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Henry Kost
spritgeld
Altersklasse M30
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Juni 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 92
Alsterrunden 148
Distanz 1085136 m 1085,1 km
Zeit 3 Tage, 15:09:58 h
⌀-Pace 04:49 min/km
längste Streak 6 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:40 min
2 Runden 01:04:18 h
3 Runden 01:39:19 h
4 Runden 02:19:55 h
Live-Ticker

Dienstag, 21. September

Henry Kost
Dienstag, 21. September 2021 um 07:25
eine Runde
Strecke
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Henry, denise87, TheGremlin, Myxin, Jannis Beckermann und Steve Ruholl


Dienstag, 14. September

Henry Kost
Dienstag, 14. September 2021 um 07:38
2 Runden
Strecke
01:13:39 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:39 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace


Mittwoch, 01. September

Henry Kost
Mittwoch, 01. September 2021 um 07:25
2 Runden
Strecke
01:12:18 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
01:12:18 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
7   Respekt! von... BERK70_2015, Max Mattausch, Jannis Beckermann, Myxin, Zachary Foster, Henry und denise87


Montag, 30. August

Henry Kost
Montag, 30. August 2021 um 08:03
2 Runden
Strecke
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Steve Ruholl, Henry, denise87, Jannis Beckermann und caroline2


Dienstag, 24. August

Henry Kost
Dienstag, 24. August 2021 um 07:23
2 Runden
Strecke
01:04:30 h
Zeit
04:24 min/ km
Pace
01:04:30 h
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:04:30 h
15   Respekt! von... BERK70_2015, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, Myxin, matthias20, caroline2, Anni82, xyla80, Zachary Foster, janjovel, Richard, Lukas Armatys, TheGremlin, Henry und denise87


Freitag, 30. Juli

Henry Kost
Freitag, 30. Juli 2021 um 07:25
2 Runden
Strecke
01:06:55 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
01:06:55 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:06:55 h
8   Respekt! von... Steve Ruholl, Lukas Armatys, Henry, Richard, janjovel, Peter🏃‍♂️ Heine, BERK70_2015 und denise87


Mittwoch, 28. Juli

Henry Kost
Mittwoch, 28. Juli 2021 um 07:24
eine Runde
Strecke
33:35 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:35 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
7   Respekt! von... BERK70_2015, Jannis Beckermann, Myxin, Benjamin Krapp, caroline2, Henry und denise87


Montag, 26. Juli

Henry Kost
Montag, 26. Juli 2021 um 07:20
2 Runden
Strecke
01:13:51 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:13:51 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
7   Respekt! von... BERK70_2015, Jannis Beckermann, Jens Puschmann, Henry, Steve Ruholl, caroline2 und denise87


Dienstag, 20. Juli

Henry Kost
Dienstag, 20. Juli 2021 um 07:17
eine Runde
Strecke
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
8   Respekt! von... BERK70_2015, Benjamin Krapp, Nina Collison, Myxin, Jannis Beckermann, Henry, Tim Beckmann und denise87


Dienstag, 06. Juli

Henry Kost
Dienstag, 06. Juli 2021 um 10:23
eine Runde
Strecke
52:15 min
Zeit
07:08 min/ km
Pace
52:15 min
Zeit
07:08 min/ km
Pace
2   Respekt! von... BERK70_2015 und Henry


Donnerstag, 24. Juni

Henry Kost
Donnerstag, 24. Juni 2021 um 09:50
eine Runde
Strecke
57:08 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
57:08 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
3   Respekt! von... BERK70_2015, Myxin und Henry


Donnerstag, 17. Juni

Henry Kost
Donnerstag, 17. Juni 2021 um 07:48
2 Runden
Strecke
01:13:06 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:06 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
5   Respekt! von... BERK70_2015, Benjamin Krapp, denise87, Henry und Tim Beckmann


Dienstag, 08. Juni

Henry Kost
Dienstag, 08. Juni 2021 um 07:20
2 Runden
Strecke
01:11:44 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:44 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
8   Respekt! von... caroline2, BERK70_2015, CarstenE, JonasKarger, Myxin, denise87, Jannis Beckermann und Henry


Freitag, 04. Juni

Henry Kost
Freitag, 04. Juni 2021 um 07:32
eine Runde
Strecke
35:09 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:09 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Henry und denise87


Mittwoch, 02. Juni

Henry Kost
Mittwoch, 02. Juni 2021 um 07:21
eine Runde
Strecke
36:06 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:06 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Jannis Beckermann, denise87 und Henry


Donnerstag, 27. Mai

Henry Kost
Donnerstag, 27. Mai 2021 um 08:17
2 Runden
Strecke
01:13:52 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:13:52 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Matthias Piochatz, denise87, JettePe, Jannis Beckermann, Henry und Benjamin Krapp


Dienstag, 11. Mai

Henry Kost
Dienstag, 11. Mai 2021 um 07:20
eine Runde
Strecke
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
5   Respekt! von... JettePe, Jannis Beckermann, Henry, Jens Puschmann und denise87


Dienstag, 13. April

Henry Kost
Dienstag, 13. April 2021 um 07:29
2 Runden
Strecke
01:09:36 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:36 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
11   Respekt! von... Matthias Piochatz, JonasKarger, Myxin, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, denise87, Amin Khavari, JettePe, male, Mainspeed und Henry


Mittwoch, 31. März

Henry Kost
Mittwoch, 31. März 2021 um 07:28
eine Runde
Strecke
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
6   Respekt! von... male, denise87, JettePe, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Henry


Montag, 29. März

Henry Kost
Montag, 29. März 2021 um 07:30
2 Runden
Strecke
01:09:27 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:09:27 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace