Stefan Pahl
stefan18
| Altersklasse | M30 |
| dabei seit | September 2021 |
”
…unter der Woche mittags an der Alster anzutreffen. Ein Dank geht raus an Tante Corona – hat mich zum Laufen gebracht, weil das Studio geschlossen war ;D
https://www.runtastic.com/user/920f2fee-629c-443c-9d20-a441aefc54b2
Statistiken
| Anzahl Läufe | 20 |
| Alsterrunden | 20 |
| Distanz | 146640 m 146,6 km |
| Zeit | 11:28:16 h |
| ⌀-Pace | 04:41 min/km |
| längste Streak | 5 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 30:47 min |
Live-Ticker
heute
heute
um 14:37
eine Runde
Strecke
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6
Respekt!
von...
matthias20,
Max Mattausch,
Metin Basar,
Richard,
TheGremlin und
denise87
Donnerstag, 13. Januar
Donnerstag, 13. Januar 2022
um 08:14
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Morganit,
Jannis Beckermann,
Runnershigh und
denise87
Freitag, 07. Januar
Freitag, 07. Januar 2022
um 13:21
eine Runde
Strecke
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Runnershigh,
Jannis Beckermann,
TheGremlin,
caroline2 und
denise87
Mittwoch, 29. Dezember 2021
Mittwoch, 29. Dezember 2021
um 14:09
eine Runde
Strecke
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Runnershigh,
Jannis Beckermann,
Jens Puschmann,
Myxin und
denise87
Montag, 27. Dezember 2021
Montag, 27. Dezember 2021
um 14:12
eine Runde
Strecke
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Morganit,
Max Mattausch,
Jannis Beckermann und
denise87
Montag, 20. Dezember 2021
Montag, 20. Dezember 2021
um 13:06
eine Runde
Strecke
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Frapio,
Jannis Beckermann und
denise87
Mittwoch, 20. Oktober 2021
Mittwoch, 20. Oktober 2021
um 14:06
eine Runde
Strecke
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
8
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Reinhard Müller 🏴☠️,
denise87,
Myxin,
Frank Zimmermann,
Steve Ruholl,
Metin Basar und
Max Mattausch
Dienstag, 19. Oktober 2021
Dienstag, 19. Oktober 2021
um 13:48
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Zachary Foster,
Max Mattausch,
Anni82,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Steve Ruholl und
denise87
Montag, 18. Oktober 2021
Montag, 18. Oktober 2021
um 13:24
eine Runde
Strecke
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Alex Lentz,
Steve Ruholl,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Morganit,
Anni82,
denise87,
Jannis Beckermann,
Metin Basar und
TheGremlin
Freitag, 15. Oktober 2021
Freitag, 15. Oktober 2021
um 08:18
eine Runde
Strecke
31:09 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:09 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
14
Respekt!
von...
Metin Basar,
Carsten Pohl,
KiVice,
Frederique,
thomas79,
Morganit,
jogger03,
JonasKarger,
Lukas Armatys,
Jannis Beckermann,
Steve Ruholl,
denise87,
Lena Heilig und
Reinhard Müller 🏴☠️
Donnerstag, 14. Oktober 2021
Donnerstag, 14. Oktober 2021
um 14:22
eine Runde
Strecke
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
7
Respekt!
von...
Anni82,
Jannis Beckermann,
LuisaPaula,
Myxin,
Nubbel,
Nils🏳️🌈 x🦄 und
denise87
Mittwoch, 13. Oktober 2021
Mittwoch, 13. Oktober 2021
um 14:06
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
5
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
Myxin,
LuisaPaula und
denise87
Dienstag, 12. Oktober 2021
Dienstag, 12. Oktober 2021
um 13:17
eine Runde
Strecke
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
10
Respekt!
von...
LuisaPaula,
Jannis Beckermann,
Metin Basar,
Nubbel,
jogger03,
Steve Ruholl,
Anni82,
Yancy,
matthias20 und
denise87
Montag, 11. Oktober 2021
Montag, 11. Oktober 2021
um 13:32
eine Runde
Strecke
34:40 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:40 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
LuisaPaula,
Steve Ruholl,
Max Mattausch,
Jannis Beckermann,
Morganit,
Metin Basar,
HowQuito und
denise87
Freitag, 08. Oktober 2021
Freitag, 08. Oktober 2021
um 13:15
eine Runde
Strecke
30:47 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:47 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neues All-Time-High!
17
Respekt!
von...
Jakob299792,
thomas4,
Yancy,
BERK70_2015,
_Marco_,
janjovel,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Max Mattausch,
matthias20,
Nils🏳️🌈 x🦄,
Lukas Armatys,
Morganit,
Frank Zimmermann,
TheGremlin,
Richard,
Jannis Beckermann und
denise87
Yancy:
Sauber! 💥💪 Du bist wirklich ein starker Neuzugang hier! Da ist bestimmt noch Luft nach oben. 😃
Donnerstag, 07. Oktober 2021
Donnerstag, 07. Oktober 2021
um 13:15
eine Runde
Strecke
33:26 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:26 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5
Respekt!
von...
Myxin,
Morganit,
Anke Pepper,
denise87 und
Jannis Beckermann
Mittwoch, 06. Oktober 2021
Mittwoch, 06. Oktober 2021
um 13:27
eine Runde
Strecke
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
Myxin und
denise87
Dienstag, 28. September 2021
Dienstag, 28. September 2021
um 13:23
eine Runde
Strecke
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Max Mattausch,
thomas4,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
CarstenE,
Myxin,
denise87 und
Zachary Foster
Donnerstag, 23. September 2021
Donnerstag, 23. September 2021
um 13:26
eine Runde
Strecke
31:31 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:31 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
17
Respekt!
von...
thomas4,
BERK70_2015,
Lukas Armatys,
Richard,
Morganit,
matthias20,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
Brunhilde_wills,
Nubbel,
Reinhard Müller 🏴☠️,
TheGremlin,
janjovel,
Anke Pepper,
denise87,
Myxin und
Ari Trabitzsch
Mittwoch, 22. September 2021
Mittwoch, 22. September 2021
um 13:35
eine Runde
Strecke
32:21 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:21 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Zachary Foster,
Steve Ruholl,
Max Mattausch,
Ruby G Gleyzes 🎷,
thomas4,
Jannis Beckermann,
denise87,
Tim Beckmann,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Myxin
thomas4:
Erste Runde offiziell am Teich und dann gleich mal die Messlatte hoch gehangen. Das ist doch mal eine Ansage. Sieht nicht aus als wäre es dein erster Lauf. Willkommen am Teich 🏃🏻♂️💨🔥
Vielen Dank! Nein, es war nicht die erste Runde - ich habe nur nun endlich den Chip mal bestellt ;-)
...und bei der Zeit ist sogar noch etwas Luft nach oben. Denke um die 30min sollten drin sein
2
Cool!