Henry Kost
spritgeld
Altersklasse M30
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Juni 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 67
Alsterrunden 109
Distanz 799188 m 799,2 km
Zeit 2 Tage, 15:39:56 h
⌀-Pace 04:46 min/km
längste Streak 6 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:40 min
2 Runden 01:04:18 h
3 Runden 01:39:19 h
4 Runden 02:19:55 h
Live-Ticker

Montag, 14. September

Montag, 14. September 2020 um 07:22
eine Runde
Strecke
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Lukas Armatys, Myxin, Vladi Vascalup, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Henry und safahre


Montag, 13. Juli

Montag, 13. Juli 2020 um 07:21
2 Runden
Strecke
01:05:53 h
Zeit
04:30 min/ km
Pace
01:05:53 h
Zeit
04:30 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Bina1, BERK70_2015, Lukas Armatys, Dejan Marinkovic , Jannis Beckermann, Amin Khavari, dirk8, mabo666, Henry und Vladi Vascalup


Freitag, 10. Juli

Freitag, 10. Juli 2020 um 07:34
eine Runde
Strecke
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Myxin, dirk8, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Henry


Montag, 06. Juli

Montag, 06. Juli 2020 um 07:19
2 Runden
Strecke
01:08:20 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
01:08:20 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace


Mittwoch, 01. Juli

Mittwoch, 01. Juli 2020 um 07:03
eine Runde
Strecke
33:59 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:59 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jannis Beckermann, Vladi Vascalup, Amin Khavari, Henry und dirk8


Montag, 08. Juni

Montag, 08. Juni 2020 um 07:25
eine Runde
Strecke
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
12 Respekt! von... StaryTygrys, Juggernaut, Jordan23, Jannis Beckermann, Oli_ver, Lukas Armatys, Dejan Marinkovic , Vladi Vascalup, mabo666, Amin Khavari, dirk8 und Henry


Dienstag, 02. Juni

Dienstag, 02. Juni 2020 um 07:20
2 Runden
Strecke
01:07:50 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:50 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace


Freitag, 29. Mai

Freitag, 29. Mai 2020 um 07:26
2 Runden
Strecke
01:09:42 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:42 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Henry, Jannis Beckermann, Vladi Vascalup, Amin Khavari und dirk8


Donnerstag, 14. Mai

Donnerstag, 14. Mai 2020 um 08:03
2 Runden
Strecke
01:07:46 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
01:07:46 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Henry, Tim Beckmann, Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari und dirk8


Montag, 04. Mai

Montag, 04. Mai 2020 um 07:22
2 Runden
Strecke
01:06:35 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
01:06:35 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Henry, Vladi Vascalup, Lukas Armatys, Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic , BERK70_2015, mabo666, Amin Khavari und dirk8


Montag, 27. April

Montag, 27. April 2020 um 07:35
2 Runden
Strecke
01:05:39 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
01:05:39 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace


Donnerstag, 23. April

Donnerstag, 23. April 2020 um 08:03
eine Runde
Strecke
29:43 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29:43 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!


Donnerstag, 02. April

Donnerstag, 02. April 2020 um 07:43
2 Runden
Strecke
01:04:18 h
Zeit
04:23 min/ km
Pace
01:04:18 h
Zeit
04:23 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:04:18 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:03 min
17 Respekt! von... Henry, Juggernaut, RoadrunnerHamburg, dedmen, partisan_hh, nina2, Jannes Weide, Richard, Aga Chudzińska☢️, Amin Khavari, SaskiaFischer, Myxin, Reinhard Müller, Lukas Armatys, jogger03, Vladi Vascalup und dirk8


Donnerstag, 05. März

Donnerstag, 05. März 2020 um 07:56
2 Runden
Strecke
01:06:52 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
01:06:52 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
7 Respekt! von... MetroGladiator, Jannes Weide, Vladi Vascalup, Christoph Schütz, Oli_ver, Amin Khavari und dirk8


Montag, 02. März

Montag, 02. März 2020 um 07:26
2 Runden
Strecke
01:06:25 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
01:06:25 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:06:25 h
11 Respekt! von... MetroGladiator, Aga Chudzińska☢️, Christoph Schütz, Justus, Richard, Amin Khavari, Tim Beckmann, BERK70_2015, Sebastian Wöstmann, Lukas Armatys und dirk8


Donnerstag, 13. Februar

Donnerstag, 13. Februar 2020 um 07:59
2 Runden
Strecke
01:06:30 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
01:06:30 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:06:30 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:46 min
13 Respekt! von... BERK70_2015, Justyna Kwiatkowska, Yvonne, Richard, Sibylle, Jordan23, Aga Chudzińska☢️, HowQuito, Lukas Armatys, Jan B r ü g g e n, Amin Khavari, Reinhard Müller und dirk8


Montag, 27. Januar

Montag, 27. Januar 2020 um 07:25
2 Runden
Strecke
01:10:58 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:58 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
4 Respekt! von... JonasKarger, Amin Khavari, Jan B r ü g g e n und dirk8


Freitag, 10. Januar

Freitag, 10. Januar 2020 um 07:39
eine Runde
Strecke
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jan B r ü g g e n, Amin Khavari und dirk8


Montag, 06. Januar

Montag, 06. Januar 2020 um 07:23
2 Runden
Strecke
01:10:33 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:33 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace


Donnerstag, 19. Dezember 2019

Donnerstag, 19. Dezember 2019 um 07:43
2 Runden
Strecke
01:11:35 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:35 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jan B r ü g g e n, Myxin, dirk8 und Amin Khavari