Steve Ruholl
s_ruholl
| Altersklasse | M40 |
| Stadtteil | Uhlenhorst |
| dabei seit | November 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 925 |
| Alsterrunden | 1111 |
| Distanz | 8626146 m 8626,1 km |
| Zeit | 33 Tage, 03:50:30 h |
| ⌀-Pace | 05:32 min/km |
| längste Streak | 367 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 32:10 min |
| 2 Runden | 01:06:03 h |
| 3 Runden | 01:44:53 h |
| 4 Runden | 02:25:43 h |
Live-Ticker
heute
heute
um 07:51
eine Runde und 2,0 km
Strecke
50:29 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
50:29 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 367 Tage
7
Respekt!
von...
Henry,
BERK70_2015,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jan Brüggen,
TheGremlin,
Morganit und
denise87
gestern
gestern
um 08:07
2 Runden
Strecke
01:36:38 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
01:36:38 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 366 Tage
18
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Frank Osiewacz 🖖,
Dimplex,
DetlefWillner,
Morganit,
Anni82,
Jannis Beckermann,
LenaMareike,
caroline2,
Henry,
TheGremlin,
Juggernaut,
Ironman2001,
Rennsau,
Jan Brüggen,
denise87,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Justus
Glückwunsch Steve zu deinem Durchhaltevermögen und 1 Jahr Alsterstreaken! Du bist ja mittlerweile auch nen alter Hase im Streakgeschäft. 😁💪 Alles Gute beim Weiterlaufen.
2
Cool!
Nebenbei: Glatte 33 Tage und 3 Stunden und morgen folgt Runde 1111! (Oder heute noch, bei dir weiß man ja nie. 😊) 👏
2
Cool!
Ach, das mit den Tagen und Stunden, war natürlich voll so geplant. 😉 Spaß beiseite - was für ein Zufall, zumal ich heute richtig schwerfällig unterwegs war und noch ein nettes Pläuschchen mit Thomas gehalten habe.
1.111 Runde mache ich dann morgen voll. Für heute reicht es erstmal! Beim Alsterstreaken braucht man ja jeden Tag neue Highlights für die Motivation. Es gibt noch so viel zu erreichen...😎👍
4
Cool!
Steve will übrigens jetzt groß ins Marathongeschäft einsteigen, weil bloßes Streaken ihm nicht reicht. Und er greift zu keinem geringeren Plan als den Greif-Countdown! 😁💪
3
Cool!
BERK70_2015:
Den Plan kenne ich natürlich nicht...aber Peter Greif bedeutet immer noch: bis auf Körpergewicht 94 kg zunehmen und Marathon in 2 h und 24 Minuten laufen. 🚬
Sonntag, 17. Oktober
Sonntag, 17. Oktober 2021
um 17:45
2 Runden
Strecke
01:29:55 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
01:29:55 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 365 Tage
18
Respekt!
von...
caroline2,
TheGremlin,
Juggernaut,
Justus,
Dimplex,
Ironman2001,
MatzeFast,
gitane,
BERK70_2015,
anjar,
Thomas Mantay,
Frank Osiewacz 🖖,
Frederique,
Jan Brüggen,
LenaMareike,
Henry,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Rennsau
Ein Jahr! Sensationell, gratuliere! 🎉 🥇 (Und immer wieder schön, festzustellen, dass wir 🤪 ganz schön viele sind. 😂)
2
Cool!
Danke für Eure Nachrichten!Das ist schon sehr herausfordernd ein Jahr zusammen zu bekommen!Noch mehr Hut ab vor Sönke, der das komplett ohne Corona geschafft hat!Ein bisschen mach ich noch, dann gibt es auch mal wieder einen Tag Alster-Pause...😉🙃👍
3
Cool!
Samstag, 16. Oktober
Samstag, 16. Oktober 2021
um 08:15
eine Runde
Strecke
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 364 Tage
22
Respekt!
von...
Harriet,
BERK70_2015,
Ironman2001,
DetlefWillner,
Morganit,
nina2,
Juggernaut,
Frank Osiewacz 🖖,
Jannis Beckermann,
anjar,
Sönke Banck 🏴☠️,
gitane,
LenaMareike,
TheGremlin,
bluesurfer,
Dave,
Jan Brüggen,
Myxin,
Reinhard Müller 🏴☠️,
denise87,
Henry und
Rennsau
Freitag, 15. Oktober
Freitag, 15. Oktober 2021
um 21:37
eine Runde
Strecke
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 363 Tage
10
Respekt!
von...
TheGremlin,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry,
Rennsau,
Justus,
Jan Brüggen,
Juggernaut,
Jannis Beckermann,
BERK70_2015 und
LenaMareike
Donnerstag, 14. Oktober
Donnerstag, 14. Oktober 2021
um 21:56
eine Runde
Strecke
43:06 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:06 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 362 Tage
14
Respekt!
von...
Justus,
Juggernaut,
safahre,
caroline2,
Sönke Banck 🏴☠️,
LenaMareike,
Rennsau,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Ironman2001,
Henry,
Jannis Beckermann,
Jan Brüggen,
denise87 und
BERK70_2015
Mittwoch, 13. Oktober
Mittwoch, 13. Oktober 2021
um 07:46
eine Runde
Strecke
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 361 Tage
17
Respekt!
von...
caroline2,
Juggernaut,
Wolfhard Baader,
Sönke Banck 🏴☠️,
safahre,
Justus,
TheGremlin,
Rennsau,
BERK70_2015,
Jannis Beckermann,
Henry,
denise87,
Ironman2001,
LenaMareike,
Morganit,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Jan Brüggen
Dienstag, 12. Oktober
Dienstag, 12. Oktober 2021
um 14:32
2 Runden
Strecke
01:19:26 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
01:19:26 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 360 Tage
16
Respekt!
von...
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
safahre,
anjar,
Jannis Beckermann,
Ironman2001,
BERK70_2015,
DetlefWillner,
TheGremlin,
LenaMareike,
Henry,
Rennsau,
Jan Brüggen,
denise87,
Justus und
Reinhard Müller 🏴☠️
Nur noch 5 Tage, dann ist das Jahr voll. Und 10 Tage bis zu Platz 3 in der Gesamt-Streakwertung. 👍
5
Cool!
Montag, 11. Oktober
Montag, 11. Oktober 2021
um 13:50
2 Runden
Strecke
01:21:59 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
01:21:59 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 359 Tage
24
Respekt!
von...
Juggernaut,
safahre,
Ironman2001,
TheGremlin,
Max Mattausch,
DetlefWillner,
Justus,
gitane,
Frank Osiewacz 🖖,
Jannis Beckermann,
Sönke Banck 🏴☠️,
Rennsau,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jan Brüggen,
anjar,
Morganit,
Harriet,
denise87,
Dave,
Henry,
LenaMareike,
Eastshore,
BERK70_2015 und
HowQuito
Sonntag, 10. Oktober
Sonntag, 10. Oktober 2021
um 21:37
eine Runde
Strecke
42:33 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:33 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 358 Tage
11
Respekt!
von...
Max Mattausch,
BERK70_2015,
Henry,
Jan Brüggen,
Rennsau,
Justus,
safahre,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Juggernaut,
Ironman2001 und
LenaMareike
Samstag, 09. Oktober
Samstag, 09. Oktober 2021
um 16:47
eine Runde und 2,0 km
Strecke
52:08 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
52:08 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 357 Tage
14
Respekt!
von...
