Henry Kost
spritgeld
| Altersklasse | M30 |
| Stadtteil | Rahlstedt |
| dabei seit | Juni 2013 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 67 |
| Alsterrunden | 109 |
| Distanz | 799188 m 799,2 km |
| Zeit | 2 Tage, 15:39:56 h |
| ⌀-Pace | 04:46 min/km |
| längste Streak | 6 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 29:40 min |
| 2 Runden | 01:04:18 h |
| 3 Runden | 01:39:19 h |
| 4 Runden | 02:19:55 h |
Live-Ticker
Montag, 14. September
Montag, 14. September 2020
um 07:22
eine Runde
Strecke
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Lukas Armatys,
Myxin,
Vladi Vascalup,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
Henry und
safahre
Montag, 13. Juli
Montag, 13. Juli 2020
um 07:21
2 Runden
Strecke
01:05:53 h
Zeit
04:30 min/ km
Pace
01:05:53 h
Zeit
04:30 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Bina1,
BERK70_2015,
Lukas Armatys,
Dejan Marinkovic ,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
dirk8,
mabo666,
Henry und
Vladi Vascalup
Freitag, 10. Juli
Freitag, 10. Juli 2020
um 07:34
eine Runde
Strecke
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Myxin,
dirk8,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
Henry
Montag, 06. Juli
Montag, 06. Juli 2020
um 07:19
2 Runden
Strecke
01:08:20 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
01:08:20 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Jette Wo,
dirk8,
Vladi Vascalup,
jonas wegers,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann und
Henry
Mittwoch, 01. Juli
Mittwoch, 01. Juli 2020
um 07:03
eine Runde
Strecke
33:59 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:59 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Vladi Vascalup,
Amin Khavari,
Henry und
dirk8
Montag, 08. Juni
Montag, 08. Juni 2020
um 07:25
eine Runde
Strecke
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
StaryTygrys,
Juggernaut,
Jordan23,
Jannis Beckermann,
Oli_ver,
Lukas Armatys,
Dejan Marinkovic ,
Vladi Vascalup,
mabo666,
Amin Khavari,
dirk8 und
Henry
Dienstag, 02. Juni
Dienstag, 02. Juni 2020
um 07:20
2 Runden
Strecke
01:07:50 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:50 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Vladi Vascalup,
Kaische,
Henry,
Dejan Marinkovic ,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
dirk8
Freitag, 29. Mai
Freitag, 29. Mai 2020
um 07:26
2 Runden
Strecke
01:09:42 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:42 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Henry,
Jannis Beckermann,
Vladi Vascalup,
Amin Khavari und
dirk8
Donnerstag, 14. Mai
Donnerstag, 14. Mai 2020
um 08:03
2 Runden
Strecke
01:07:46 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
01:07:46 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Henry,
Tim Beckmann,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Amin Khavari und
dirk8
Montag, 04. Mai
Montag, 04. Mai 2020
um 07:22
2 Runden
Strecke
01:06:35 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
01:06:35 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Henry,
Vladi Vascalup,
Lukas Armatys,
Jannis Beckermann,
Dejan Marinkovic ,
BERK70_2015,
mabo666,
Amin Khavari und
dirk8
Montag, 27. April
Montag, 27. April 2020
um 07:35
2 Runden
Strecke
01:05:39 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
01:05:39 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Henry,
Vladi Vascalup,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
dirk8 und
Lukas Armatys
Donnerstag, 23. April
Donnerstag, 23. April 2020
um 08:03
eine Runde
Strecke
29:43 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29:43 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
17
Respekt!
von...
Henry,
Jordan23,
Vladi Vascalup,
Jannis Beckermann,
Frank 🎤🤪 Zimmermann,
Aga Chudzińska☢️,
dedmen,
Richard,
Dejan Marinkovic ,
Oli_ver,
Amin Khavari,
Lukas Armatys,
Reinhard Müller,
Jonas Conrad,
Lutz_,
Eastshore und
dirk8
Donnerstag, 02. April
Donnerstag, 02. April 2020
um 07:43
2 Runden
Strecke
01:04:18 h
Zeit
04:23 min/ km
Pace
01:04:18 h
Zeit
04:23 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:04:18 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:03 min
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:03 min
17
Respekt!
von...
Henry,
Juggernaut,
RoadrunnerHamburg,
dedmen,
partisan_hh,
nina2,
Jannes Weide,
Richard,
Aga Chudzińska☢️,
Amin Khavari,
SaskiaFischer,
Myxin,
Reinhard Müller,
Lukas Armatys,
jogger03,
Vladi Vascalup und
dirk8
Donnerstag, 05. März
Donnerstag, 05. März 2020
um 07:56
2 Runden
Strecke
01:06:52 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
01:06:52 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
MetroGladiator,
Jannes Weide,
Vladi Vascalup,
Christoph Schütz,
Oli_ver,
Amin Khavari und
dirk8
Montag, 02. März
Montag, 02. März 2020
um 07:26
2 Runden
Strecke
01:06:25 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
01:06:25 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:06:25 h
11
Respekt!
von...
MetroGladiator,
Aga Chudzińska☢️,
Christoph Schütz,
Justus,
Richard,
Amin Khavari,
Tim Beckmann,
BERK70_2015,
Sebastian Wöstmann,
Lukas Armatys und
dirk8
Donnerstag, 13. Februar
Donnerstag, 13. Februar 2020
um 07:59
2 Runden
Strecke
01:06:30 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
01:06:30 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:06:30 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:46 min
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:46 min
13
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Justyna Kwiatkowska,
Yvonne,
Richard,
Sibylle,
Jordan23,
Aga Chudzińska☢️,
HowQuito,
Lukas Armatys,
Jan B r ü g g e n,
Amin Khavari,
Reinhard Müller und
dirk8
Montag, 27. Januar
Montag, 27. Januar 2020
um 07:25
2 Runden
Strecke
01:10:58 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:58 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
JonasKarger,
Amin Khavari,
Jan B r ü g g e n und
dirk8
Freitag, 10. Januar
Freitag, 10. Januar 2020
um 07:39
eine Runde
Strecke
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jan B r ü g g e n,
Amin Khavari und
dirk8
Montag, 06. Januar
Montag, 06. Januar 2020
um 07:23
2 Runden
Strecke
01:10:33 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:33 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Yvonne,
Aga Chudzińska☢️,
Frank 🎤🤪 Zimmermann,
Jan B r ü g g e n,
Amin Khavari und
dirk8
Donnerstag, 19. Dezember 2019
Donnerstag, 19. Dezember 2019
um 07:43
2 Runden
Strecke
01:11:35 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:35 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jan B r ü g g e n,
Myxin,
dirk8 und
Amin Khavari