Henry Kost
spritgeld
Altersklasse M30
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Juni 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 119
Alsterrunden 188
Distanz 1378416 m 1378,4 km
Zeit 4 Tage, 15:27:57 h
⌀-Pace 04:51 min/km
längste Streak 6 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:40 min
2 Runden 01:04:18 h
3 Runden 01:39:19 h
4 Runden 02:19:55 h
Live-Ticker

Montag, 27. Juni

Montag, 27. Juni 2022 um 07:27
2 Runden
Strecke
01:12:10 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:10 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Paddy M., Vladi Vascalup, Jannis Beckermann, denise87, matthias20, TheGremlin und Henry


Freitag, 24. Juni

Freitag, 24. Juni 2022 um 07:24
eine Runde
Strecke
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Ruby G Gleyzes 🎷, Myxin, Henry, Teckelfee, denise87 und matthias20


Mittwoch, 22. Juni

Mittwoch, 22. Juni 2022 um 07:33
eine Runde
Strecke
36:06 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:06 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Jannis Beckermann, caroline2, Myxin, denise87, matthias20, Henry und Teckelfee


Montag, 30. Mai

Montag, 30. Mai 2022 um 07:23
2 Runden
Strecke
01:11:54 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:54 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Jannis Beckermann, CarstenE, caroline2, denise87, Teckelfee, Morganit und Henry


Dienstag, 24. Mai

Dienstag, 24. Mai 2022 um 07:34
eine Runde
Strecke
39:57 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:57 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
5 Respekt! von... CarstenE, Teckelfee, caroline2, denise87 und Henry


Donnerstag, 12. Mai

Donnerstag, 12. Mai 2022 um 07:54
2 Runden
Strecke
01:10:03 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:10:03 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Paddy M., Henry und denise87


Dienstag, 10. Mai

Dienstag, 10. Mai 2022 um 07:22
2 Runden
Strecke
01:13:32 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:32 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, Henry, Jannis Beckermann und denise87


Freitag, 29. April

Freitag, 29. April 2022 um 07:21
2 Runden
Strecke
01:08:51 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:08:51 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Jannis Beckermann, elbsonne, Jens Puschmann, caroline2, CarstenE, Teckelfee, denise87 und Henry


Montag, 25. April

Montag, 25. April 2022 um 07:25
2 Runden
Strecke
01:09:40 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:40 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Benjamin Krapp, Sven Herrmann, caroline2, Jannis Beckermann, Jens Puschmann, Steve Ruholl, denise87 und Henry


Donnerstag, 14. April

Donnerstag, 14. April 2022 um 07:41
2 Runden
Strecke
01:11:05 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:05 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Jens Puschmann, Paddy M., N_i_l_s, CarstenE, Henry, caroline2 und denise87


Montag, 11. April

Montag, 11. April 2022 um 10:28
eine Runde
Strecke
01:01:07 h
Zeit
08:20 min/ km
Pace
01:01:07 h
Zeit
08:20 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Henry, denise87 und Teckelfee


Montag, 28. März

Montag, 28. März 2022 um 07:32
eine Runde
Strecke
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Sven Herrmann, Henry, Jannis Beckermann und denise87


Donnerstag, 17. März

Donnerstag, 17. März 2022 um 07:53
2 Runden
Strecke
01:05:43 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
01:05:43 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:05:43 h
12 Respekt! von... Jannis Beckermann, Matthias Piochatz, Peter🏃‍♂️ Heine, BERK70_2015, Richard, Volker_, matthias20, Myxin, Tim Beckmann, Teckelfee, Henry und denise87


Donnerstag, 10. März

Donnerstag, 10. März 2022 um 07:59
2 Runden
Strecke
01:09:24 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:09:24 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:24 h
15 Respekt! von... BERK70_2015, Matthias Piochatz, Teckelfee, Spatzennest, matthias20, niclasbeckhaus, caroline2, CarstenE, Myxin, Jannis Beckermann, denise87, Peter🏃‍♂️ Heine, Richard, KatjaR und Henry


Dienstag, 08. März

Dienstag, 08. März 2022 um 07:31
2 Runden
Strecke
01:09:41 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:41 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:41 h
15 Respekt! von... BERK70_2015, Peter🏃‍♂️ Heine, KatjaR, Steve Ruholl, Henry Kost, caroline2, matthias20, JonasKarger, Richard, Myxin, Jannis Beckermann, Teckelfee, Tim Beckmann, denise87 und Henry


Montag, 28. Februar

Montag, 28. Februar 2022 um 07:26
2 Runden
Strecke
01:11:58 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:11:58 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Lestisa, BERK70_2015, Jannis Beckermann, N_i_l_s, Teckelfee, denise87, niclasbeckhaus und Henry


Dienstag, 22. Februar

Dienstag, 22. Februar 2022 um 07:34
2 Runden
Strecke
01:15:13 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:13 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
6 Respekt! von... BERK70_2015, Max Mattausch, caroline2, N_i_l_s, denise87 und Henry


Freitag, 18. Februar

Freitag, 18. Februar 2022 um 09:40
eine Runde
Strecke
52:55 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
52:55 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Henry und denise87


Dienstag, 15. Februar

Dienstag, 15. Februar 2022 um 07:24
eine Runde
Strecke
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, N_i_l_s, Max Mattausch, denise87 und Henry


Donnerstag, 03. Februar

Donnerstag, 03. Februar 2022 um 08:04
eine Runde
Strecke
31:01 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:01 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
18 Respekt! von... BERK70_2015, janjovel, Spatzennest, Matthias Piochatz, Max Mattausch, matthias20, Andreas Breustedt, JonasKarger, Peter🏃‍♂️ Heine, Lukas Armatys, Morganit, Eschi, N_i_l_s, TheGremlin, Richard, Jannis Beckermann, denise87 und Henry