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Susanne Koch
susanne77
Altersklasse W45
Stadtteil Dulsberg
dabei seit Mai 2022

”

18.09.22 Wandsbek Halbmarathon in 2:08:25
23.04.23 Haspa Marathon in 4h32


Statistiken
Anzahl Läufe 38
Alsterrunden 42
Distanz 316610 m 316,6 km
Zeit 1 Tag, 08:59:17 h
⌀-Pace 06:15 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 41:50 min
2 Runden 01:30:33 h
3 Runden 02:17:41 h
Live-Ticker

Dienstag, 16. April

Susanne Koch
Dienstag, 16. April 2024 um 08:32
3,7 km
Strecke
24:17 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
24:17 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 20. März

Susanne Koch
Mittwoch, 20. März 2024 um 14:31
eine Runde
Strecke
47:39 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
47:39 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
5   Respekt! von... caroline2, run4fun, matthias20, Shakeem und Jannis Beckermann


Dienstag, 12. März

Susanne Koch
Dienstag, 12. März 2024 um 08:34
2 Runden
Strecke
01:34:28 h
Zeit
06:27 min/ km
Pace
01:34:28 h
Zeit
06:27 min/ km
Pace
6   Respekt! von... caroline2, sebastianz, matthias20, Morganit, Jannis Beckermann und Dominic Decke


Donnerstag, 15. Februar

Susanne Koch
Donnerstag, 15. Februar 2024 um 08:27
eine Runde
Strecke
44:39 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:39 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6   Respekt! von... caroline2, Morganit, matthias20, Richard, Myxin und nikrian


Dienstag, 06. Februar

Susanne Koch
Dienstag, 06. Februar 2024 um 09:07
eine Runde
Strecke
48:19 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
48:19 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
3   Respekt! von... sebastianz, matthias20 und caroline2


Donnerstag, 12. Oktober 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 12. Oktober 2023 um 08:37
eine Runde
Strecke
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Teckelfee, Myxin, Ruby Gleyzes 🎷, nikrian und sebastianz


Dienstag, 05. September 2023

Susanne Koch
Dienstag, 05. September 2023 um 08:32
1,0 km
Strecke
06:07 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
06:07 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 31. August 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 31. August 2023 um 08:34
eine Runde
Strecke
45:16 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:16 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
3   Respekt! von... sebastianz, caroline2 und Myxin


Donnerstag, 10. August 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 10. August 2023 um 08:44
eine Runde
Strecke
47:01 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
47:01 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Shakeem, caroline2, matthias20 und Myxin


Dienstag, 11. Juli 2023

Susanne Koch
Dienstag, 11. Juli 2023 um 08:34
eine Runde
Strecke
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
10   Respekt! von... Myxin, Korrigan, nikrian, Shakeem, matthias20, Morganit, Thomas Voß, Ruby Gleyzes 🎷, Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️ und Jannis Beckermann


Donnerstag, 06. Juli 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 06. Juli 2023 um 08:29
eine Runde
Strecke
45:05 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:05 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Morganit


Donnerstag, 22. Juni 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 22. Juni 2023 um 08:24
eine Runde
Strecke
45:23 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:23 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Morganit, nikrian, Shakeem, Stefanie_2404, matthias20 und Myxin


Dienstag, 20. Juni 2023

Susanne Koch
Dienstag, 20. Juni 2023 um 08:37
1,0 km
Strecke
06:01 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
06:01 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 04. April 2023

Susanne Koch
Dienstag, 04. April 2023 um 08:34
eine Runde
Strecke
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
7   Respekt! von... Stefanie_2404, matthias20, Myxin, Shakeem, Amin Khawari, Richard und Morganit


Dienstag, 28. März 2023

Susanne Koch
Dienstag, 28. März 2023 um 08:40
3 Runden und 1,0 km
Strecke
02:29:10 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
02:29:10 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
1   Respekt! von... matthias20


Dienstag, 21. März 2023

Susanne Koch
Dienstag, 21. März 2023 um 08:46
eine Runde
Strecke
44:05 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:05 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... matthias20, Myxin, Oli_ver und Richard


Mittwoch, 15. März 2023

Susanne Koch
Mittwoch, 15. März 2023 um 05:59
eine Runde
Strecke
46:11 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:11 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
5   Respekt! von... matthias20, Shakeem, nikrian, Oli_ver und Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️


Donnerstag, 09. März 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 09. März 2023 um 08:38
eine Runde
Strecke
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
6   Respekt! von... matthias20, Myxin, Shakeem, nikrian, Jannis Beckermann und Oli_ver


Dienstag, 28. Februar 2023

Susanne Koch
Dienstag, 28. Februar 2023 um 08:42
3 Runden
Strecke
02:20:25 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
02:20:25 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
3   Respekt! von... matthias20, Teckelfee und Myxin


Donnerstag, 23. Februar 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 23. Februar 2023 um 08:45
eine Runde
Strecke
45:52 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:52 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️, Myxin, Oli_ver, nikrian, Jannis Beckermann und matthias20