Steve Ruholl
s_ruholl
| Altersklasse | M40 |
| Stadtteil | Uhlenhorst |
| dabei seit | November 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 1402 |
| Alsterrunden | 1687 |
| Distanz | 13231643 m 13231,6 km |
| Zeit | 51 Tage, 02:01:32 h |
| ⌀-Pace | 05:33 min/km |
| längste Streak | 405 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 32:10 min |
| 2 Runden | 01:06:03 h |
| 3 Runden | 01:44:53 h |
| 4 Runden | 02:25:43 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 13:34
eine Runde
Strecke
40:18 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:18 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13
Respekt!
von...
Isa Steiner,
FreshWaterBeach,
Frank Osiewacz ,
BERK70_2015,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️,
nina2,
matthias20,
Rennsau,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
Ironman2001 und
Juggernaut
Donnerstag, 16. März
Donnerstag, 16. März 2023
um 13:36
eine Runde
Strecke
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
17
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Justus,
LenaMareike,
Richard,
Juggernaut,
Ironman2001,
Oli_ver,
matthias20,
Amin Khawari,
FreshWaterBeach,
Frank Osiewacz ,
Henry,
Rennsau,
Myxin,
nina2,
Christoph O'Swald und
Reinhard Müller 🏴☠️
Montag, 13. März
Montag, 13. März 2023
um 17:13
eine Runde
Strecke
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
16
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Juggernaut,
nina2,
anjar,
LenaMareike,
Justus,
Ironman2001,
matthias20,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry,
Richard,
FreshWaterBeach,
Frank Osiewacz und
Christoph O'Swald
Freitag, 10. März
Freitag, 10. März 2023
um 15:57
2 Runden
Strecke
01:23:54 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:54 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:23 min
15
Respekt!
von...
Juggernaut,
Ironman2001,
LenaMareike,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Alsterrunner,
Rennsau,
Frank Osiewacz ,
matthias20,
nina2,
anjar,
Christoph O'Swald,
Richard und
FreshWaterBeach
Mittwoch, 08. März
Mittwoch, 08. März 2023
um 14:42
2 Runden
Strecke
01:20:57 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:20:57 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:27 min
19
Respekt!
von...
Justus,
Jan Brüggen,
Ironman2001,
nina2,
LenaMareike,
Richard,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
Stefanie_2404,
FreshWaterBeach,
Christoph O'Swald,
Frank Osiewacz ,
Myxin,
Rennsau,
Ayks,
matthias20,
anjar und
Henry
Montag, 06. März
Montag, 06. März 2023
um 16:49
eine Runde und 2,0 km
Strecke
50:13 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
50:13 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:29 min
16
Respekt!
von...
Stefanie_2404,
Ayks,
Justus,
Ironman2001,
Richard,
LenaMareike,
Juggernaut,
Henry,
FreshWaterBeach,
Alsterrunner,
matthias20,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Frank Osiewacz ,
Christoph O'Swald,
Rennsau und
anjar
Sonntag, 05. März
Sonntag, 05. März 2023
um 18:09
eine Runde
Strecke
40:30 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:30 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
19
Respekt!
von...
Ayks,
Juggernaut,
Henry,
matthias20,
Jannis Beckermann,
Amin Khawari,
BERK70_2015,
Frank Osiewacz ,
Richard,
Ironman2001,
Rennsau,
Christoph O'Swald,
Stefanie_2404,
Reinhard Müller 🏴☠️,
anjar,
Justus,
nina2,
LenaMareike und
FreshWaterBeach
Freitag, 03. März
Freitag, 03. März 2023
um 08:14
eine Runde und 2,0 km
Strecke
52:11 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
52:11 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:32 min
18
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Richard,
matthias20,
FliegendeHollender,
Jannis Beckermann,
Rennsau,
Frank Osiewacz ,
anjar,
Stefanie_2404,
Justus,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
Henry,
nina2,
Ironman2001,
Sönke Banck 🏴☠️,
FreshWaterBeach und
LenaMareike
Mittwoch, 01. März
Mittwoch, 01. März 2023
um 08:07
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:07:58 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
01:07:58 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:35 min
20
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Ironman2001,
LenaMareike,
Jannis Beckermann,
anjar,
Richard,
Frank Osiewacz ,
Stefanie_2404,
Matthias Piochatz,
nina2,
Judith Banck🌸,
Christoph O'Swald,
Rennsau,
Justus,
Henry,
matthias20,
Sönke Banck 🏴☠️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Teckelfee und
FreshWaterBeach
Dienstag, 28. Februar
Dienstag, 28. Februar 2023
um 08:10
eine Runde und 2,0 km
Strecke
52:37 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
52:37 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:38 min
20
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Ironman2001,
LenaMareike,
Kader Altunova,
Richard,
Frank Osiewacz ,
denise87,
Rennsau,
Justus,
Myxin,
xyla80,
Stefanie_2404,
Christoph O'Swald,
matthias20,
nina2,
Juggernaut,
Reinhard Müller 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
Henry und
Teckelfee
Samstag, 25. Februar
Samstag, 25. Februar 2023
um 17:11
eine Runde
Strecke
40:41 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:41 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
18
Respekt!
von...
Stefanie_2404,
matthias20,
Justus,
nina2,
BERK70_2015,
Amin Khawari,
Sönke Banck 🏴☠️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry,
Christoph O'Swald,
Juggernaut,
Rennsau,
Ironman2001,
FreshWaterBeach,
LenaMareike,
Frank Osiewacz ,
Richard und
anjar
Donnerstag, 09. Februar
Donnerstag, 09. Februar 2023
um 12:45
eine Runde
Strecke
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 25 Tage
Neue Jahresbestzeit!
