Stefan Pahl
stefan18
Altersklasse M30
dabei seit September 2021

…unter der Woche mittags an der Alster anzutreffen. Ein Dank geht raus an Tante Corona – hat mich zum Laufen gebracht, weil das Studio geschlossen war ;D

https://www.runtastic.com/user/920f2fee-629c-443c-9d20-a441aefc54b2


Statistiken
Anzahl Läufe 12
Alsterrunden 12
Distanz 87984 m 88,0 km
Zeit 06:39:33 h
⌀-Pace 04:32 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 30:47 min
Live-Ticker

heute

heute um 13:24
eine Runde
Strecke
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Steve Ruholl, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Morganit, Anni82, denise87, Jannis Beckermann, Metin Basar und TheGremlin


Freitag, 15. Oktober

Freitag, 15. Oktober 2021 um 08:18
eine Runde
Strecke
31:09 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:09 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
14 Respekt! von... Metin Basar, Carsten Pohl, KiVice, Frederique, thomas79, Morganit, jogger03, JonasKarger, Lukas Armatys, Jannis Beckermann, Steve Ruholl, denise87, Lena Heilig und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Donnerstag, 14. Oktober

Donnerstag, 14. Oktober 2021 um 14:22
eine Runde
Strecke
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
7 Respekt! von... Anni82, Jannis Beckermann, LuisaPaula, Myxin, Nubbel, Nils🏳️‍🌈 x🦄 und denise87


Mittwoch, 13. Oktober

Mittwoch, 13. Oktober 2021 um 14:06
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
5 Respekt! von... Steve Ruholl, Jannis Beckermann, Myxin, LuisaPaula und denise87


Dienstag, 12. Oktober

Dienstag, 12. Oktober 2021 um 13:17
eine Runde
Strecke
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
10 Respekt! von... LuisaPaula, Jannis Beckermann, Metin Basar, Nubbel, jogger03, Steve Ruholl, Anni82, Yancy, matthias20 und denise87


Montag, 11. Oktober

Montag, 11. Oktober 2021 um 13:32
eine Runde
Strecke
34:40 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:40 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
8 Respekt! von... LuisaPaula, Steve Ruholl, Max Mattausch, Jannis Beckermann, Morganit, Metin Basar, HowQuito und denise87


Freitag, 08. Oktober

Freitag, 08. Oktober 2021 um 13:15
eine Runde
Strecke
30:47 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:47 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neues All-Time-High!
16 Respekt! von... thomas4, Yancy, BERK70_2015, _Marco_, janjovel, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Max Mattausch, matthias20, Nils🏳️‍🌈 x🦄, Lukas Armatys, Morganit, Frank Zimmermann, TheGremlin, Richard, Jannis Beckermann und denise87
Yancy:
Sauber! 💥💪 Du bist wirklich ein starker Neuzugang hier! Da ist bestimmt noch Luft nach oben. 😃
1  Cool!


Donnerstag, 07. Oktober

Donnerstag, 07. Oktober 2021 um 13:15
eine Runde
Strecke
33:26 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:26 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5 Respekt! von... Myxin, Morganit, Anke Pepper, denise87 und Jannis Beckermann


Mittwoch, 06. Oktober

Mittwoch, 06. Oktober 2021 um 13:27
eine Runde
Strecke
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Steve Ruholl, Jannis Beckermann, Myxin und denise87


Dienstag, 28. September

Dienstag, 28. September 2021 um 13:23
eine Runde
Strecke
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Max Mattausch, thomas4, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, CarstenE, Myxin, denise87 und Zachary Foster


Donnerstag, 23. September

Donnerstag, 23. September 2021 um 13:26
eine Runde
Strecke
31:31 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:31 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
17 Respekt! von... thomas4, BERK70_2015, Lukas Armatys, Richard, Morganit, matthias20, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, Brunhilde_wills, Nubbel, Reinhard Müller 🏴‍☠️, TheGremlin, janjovel, Anke Pepper, denise87, Myxin und Ari Trabitzsch


Mittwoch, 22. September

Mittwoch, 22. September 2021 um 13:35
eine Runde
Strecke
32:21 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:21 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
thomas4:
Erste Runde offiziell am Teich und dann gleich mal die Messlatte hoch gehangen. Das ist doch mal eine Ansage. Sieht nicht aus als wäre es dein erster Lauf. Willkommen am Teich 🏃🏻‍♂️💨🔥
2  Cool!
Vielen Dank! Nein, es war nicht die erste Runde - ich habe nur nun endlich den Chip mal bestellt ;-) ...und bei der Zeit ist sogar noch etwas Luft nach oben. Denke um die 30min sollten drin sein
2  Cool!