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Henry Kost
spritgeld
Altersklasse M30
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Juni 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 132
Alsterrunden 206
Distanz 1510392 m 1510,4 km
Zeit 5 Tage, 02:57:15 h
⌀-Pace 04:53 min/km
längste Streak 6 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:40 min
2 Runden 01:04:18 h
3 Runden 01:39:19 h
4 Runden 02:19:55 h
Live-Ticker

Freitag, 04. November

Henry Kost
Freitag, 04. November 2022 um 07:19
eine Runde
Strecke
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Henry, Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, sebastianz und matthias20


Freitag, 21. Oktober

Henry Kost
Freitag, 21. Oktober 2022 um 11:15
eine Runde
Strecke
54:05 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
54:05 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Henry


Freitag, 14. Oktober

Henry Kost
Freitag, 14. Oktober 2022 um 07:28
eine Runde
Strecke
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Henry, matthias20, denise87, caroline2, Jannis Beckermann und Sven Herrmann


Dienstag, 11. Oktober

Henry Kost
Dienstag, 11. Oktober 2022 um 07:31
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Peter🏃‍♂️ Heine, caroline2, Myxin, matthias20, Henry, Tim Beckmann und denise87


Mittwoch, 05. Oktober

Henry Kost
Mittwoch, 05. Oktober 2022 um 07:17
eine Runde
Strecke
32:55 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:55 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Matthias Piochatz, Peter🏃‍♂️ Heine, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, denise87, BERK70_2015, Myxin, Henry und matthias20


Montag, 19. September

Henry Kost
Montag, 19. September 2022 um 07:30
2 Runden
Strecke
01:11:44 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:44 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
8   Respekt! von... nerdicbynature, Matthias Piochatz, Peter🏃‍♂️ Heine, caroline2, denise87, matthias20, Henry und Teckelfee


Donnerstag, 15. September

Henry Kost
Donnerstag, 15. September 2022 um 07:49
2 Runden
Strecke
01:13:49 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:13:49 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
5   Respekt! von... matthias20, Peter🏃‍♂️ Heine, Henry, elbsonne und denise87


Montag, 15. August

Henry Kost
Montag, 15. August 2022 um 07:25
2 Runden
Strecke
01:14:23 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:23 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Henry, Myxin, Jannis Beckermann, denise87 und matthias20


Donnerstag, 11. August

Henry Kost
Donnerstag, 11. August 2022 um 07:44
eine Runde
Strecke
35:39 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:39 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Myxin, Nina Collison, Jannis Beckermann, Henry, matthias20 und denise87


Dienstag, 09. August

Henry Kost
Dienstag, 09. August 2022 um 07:27
2 Runden
Strecke
01:10:46 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:46 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Steve Ruholl, Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, Myxin, denise87, matthias20 und Henry


Montag, 01. August

Henry Kost
Montag, 01. August 2022 um 07:25
2 Runden
Strecke
01:10:58 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:58 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, denise87, jonas wegers, StaryMis, Uwe1965 und Henry


Montag, 25. Juli

Henry Kost
Montag, 25. Juli 2022 um 07:27
eine Runde
Strecke
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Jannis Beckermann, denise87, caroline2, Myxin und Henry


Dienstag, 12. Juli

Henry Kost
Dienstag, 12. Juli 2022 um 10:28
eine Runde
Strecke
01:01:48 h
Zeit
08:26 min/ km
Pace
01:01:48 h
Zeit
08:26 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Henry, denise87 und Myxin


Montag, 27. Juni

Henry Kost
Montag, 27. Juni 2022 um 07:27
2 Runden
Strecke
01:12:10 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:10 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Paddy M., Vladi Vascalup, Jannis Beckermann, denise87, matthias20, TheGremlin und Henry


Freitag, 24. Juni

Henry Kost
Freitag, 24. Juni 2022 um 07:24
eine Runde
Strecke
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Ruby G Gleyzes 🎷, Myxin, Henry, Teckelfee, denise87 und matthias20


Mittwoch, 22. Juni

Henry Kost
Mittwoch, 22. Juni 2022 um 07:33
eine Runde
Strecke
36:06 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:06 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Jannis Beckermann, caroline2, Myxin, denise87, matthias20, Henry und Teckelfee


Montag, 30. Mai

Henry Kost
Montag, 30. Mai 2022 um 07:23
2 Runden
Strecke
01:11:54 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:54 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Jannis Beckermann, CarstenE, caroline2, denise87, Teckelfee, Judith Banck🌸 und Henry


Dienstag, 24. Mai

Henry Kost
Dienstag, 24. Mai 2022 um 07:34
eine Runde
Strecke
39:57 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:57 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
5   Respekt! von... CarstenE, Teckelfee, caroline2, denise87 und Henry


Donnerstag, 12. Mai

Henry Kost
Donnerstag, 12. Mai 2022 um 07:54
2 Runden
Strecke
01:10:03 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:10:03 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, Paddy M., Henry und denise87


Dienstag, 10. Mai

Henry Kost
Dienstag, 10. Mai 2022 um 07:22
2 Runden
Strecke
01:13:32 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:32 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Henry, Jannis Beckermann und denise87