Das war das Ziel für den Schlussspurt - jeden Tag im neuen Jahr an der Alster eine neue JBZ!Heute war Tag 1.111 - jeden Tag mind. 9km laufen!Im Schnitt habe ich 13,1km pro Tag geschafft = 14.508km! Jetzt mach ich 2 Wochen mal gar nix und dann Vorbereitung auf den Hamburg-Marathon!Mal schauen, was meine neuen Ziele werden!😉🤗👍
18
Respekt!
von...
Kader Altunova,
Ironman2001,
LenaMareike,
Henry,
BERK70_2015,
Richard,
Christoph O'Swald,
Frank Osiewacz ,
Myxin,
Judith Banck🌸,
Stefanie_2404,
nina2,
matthias20,
DetlefWillner,
anjar,
Juggernaut,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
FreshWaterBeach
Super, Steve! 1.111 Tage hat sonst nur der Brüggen geschafft. Gibt es bei Polar eine Streak-Wertung? Wäre interessant, auf welchem Platz du da liegst. Beim HH-Marathon müssen jetzt die 3:30 fallen, sonst ist hinterher ne Streak von 2000 Tagen fällig!
😁
4
Cool!
Mittwoch, 08. Februar
Mittwoch, 08. Februar 2023
um 13:27
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 24 Tage
Neue Jahresbestzeit!
18
Respekt!
von...
Ironman2001,
LenaMareike,
Juggernaut,
Jannis Beckermann,
Frank Osiewacz ,
Richard,
FreshWaterBeach,
Stefanie_2404,
matthias20,
Myxin,
Sönke Banck 🏴☠️,
DetlefWillner,
nina2,
Reinhard Müller 🏴☠️,
BERK70_2015,
Christoph O'Swald,
anjar und
Henry
Dienstag, 07. Februar
Dienstag, 07. Februar 2023
um 13:27
eine Runde
Strecke
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 23 Tage
Neue Jahresbestzeit!
17
Respekt!
von...
Ironman2001,
LenaMareike,
Stefanie_2404,
Henry,
Richard,
nina2,
Christoph O'Swald,
matthias20,
FreshWaterBeach,
Sönke Banck 🏴☠️,
Frank Osiewacz ,
FliegendeHollender,
Juggernaut,
DetlefWillner,
anjar,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
BERK70_2015
Montag, 06. Februar
Montag, 06. Februar 2023
um 21:07
eine Runde
Strecke
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 22 Tage
Neue Jahresbestzeit!
19
Respekt!
von...
Ironman2001,
Stefanie_2404,
Frank Osiewacz ,
FliegendeHollender,
FreshWaterBeach,
Justus,
LenaMareike,
nina2,
Jannis Beckermann,
Juggernaut,
caroline2,
Rennsau,
matthias20,
DetlefWillner,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry,
Christoph O'Swald,
BERK70_2015 und
Richard
Sonntag, 05. Februar
Sonntag, 05. Februar 2023
um 20:19
eine Runde
Strecke
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 21 Tage
Neue Jahresbestzeit!
19
Respekt!
von...
FliegendeHollender,
Justus,
BERK70_2015,
FreshWaterBeach,
Frank Osiewacz ,
Christoph O'Swald,
nina2,
Richard,
Rennsau,
Ironman2001,
LenaMareike,
Juggernaut,
matthias20,
Jannis Beckermann,
Reinhard Müller 🏴☠️,
caroline2,
Amin Khawari,
Stefanie_2404 und
Henry
Samstag, 04. Februar
Samstag, 04. Februar 2023
um 06:41
eine Runde
Strecke
40:54 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:54 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 20 Tage
Neue Jahresbestzeit!
20
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Ironman2001,
Sönke Banck 🏴☠️,
Stefanie_2404,
Jannis Beckermann,
nina2,
Rennsau,
N_i_l_s,
Teckelfee,
Frank Osiewacz ,
Richard,
Myxin,
matthias20,
caroline2,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry,
LenaMareike,
FreshWaterBeach,
Justus und
DetlefWillner
Freitag, 03. Februar
Freitag, 03. Februar 2023
um 12:50
eine Runde
Strecke
40:56 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:56 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 19 Tage
Neue Jahresbestzeit!
17
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Ironman2001,
denise87,
LenaMareike,
nina2,
Reinhard Müller 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
Frank Osiewacz ,
Juggernaut,
Henry,
Richard,
Myxin,
caroline2,
matthias20,
Stefanie_2404,
Rennsau und
Justus
Donnerstag, 02. Februar
Donnerstag, 02. Februar 2023
um 08:12
eine Runde
Strecke
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 18 Tage
Neue Jahresbestzeit!
20
Respekt!
von...
BERK70_2015,
LenaMareike,
Justus,
Jannis Beckermann,
FreshWaterBeach,
matthias20,
Frank Osiewacz ,
Sönke Banck 🏴☠️,
Myxin,
Henry,
nina2,
Rennsau,
DetlefWillner,
Ironman2001,
Richard,
Juggernaut,
Stefanie_2404,
Teckelfee,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Christoph O'Swald
Mittwoch, 01. Februar
Mittwoch, 01. Februar 2023
um 08:08
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 17 Tage
Neue Jahresbestzeit!
19
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Justus,
Ironman2001,
Stefanie_2404,
Sönke Banck 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
Frank Osiewacz ,
Reinhard Müller 🏴☠️,
nikrian,
nina2,
LenaMareike,
DetlefWillner,
Richard,
caroline2,
Henry,
matthias20,
Rennsau,
Juggernaut und
Christoph O'Swald