Wazlav Friedrich
wazlav
Altersklasse M40
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
26 Trainingseinheiten, 25 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 184 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:34 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:47 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 5. Dezember 2017 in 37:59 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 14. Dezember

eine Runde | 40:11 min | 05:29 min/ km
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Dienstag, 12. Dezember

1,0 km | 05:51 min | 05:51 min/ km
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Dienstag, 05. Dezember

eine Runde | 37:59 min | 05:11 min/ km
Neues All-Time-High!
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Freitag, 01. Dezember

eine Runde | 41:18 min | 05:38 min/ km
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Dienstag, 28. November

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... dedmen


Dienstag, 21. November

eine Runde | 39:12 min | 05:21 min/ km
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Freitag, 17. November

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
Neues All-Time-High!
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Mittwoch, 15. November

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
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Montag, 13. November

eine Runde | 40:40 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 02. November

eine Runde | 39:01 min | 05:19 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 26. Oktober

eine Runde | 40:06 min | 05:28 min/ km
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Dienstag, 24. Oktober

eine Runde | 40:19 min | 05:30 min/ km
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Mittwoch, 18. Oktober

eine Runde | 39:31 min | 05:23 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Veganrunner


Dienstag, 17. Oktober

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
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Donnerstag, 12. Oktober

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 10. Oktober

eine Runde | 44:44 min | 06:06 min/ km
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Donnerstag, 28. September

eine Runde | 42:07 min | 05:45 min/ km
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Donnerstag, 24. August

eine Runde | 40:22 min | 05:30 min/ km
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Dienstag, 22. August

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 15. August

eine Runde | 44:32 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!