Martin Granzow
Martin
Altersklasse M30
Stadtteil Eimsbüttel
dabei seit April 2014


Laufprofil
34 Trainingseinheiten, 35 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 264 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 06:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:49 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 13. Mai 2014 in 31:17 min.
Live-Ticker

Sonntag, 19. März

eine Runde | 46:42 min | 06:22 min/ km
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Sonntag, 26. Februar

eine Runde | 45:38 min | 06:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 20. Februar

eine Runde | 56:06 min | 07:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 01:00:45 h | 08:17 min/ km
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Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 59:54 min | 08:10 min/ km
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Sonntag, 29. Januar

eine Runde | 01:00:29 h | 08:15 min/ km
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Donnerstag, 26. Januar

2,3 km | 13:07 min | 05:37 min/ km
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Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 59:42 min | 08:09 min/ km
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Sonntag, 15. Januar

eine Runde | 59:31 min | 08:07 min/ km
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Sonntag, 09. Oktober 2016

eine Runde | 01:11:39 h | 09:46 min/ km
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Sonntag, 28. August 2016

eine Runde | 57:33 min | 07:51 min/ km
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Dienstag, 16. August 2016

eine Runde | 36:11 min | 04:56 min/ km
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Montag, 01. August 2016

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
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Dienstag, 19. Juli 2016

eine Runde | 51:17 min | 07:00 min/ km
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Mittwoch, 13. Juli 2016

eine Runde | 43:40 min | 05:57 min/ km
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Dienstag, 05. Juli 2016

eine Runde | 40:19 min | 05:30 min/ km
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Freitag, 01. Juli 2016

eine Runde | 54:34 min | 07:27 min/ km
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Mittwoch, 18. Mai 2016

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
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Montag, 11. April 2016

2 Runden | 01:05:00 h | 04:26 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:00 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:10 min
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Sonntag, 03. April 2016

3 Runden | 01:45:35 h | 04:48 min/ km
3 Respekt! von... Henry, Alexander G. und Myxin