Henry Kost
spritgeld
Altersklasse M30
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Juni 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 76
Alsterrunden 123
Distanz 901836 m 901,8 km
Zeit 2 Tage, 23:45:11 h
⌀-Pace 04:46 min/km
längste Streak 6 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:40 min
2 Runden 01:04:18 h
3 Runden 01:39:19 h
4 Runden 02:19:55 h
Live-Ticker

Dienstag, 11. Mai

Dienstag, 11. Mai 2021 um 07:20
eine Runde
Strecke
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
6 Respekt! von... JettePe, Jannis Beckermann, CaliforniaGirl, Henry, Jens Puschmann und denise87


Dienstag, 13. April

Dienstag, 13. April 2021 um 07:29
2 Runden
Strecke
01:09:36 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:36 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Matthias Piochatz, JonasKarger, Myxin, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, denise87, Amin Khavari, JettePe, male, Mainspeed und Henry


Mittwoch, 31. März

Mittwoch, 31. März 2021 um 07:28
eine Runde
Strecke
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
6 Respekt! von... male, denise87, JettePe, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Henry


Montag, 29. März

Montag, 29. März 2021 um 07:30
2 Runden
Strecke
01:09:27 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:09:27 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace


Freitag, 26. März

Freitag, 26. März 2021 um 07:27
2 Runden
Strecke
01:09:12 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:09:12 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace


Dienstag, 23. März

Dienstag, 23. März 2021 um 07:19
2 Runden
Strecke
01:09:05 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:09:05 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
9 Respekt! von... CaliforniaGirl, Benjamin Krapp, Myxin, male, caroline2, Jannis Beckermann, Henry, Amin Khavari und Tim Beckmann


Donnerstag, 11. März

Donnerstag, 11. März 2021 um 07:56
eine Runde
Strecke
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace


Dienstag, 09. März

Dienstag, 09. März 2021 um 07:26
eine Runde
Strecke
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
male:
Super Pace🔝
0  Cool!


Montag, 21. September 2020

Montag, 21. September 2020 um 07:24
2 Runden
Strecke
01:11:23 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:23 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari und Henry


Montag, 14. September 2020

Montag, 14. September 2020 um 07:22
eine Runde
Strecke
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace


Montag, 13. Juli 2020

Montag, 13. Juli 2020 um 07:21
2 Runden
Strecke
01:05:53 h
Zeit
04:30 min/ km
Pace
01:05:53 h
Zeit
04:30 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Bina1, BERK70_2015, Lukas Armatys, Dejan Marinkovic , Jannis Beckermann, Amin Khavari, dirk8, mabo666, Henry und Vladi Vascalup


Freitag, 10. Juli 2020

Freitag, 10. Juli 2020 um 07:34
eine Runde
Strecke
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Myxin, dirk8, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Henry


Montag, 06. Juli 2020

Montag, 06. Juli 2020 um 07:19
2 Runden
Strecke
01:08:20 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
01:08:20 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace


Mittwoch, 01. Juli 2020

Mittwoch, 01. Juli 2020 um 07:03
eine Runde
Strecke
33:59 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:59 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, Vladi Vascalup, Amin Khavari, Henry und dirk8


Montag, 08. Juni 2020

Montag, 08. Juni 2020 um 07:25
eine Runde
Strecke
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
12 Respekt! von... StaryTygrys, Juggernaut, Jordan23, Jannis Beckermann, Oli_ver, Lukas Armatys, Dejan Marinkovic , Vladi Vascalup, mabo666, Amin Khavari, dirk8 und Henry


Dienstag, 02. Juni 2020

Dienstag, 02. Juni 2020 um 07:20
2 Runden
Strecke
01:07:50 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:50 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace


Freitag, 29. Mai 2020

Freitag, 29. Mai 2020 um 07:26
2 Runden
Strecke
01:09:42 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:42 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Henry, Jannis Beckermann, Vladi Vascalup, Amin Khavari und dirk8


Donnerstag, 14. Mai 2020

Donnerstag, 14. Mai 2020 um 08:03
2 Runden
Strecke
01:07:46 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
01:07:46 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Henry, Tim Beckmann, Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari und dirk8


Montag, 04. Mai 2020

Montag, 04. Mai 2020 um 07:22
2 Runden
Strecke
01:06:35 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
01:06:35 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Henry, Vladi Vascalup, Lukas Armatys, Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic , BERK70_2015, mabo666, Amin Khavari und dirk8


Montag, 27. April 2020

Montag, 27. April 2020 um 07:35
2 Runden
Strecke
01:05:39 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
01:05:39 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace