggernaut, Marco, Frank Giesen, Benjamin Krapp, Heiko Verheyen , Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, schirineman, Dimplex, Yancy, oranje, Jan B r ü g g e n, LenaMareike, Kathy, Matze2015, bluesurfer, Judith Anna Banck 🦄, dedmen, Lutz_, Summselbiene, Ironman2001, Oli_ver, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khavari, Richard, Steckel, Jannis Beckermann, Henry, Rennsau, Kaische und dirk8


Donnerstag, 15. Oktober

Christoph O'Swald
Donnerstag, 15. Oktober 2020 um 18:11
eine Runde
Strecke
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 7 Tage
26   Respekt! von... Juggernaut, Marco, Kathy, Judith Anna Banck 🦄, dirk8, oranje, Summselbiene, LenaMareike, Matze2015, Alsterrunner, Henry, Rennsau, Yancy, Ironman2001, Oli_ver, Heiko Verheyen , Lutz_, Kris5676, Frank Giesen, Steckel, Richard, Jannis Beckermann, Dimplex, Jan B r ü g g e n, Amin Khavari und Kaische


Mittwoch, 14. Oktober

Christoph O'Swald
Mittwoch, 14. Oktober 2020 um 17:20
eine Runde
Strecke
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
29   Respekt! von... Kathy, Frank Giesen, Detlef Rahrt, schirineman, Judith Anna Banck 🦄, Heiko Verheyen , Dimplex, Juggernaut, Bremslaeufer, Yancy, oranje, Sönke Banck 🏴‍☠️, LenaMareike, Amin Khavari, Lutz_, Ironman2001, Kaische, Jannis Beckermann, Alsterrunner, Richard, Rennsau, Oli_ver, Henry, Summselbiene, Jan B r ü g g e n, Marco, Matze2015, Steckel und dirk8


Dienstag, 13. Oktober

Christoph O'Swald
Dienstag, 13. Oktober 2020 um 17:14
2 Runden
Strecke
01:11:19 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:19 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
33   Respekt! von... Kathy, Detlef Rahrt, Judith Anna Banck 🦄, ElPaso, oranje, Eugen E., Ironman2001, Summselbiene, dirk8, Rennsau, Alsterrunner, DerMaddin, Matze2015, Juggernaut, schirineman, LenaMareike, Jannis Beckermann, Marco, Frank Giesen, Amin Khavari, bluesurfer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Heiko Verheyen , Jan B r ü g g e n, Steckel, Henry, Oli_ver, Bremslaeufer, Kaische, Yancy, Richard, Dimplex und Lutz_


Montag, 12. Oktober

Christoph O'Swald
Montag, 12. Oktober 2020 um 17:06
eine Runde und 4,7 km
Strecke
57:33 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
57:33 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
27   Respekt! von... Bremslaeufer, Alsterrunner, oranje, Steckel, Judith Anna Banck 🦄, Marco, Juggernaut, Matthias Piochatz, Heiko Verheyen , schirineman, LenaMareike, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jan B r ü g g e n, ElPaso, Henry, Richard, Dimplex, Frank Giesen, Rennsau, Lutz_, Jannis Beckermann, Ironman2001, Amin Khavari, Summselbiene, Kaische, Yancy und dirk8


Sonntag, 11. Oktober

Christoph O'Swald
Sonntag, 11. Oktober 2020 um 10:52
2 Runden
Strecke
01:11:27 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:27 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
31   Respekt! von... Alsterrunner, oranje, Marco, ElPaso, Titan, Dimplex, Yancy, Juggernaut, Frank Giesen, Judith Anna Banck 🦄, Lutz_, Henry, Amin Khavari, Matze2015, schirineman, Richard, Steckel, bluesurfer, Tim Beckmann, Jannis Beckermann, Harriet, Summselbiene, dirk8, Jan B r ü g g e n, Oli_ver, Rennsau, Ironman2001, Kaische, Heiko Verheyen , LenaMareike und Sönke Banck 🏴‍☠️


Samstag, 10. Oktober

Christoph O'Swald
Samstag, 10. Oktober 2020 um 20:52
eine Runde und 2,7 km
Strecke
50:32 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
50:32 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
22   Respekt! von... Alsterrunner, Frank Giesen, Judith Anna Banck 🦄, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, Matze2015, Heiko Verheyen , Rennsau, Juggernaut, Henry, Amin Khavari, bluesurfer, Jan B r ü g g e n, Lutz_, Yancy, Kaische, Oli_ver, dirk8, Summselbiene, Ironman2001, Richard und LenaMareike


Freitag, 09. Oktober

Christoph O'Swald
Freitag, 09. Oktober 2020 um 16:49
eine Runde und 2,7 km
Strecke
48:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
48:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
24   Respekt! von... Alsterrunner, Frank Giesen, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, schirineman, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Juggernaut, Ironman2001, Jannis Beckermann, Matze2015, Sönke Banck 🏴‍☠️, Bremslaeufer, Richard, Henry, Yancy, Jan B r ü g g e n, Amin Khavari, Heiko Verheyen , Rennsau, dirk8, Kaische, LenaMareike, Summselbiene und Lutz_
Yancy:
👋😎
0  Cool!


Dienstag, 06. Oktober

Christoph O'Swald
Dienstag, 06. Oktober 2020 um 17:28
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:21:36 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:21:36 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
29   Respekt! von... oranje, dirk8, Kaische, Frank Giesen, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Juggernaut, schirineman, Yancy, bluesurfer, Benjamin Krapp, Henry, Jan B r ü g g e n, Lutz_, Amin Khavari, Steckel, Ina J., Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, Jannis Beckermann, Heiko Verheyen , Oli_ver, Rennsau, Summselbiene, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Matze2015, Alsterrunner und LenaMareike


Sonntag, 04. Oktober

Christoph O'Swald
Sonntag, 04. Oktober 2020 um 17:04
eine Runde
Strecke
35:36 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:36 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 7 Tage
31   Respekt! von... Frank Giesen, oranje, Titan, dirk8, Heiko Verheyen , Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, schirineman, LenaMareike, ZanziBAER, Eugen E., Yancy, Lutz_, Alsterrunner, gitane, bluesurfer, Juggernaut, Bremslaeufer, Amin Khavari, Jannis Beckermann, Summselbiene, Henry, Bina1, Matze2015, Judith Anna Banck 🦄, Ironman2001, Oli_ver, Jan B r ü g g e n, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische, Richard und Rennsau


Samstag, 03. Oktober

Christoph O'Swald
Samstag, 03. Oktober 2020 um 17:37
2 Runden
Strecke
01:10:44 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:44 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
33   Respekt! von... BERK70_2015, Frank Giesen, oranje, DerMaddin, Judith Anna Banck 🦄, Alsterrunner, Bina1, Kaische, Matthias Piochatz, Bremslaeufer, Sönke Banck 🏴‍☠️, LenaMareike, Heiko Verheyen , Yancy, Juggernaut, Matze2015, Henry, Harriet, schirineman, Amin Khavari, Lutz_, Jannis Beckermann, Jan B r ü g g e n, bluesurfer, Kris5676, gitane, Christina Teller, Oli_ver, ZanziBAER, Richard, Rennsau, Summselbiene und Ironman2001


Freitag, 02. Oktober

Christoph O'Swald
Freitag, 02. Oktober 2020 um 20:04
eine Runde
Strecke
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
27   Respekt! von... oranje, DerMaddin, ZanziBAER, gitane, Bina1, Judith Anna Banck 🦄, Heiko Verheyen , schirineman, Alsterrunner, Yancy, Bremslaeufer, Richard, dirk8, Juggernaut, nina2, Kaische, LenaMareike, Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khavari, Matze2015, Jannis Beckermann, Ironman2001, Jan B r ü g g e n, Summselbiene, Lutz_ und Oli_ver


Donnerstag, 01. Oktober

Christoph O'Swald
Donnerstag, 01. Oktober 2020 um 17:25
2 Runden
Strecke
01:14:02 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:14:02 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
28   Respekt! von... Heiko Verheyen , Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, DerMaddin, dirk8, Yancy, Juggernaut, Kaische, Sönke Banck 🏴‍☠️, Mainspeed, Frank Giesen, Henry, LenaMareike, Ironman2001, schirineman, Matze2015, gitane, Jan B r ü g g e n, Jannis Beckermann, Eugen E., Bremslaeufer, Summselbiene, Steckel, Oli_ver, Lutz_, Amin Khavari, Alsterrunner und Richard
Bremslaeufer:
👍🏼🙋🏼‍♂️
1  Cool!


Mittwoch, 30. September

Christoph O'Swald
Mittwoch, 30. September 2020 um 17:26
eine Runde
Strecke
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
25   Respekt! von... Frank Giesen, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Yancy, Juggernaut, LenaMareike, schirineman, Alsterrunner, Eugen E., Sönke Banck 🏴‍☠️, Heiko Verheyen , Matze2015, Jannis Beckermann, Ironman2001, Jan B r ü g g e n, Lutz_, Richard, Kaische, Dimplex, Oli_ver, Myxin, Henry, Amin Khavari, ZanziBAER und Summselbiene


Dienstag, 29. September

Christoph O'Swald
Dienstag, 29. September 2020 um 17:31
2 Runden
Strecke
01:12:12 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:12 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
29   Respekt! von... Frank Giesen, schirineman, Detlef Rahrt, Heiko Verheyen , Yancy, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Ironman2001, ZanziBAER, Alsterrunner, bluesurfer, DerMaddin, Myxin, Dimplex, Summselbiene, dirk8, Sönke Banck 🏴‍☠️, Titan, Eugen E., Matze2015, Oli_ver, Amin Khavari, Jan B r ü g g e n, Jannis Beckermann, Richard, Henry, Kaische, LenaMareike und Lutz_
Yancy:
Oha, da wär ich ja hinterher fast noch pünktlich gewesen bei dem Tempo! :D Super, Christoph!
1  Cool!