Juggernaut,
caroline2,
safahre,
Rennsau,
Ironman2001,
LenaMareike,
BERK70_2015,
Jan Brüggen,
Justus,
denise87,
Henry,
Jannis Beckermann,
TheGremlin und
Reinhard Müller 🏴☠️
Freitag, 08. Oktober
Freitag, 08. Oktober 2021
um 21:23
eine Runde
Strecke
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 356 Tage
11
Respekt!
von...
caroline2,
Justus,
safahre,
LenaMareike,
Henry,
Jan Brüggen,
BERK70_2015,
Juggernaut,
TheGremlin,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Ironman2001
Donnerstag, 07. Oktober
Donnerstag, 07. Oktober 2021
um 07:21
eine Runde und 2,0 km
Strecke
56:53 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
56:53 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 355 Tage
17
Respekt!
von...
safahre,
Myxin,
Morganit,
TheGremlin,
Jannis Beckermann,
Ironman2001,
Juggernaut,
mabo666,
Rennsau,
DetlefWillner,
BERK70_2015,
Jan Brüggen,
Justus,
Reinhard Müller 🏴☠️,
LenaMareike,
denise87 und
Henry
Mittwoch, 06. Oktober
Mittwoch, 06. Oktober 2021
um 08:09
2 Runden
Strecke
01:27:19 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
01:27:19 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 354 Tage
18
Respekt!
von...
safahre,
Jannis Beckermann,
Peter🏃♂️ Heine,
Myxin,
BERK70_2015,
caroline2,
TheGremlin,
denise87,
Morganit,
Ironman2001,
Juggernaut,
DetlefWillner,
Rennsau,
Jan Brüggen,
Reinhard Müller 🏴☠️,
LenaMareike,
Justus und
Henry
Dienstag, 05. Oktober
Dienstag, 05. Oktober 2021
um 16:23
eine Runde
Strecke
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
safahre,
Rennsau,
BERK70_2015,
Ironman2001,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jannis Beckermann,
denise87,
LenaMareike,
Jan Brüggen,
Achim Birk,
Henry und
Justus
Dienstag, 05. Oktober 2021
um 08:31
eine Runde
Strecke
43:54 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:54 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 353 Tage
14
Respekt!
von...
safahre,
LenaMareike,
Ironman2001,
TheGremlin,
Jens Puschmann,
Rennsau,
Morganit,
denise87,
DetlefWillner,
Justus,
Henry,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jan Brüggen und
BERK70_2015
Montag, 04. Oktober
Montag, 04. Oktober 2021
um 19:42
eine Runde
Strecke
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Ironman2001,
Rennsau,
Justus,
Reinhard Müller 🏴☠️,
LenaMareike,
BERK70_2015,
safahre,
Henry und
Jan Brüggen
Montag, 04. Oktober 2021
um 08:22
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 352 Tage
14
Respekt!
von...
Justus,
LenaMareike,
safahre,
Rennsau,
Morganit,
Jannis Beckermann,
Sönke Banck 🏴☠️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry,
Jan Brüggen,
denise87,
BERK70_2015,
TheGremlin und
Ironman2001
Sonntag, 03. Oktober
Sonntag, 03. Oktober 2021
um 18:33
eine Runde und 2,0 km
Strecke
49:26 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
49:26 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 351 Tage
15
Respekt!
von...
safahre,
Ironman2001,
Rennsau,
Jannis Beckermann,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry,
TheGremlin,
Reinhard Müller 🏴☠️,
gitane,
Justus,
denise87,
LenaMareike,
BERK70_2015,
SaskiaFischer und
Jan Brüggen
Samstag, 02. Oktober
Samstag, 02. Oktober 2021
um 08:24
eine Runde
Strecke
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 350 Tage
18
Respekt!
von...
Dave,
Jannis Beckermann,
Sönke Banck 🏴☠️,
DetlefWillner,
Justus,
Morganit,
BERK70_2015,
safahre,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Ironman2001,
TheGremlin,
Myxin,
Rennsau,
Henry,
Lestisa,
LenaMareike,
Jan Brüggen und
denise87