Stefan Pahl
stefan18
| Altersklasse | M30 |
| dabei seit | September 2021 |
”
…unter der Woche mittags an der Alster anzutreffen. Ein Dank geht raus an Tante Corona – hat mich zum Laufen gebracht, weil das Studio geschlossen war ;D
https://www.runtastic.com/user/920f2fee-629c-443c-9d20-a441aefc54b2
Statistiken
| Anzahl Läufe | 32 |
| Alsterrunden | 32 |
| Distanz | 234624 m 234,6 km |
| Zeit | 18:22:10 h |
| ⌀-Pace | 04:41 min/km |
| längste Streak | 5 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 30:47 min |
Live-Ticker
Freitag, 01. April
Freitag, 01. April 2022
um 08:17
eine Runde
Strecke
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Runnershigh,
Jens Puschmann,
Vladi Vascalup,
denise87,
N_i_l_s und
Jannis Beckermann
Dienstag, 29. März
Dienstag, 29. März 2022
um 13:08
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
denise87,
TheGremlin und
Jannis Beckermann
Freitag, 25. März
Freitag, 25. März 2022
um 08:04
eine Runde
Strecke
33:54 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:54 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Runnershigh,
Steve Ruholl,
Metin Basar,
Myxin,
N_i_l_s,
Jannis Beckermann,
Peter🏃♂️ Heine und
denise87
Mittwoch, 23. März
Mittwoch, 23. März 2022
um 08:12
eine Runde
Strecke
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
caroline2,
Jannis Beckermann,
Myxin,
N_i_l_s,
Steve Ruholl und
denise87
Donnerstag, 17. März
Donnerstag, 17. März 2022
um 18:13
eine Runde
Strecke
37:15 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:15 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
denise87 und
Volker_
Mittwoch, 02. März
Mittwoch, 02. März 2022
um 08:21
eine Runde
Strecke
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
17
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Matthias Piochatz,
Enrico Randow,
janjovel,
Richard,
Ruby G Gleyzes 🎷,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Metin Basar,
N_i_l_s,
Teckelfee,
Morganit,
TheGremlin,
matthias20,
niclasbeckhaus,
denise87 und
Reinhard Müller 🏴☠️
Mittwoch, 23. Februar
Mittwoch, 23. Februar 2022
um 17:20
eine Runde
Strecke
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Runnershigh,
Jannis Beckermann,
CarstenE und
denise87
Montag, 14. Februar
Montag, 14. Februar 2022
um 16:18
eine Runde
Strecke
34:53 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:53 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
N_i_l_s,
caroline2 und
denise87
Montag, 07. Februar
Montag, 07. Februar 2022
um 12:01
eine Runde
Strecke
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13
Respekt!
von...
janjovel,
Peter🏃♂️ Heine,
CarstenE,
TheGremlin,
Lena Heilig,
Jens,
matthias20,
caroline2,
Myxin,
Richard,
N_i_l_s,
KaiKu und
denise87
Freitag, 04. Februar
Freitag, 04. Februar 2022
um 12:53
eine Runde
Strecke
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
Runnershigh,
Steve Ruholl,
Morganit,
Metin Basar,
CarstenE,
niclasbeckhaus,
Jannis Beckermann,
denise87 und
caroline2
Mittwoch, 02. Februar
Mittwoch, 02. Februar 2022
um 12:16
eine Runde
Strecke
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Max Mattausch,
TheGremlin,
Myxin,
Peter🏃♂️ Heine,
Jannis Beckermann,
N_i_l_s und
denise87
Montag, 24. Januar
Montag, 24. Januar 2022
um 13:12
eine Runde
Strecke
34:03 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:03 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7
Respekt!
von...
janjovel,
Steve Ruholl,
Benjamin Krapp,
Richard,
Jannis Beckermann,
TheGremlin und
denise87
Montag, 17. Januar
Montag, 17. Januar 2022
um 14:37
eine Runde
Strecke
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9
Respekt!
von...
N_i_l_s,
janjovel,
Jannis Beckermann,
matthias20,
Max Mattausch,
Metin Basar,
Richard,
TheGremlin und
denise87
Donnerstag, 13. Januar
Donnerstag, 13. Januar 2022
um 08:14
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Morganit,
Jannis Beckermann,
Runnershigh und
denise87
Freitag, 07. Januar
Freitag, 07. Januar 2022
um 13:21
eine Runde
Strecke
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Runnershigh,
Jannis Beckermann,
TheGremlin,
caroline2 und
denise87
Mittwoch, 29. Dezember 2021
Mittwoch, 29. Dezember 2021
um 14:09
eine Runde
Strecke
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Runnershigh,
Jannis Beckermann,
Jens Puschmann,
Myxin und
denise87
Montag, 27. Dezember 2021
Montag, 27. Dezember 2021
um 14:12
eine Runde
Strecke
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Morganit,
Max Mattausch,
Jannis Beckermann und
denise87
Montag, 20. Dezember 2021
Montag, 20. Dezember 2021
um 13:06
eine Runde
Strecke
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Frapio,
Jannis Beckermann und
denise87
Mittwoch, 20. Oktober 2021
Mittwoch, 20. Oktober 2021
um 14:06
eine Runde
Strecke
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
8
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Reinhard Müller 🏴☠️,
denise87,
Myxin,
Frank Zimmermann,
Steve Ruholl,
Metin Basar und
Max Mattausch
Dienstag, 19. Oktober 2021
Dienstag, 19. Oktober 2021
um 13:48
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Zachary Foster✌️😎,
Max Mattausch,
Anni82,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Steve Ruholl und
denise87