Martin Granzow
Martin
Altersklasse M30
Stadtteil Eimsbüttel
dabei seit April 2014


Laufprofil
40 Trainingseinheiten, 41 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 308 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 06:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:57 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 13. Mai 2014 in 31:17 min.
Live-Ticker

Samstag, 24. Juni

eine Runde | 59:34 min | 08:07 min/ km
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Montag, 05. Juni

eine Runde | 01:04:38 h | 08:49 min/ km
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Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 15. Mai

eine Runde | 49:25 min | 06:44 min/ km
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Samstag, 15. April

eine Runde | 56:09 min | 07:39 min/ km
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Samstag, 01. April

eine Runde | 56:09 min | 07:39 min/ km
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Sonntag, 19. März

eine Runde | 46:42 min | 06:22 min/ km
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Sonntag, 26. Februar

eine Runde | 45:38 min | 06:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 20. Februar

eine Runde | 56:06 min | 07:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 01:00:45 h | 08:17 min/ km
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Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 59:54 min | 08:10 min/ km
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Sonntag, 29. Januar

eine Runde | 01:00:29 h | 08:15 min/ km
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Donnerstag, 26. Januar

2,3 km | 13:07 min | 05:37 min/ km
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Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 59:42 min | 08:09 min/ km
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Sonntag, 15. Januar

eine Runde | 59:31 min | 08:07 min/ km
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Sonntag, 09. Oktober 2016

eine Runde | 01:11:39 h | 09:46 min/ km
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Sonntag, 28. August 2016

eine Runde | 57:33 min | 07:51 min/ km
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Dienstag, 16. August 2016

eine Runde | 36:11 min | 04:56 min/ km
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Montag, 01. August 2016

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
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Dienstag, 19. Juli 2016

eine Runde | 51:17 min | 07:00 min/ km
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