JimKnopf
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2013


Laufprofil
93 Trainingseinheiten, 91 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 689 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 04:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:49 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 17. Februar 2016 in 31:28 min.
Live-Ticker

Montag, 24. Juli

eine Runde | 33:19 min | 04:33 min/ km
3 Respekt! von... Haui, ChriZzz und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 12. Juli

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Mathias Röpke


Samstag, 20. Mai

eine Runde | 35:42 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 13. April

eine Runde | 31:48 min | 04:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Baucheisen, xyla80, jonas wegers, Sven Carstensen und MaraThoni


Donnerstag, 06. April

eine Runde | 33:00 min | 04:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 24. März

eine Runde | 34:57 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Montag, 27. Februar

eine Runde | 35:15 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 33:45 min | 04:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 35:56 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 20. Januar

eine Runde | 36:19 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Januar

eine Runde | 34:16 min | 04:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 07. Januar

2 Runden | 01:12:49 h | 04:58 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 26. Dezember 2016

eine Runde | 36:14 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 22. Dezember 2016

eine Runde | 32:04 min | 04:22 min/ km
1 Respekt! von... Tichy


Donnerstag, 15. Dezember 2016

eine Runde | 36:25 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 01. Dezember 2016

eine Runde | 38:02 min | 05:11 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Myxin


Freitag, 25. November 2016

eine Runde | 34:59 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 22. November 2016

2 Runden | 01:22:34 h | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 16. November 2016

eine Runde | 36:27 min | 04:58 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Dienstag, 15. November 2016

eine Runde | 34:58 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!