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Christoph O'Swald
runningchris070877
Altersklasse M40
Geburtstag 7. August 1977
Stadtteil Eidelstedt
dabei seit Juli 2012


Statistiken
Anzahl Läufe 1293
Alsterrunden 2000
Distanz 16687066 m 16687,1 km
Zeit 56 Tage, 14:42:33 h
⌀-Pace 04:53 min/km
längste Streak 16 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:24 min
2 Runden 01:05:34 h
3 Runden 01:40:45 h
4 Runden 02:19:04 h
Live-Ticker

Sonntag, 19. April

Christoph O'Swald
Sonntag, 19. April 2020 um 10:51
eine Runde
Strecke
36:38 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:38 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
33   Respekt! von... Alsterrunner, Frank Giesen, Titan, Kolja Sangkuhl, schirineman, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Ironman2001, Christina Teller, xyla80, Bremslaeufer, Steckel, Judith Anna Banck 🦄, ZanziBAER, Richard, Eugen E., bluesurfer, Yancy, Matze2015, Henry, LenaMareike, Lutz_, Rennsau, Kaische, Heiko Verheyen , Juggernaut, Dimplex, Myxin, Amin Khavari, Bananenboot, Sönke Banck, Oli_ver, dirk8 und oranje
Yancy:
Glückwunsch zur 2000sten Runde! ✌️😎
0  Cool!


Montag, 13. April

Christoph O'Swald
Montag, 13. April 2020 um 10:38
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
26   Respekt! von... Frank Giesen, Steckel, Yancy, Matze2015, Alsterrunner, Bremslaeufer, Christina Teller, Lutz_, Kaische, Judith Anna Banck 🦄, ZanziBAER, LenaMareike, Boban Trifunovic, dirk8, Amin Khavari, Henry, Sönke Banck, Dimplex, Ironman2001, Heiko Verheyen , Titan, Juggernaut, xyla80, Rennsau, Richard und Bananenboot
Rennsau:
Wieder da, suoer👍
2  Cool!
Endlich wieder zurück !
2  Cool!


Sonntag, 15. März

Christoph O'Swald
Sonntag, 15. März 2020 um 11:21
eine Runde und 2,7 km
Strecke
49:43 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
49:43 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
30   Respekt! von... Titan, Frank Giesen, Yancy, Kathy, oranje, xyla80, Steckel, LenaMareike, Henry, Harriet, Rennsau, Richard, Sebastian Wöstmann, Tim Beckmann, Kaische, Dejan Marinkovic , MatsIsler, Judith Anna Banck 🦄, Ironman2001, Lutz_, Amin Khavari, dirk8, Matze2015, bluesurfer, Dimplex, Juggernaut, Sönke Banck, Bremslaeufer, DerMaddin und ZanziBAER


Samstag, 14. März

Christoph O'Swald
Samstag, 14. März 2020 um 17:02
2 Runden
Strecke
01:10:57 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:57 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
28   Respekt! von... alsterksc02, DerMaddin, Titan, Frank Giesen, Yancy, Kaische, Steckel, Judith Anna Banck 🦄, Harriet, Eugen E., Henry, Dimplex, Ironman2001, Juggernaut, Oli_ver, Rennsau, Sebastian Wöstmann, Matze2015, Bremslaeufer, Richard, ZanziBAER, LenaMareike, Amin Khavari, Kathy, xyla80, Sönke Banck, Lutz_ und dirk8


Donnerstag, 12. März

Christoph O'Swald
Donnerstag, 12. März 2020 um 18:08
eine Runde
Strecke
37:27 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:27 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
24   Respekt! von... Titan, Frank Giesen, Yancy, Alsterrunner, Kathy, schirineman, Richard, oranje, Harriet, Judith Anna Banck 🦄, dirk8, Dimplex, Sönke Banck, ZanziBAER, Kaische, Henry, Juggernaut, Amin Khavari, xyla80, Rennsau, Matze2015, Ironman2001, Lutz_ und LenaMareike


Dienstag, 10. März

Christoph O'Swald
Dienstag, 10. März 2020 um 17:47
2 Runden
Strecke
01:14:24 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:24 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
25   Respekt! von... Titan, schirineman, ZanziBAER, Lutz_, Kathy, Eugen E., oranje, Yancy, dirk8, xyla80, Amin Khavari, Matze2015, Judith Anna Banck 🦄, Christina Teller, Harriet, Juggernaut, Henry, LenaMareike, Richard, Frank Giesen, Sönke Banck, Ironman2001, Dimplex, Kaische und Rennsau


Montag, 09. März

Christoph O'Swald
Montag, 09. März 2020 um 18:02
eine Runde und 4,7 km
Strecke
59:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
59:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
30   Respekt! von... Titan, Yancy, Marco, oranje, Heiko Verheyen , Harriet, MatsIsler, Judith Anna Banck 🦄, xyla80, Kaische, schirineman, bluesurfer, Sönke Banck, DerMaddin, Christoph Schütz, LenaMareike, Richard, Frank Giesen, Henry, Ironman2001, dirk8, Sebastian Wöstmann, Matze2015, Juggernaut, Alsterrunner, Amin Khavari, Rennsau, Dimplex, Lutz_ und Bremslaeufer


Sonntag, 08. März

Christoph O'Swald
Sonntag, 08. März 2020 um 13:01
eine Runde
Strecke
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
32   Respekt! von... Titan, DerMaddin, Ironman2001, Richard, oranje, Yancy, Juggernaut, ZanziBAER, Dimplex, Christina Teller, Harriet, Matze2015, Bremslaeufer, xyla80, Marco, Frank Giesen, Sebastian Wöstmann, Lutz_, SaskiaFischer, dirk8, bluesurfer, Judith Anna Banck 🦄, Henry, Rennsau, LenaMareike, MatsIsler, schirineman, Sönke Banck, Amin Khavari, Christoph Schütz, Alsterrunner und Kaische


Samstag, 07. März

Christoph O'Swald
Samstag, 07. März 2020 um 18:32
2 Runden und 4,7 km
Strecke
01:38:19 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:38:19 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
30   Respekt! von... Titan, oranje, Yancy, xyla80, Frank Giesen, Heiko Verheyen , Richard, Sönke Banck, Bremslaeufer, Judith Anna Banck 🦄, DerMaddin, dirk8, Marco, schirineman, Ironman2001, Eugen E., ZanziBAER, Dimplex, Henry, Rennsau, bluesurfer, Lutz_, Matze2015, blackbelt, Kaische, Amin Khavari, Britta Giesen, LenaMareike, Alsterrunner und Juggernaut


Freitag, 06. März

Christoph O'Swald
Freitag, 06. März 2020 um 20:59
eine Runde
Strecke
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
23   Respekt! von... Yancy, DerMaddin, Frank Giesen, ZanziBAER, Richard, Matze2015, bluesurfer, Dimplex, Christoph Schütz, Amin Khavari, xyla80, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck, Ironman2001, LenaMareike, Kaische, schirineman, Rennsau, Alsterrunner, Britta Giesen, Juggernaut und Lutz_


Donnerstag, 05. März

Christoph O'Swald
Donnerstag, 05. März 2020 um 18:02
2 Runden
Strecke
01:15:19 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:19 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
21   Respekt! von... Yancy, ZanziBAER, xyla80, Harriet, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Frank Giesen, Alsterrunner, Juggernaut, LenaMareike, schirineman, Ironman2001, Richard, Sönke Banck, Henry, Matze2015, Amin Khavari, Lutz_, dirk8, Kaische und Rennsau


Dienstag, 03. März

Christoph O'Swald
Dienstag, 03. März 2020 um 17:52
2 Runden
Strecke
01:13:48 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:13:48 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
29   Respekt! von... Yancy, xyla80, oranje, Titan, Juggernaut, Heiko Verheyen , Frank Giesen, Ironman2001, Alsterrunner, Roger, Matze2015, Dimplex, Lutz_, Kaische, Richard, dirk8, Bremslaeufer, Amin Khavari, Harriet, Kathy, schirineman, ZanziBAER, Rennsau, bluesurfer, Henry, Sönke Banck, Christoph Schütz, LenaMareike und Bananenboot


Montag, 02. März

Christoph O'Swald
Montag, 02. März 2020 um 18:29
2 Runden
Strecke
01:15:59 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:15:59 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
29   Respekt! von... Yancy, Titan, Kolja Sangkuhl, oranje, Frank Giesen, Heiko Verheyen , Dimplex, Sönke Banck, Myxin, ZanziBAER, schirineman, Richard, Bananenboot, Henry, Matze2015, Sebastian Wöstmann, Kathy, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, Kaische, LenaMareike, Alsterrunner, Marco, Rennsau, Ironman2001, Amin Khavari, Bremslaeufer, Juggernaut und dirk8


Samstag, 29. Februar

Christoph O'Swald
Samstag, 29. Februar 2020 um 19:01
eine Runde und 1,3 km
Strecke
43:10 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
43:10 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
24   Respekt! von... Yancy, Titan, Frank Giesen, ZanziBAER, Sönke Banck, Alsterrunner, Judith Anna Banck 🦄, Kaische, Harriet, Richard, Bremslaeufer, Oli_ver, xyla80, Bananenboot, Ironman2001, dirk8, schirineman, Lutz_, Juggernaut, Christoph Schütz, LenaMareike, Matze2015, Henry und Rennsau


Freitag, 28. Februar

Christoph O'Swald
Freitag, 28. Februar 2020 um 17:58
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
27   Respekt! von... Yancy, Titan, Frank Giesen, Richard, Kaische, Marco, Henry, xyla80, schirineman, Judith Anna Banck 🦄, Christoph Schütz, Juggernaut, Alsterrunner, Ironman2001, Matze2015, Kathy, Amin Khavari, bluesurfer, Bondirunner, Rennsau, Sönke Banck, dirk8, Bremslaeufer, ZanziBAER, Bananenboot, LenaMareike und Lutz_


Donnerstag, 27. Februar

Christoph O'Swald
Donnerstag, 27. Februar 2020 um 17:55
2 Runden
Strecke
01:13:03 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:03 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
23   Respekt! von... xyla80, Bondirunner, Judith Anna Banck 🦄, Oli_ver, Juggernaut, schirineman, Ironman2001, Kaische, Christoph Schütz, Sönke Banck, Richard, Lutz_, Henry, LenaMareike, Kathy, Bananenboot, Amin Khavari, Rennsau, ZanziBAER, Heiko Verheyen , dirk8, Alsterrunner und Matze2015


Dienstag, 25. Februar

Christoph O'Swald
Dienstag, 25. Februar 2020 um 18:22
eine Runde
Strecke
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
24   Respekt! von... Bondirunner, Frank Giesen, Richard, Judith Anna Banck 🦄, dirk8, LenaMareike, Alsterrunner, Henry, Bananenboot, Amin Khavari, Kaische, Kathy, schirineman, Christoph Schütz, Lutz_, Sönke Banck, Matze2015, Harriet, Oli_ver, ZanziBAER, Juggernaut, Ironman2001, Rennsau und Heiko Verheyen


Freitag, 21. Februar

Christoph O'Swald
Freitag, 21. Februar 2020 um 17:38
eine Runde und 2,7 km
Strecke
50:00 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
50:00 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
27   Respekt! von... Frank Giesen, Kathy, thomas4, Yancy, dirk8, Henry, DerMaddin, LenaMareike, Heiko Verheyen , Alsterrunner, Juggernaut, Justus, Harriet, Bremslaeufer, Richard, Rennsau, xyla80, Amin Khavari, schirineman, Bananenboot, Ronny Lehmann, Lutz_, Ironman2001, bluesurfer, Sönke Banck, Kaische und Judith Anna Banck 🦄


Donnerstag, 20. Februar

Christoph O'Swald
Donnerstag, 20. Februar 2020 um 17:52
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:29:25 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:29:25 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
22   Respekt! von... Alsterrunner, Frank Giesen, Yancy, Oli_ver, Heiko Verheyen , Lutz_, Richard, xyla80, Henry, Bananenboot, Amin Khavari, LenaMareike, Juggernaut, dirk8, schirineman, Judith Anna Banck 🦄, bluesurfer, Ironman2001, Sönke Banck, Rennsau, Kaische und Dimplex


Dienstag, 18. Februar

Christoph O'Swald
Dienstag, 18. Februar 2020 um 18:23
eine Runde und 7,3 km
Strecke
01:15:19 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:19 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
27   Respekt! von... xyla80, Kolja Sangkuhl, Yancy, Bremslaeufer, Kathy, ZanziBAER, oranje, TimBo, Richard, Matze2015, Frank Giesen, Dimplex, Ironman2001, Henry, Bananenboot, dirk8, Juggernaut, DerMaddin, LenaMareike, Judith Anna Banck 🦄, Heiko Verheyen , Sönke Banck, Lutz_, Rennsau, Amin Khavari, schirineman und Kaische
LenaMareike:
👋 danke für die Motivation 😀
1  Cool!