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Stephanie Ruff
ruffi_87
Altersklasse W35
Stadtteil Eimsbüttel
dabei seit April 2015


Statistiken
Anzahl Läufe 25
Alsterrunden 25
Distanz 192335 m 192,3 km
Zeit 19:56:45 h
⌀-Pace 06:13 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 41:34 min
2 Runden 01:24:04 h
Live-Ticker

Montag, 05. Dezember 2016

Stephanie Ruff
Montag, 05. Dezember 2016 um 19:25
2,3 km
Strecke
13:40 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
13:40 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 10. Oktober 2016

Stephanie Ruff
Montag, 10. Oktober 2016 um 19:24
2,3 km
Strecke
13:46 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
13:46 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 01. September 2016

Stephanie Ruff
Donnerstag, 01. September 2016 um 09:10
eine Runde
Strecke
44:29 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:29 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Roger und Ronny Lehmann


Mittwoch, 22. Juni 2016

Stephanie Ruff
Mittwoch, 22. Juni 2016 um 19:11
eine Runde
Strecke
43:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 17. Juni 2016

Stephanie Ruff
Freitag, 17. Juni 2016 um 20:15
2 Runden
Strecke
01:24:04 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:04 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 41:34 min
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:24:04 h
2   Respekt! von... daniel1005 und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 15. Juni 2016

Stephanie Ruff
Mittwoch, 15. Juni 2016 um 19:12
8,8 km
Strecke
01:03:35 h
Zeit
07:11 min/ km
Pace
01:03:35 h
Zeit
07:11 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 08. Juni 2016

Stephanie Ruff
Mittwoch, 08. Juni 2016 um 19:13
2 Runden
Strecke
01:36:42 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
01:36:42 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Anne Christin Ruff


Mittwoch, 01. Juni 2016

Stephanie Ruff
Mittwoch, 01. Juni 2016 um 19:12
2 Runden
Strecke
01:34:14 h
Zeit
06:26 min/ km
Pace
01:34:14 h
Zeit
06:26 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Bianca und MisterMichael


Sonntag, 29. Mai 2016

Stephanie Ruff
Sonntag, 29. Mai 2016 um 16:58
8,8 km
Strecke
52:51 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
52:51 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dimplex


Mittwoch, 18. Mai 2016

Stephanie Ruff
Mittwoch, 18. Mai 2016 um 14:09
eine Runde
Strecke
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 13. Mai 2016

Stephanie Ruff
Freitag, 13. Mai 2016 um 17:29
eine Runde
Strecke
42:22 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:22 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2   Respekt! von... Roger und Ronny Lehmann


Donnerstag, 28. April 2016

Stephanie Ruff
Donnerstag, 28. April 2016 um 14:41
eine Runde
Strecke
45:17 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:17 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 23. April 2016

Stephanie Ruff
Samstag, 23. April 2016 um 11:02
eine Runde
Strecke
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3   Respekt! von... Roger, Anne Christin Ruff und Dimplex


Samstag, 26. März 2016

Stephanie Ruff
Samstag, 26. März 2016 um 11:56
eine Runde
Strecke
45:58 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:58 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Thomas Voß


Samstag, 19. März 2016

Stephanie Ruff
Samstag, 19. März 2016 um 14:02
eine Runde
Strecke
45:27 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:27 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 13. März 2016

Stephanie Ruff
Sonntag, 13. März 2016 um 14:18
eine Runde
Strecke
45:00 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:00 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2   Respekt! von... Dimplex und Roger
hsver:
Sehr jut gerannt klasse
0  Cool!


Sonntag, 28. Februar 2016

Stephanie Ruff
Sonntag, 28. Februar 2016 um 10:29
eine Runde
Strecke
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Juggernaut


Sonntag, 04. Oktober 2015

Stephanie Ruff
Sonntag, 04. Oktober 2015 um 13:43
1,3 km
Strecke
06:57 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
06:57 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 20. August 2015

Stephanie Ruff
Donnerstag, 20. August 2015 um 11:25
eine Runde
Strecke
44:17 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:17 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
13   Respekt! von... Diana B., Mainspeed, Myxin, Henry, Marco, bluesurfer, Dave, LenaMareike, Samir, Pikola, MarkEnarTikel, Elvisa und Juggernaut
Marco:
Gratulation! ;-)
0  Cool!


Freitag, 03. Juli 2015

Stephanie Ruff
Freitag, 03. Juli 2015 um 06:14
eine Runde
Strecke
45:55 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:55 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0   Respekt!