Martin Granzow
Martin
Altersklasse M30
Stadtteil Eimsbüttel
dabei seit April 2014


Laufprofil
49 Trainingseinheiten, 50 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 374 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 06:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:56 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 13. Mai 2014 in 31:17 min.
Live-Ticker

Dienstag, 03. Oktober

eine Runde | 52:38 min | 07:11 min/ km
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Sonntag, 01. Oktober

eine Runde | 49:38 min | 06:46 min/ km
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Donnerstag, 07. September

eine Runde | 46:47 min | 06:23 min/ km
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Sonntag, 03. September

eine Runde | 50:30 min | 06:53 min/ km
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Sonntag, 06. August

eine Runde | 59:53 min | 08:10 min/ km
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Montag, 31. Juli

eine Runde | 50:58 min | 06:57 min/ km
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Samstag, 29. Juli

eine Runde | 01:03:05 h | 08:36 min/ km
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Mittwoch, 05. Juli

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
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Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 59:25 min | 08:06 min/ km
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Samstag, 24. Juni

eine Runde | 59:34 min | 08:07 min/ km
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Montag, 05. Juni

eine Runde | 01:04:38 h | 08:49 min/ km
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Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 15. Mai

eine Runde | 49:25 min | 06:44 min/ km
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Samstag, 15. April

eine Runde | 56:09 min | 07:39 min/ km
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Samstag, 01. April

eine Runde | 56:09 min | 07:39 min/ km
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Sonntag, 19. März

eine Runde | 46:42 min | 06:22 min/ km
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Sonntag, 26. Februar

eine Runde | 45:38 min | 06:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 20. Februar

eine Runde | 56:06 min | 07:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 01:00:45 h | 08:17 min/ km
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Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 59:54 min | 08:10 min/ km
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