JimKnopf
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2013


Laufprofil
101 Trainingseinheiten, 95 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 729 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 04:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:46 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 17. Februar 2016 in 31:28 min.
Live-Ticker

Dienstag, 13. Februar

eine Runde | 32:35 min | 04:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... dedmen, Dawoud El-Sabbagh, xyla80 und Benjamin Neske


Freitag, 09. Februar

eine Runde | 33:04 min | 04:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 16. Januar

eine Runde | 33:53 min | 04:37 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 08. Januar

2,7 km | 12:47 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. Dezember 2017

2,7 km | 12:07 min | 04:33 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Dezember 2017

2,7 km | 12:01 min | 04:30 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Dezember 2017

eine Runde | 33:59 min | 04:38 min/ km
3 Respekt! von... partisan_hh, Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske


Freitag, 06. Oktober 2017

2,7 km | 12:32 min | 04:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 24. Juli 2017

eine Runde | 33:19 min | 04:33 min/ km
3 Respekt! von... Haui, ChriZzz und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 12. Juli 2017

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Mathias Röpke


Samstag, 20. Mai 2017

eine Runde | 35:42 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 13. April 2017

eine Runde | 31:48 min | 04:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Baucheisen, xyla80, jonas wegers, Sven Carstensen und MaraThoni


Donnerstag, 06. April 2017

eine Runde | 33:00 min | 04:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 24. März 2017

eine Runde | 34:57 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Montag, 27. Februar 2017

eine Runde | 35:15 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 02. Februar 2017

eine Runde | 33:45 min | 04:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Januar 2017

eine Runde | 35:56 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 20. Januar 2017

eine Runde | 36:19 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Januar 2017

eine Runde | 34:16 min | 04:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 07. Januar 2017

2 Runden | 01:12:49 h | 04:58 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh