Henry Kost
spritgeld
| Altersklasse | M30 |
| Stadtteil | Rahlstedt |
| dabei seit | Juni 2013 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 99 |
| Alsterrunden | 156 |
| Distanz | 1143792 m 1143,8 km |
| Zeit | 3 Tage, 19:49:32 h |
| ⌀-Pace | 04:49 min/km |
| längste Streak | 6 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 29:40 min |
| 2 Runden | 01:04:18 h |
| 3 Runden | 01:39:19 h |
| 4 Runden | 02:19:55 h |
Live-Ticker
Donnerstag, 13. Januar
Donnerstag, 13. Januar 2022
um 08:09
2 Runden
Strecke
01:10:50 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:50 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:13 min
8
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
janjovel,
Jannis Beckermann,
Jens,
matthias20,
denise87,
Henry und
Richard
Dienstag, 11. Januar
Dienstag, 11. Januar 2022
um 07:24
eine Runde
Strecke
36:42 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:42 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Mittwoch, 15. Dezember 2021
Mittwoch, 15. Dezember 2021
um 08:00
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Dienstag, 23. November 2021
Dienstag, 23. November 2021
um 09:01
eine Runde
Strecke
33:20 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:20 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Benjamin Krapp,
Steve Ruholl,
JonasKarger,
denise87 und
Henry
Dienstag, 16. November 2021
Dienstag, 16. November 2021
um 07:40
eine Runde
Strecke
30:56 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:56 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
BERK70_2015,
Myxin,
denise87,
Steve Ruholl,
caroline2 und
Henry
Dienstag, 26. Oktober 2021
Dienstag, 26. Oktober 2021
um 07:28
eine Runde
Strecke
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Myxin,
Jannis Beckermann,
denise87,
Max Mattausch,
Brunhilde_wills und
Henry
Montag, 27. September 2021
Montag, 27. September 2021
um 07:26
eine Runde
Strecke
35:44 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:44 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Myxin,
TheGremlin,
denise87 und
Henry
Dienstag, 21. September 2021
Dienstag, 21. September 2021
um 07:25
eine Runde
Strecke
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Henry,
denise87,
TheGremlin,
Myxin,
Jannis Beckermann und
Steve Ruholl
Dienstag, 14. September 2021
Dienstag, 14. September 2021
um 07:38
2 Runden
Strecke
01:13:39 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:39 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Lennart Hendricks,
malte schütt,
Jannis Beckermann,
TheGremlin,
Jens Puschmann,
Henry und
denise87
Mittwoch, 01. September 2021
Mittwoch, 01. September 2021
um 07:25
2 Runden
Strecke
01:12:18 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
01:12:18 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Max Mattausch,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Zachary Foster,
Henry und
denise87
Montag, 30. August 2021
Montag, 30. August 2021
um 08:03
2 Runden
Strecke
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Henry,
denise87,
Jannis Beckermann und
caroline2
Dienstag, 24. August 2021
Dienstag, 24. August 2021
um 07:23
2 Runden
Strecke
01:04:30 h
Zeit
04:24 min/ km
Pace
01:04:30 h
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:04:30 h
15
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
Myxin,
matthias20,
caroline2,
Anni82,
xyla80,
Zachary Foster,
janjovel,
Richard,
Lukas Armatys,
TheGremlin,
Henry und
denise87
Freitag, 30. Juli 2021
Freitag, 30. Juli 2021
um 07:25
2 Runden
Strecke
01:06:55 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
01:06:55 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:06:55 h
8
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Lukas Armatys,
Henry,
Richard,
janjovel,
Peter🏃♂️ Heine,
BERK70_2015 und
denise87
Mittwoch, 28. Juli 2021
Mittwoch, 28. Juli 2021
um 07:24
eine Runde
Strecke
33:35 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:35 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Benjamin Krapp,
caroline2,
Henry und
denise87
Montag, 26. Juli 2021
Montag, 26. Juli 2021
um 07:20
2 Runden
Strecke
01:13:51 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:13:51 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Jannis Beckermann,
Jens Puschmann,
Henry,
Steve Ruholl,
caroline2 und
denise87
Dienstag, 20. Juli 2021
Dienstag, 20. Juli 2021
um 07:17
eine Runde
Strecke
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Benjamin Krapp,
Nina Collison,
Myxin,
Jannis Beckermann,
Henry,
Tim Beckmann und
denise87
Dienstag, 06. Juli 2021
Dienstag, 06. Juli 2021
um 10:23
eine Runde
Strecke
52:15 min
Zeit
07:08 min/ km
Pace
52:15 min
Zeit
07:08 min/ km
Pace
Donnerstag, 24. Juni 2021
Donnerstag, 24. Juni 2021
um 09:50
eine Runde
Strecke
57:08 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
57:08 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
Donnerstag, 17. Juni 2021
Donnerstag, 17. Juni 2021
um 07:48
2 Runden
Strecke
01:13:06 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:06 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Benjamin Krapp,
denise87,
Henry und
Tim Beckmann
Dienstag, 08. Juni 2021
Dienstag, 08. Juni 2021
um 07:20
2 Runden
Strecke
01:11:44 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:44 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
caroline2,
BERK70_2015,
CarstenE,
JonasKarger,
Myxin,
denise87,
Jannis Beckermann und
Henry