Henry Kost
spritgeld
| Altersklasse | M30 |
| Stadtteil | Rahlstedt |
| dabei seit | Juni 2013 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 76 |
| Alsterrunden | 123 |
| Distanz | 901836 m 901,8 km |
| Zeit | 2 Tage, 23:45:11 h |
| ⌀-Pace | 04:46 min/km |
| längste Streak | 6 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 29:40 min |
| 2 Runden | 01:04:18 h |
| 3 Runden | 01:39:19 h |
| 4 Runden | 02:19:55 h |
Live-Ticker
Dienstag, 11. Mai
Dienstag, 11. Mai 2021
um 07:20
eine Runde
Strecke
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
JettePe,
Jannis Beckermann,
CaliforniaGirl,
Henry,
Jens Puschmann und
denise87
Dienstag, 13. April
Dienstag, 13. April 2021
um 07:29
2 Runden
Strecke
01:09:36 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:36 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
JonasKarger,
Myxin,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
denise87,
Amin Khavari,
JettePe,
male,
Mainspeed und
Henry
Mittwoch, 31. März
Mittwoch, 31. März 2021
um 07:28
eine Runde
Strecke
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
male,
denise87,
JettePe,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
Henry
Montag, 29. März
Montag, 29. März 2021
um 07:30
2 Runden
Strecke
01:09:27 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:09:27 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Steve Ruholl,
JettePe,
Tim Beckmann,
Jannis Beckermann,
male,
Henry,
Amin Khavari und
denise87
Freitag, 26. März
Freitag, 26. März 2021
um 07:27
2 Runden
Strecke
01:09:12 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:09:12 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
JettePe,
Benjamin Krapp,
Marius Borchert 🦭,
denise87,
male,
Myxin,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
Tim Beckmann,
Amin Khavari und
Henry
Dienstag, 23. März
Dienstag, 23. März 2021
um 07:19
2 Runden
Strecke
01:09:05 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:09:05 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
CaliforniaGirl,
Benjamin Krapp,
Myxin,
male,
caroline2,
Jannis Beckermann,
Henry,
Amin Khavari und
Tim Beckmann
Donnerstag, 11. März
Donnerstag, 11. März 2021
um 07:56
eine Runde
Strecke
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Jannis Beckermann,
male,
Tim Beckmann,
Amin Khavari und
Henry
Dienstag, 09. März
Dienstag, 09. März 2021
um 07:26
eine Runde
Strecke
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
Marius Borchert 🦭,
Dejan Marinkovic ,
Oli_ver,
Lukas Armatys,
CaliforniaGirl,
Matthias Piochatz,
male,
Amin Khavari,
Henry,
Rainer Goldmann und
Jannis Beckermann
Montag, 21. September 2020
Montag, 21. September 2020
um 07:24
2 Runden
Strecke
01:11:23 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:23 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Amin Khavari und
Henry
Montag, 14. September 2020
Montag, 14. September 2020
um 07:22
eine Runde
Strecke
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
Lukas Armatys,
Myxin,
Vladi Vascalup,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
Henry und
safahre
Montag, 13. Juli 2020
Montag, 13. Juli 2020
um 07:21
2 Runden
Strecke
01:05:53 h
Zeit
04:30 min/ km
Pace
01:05:53 h
Zeit
04:30 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Bina1,
BERK70_2015,
Lukas Armatys,
Dejan Marinkovic ,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
dirk8,
mabo666,
Henry und
Vladi Vascalup
Freitag, 10. Juli 2020
Freitag, 10. Juli 2020
um 07:34
eine Runde
Strecke
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Myxin,
dirk8,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
Henry
Montag, 06. Juli 2020
Montag, 06. Juli 2020
um 07:19
2 Runden
Strecke
01:08:20 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
01:08:20 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Jette Wo,
dirk8,
Vladi Vascalup,
jonas wegers,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann und
Henry
Mittwoch, 01. Juli 2020
Mittwoch, 01. Juli 2020
um 07:03
eine Runde
Strecke
33:59 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:59 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Vladi Vascalup,
Amin Khavari,
Henry und
dirk8
Montag, 08. Juni 2020
Montag, 08. Juni 2020
um 07:25
eine Runde
Strecke
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
StaryTygrys,
Juggernaut,
Jordan23,
Jannis Beckermann,
Oli_ver,
Lukas Armatys,
Dejan Marinkovic ,
Vladi Vascalup,
mabo666,
Amin Khavari,
dirk8 und
Henry
Dienstag, 02. Juni 2020
Dienstag, 02. Juni 2020
um 07:20
2 Runden
Strecke
01:07:50 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:50 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Vladi Vascalup,
Kaische,
Henry,
Dejan Marinkovic ,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
dirk8
Freitag, 29. Mai 2020
Freitag, 29. Mai 2020
um 07:26
2 Runden
Strecke
01:09:42 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:42 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Henry,
Jannis Beckermann,
Vladi Vascalup,
Amin Khavari und
dirk8
Donnerstag, 14. Mai 2020
Donnerstag, 14. Mai 2020
um 08:03
2 Runden
Strecke
01:07:46 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
01:07:46 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Henry,
Tim Beckmann,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Amin Khavari und
dirk8
Montag, 04. Mai 2020
Montag, 04. Mai 2020
um 07:22
2 Runden
Strecke
01:06:35 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
01:06:35 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Henry,
Vladi Vascalup,
Lukas Armatys,
Jannis Beckermann,
Dejan Marinkovic ,
BERK70_2015,
mabo666,
Amin Khavari und
dirk8
Montag, 27. April 2020
Montag, 27. April 2020
um 07:35
2 Runden
Strecke
01:05:39 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
01:05:39 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Henry,
Vladi Vascalup,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
dirk8 und
Lukas Armatys