Steve Ruholl
s_ruholl
Altersklasse M40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit November 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 1402
Alsterrunden 1687
Distanz 13231643 m 13231,6 km
Zeit 51 Tage, 02:01:32 h
⌀-Pace 05:33 min/km
längste Streak 405 Tage
Bestzeiten
1 Runde 32:10 min
2 Runden 01:06:03 h
3 Runden 01:44:53 h
4 Runden 02:25:43 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 13:34
eine Runde
Strecke
40:18 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:18 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... Isa Steiner, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz ​, BERK70_2015, Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, nina2, matthias20, Rennsau, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, Ironman2001 und Juggernaut


Donnerstag, 16. März

Donnerstag, 16. März 2023 um 13:36
eine Runde
Strecke
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
17 Respekt! von... BERK70_2015, Justus, LenaMareike, Richard, Juggernaut, Ironman2001, Oli_ver, matthias20, Amin Khawari, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz ​, Henry, Rennsau, Myxin, nina2, Christoph O'Swald und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Montag, 13. März

Montag, 13. März 2023 um 17:13
eine Runde
Strecke
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
16 Respekt! von... BERK70_2015, Juggernaut, nina2, anjar, LenaMareike, Justus, Ironman2001, matthias20, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry, Richard, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz ​ und Christoph O'Swald


Freitag, 10. März

Freitag, 10. März 2023 um 15:57
2 Runden
Strecke
01:23:54 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:54 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:23 min
15 Respekt! von... Juggernaut, Ironman2001, LenaMareike, Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Alsterrunner, Rennsau, Frank Osiewacz ​, matthias20, nina2, anjar, Christoph O'Swald, Richard und FreshWaterBeach


Mittwoch, 08. März

Mittwoch, 08. März 2023 um 14:42
2 Runden
Strecke
01:20:57 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:20:57 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:27 min
19 Respekt! von... Justus, Jan Brüggen, Ironman2001, nina2, LenaMareike, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Stefanie_2404, FreshWaterBeach, Christoph O'Swald, Frank Osiewacz ​, Myxin, Rennsau, Ayks, matthias20, anjar und Henry


Montag, 06. März

Montag, 06. März 2023 um 16:49
eine Runde und 2,0 km
Strecke
50:13 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
50:13 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:29 min
16 Respekt! von... Stefanie_2404, Ayks, Justus, Ironman2001, Richard, LenaMareike, Juggernaut, Henry, FreshWaterBeach, Alsterrunner, matthias20, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Frank Osiewacz ​, Christoph O'Swald, Rennsau und anjar


Sonntag, 05. März

Sonntag, 05. März 2023 um 18:09
eine Runde
Strecke
40:30 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:30 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
19 Respekt! von... Ayks, Juggernaut, Henry, matthias20, Jannis Beckermann, Amin Khawari, BERK70_2015, Frank Osiewacz ​, Richard, Ironman2001, Rennsau, Christoph O'Swald, Stefanie_2404, Reinhard Müller 🏴‍☠️, anjar, Justus, nina2, LenaMareike und FreshWaterBeach


Freitag, 03. März

Freitag, 03. März 2023 um 08:14
eine Runde und 2,0 km
Strecke
52:11 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
52:11 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:32 min
18 Respekt! von... BERK70_2015, Richard, matthias20, FliegendeHollender, Jannis Beckermann, Rennsau, Frank Osiewacz ​, anjar, Stefanie_2404, Justus, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, Henry, nina2, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, FreshWaterBeach und LenaMareike


Mittwoch, 01. März

Mittwoch, 01. März 2023 um 08:07
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:07:58 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
01:07:58 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:35 min
20 Respekt! von... BERK70_2015, Ironman2001, LenaMareike, Jannis Beckermann, anjar, Richard, Frank Osiewacz ​, Stefanie_2404, Matthias Piochatz, nina2, Judith Banck🌸, Christoph O'Swald, Rennsau, Justus, Henry, matthias20, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Teckelfee und FreshWaterBeach


Dienstag, 28. Februar

Dienstag, 28. Februar 2023 um 08:10
eine Runde und 2,0 km
Strecke
52:37 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
52:37 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:38 min
20 Respekt! von... BERK70_2015, Ironman2001, LenaMareike, Kader Altunova, Richard, Frank Osiewacz ​, denise87, Rennsau, Justus, Myxin, xyla80, Stefanie_2404, Christoph O'Swald, matthias20, nina2, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Henry und Teckelfee


Samstag, 25. Februar

Samstag, 25. Februar 2023 um 17:11
eine Runde
Strecke
40:41 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:41 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
18 Respekt! von... Stefanie_2404, matthias20, Justus, nina2, BERK70_2015, Amin Khawari, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Henry, Christoph O'Swald, Juggernaut, Rennsau, Ironman2001, FreshWaterBeach, LenaMareike, Frank Osiewacz ​, Richard und anjar


Donnerstag, 09. Februar

Donnerstag, 09. Februar 2023 um 12:45
eine Runde
Strecke
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 25 Tage
Neue Jahresbestzeit!
Das war das Ziel für den Schlussspurt - jeden Tag im neuen Jahr an der Alster eine neue JBZ!Heute war Tag 1.111 - jeden Tag mind. 9km laufen!Im Schnitt habe ich 13,1km pro Tag geschafft = 14.508km! Jetzt mach ich 2 Wochen mal gar nix und dann Vorbereitung auf den Hamburg-Marathon!Mal schauen, was meine neuen Ziele werden!😉🤗👍
18 Respekt! von... Kader Altunova, Ironman2001, LenaMareike, Henry, BERK70_2015, Richard, Christoph O'Swald, Frank Osiewacz ​, Myxin, Judith Banck🌸, Stefanie_2404, nina2, matthias20, DetlefWillner, anjar, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und FreshWaterBeach
Stefanie_2404:
Und wieder JBZ! 👏👏👏 Wo soll denn das noch hinführen dieses Jahr? 😉
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Starke Leistung! Herzlichen Glückwunsch! 👍
1  Cool!
Super, Steve! 1.111 Tage hat sonst nur der Brüggen geschafft. Gibt es bei Polar eine Streak-Wertung? Wäre interessant, auf welchem Platz du da liegst. Beim HH-Marathon müssen jetzt die 3:30 fallen, sonst ist hinterher ne Streak von 2000 Tagen fällig! 😁
4  Cool!
Wahnsinn!!! Die Pause hast du dir redlich verdient! 🥇
1  Cool!
Stefanie_2404:
Respekt! 👍 Großartige Leistung! 🏆
1  Cool!
Juggernaut:
Großartig Steve
1  Cool!


Mittwoch, 08. Februar

Mittwoch, 08. Februar 2023 um 13:27
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 24 Tage
Neue Jahresbestzeit!
18 Respekt! von... Ironman2001, LenaMareike, Juggernaut, Jannis Beckermann, Frank Osiewacz ​, Richard, FreshWaterBeach, Stefanie_2404, matthias20, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, DetlefWillner, nina2, Reinhard Müller 🏴‍☠️, BERK70_2015, Christoph O'Swald, anjar und Henry


Dienstag, 07. Februar

Dienstag, 07. Februar 2023 um 13:27
eine Runde
Strecke
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 23 Tage
Neue Jahresbestzeit!
17 Respekt! von... Ironman2001, LenaMareike, Stefanie_2404, Henry, Richard, nina2, Christoph O'Swald, matthias20, FreshWaterBeach, Sönke Banck 🏴‍☠️, Frank Osiewacz ​, FliegendeHollender, Juggernaut, DetlefWillner, anjar, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und BERK70_2015


Montag, 06. Februar

Montag, 06. Februar 2023 um 21:07
eine Runde
Strecke
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 22 Tage
Neue Jahresbestzeit!
19 Respekt! von... Ironman2001, Stefanie_2404, Frank Osiewacz ​, FliegendeHollender, FreshWaterBeach, Justus, LenaMareike, nina2, Jannis Beckermann, Juggernaut, caroline2, Rennsau, matthias20, DetlefWillner, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Henry, Christoph O'Swald, BERK70_2015 und Richard


Sonntag, 05. Februar

Sonntag, 05. Februar 2023 um 20:19
eine Runde
Strecke
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 21 Tage
Neue Jahresbestzeit!
19 Respekt! von... FliegendeHollender, Justus, BERK70_2015, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz ​, Christoph O'Swald, nina2, Richard, Rennsau, Ironman2001, LenaMareike, Juggernaut, matthias20, Jannis Beckermann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, caroline2, Amin Khawari, Stefanie_2404 und Henry


Samstag, 04. Februar

Samstag, 04. Februar 2023 um 06:41
eine Runde
Strecke
40:54 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:54 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 20 Tage
Neue Jahresbestzeit!
20 Respekt! von... BERK70_2015, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, Stefanie_2404, Jannis Beckermann, nina2, Rennsau, N_i_l_s, Teckelfee, Frank Osiewacz ​, Richard, Myxin, matthias20, caroline2, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Henry, LenaMareike, FreshWaterBeach, Justus und DetlefWillner


Freitag, 03. Februar

Freitag, 03. Februar 2023 um 12:50
eine Runde
Strecke
40:56 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:56 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 19 Tage
Neue Jahresbestzeit!
17 Respekt! von... BERK70_2015, Ironman2001, denise87, LenaMareike, nina2, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz ​, Juggernaut, Henry, Richard, Myxin, caroline2, matthias20, Stefanie_2404, Rennsau und Justus


Donnerstag, 02. Februar

Donnerstag, 02. Februar 2023 um 08:12
eine Runde
Strecke
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 18 Tage
Neue Jahresbestzeit!
20 Respekt! von... BERK70_2015, LenaMareike, Justus, Jannis Beckermann, FreshWaterBeach, matthias20, Frank Osiewacz ​, Sönke Banck 🏴‍☠️, Myxin, Henry, nina2, Rennsau, DetlefWillner, Ironman2001, Richard, Juggernaut, Stefanie_2404, Teckelfee, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Christoph O'Swald
Stefanie_2404:
🙋‍♀️
1  Cool!


Mittwoch, 01. Februar

Mittwoch, 01. Februar 2023 um 08:08
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 17 Tage
Neue Jahresbestzeit!
19 Respekt! von... BERK70_2015, Justus, Ironman2001, Stefanie_2404, Sönke Banck 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz ​, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nikrian, nina2, LenaMareike, DetlefWillner, Richard, caroline2, Henry, matthias20, Rennsau, Juggernaut und Christoph O'Swald