Andreas Knüpfer
Ghost
Altersklasse M45
dabei seit Juni 2015


Laufprofil
49 Trainingseinheiten, 48 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 360 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:08 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 13. August 2015 in 38:42 min.
Live-Ticker

Montag, 27. März

eine Runde | 53:56 min | 07:21 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 43:45 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 42:18 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. Februar

eine Runde | 43:31 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 20. Januar

eine Runde | 44:03 min | 06:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 45:47 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. Dezember 2016

eine Runde | 47:01 min | 06:25 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. November 2016

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. November 2016

eine Runde | 45:02 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Montag, 07. November 2016

eine Runde | 44:15 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Montag, 31. Oktober 2016

eine Runde | 44:36 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 25. Oktober 2016

eine Runde | 41:11 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Oktober 2016

eine Runde | 43:21 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Oktober 2016

eine Runde | 42:10 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. September 2016

4,7 km | 29:37 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. September 2016

eine Runde | 43:49 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 06. September 2016

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 15. August 2016

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Montag, 08. August 2016

eine Runde | 43:24 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!